評《花椒之味》- 緊捉主題窩心感動 麥曦茵導演最佳之作
花椒之味是麥曦茵到目前為止最佳作品。
故事中三位被違棄嘅同父異母三姊妹,喺成長過程各自需要孤獨面對人生中唔同嘅壓力同課題。分別處居中港台三地,素未謀面嘅如樹、如枝、如果,因為老爸離世而重聚。
三位主角因獨自成長而發展出獨立成熟嘅性格,重聚之後從傲慢到相依,從混沌到尋找共同目標,整體套路成熟有戲味;而且全片風格節奏統一,係一部誠意同質素甚高嘅作品。
電影以「以為自己一個人搞得掂」為主題。戲中三位主角代表住華人社會中各自疏離Box in,溝通斷裂之下成長嘅城市人(尤其女性)喺生活上,面對嘅各種困境同無奈。
咁虛嘅主題好難捉得緊。但係憑麥曦茵今次展現出嘅功力,同埋演員們緊貼主題嘅演出,結果成就咗一部驚喜感動之作。
鬼哥特別鍾意由賴雅妍飾演嘅如枝。佢中性俊美嘅造型男女通吃,加上一副厭世倔強,銅牆鐵壁式拒絕妥協嘅臭臉,跟家姐如樹之後相依相親嘅互動,對比非常窩心,我係有被感動到。金馬最佳配角提名要留意。
至於女一鄭秀文,則表現平平。你當入去睇龍鳳鬥瘦身男女Re-U,加嫁個有錢人Re-U,咁觀感就fit晒。
另必須一提,片中飾演爸爸嘅鍾鎮濤戲份頗多。對一部份觀眾(包括鬼哥)嚟講係甚為「銀眼」,扣咗一大截分數。入場與否大家自行判斷。
鬼哥俾71分。
#鄭秀文 #賴雅妍 #李曉峰 #花椒之味 #麥曦茵
寰亞電影 Media Asia Film
花椒之味 Fagara
賴雅妍 MeganLai @ PTT
賴雅妍 雅口。吾妍
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *8/31前還有預購早鳥7折優惠! ■減脂比賽詳細介紹影片: https://youtu.be/jBxLxmVf5is 從來...
瘦身貼 片 ptt 在 貓不 CatNo Facebook 的最讚貼文
胖女體解放~第1.5波!
《關於此組女體的幽默日常》
攝影/photographer:楊奇融
模特兒/Model:汪綺/貓不、李晴
彩妝/Make up:Ooi Oh
髮型/Hair:Nick Alexander
道具提供:Maya Mai
這組照片我從四月份Hold到現在,就是為了等一個類似的時機。
當初我和另一群朋友想要拍的就是女體們幽默而尖銳的日常。無論身材高矮胖瘦老幼,女人也會看情慾雜誌,會對一別傳統的特別性愛產生好奇,會為新生出來的腋毛苦惱,即使要忍耐毛髮被拔除的痛苦和拔開後的紅腫。努力的在台灣這種熱死人的鬼天氣留長髮和減肥,只是為了得到他人的肯定和讚美。
嚴格地用鏡子審視自己的身體,每一吋肥肉一點細紋,都是身不由己、不由自主的自我標籤和標價。這些選擇沒有不好,也許經過時日和跟自己相處後,這些都會變成很快樂的事。
但他不該是女人必須要做的事情。
希望這組女體的幽默日常以及#我們就是你們的妖魔鬼怪、#肥胖紋FUCKingHOT、#FreakingHot的活動,能帶給認為自己身體不合格的大家一點勇氣和啟發,且對於不同族群的喜愛試著正視和接納。
你喜歡吃雞絲飯,可以。你喜歡吃控肉飯,很好啊。你兩種都喜歡,當然可以。但是你的不喜歡不是你用來羞辱他人的理由,而審美觀(講白話一點好了,吸引你成為他伴侶或性伴侶的外在條件),也絕非是單選題。至於時尚,那當然就更不是了。
這並不只是單純胖女人的戰爭而已,懷孕過的身體們、曾經減肥瘦下來的身體們、你是瘦子卻依舊有著橘皮的身體們,被人嫌棄胸大胸平或腿短腰粗屁股大、所有被人說過不夠完美的身體們都來參戰吧,讓他們知道,美麗也可以不是他們的完美。
PS:上篇胖女戰隊的貼文已經被轉至PTT的八卦版。單純的仇恨留言就不談,對於有些人看似政治正確的健康和肥胖二元對立論,不管他們論述什麼,他們的終極目標就是論述胖=懶惰、瘦=努力來說胖就是罪惡的。
好吧,讓我們都不要談身為一個表演工作者需要有什麼體力或要能靈活的使用身體,也不談他們的說法是去脈絡的粗暴分析,因為用說的都是廢話,直接上我兩年前被側拍的工作影片:
https://www.facebook.com/weichenjenn.lee/videos/vb.664755393/10155500320800394/?type=3&theater
如果你覺得我不夠厲害,沒有關係,這裏還有更厲害的胖女舞者Whitney Thore:
https://www.youtube.com/watch?v=qz0CCP8Mdj0
胖女的瑜珈老師Jessamyn:
https://www.instagram.com/mynameisjessamyn/
鋼管舞者Emma Haslam:
https://www.youtube.com/watch?v=eqzUI5t9qJ4
更不用提大家都知道也人人都喜愛的渡邊直美:
https://www.youtube.com/watch?v=P3yrouBG0L8
嗨,哈囉,你好,對,沒錯,驚不驚喜?意不意外?胖子也會跳舞、也會運動,而運動不是為了瘦身才存在的,他可以因為喜歡運動的感覺/因為復健/因為想要維持體力/因為熱愛扭動/因為這是他和朋友維持社交的方式/Whatever他想動的理由都可以!
胖子當然可以運動,他們不只可以運動,他們還可以勤勞的工作、踏實的生活。我們同樣都喜歡窗明几淨的家和乾淨的氣味,我們同樣都喜歡那些漂亮的時裝和繽紛的玩意,我們同樣需要愛、友誼、支持和理解,我們沒有生活的比那些可以輕易穿進S號衣服的人們不努力,也沒有比他們不值得獲得尊重。
不要用關心包裝你的不舒服,省省吧。因為我不只運動,我還是一個可以揮舞著一公斤的沈重大衣一邊跳舞的女胖子。
『不管你是什麼性別、性傾向,不管你的身體是什麼模樣──你理應擁有自由,在不傷害別人的前提下,選擇如何表達你的情慾;而且,你不一定要溫柔體貼,你可以很有力量的回應他人惡意強加給你的羞辱。
如果你感到,自己的身體不符合主流審美觀的要求,但你受夠了,請響應、加入我們!
你可以正視、拍下你最常被別人認為「不好看」、「不正常」的身體部位,讓它大方現身;露臉不露臉都可以。不論是欲一吐不滿,或是上傳自拍時,都歡迎發文、留言,一起使用以下hashtag:
#我們就是你們的妖魔鬼怪
#肥胖紋FUCKingHOT
#FreakingHot
』
肥好/Fat How
Jing Lee
巫祇祇
何殷純
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想想「便宜」的背後...
現在的心情,大概就是最近很紅的那隻藍鳥的狂甩頭狀態(崩潰)。先看個數據再切入正題。根據警政署統計,2014 年我國道路交通事故 A1 類 (造成人員當場或 24 小時內死亡) 及 A2 類 (造成人員受傷或超過 24 小時死亡) 件數共計 30 萬 7,842 件,死亡人數 1,819 人,受傷人數 41 萬 3,229 人。
這是個什麼概念?換算全國人口,相當於每年每 60 個人就會有 1 人因為車禍受傷。 這種事故率,簡直就是整個島上到處都是馬路三寶。一堆叉燒、燒鴨、油雞在馬路上跑來跑去啊!難怪狂新聞每週都有題材(這問題要檢討就講不完了,先跳過)
出來吃飯唱歌,總要有人買單,這道理誰都懂,但台灣人似乎不太懂。意外發生後,總算看到有人在檢討低價旅遊的成本問題了。我好奇手癢上去查了一下這個團到底有多便宜?旅行社在網路上的資料寫「 2017 武陵農場櫻花季櫻花鉤吻鮭觀魚台+武陵茶莊+吊橋」,車資、保險、門票費用、中餐費用是新台幣 1100 元」。
看到這數字,覺得跟以前在醫院的時候看到的某個數字有點接近。趕緊回去查了一下「全民健康保險費用支付標準」,算了一下,地區醫院的住院診察費 207 點,急性病房住院費 819 點,加起來 1026 點,就算是 1 點算 1 元,也比蝶戀花還便宜啊!!!(當然如果有管灌餵食、其他手術、治療費用,會比這個高一些。但就住院費用加上診察費,就是這麼低...)
更何況健保的點值從來就沒有到 1 點 1 元過,通常在 1 點值 0.7-0.95 元左右,看那一年度的申報點數與健保總額而定(有關這個,大家可以去 google 健保浮動點值,發明這制度的人應該可以得諾貝爾獎,反正只要你錢不夠,就可以跟醫界說不好意思,給你們的錢要打折了。聽說推動這制度的推手們很多都當過衛生福利部長。)
再退一步,就算是到醫學中心等級的給付標準好了,診察費也只有 273 點,急性病房住院費用1035 點,加起來 1308 點,點值打個折,說不定還是比蝶戀花便宜!
另外健保病患應自行負擔之住院費用比例,如果是急性病房住院 30 日以內,部分負擔比例為 10%。結果就是之前網路瘋傳的,去醫院住院,結果停車費比住院費還貴的狀況。
這麼一想,大家還是來住院好了啊~安全又便宜,出事情保證可以天價求償,心情不爽還可以罵護士打醫生喔(?)
不扯淡了,回到正題。
這個世界運作的基本邏輯就是:一定要有人買單。
旅客付少錢,遊覽車業者不買單,所以用高工時壓榨司機、低成本採購及維持車輛,最後翻車,就是旅客的生命,還有整個社會買單。
健保付少錢,醫院經營者不買單,所以用高工時壓榨醫護、低成本買藥及維持設備,最後醫療事故,就是患者的生命,還有整個社會買單。
要便宜、快速,那就是沒品質。
要快速,品質,那就是不便宜。
要便宜、高品質,那就是不快速。
你要快速、便宜、高品質?歡迎來台灣,因為醫護可以被瘋狂壓榨,但是這樣搞,一定撐不久了,畢竟台灣醫護人員技術好,各國搶著要,人才自己會用腳投票。這幾年我就不少同學、學長姐跑去美國、新加坡,或其他高薪挖角台灣醫師的東南亞國家工作了。
這個道理這麼簡單,但為什麼一直沒有改革?答案很簡單,因為只要不出事,那就是基層的司機、醫護、勞工來買單。消費者跟經營者都覺得好棒棒,這些快樂都建立在勞動者的痛苦上。
就算出事了,這個社會、政府、媒體也常常把問題推到這些已經被壓榨到爆炸的勞動者身上。接下來的劇本都一樣,政府只要震怒放話撤查、媒體只要拍罹難者照片還有家屬痛哭、民眾只要祈福,接下來就什麼事情都沒了,大家各司其職合作無間呢!接著就一起等著下次事故發生,再來重演一套這齣戲碼。
一個系統性的問題,不去處理它,最後都是整個社會要買單。
再來講媒體。目前多數的媒體生態就是要有人做內容,抓住你的眼球,接下來靠網站的流量、收視率、收聽率等等,去跟廣告業者取得收入。做內容總是要成本啊,特別是優質的內容成本更是高到驚人。那這些成本誰來買單?
所以你會發現媒體開始降低製作成本,生產奇怪的八點檔鄉土劇、行車記錄器新聞、Youtube新聞、PTT網友說新聞。或者是電視台開始賣藥,娘家都可以賣益生菌了,壹電視的健康節目整台幾乎都在賣藥,根本不是醫療人員,念藥物化學的台北市議員潘懷宗在電視上整天踩著醫師法紅線講醫療、代言健康食品,穿著白色實驗衣反正民眾不知道還以為那是醫師袍。然後整個網路上充斥各種葉佩雯、置入性行銷、假健康新聞。
你以為免費的內容看很爽?不。所有「以為免費」的內容,都在其他地方讓你付代價。不管是讓你因此去亂買東西、產生錯誤知識導致錯誤健康行為、甚至閱讀一篇內容農場標題的廢文浪費你的時間,根本就是在謀財害命啊!(怒吼)這也是 MedPartner 的醫療團隊決定要跳出來做事情的根本原因,台灣人絕對值得,也需要一個不帶置入、高度專業的醫療、保養、保健、瘦身領域的公共知識庫啊!但你知道這件事情有多貴嗎?我們這樣自發性投入,完全沒有廣告,找真正的醫師撰稿、請兩個優秀設計師畫圖,一個工程師作網站,維持一個禮拜 2-3 篇夠水準的文章,目前八個月,不算醫師自己投入的時間成本,這樣就已經花掉 100 萬,平均每個月要 12-15 萬左右的支出。這就是優質內容的成本,但你去比較看看,就會知道,優質內容跟亂寫不用負責的內容,給你帶來的影響有多大的差距!
講結論,今天之後你可以做什麼:
1. 更安全的社會就是要付出高一點的成本。一個社會覺得人命值多少錢,就投入多少成本。如果這個社會可以更近一步,把人命不當成本看,而把人真的當人看,那我會非常感動。
2. 不要反對勞動者爭取自己的權益,這個社會的勞動本質都已經是服務。各行各業的勞動就是彼此服務,你打壓別人,最終自己都要付代價。勞動者也該爭取自己的權益,你保護自己,也是保護、尊重你服務的人。
3. 要有不過勞的社會,就要學會忍受不便。有心人一邊說醫護辛苦,但生產卻要挑時辰還指定醫師不願加價,等床就要罵護士。有些人一邊說駕駛辛苦,但多排隊 10 分鐘你就抓狂罵人。千萬不要嘴巴說不要讓別人過勞,但追求自己方便的時候又是一個嘴臉了。想要不過勞又方便,有沒有可能?有的,機器人取代傳統人力就有可能。但衍生的又是另外一堆議題了。
4. 系統性問題就是要系統性解決。系統性問題先要有系統性檢討。請好好支持願意做系統性檢討分析的媒體,拒絕那些還在拍屍體跟家屬的爛貨吧。剛聽說還有間爛媒體竟然在報導遊覽車罹難者昨日吃的八菜一湯價位跟菜色....真的夠了。
5. 不要以為自己一個人不算什麼,一群人夠瘋狂、夠堅持,就有機會改變這個世界一些。
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接下來 MedPartner 團隊希望聚集更多願意分享自己專業的醫護人員,以及對於正確、不帶置入的公共性醫療知識有期待的民眾一起努力。我們做過的努力,請大家自己網站上爬一下或者臉書往上滑一下就知道~ www.medpartner.club
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數據資料來源:內政部警政署
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從來沒有運動習慣,我應該如何 開始運動 呢?
很簡單,從簡單的運動開始!
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣,不但可以 開始運動 ,還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中,成為生活的一部分,而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣| 新手 養成運動習慣| 運動 減重 超簡單|營養師這樣說
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吃飽後不要運動
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運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
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營養師8週減脂心得大全
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吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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快速計算蛋白質
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油脂大不同
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
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10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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內容大補帖_ 全新官網
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