#Trindade #Paraty
這張看似平凡無奇的照片,總可以一秒帶我回到 2020 年最平靜最悠閒的那一刻。
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2020 前半年,瘋狂玩過嘉年華之後,疫情開始在巴西蔓延,連四個月隔離在小公寓裡,上下左右鄰居的踏步吵架高歌雜音,我們只能默默接收。
2020 後半年,從 Botafogo 搬到 Copacabana 的新家大公寓,美麗綠窗外的車聲嘈雜,就連睡夢中也時常會被放肆呼嘯的摩托車驚醒。
生活在里約雖能坐享大城市的便利與熱鬧,但我們時不時都好想找到一處沒有資本主義噪音的地方。週末去爬山想取靜,卻總有直升機飛過頭上,其他登山客大聲講話放音樂,大馬路的涮涮聲響仍在不遠處。
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直到 11 月到 Paraty 的小旅行,前兩天跟船出海時還必須與其他遊客同行,最後這天為了看 Trindade 的天然泳池,讓我們在下午自由時間誤打誤撞找到這一大片天然海灘。
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沒有任何餐廳酒吧商販,幾乎沒有其他人類,我們在一處高聳大石旁邊找到它的影子處躺下。
海水、浪花、沙子、小鳥、鸚鵡,世界安靜到,我彷彿還能聽到太陽的聲音。我們都不講話,不知過了多久時間,可能一或兩個小時,才起身收拾東西,依依不捨跟這個秘密基地告別。
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momo我從8月開始減重以來每天都會在家踩踏步機1小時以上,但連續幾個月下來膝蓋方面偶爾會有不適的狀況,有時候踩太用力時更是會有一點拉傷的酸痛感,所以近期就一直在找一台能取代踏步機的居家有氧運動器材,而當第一眼看到洛克馬的美國MaxiClimber 攀爬登山健身機時我就決定是它了,能全身鍛鍊的運動器材整個就很威阿!!
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這幾年朋友們連番生日瘋狂約飯局,我又沒運動習慣
尤其公司又很愛訂飲料,我總是忍不住+1
現在整個褲子穿起來超憋,大腿內側的肉一直摩擦到彼此
出國玩一趟,每張都要瘋狂修圖
所以我下定決心要來鍛鍊一下自己
太久沒運動的我,想從有氧運動開始
但平常上班太遠的關係,沒辦法再跑一趟健身房
所以想要可以在家自己訓練
原本我是打算買一台跑步機放在家裡,可是跟家人說後被拒絕
說家裡根本沒地方放,還冷言冷語說我買了根本不會用
這兩天在網路上有到有人在推薦一款爬山機
感覺滿輕巧的不太佔空間,甚至可以直接放在我的房間裡
這樣家人也沒話說了吧(大笑)
看示範說還可以簡單的收起來,滿方便的
完全就是燒到我~~
想問版上有沒有人有用過爬山機,運動初學者適合嗎???
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1558604276.A.F16.html
目前已經戒掉飲料 就算+1也都喝無糖
但是夏天快到了 想瘦的更快一些
才會想養成運動習慣
也可以用這台鍛鍊
我是這樣啦QQ
哈哈哈QQ 已經不敢啦
現在真的都是無糖
但是家裡真的放不下
想先從輕巧的開始
文中忘記講
現在的打算是戒掉飲料 調整飲食
晚餐也盡量少油少澱粉
想再搭配運動 養成運動習慣
... <看更多>