【母親節特輯:跟拍宇劭媽媽訓練的一天】
(文末五月母親節優惠活動💕不要錯過~)
宇劭的媽媽,妙芬阿姨,今年64歲,曾經前後被診斷出大腸癌、肝癌跟乳癌。
去年九月開始,跟著兒子展開奇妙的訓練之旅。
妙芬阿姨以前是護理人員,但是非~~常不愛運動。宇劭自己身為教練多年,教過無數學生,深知說服一個人投入運動,真的是不容易的事。
更何況是自己最親的親人。
妙芬阿姨一開始覺得重量訓練很可怕,也很害怕自己負荷不了。「但是我跟他說其實重量訓練並不可怕!是循序漸進,慢慢改變身體。不是一下子就讓你挑戰大重量。而且你兒子我是物理治療師,你擔心什麼。」
就這樣宇劭教練花了一年時間終於說服媽媽來運動。
開始訓練後,雖然妙芬阿姨每次都說很痠痛或不舒服,但是宇劭教練偷偷觀察,發現媽媽變得更愛自己了:會在真正不舒服或是家事太忙碌的時候,選擇先休息調整自己作息;也會適時的跟他尋求幫忙,而不會隨便就相信網路上或是謠傳的錯誤資訊。
「我發現運動不止讓媽媽的身體變強壯,他也開始能夠覺察自己的身體狀況是否可以負荷(訓練的強度)。每次來健身房(她)都會跟大家聊天,認識了很多新朋友。我覺得媽媽比以前更快樂許多。」
在繁忙的課程中,還能夠一週一次,在工作場所裡看著媽媽自主訓練,是讓宇劭教練覺得幸福又欣慰的事情。
今年母親節,各位也帶著媽媽來訓練吧!
【練健康母親節優惠活動💕】
即日起到2021年5月31日止,只要跟媽媽一起報名一對一教練體驗課,兩人皆免費。
體驗課結束後購買八堂教練課一口價只要10,000元(原價 16,000元)
今天五月開始,跟媽媽一起運動吧!
註:本優惠一人僅限購乙次;八堂課程可親子兩人共用。
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同時也有147部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Snow Sensei,也在其Youtube影片中提到,同屬橫向移動的板類運動大家族,滑板 對許多滑雪愛好者來說應該並不陌生 那麼,你玩過最近越來越ㄏㄤ的衝浪滑板嗎? 作為滑板運動的分支,衝浪滑板,顧名思義 是為了滿足衝浪族群的需求而誕生 而後,隨著輪架製作技術的日漸提升 那有別於一般滑板的滑行方式,轉彎時的大角度與流暢感 逐漸吸引了雪癌患者們的目光 ...
癌後訓練 在 Snow Sensei Youtube 的最佳解答
同屬橫向移動的板類運動大家族,滑板
對許多滑雪愛好者來說應該並不陌生
那麼,你玩過最近越來越ㄏㄤ的衝浪滑板嗎?
作為滑板運動的分支,衝浪滑板,顧名思義
是為了滿足衝浪族群的需求而誕生
而後,隨著輪架製作技術的日漸提升
那有別於一般滑板的滑行方式,轉彎時的大角度與流暢感
逐漸吸引了雪癌患者們的目光
近期,日本的滑手們流行以衝浪滑板作為非雪季訓練的主要選項
這個夏天,它也確實成為了叔叔最喜歡的滑雪替代運動
今天的單元,要來測試三張衝浪滑板與一張技術板
猜猜看!到底哪一張板,能在Pump Track裡帶給叔叔最高的滑行體驗?
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【梗你報新聞】2021-MAY. WEEK 5
國內外影視新聞一週總整回顧
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▶ 收看本篇YouTube版本(直播存檔):https://youtu.be/6f_bxz0brx8
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▶ 【方格子】新聞圖文整理:https://vocus.cc/article/60b46c41fd89780001ba68fa
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01 索尼高層證實在《蜘蛛人:無家日》後,索尼漫威兩大宇宙將緊密聯動
根據Variety釋出與索尼電影總裁 帕尼奇的專訪影片,索尼目前除了盡力讓三代蜘蛛人同台外,手上大約九百多個漫威角色在未來會有更多運用,並不排除未來會有更多與漫威電影宇宙(MCU)直接串聯。就在專訪釋出不久後,外媒 Collider的PODCAST 更首度曝光,由「綠惡魔」領軍的反派團體,才是符合《蜘蛛人3》副標題、真正無家可歸的人們。
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02 艾瑪史東否認回歸《蜘蛛人:無家日》
就在第二代電影蜘蛛人 安德魯加菲爾德,在宣傳新片的專訪中大力否認自己並未參與《蜘蛛人:無家日》演出後,和他在《蜘蛛人:驚奇再起》系列中飾演蜘蛛人女友 的艾瑪史東,最近在宣傳迪士尼最新真人電影《時尚惡女:庫伊拉》而受MTV News專訪時表示,自己也沒有參與《蜘蛛人:無家日》演出,所以面對媒體提問是真的不知道怎麼回應。
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03 「我是趙喜娜,我很愛中國!」約翰希南因宣傳《玩命關頭9》引發辱華危機
原定在5月19日在台上映的《玩命關頭9》,因全台疫情升溫而延後檔期;該片在中國如期上映後,飾演反派的演員 約翰西南卻因為先前受訪時聲稱台灣是第一個上映《玩命關頭9》的「國家」,而引起中國網友不滿。約翰希南在上週發佈了中文道歉影片,卻還是被中國網友繼續砲轟,表示他並未在影片中說明道歉原因,讓本次辱華危機越演越烈。
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04 亞馬遜確定以84.5億美元收購米高梅影業,《007》未來可能將登上串流平台
就在Variety率先報導亞馬遜有意收購米高梅影業後,上週亞馬遜已正式宣布已和米高梅影業以84.5億美金的價碼達成協議,’正式收購這家曾在好萊塢風光一時的傳奇電影公司。而米高梅旗下的《007》《洛基》《哈比人》《機器戰警》等系列作品,未來都可能成為亞馬遜Prime影音平台的獨家內容,甚至有機會再度看到重新翻拍或延伸製作更多系列作品。
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05 演唱《小美人魚》經典歌曲,資深演員 山謬爾 E 萊特因前列腺癌病逝
美國資深演員 山謬爾 E 萊特,5月24日因前列腺癌在紐約家中病逝,享壽74歲;他最廣為人知的作品,包括迪士尼動畫《小美人魚》中的螃蟹「賽巴斯丁」配音,並演唱該片中的經典電影歌曲《Under the Sea》,並獲得奧斯卡最佳電影原創歌曲。除此之外,他也在1997年百老匯音樂劇《獅子王》中飾演木法沙,更曾獲得兩次東尼獎提名。
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06 不等快銀復活了!亞倫泰勒強森將演出蜘蛛人反派「獵人克萊文」
就在去年宣布製作蜘蛛人反派「獵人克萊文」獨立電影的索尼影業,在上週宣布這個角色將由曾在《復仇者聯盟:奧創紀元》中,飾演「快銀」的亞倫泰勒強森接下重任,讓他成為跨足漫威電影宇宙(MCU)以及索尼漫威宇宙的演員;目前本片排定在2023年1月13日上映,並由《三重邊界》導演 J.C. 錢德勒所執導。
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07 《小丑2》再傳新進度!導演陶德菲利普斯將著手續集劇本撰寫
華納於2019年推出的《小丑》曾造成一波討論風潮,更是讓主演 瓦昆菲尼克斯一舉拿下奧斯卡影帝;根據THR的報導,目前《小丑》首集導演陶德菲利普斯將回歸撰寫續集劇本,並有可能回歸執導工作。本消息雖尚未經華納證實,但此消息已瘋傳一陣子,導演和男主角也都曾表示對續集充滿興趣,如今傳出此消息是在外媒預料之內。
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08 漫威總裁 凱文費吉證實《洛基》影集後,將帶出多元宇宙的漫威角色
漫威總裁 凱文費吉在 Entertainment Weekly 訪談中提到:多元宇宙和多重時間線,將會在《洛基》影集後出現爆炸性發展。他同時表示,希望這部以犯罪驚悚類型的影集,能夠挖掘出更多漫威電影宇宙(MCU)的空白,另一方面帶出更多洛基的故事,以及他最原始的慾望。上週《洛基》影集釋出多張單獨角色的海報,影集預定在6月9日正式上線。
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09 提摩西夏勒梅確定演出《巧克力冒險工廠》前傳電影《威利旺卡》主角
經典名著《巧克力冒險工廠》在今年年初宣布製作前傳電影《旺卡》(Wonka),上週DEADLINE報導,華納兄弟確定將由曾演出《以你的名字呼喚我》而入圍奧斯卡影帝的26歲男星 提摩西夏勒梅接下重任;報導指出,因片中有大量的歌舞場景,提摩西夏勒梅需要在開拍前進行大量的舞蹈課程訓練,目前電影預定2023年3月17日上映。
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新聞編輯:XXY、Jericho
新聞提供:影劇好有梗、Screen Fandom
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