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【使用按摩槍小撇步】
●適宜使用在大肌肉群上,如大腿、小腿、手部及臀部
●每部位最初先試用1-3分鐘,再依狀況逐漸增加至最多15分鐘
●建議從較輕的力度開始使用
●有炎症如紅、腫、熱、痛等症狀不宜使用按摩槍
●切勿用於頭部、腹部、大血管附近或關節上,如腹部及膝關節等
按摩槍其實是利用高頻震動,加速血液循環及震鬆肌肉,對運動後紓緩有一定幫助。
部分人其實不宜使用按摩槍,包括已有傷患、孕婦、患上癌症或患有血管疾病的人。
另外,正服用阿斯匹靈的病人,會較易有皮下出血問題,都不適合使用按摩槍。
建議民眾使用按摩槍前,最好先諮詢專業人士意見如物理治療師等會較安全。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,160的網紅小紀老師的幸福學,也在其Youtube影片中提到,人類無法自行製造維他命C, 如果缺乏就會死於壞血病。壞血病會導致牙齦流血,皮下出血,嚴重的骨骼脆弱,甚至致死。 在抗氧化物奇蹟一書中,提到其臨床的結果,維他命C可以大幅降低癌症及心臟病的風險,可以保護精子免於自由基的傷害,可以還原再生維他命E,促進及強化免疫系統,進而削短感冒及病毒停留期間。還有可...
癌症 皮下出血 在 養生帖 Facebook 的最佳貼文
[ 經常 #瘀血,可能是嚴重疾病的徵兆?]
『哎唷好痛~~~』#粉粿兒 就是屬於粗手粗腳、超容易東撞西撞撞出一堆 #淤青 的人,有時候甚至連自己什麼時候撞到的都不記得 Orz
#台北馬偕醫院家醫科醫師鄒孟婷 提醒,一般碰撞造成的瘀血多出現在四肢,若是出現在臉部、胸腹、背部等軀幹處的不明瘀血,就要特別注意。
如果皮膚瘀血並合併牙齦流血、鼻血、痔瘡出血或月經量很大,而且頻繁出血時,就必須做 #血液檢查,因為有可能是血液性、全身性的疾病,甚至可能是 #癌症。
不過也不必太緊張,因為絕大多數人經抽血檢查後,發現瘀血只是碰撞造成,例如有人天生血管脆性高,會比一般人來得容易出血,只是撞到時沒注意。
有時候瘀血則是服藥所引起。基本上,只要吃有 #抗凝血作用 的藥物,就比較容易產生皮下出血,包括 #止痛藥、#心臟病藥、#阿斯匹靈、#銀杏、#大蒜精、#魚油,甚至是 #維生素E 等脂溶性維生素、#活血中草藥 等。
碰撞後,一般瘀血就算不揉不熱敷,7天左右就會自己消褪。若想加速消除瘀血,前24~48小時應先冰敷、讓血管收縮,等血管破洞修復後再熱敷。不過,如果7天後瘀血整塊都沒消,甚至還變得更大、顏色更深,就可能是其他疾病的表現,必須立刻就醫檢查。
為什麼身上常淤青?完全解答看這邊!
http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action…
Aim for the stars, little dogs, and you just might make it to the couch...
癌症 皮下出血 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的最佳貼文
血癌的成因以及營養輔助治療簡介
劉博仁醫師
最近碰到幾位血癌戰友來諮詢營養療法,我也剛從台北榮總探視一位得到急性白血病的親戚,為什麼會得到這種病?
淋巴以及造血、血液系統是佈滿全身的組織系統,因此一旦產生惡性病變,幾乎可以說是全身都有可能佈滿惡性腫瘤細胞的可能,這類惡性腫瘤患者一般是屬於血液腫瘤科醫師的照顧範疇,大致包括惡性淋巴瘤、白血病、多發性骨髓瘤,依據97年癌症登記報告書之記載該年血癌的白血病初診斷患者有1645人,而有907人因此癌症死亡。
記得十三歲的陳妹妹在四年前因為發燒、疲倦、皮下出血、腹脹(肝脾腫大)而被診斷出急性淋巴性白血病(ALL),當時白血球高到每立方毫米五萬(正常是5000至10000),這是最常見的白血病,她經過數次化療之後至今追蹤還算不錯,但問題是治療後可能消化系統受到影響,不時拉肚子、體重一直偏瘦,因此來我營養醫學門診追蹤。
白血病(血癌)簡介:
分類:身為患者以及家屬一定要知道自己的白血病是哪一類,包括急性淋巴性白血病(ALL)、慢性淋巴性白血病(CLL)、急性骨髓樣白血病(AML)、慢性骨髓樣白血病(CML)。
造成原因:基因傾向、苯污染、農業殺蟲藥物、染髮劑、放射線、化療藥物、人類T細胞白血病毒感染、電磁波、煙、年齡(除了ALL好發於10歲以下,其餘則常見於50歲以上)、營養不良(B6、B10、葉酸缺乏)等。
治療:以化療為主,嚴重者考慮骨髓移植,放射治療用於腦部、脊椎、睪丸等有腫瘤細胞時,還有針對CML的標靶治療Imatinib(基利克,Glivec)、干擾素療法。
我幫陳小妹做一滴活血檢查之後,認為她在接受化療後腸道功能尚未恢復
,有腸漏症跡象,因此以乳清蛋白胺基酸粉、機能性腸道益生菌、麩醯胺酸、天然魚油調整三個月後排便也正常了,體重也增加了1.5公斤,媽媽相當高興。化療是治療這類患者治療的必須過程,但是腸胃黏膜極易受損,若未及時矯治回來,則體內容易因為腸漏現象造成肝臟負擔。
我建議血液腫瘤患者之自然營養療法處方箋
一. 生活型態方面
⊙飲食建議一定要請教營養師,肉類盡量以白肉如去皮雞胸肉、不同深海魚肉來搭配,蔬果因含有許多不同的抗癌植物化素(phytochemical),盡量多食用,唯須注意以大量清水沖洗殘存農藥,如果購買的到有機蔬果最好。血液淋巴腫瘤因為體內白血球可能過低,禁止採用生機飲食以免細菌感染進而造成敗血症。
⊙抽煙者必須戒煙,忌甜食(高升糖指數的食物)、油炸食物、煙燻燒烤食物、反式脂肪、酒精、咖啡等飲料。
⊙注意環境有無輻射污染、電磁波、化學原料污染等情形,若存在,應該盡量避免。
⊙每日量體重,體重若減少5%,則治療效果及預後都會下降,且併發症也會增加。
⊙積極配合醫師治療以及追蹤檢查,如果在平時有不明原因骨頭酸痛、頭痛、咳嗽、虛弱、發燒、體重減輕、食慾不好,則立即回診檢查。
⊙千萬不要服用來路不明的抗癌偏方。
⊙早睡,多休息,盡量降低工作負荷,做有興趣的嗜好,幫助舒壓。
⊙持續輕度運動,快走、騎自行車、氣功、甩手、太極拳、土風舞或社交舞等,每日早晚各20-30分鐘,能幫助降低壓力,增加白血球自然殺手細胞活性,降低癌症復發,研究顯示規律運動的患者可以降低21%的癌症發生。
二. 營養醫學處方
(治療劑量及搭配種類依患者病理報告、體重、體質、目前西醫治療內容而有所變化)
白血病
1. 急性淋巴性白血病(ALL):薑黃素及大豆異黃酮中的染料木黃酮(Genistein)可降低ALL之高發炎激素腫瘤壞死因子(TNF-α)。另外維生素B12補充可降低ALL患者染色體的損傷。
2. 慢性淋巴性白血病(CLL):綠茶素中的兒茶素EGCG、薑黃素及大豆異黃酮中的染料木黃酮可阻斷血管生長因子(VEGF),魚油等抗發炎脂肪酸可降低CLL患者發炎因子IL-6及TNF-α。
3. 急性骨髓樣白血病(AML):白藜蘆醇、大蒜精、薑黃素及大豆異黃酮中的染料木黃酮可阻斷AML癌細胞的生長。尤其大蒜烯(Ajoene)可降低AML患者化療的抗藥性。
4. 慢性骨髓樣白血病(CML):綠茶兒茶素、薑黃素及大豆異黃酮中的染料木黃酮有類似CML標靶藥物基利克的作用。大蒜烯可對抗CML癌細胞。
請參考本人著作『營養醫學抗癌奇蹟』
癌症 皮下出血 在 小紀老師的幸福學 Youtube 的精選貼文
人類無法自行製造維他命C, 如果缺乏就會死於壞血病。壞血病會導致牙齦流血,皮下出血,嚴重的骨骼脆弱,甚至致死。
在抗氧化物奇蹟一書中,提到其臨床的結果,維他命C可以大幅降低癌症及心臟病的風險,可以保護精子免於自由基的傷害,可以還原再生維他命E,促進及強化免疫系統,進而削短感冒及病毒停留期間。還有可以製造膠原蛋白,還可以對抗白內臟。
癌症 皮下出血 在 不明「黑青」要小心囉~ 轉載常春月刊354期 - Facebook 的推薦與評價
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