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#ONEBOY冰鋒衣
#穿比不穿還涼
#冰到不能再冰
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過210萬的網紅Joeman,也在其Youtube影片中提到,2021全面升級款,穿比不穿還涼 https://oneboy.tw/qAm7j 穿比不穿還涼,機能大升級 還多了YKK拉鍊 !! 男生女生小朋友都有尺寸 大家有多久沒有爬山了?因為疫情台灣的山林封山長達兩個月,最近終於微解禁,這次我們要帶著各位前往台灣最美草原之一「草嶺古道與桃源谷」,山、海、...
「登山長袖排汗衣」的推薦目錄:
- 關於登山長袖排汗衣 在 Facebook 的最佳解答
- 關於登山長袖排汗衣 在 Facebook 的最佳解答
- 關於登山長袖排汗衣 在 Dj雯雯的腦內啡日記 Facebook 的最佳貼文
- 關於登山長袖排汗衣 在 Joeman Youtube 的最佳貼文
- 關於登山長袖排汗衣 在 澎遊誌【XieAerial】 Youtube 的精選貼文
- 關於登山長袖排汗衣 在 [討論] 夏季行進間底層長袖排汗衣推薦- 看板outdoorgear 的評價
- 關於登山長袖排汗衣 在 健行筆記- 【健行調查局】裝備大調查8 大家在爬山時 的評價
- 關於登山長袖排汗衣 在 抗UV夏日不怕曬傷。(排汗衣/登山/健行) - YouTube 的評價
登山長袖排汗衣 在 Facebook 的最佳解答
週末的午後,雖然外面天氣潮濕炎熱,至少是不會被曬昏頭的陰天,於是再度負重10公斤去走郊山步道。
特意挑選冷門路線的結果,就是再度提醒了自己為何不喜歡走郊山的原因(尤其是夏天)。蚊子實在是太猖獗了!就連防蚊液也無法阻止少數奇行種停在身體上吸血,早知道就穿長袖長褲了 ... 一想到周圍有無數蚊子盤旋,就令我頭皮發麻,只能一直走一直走以免遭到圍爐。
雖說是冷門路線,中途卻被一個野跑老外超車,看他穿得比我還清涼,應該是更加不敢停留吧 😆😆
走出茂密的森林,到開闊的軍艦岩上面,蚊子才比較少些。雖然穿了一件Power Dry材質的排汗衣,但在這種環境裡面也只有濕透的命運啦~
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關於口罩 ... 必須承認:要戴得住真的很困難!沿途觀察到部分山友選擇抓在手裡,等到碰到人走來再戴上,當然也是有大方完全不戴走過的傢伙。
美國的CDC也意識到有些時候是不太可能戴口罩的,比如說用餐、水上活動或高強度運動,所以針對高強度運動一項提供了以下指引(2021-4-19):
● 雖然在公共場所應該要戴口罩,但如果因為高強度運動而呼吸困難,應該選擇通風良好(如戶外)且能保持6英尺社交距離的場所。如果沒有這類場所,請選擇散步或瑜珈這類低強度的運動。
● 如果口罩被汗沾濕了,應該替換成新的口罩。
● 如果有孩童戴口罩運動,務必全時監督。
... 等等
也就是說,在美國如果身處戶外又四下無人,高強度運動時可以不必戴口罩。
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臺灣的話,大概是政府對國民素質沒什麼信心,或是刻意從嚴看待疫情,疾管署選擇齊頭式執行戴口罩的規範,始終不肯鬆口。但夏季登山的出汗量和強度大家都知道,山域活動也不可能有效執法,或許還是有精細化指引的必要。
或許有人會認為根本不該外出運動,其實也不太對,因為運動對健康的功效可觀,早就是有科學背書的事情了。防疫的重要一環就是保持身體健康,而運動是最好的管道,戶外則是最理想的運動場(因傳染風險遠低於室內),所以進入和病毒共存的時代,運動的重要性甚至是不減反增。
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附錄
以下是國民健康署發布於2021-7-27的指引:
1.選擇透氣口罩:夏天在高溫潮濕的環境下運動,臉部水蒸氣與汗水會使口罩防護的時間縮短、口罩與臉部密合度變差。建議選擇透氣材料製成的口罩,出門前多帶一個口罩備用,若口罩濕掉需要適時的更換。
2.調整運動強度:以低強度活動開始,或比平常更低的強度進行運動,再視個人體能狀況逐漸增加活動的類型、強度及次數,避免超出個人的負荷。
3.注意個人症狀:若出現暈眩、頭暈和呼吸急促症狀,建議應停止運動。若症狀持續未消失,應休息並取下口罩。
4.評估身體狀況:若有肺部相關疾病,應事先諮詢專業醫師的運動建議。
5.避免熱傷害:選擇透氣排汗衣物並避開上午10點到下午4點間太陽直曬時間,每小時補充2至4杯水(1杯240c.c.)。
登山長袖排汗衣 在 Dj雯雯的腦內啡日記 Facebook 的最佳貼文
業配叮哥(誤) #叮哥茶飲
感謝學長揪團單攻嘉明湖!
因此嘉明の味道✅
行程安排太過緊湊
也有點突發狀況
所以導致我們一行人只能直奔嘉明湖
然後嘉明湖回程幾個爬坡走到不要不要的
所以我認真覺得需要補考
還記得第一眼看到湖的讚嘆跟感動(比想像中大欸
雖然被里程牌騙了很多次
湖很美沒有錯
但是回程之路的厭世我大概一輩子不會忘記
當然路上的景也很美麗(完全抱著怨念去看 還是很美
行程:
前一日抵達關山
傍晚1800就寢
當晚2330起床
0000包接駁車上向陽遊樂區
0212起登
0845抵達嘉明湖
1336回到登山口
總里程28.5K
總爬升1924m
打包
水2000+珍奶+熱咖啡(水剩了1000下山
御飯團*1
小堅果果乾包*3
條子肉乾*1
水果軟糖*1
刷毛中層*1
替換長袖*1
雨衣雨褲*1
強迫被帶卻沒有吃的來一客*1
裝備
毛帽Arc'teryx
風雨衣Arc'teryx
魔術頭巾buff
底層 rema長袖排汗羊毛衫
一片裙kawas
壓縮褲mizuno BG5000
羊毛襪Smartwool
越野鞋 NB WTHIERP5
背包hanchor
登山杖 雜牌karnik
訓練
日常跑步
教練課加強肩背
陽明山大縱走一次
東滿步道來回一次
以訓練來說還是挺不足的
除了肩背加強裝備上肩沒有痠痛
連續下山的大小腿還是很疲勞🥺
總之再加油💪🏾
#嘉明湖 #嘉明湖步道
#登山 #健行 #感謝凱凱攝影師
登山長袖排汗衣 在 Joeman Youtube 的最佳貼文
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登山長袖排汗衣 在 澎遊誌【XieAerial】 Youtube 的精選貼文
最下面有詳細的賞雪資訊⏬
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此次這波寒流,我來了兩次!!
運動相機冷到狂當機
都快變"不"運動相機了😶😶
所以畫面有點跳希望各位多多包涵
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此片一次欣賞完霧淞+雪景版太平山
影片中包含了兩次行程
📅 2021/01/01 📆
第一段行程 - 0:00
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🛵 機車 🎄 太平霧淞 🌲
📅 2021/01/09 📆
第二段行程 - 05:33
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🚘 汽車 ❄️ 太平雪景 ⛄️
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看完記得
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【 太平山國家森林公園 】
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🗺️ 【地理資訊】 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧
⛰️ 太平山 / 海拔 2000 m
📍 【太平山景點地圖】 https://tps.forest.gov.tw/TPSWeb/wSite/public/Data/f1609403485774.jpg
🚗 【大眾交通】𝐁𝐮𝐬 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
✒️上站地點
宜蘭轉運站、羅東轉運站、三星一站
⏬
🛑 下站地點
太平山、見晴步道、鳩之澤站
🚌 客運專車資訊看這
https://tps.forest.gov.tw/TPSWeb/wSite/ct?xItem=4995&ctNode=251&mp=1
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🥾 【 我的兩日行程 】
🛵 機車行程 🛵 2021/01/01
台北
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北橫公路
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台7甲線(棲蘭)
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太平山售票入口
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太平山停車場
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望洋山步道
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山毛櫸步道
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宜蘭
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北宜公路
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台北
🚘 汽車行程 🚘 2021/01/09
台北
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雪隧
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台7甲線
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太平山售票入口
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見情懷古古道
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太平山莊(雲海咖啡館)
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台北
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🎛️ 【裝備列表】
⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 羊毛帽(不然會冷到頭痛毆)
頸部 | 羊毛圍巾
手部 | 防寒手套(不然手會凍成黑紫色)
衣服 | 外層 | 風衣外套
| 中層 | 刷毛外套
| 底層 | 鋪棉長袖+排汗衫
褲子 | 牛仔褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 羊毛襪 / Gore-Tex登山鞋
⚠️ 建議準備雪鍊與冰爪(天氣狀況詳見官網)
⭕️【 攝影器材 】
空拍機 Mavic Air 2
運動相機 Gopro 8
腳架 YUNTENG VCT668
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🎵 片尾音樂 Track Info
Lost Sky - Need You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
https://youtu.be/ZpsV5SGa5R4
Download http://ncs.io/NeedYou
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➤ 0:00 🛵 開頭/台北 - 太平山 | Intro
➤ 1:10 北橫下台七甲(空拍排隊車潮) | The Entrance
➤ 1:48 進入太平山(霧淞景) | Taiping Shan
➤ 2:29 太平山停車場 | Taiping Shan Parking lot
➤ 2:43 空拍太平山 | Drone
➤ 3:48 翠峰湖停車場 | Cueifong Lake Parking lot
➤ 4:21 望洋山步道 | Mt.Wangyang
➤ 5:31 🚘第二次(雪白童話世界現身)見晴古道 | Jiancing Parking lot
➤ 7:02 三星山步道/封路路段 | Mt. Sansing
➤ 7:33 太平山山莊(雲海咖啡館) | Taiping Shan Villa (Coffee shop)
➤ 8:14 結語 | Epilogue
➤ 8:51 結尾(空拍/花絮) | End/Drone/List
🎞️【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA
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#太平山 #雪景 #霧淞 @澎遊日誌【XieAerial】
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/6Wy48s6UnZ4/hqdefault.jpg)
登山長袖排汗衣 在 健行筆記- 【健行調查局】裝備大調查8 大家在爬山時 的推薦與評價
【健行調查局】裝備大調查8 大家在爬山時,有習慣穿哪種排汗衣嗎? 有人一年四季爬山都習慣穿長袖,因為想防曬、保護手臂:也有不少山友是一動起來就 ... ... <看更多>
登山長袖排汗衣 在 抗UV夏日不怕曬傷。(排汗衣/登山/健行) - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
登山 小教室: 登山 選擇棉T還是 排汗衣 ?兩者差在哪裡呢? 你曾被爬山時T恤被汗水浸溼的黏膩感、 或是過很久衣服還乾不了的潮溼感困擾過嗎? 本集 登山 小 ... ... <看更多>
登山長袖排汗衣 在 [討論] 夏季行進間底層長袖排汗衣推薦- 看板outdoorgear 的推薦與評價
目前夏天爬山的上半身穿著是單穿UQ AIRism 黑色長袖內衣 但我覺得排汗效果一般身體
容易濕黏、拍照起來也較不美觀
希望能找到一款長袖排汗衣能滿足以下需求:
1.長天數流汗不易臭
2.單穿好看不會像內衣易看到激凸的感覺
3.排汗快乾
4.預算NT$1,500以內
5.有抗UV佳
6.耐穿佳
7.圓領佳 拉鍊高領、襯衫款亦可考慮
目前爬文google後有看到幾款,以下簡單列舉,不曉得有沒有大大穿過能夠分享一下心得
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1. Smartwool Merino Sport 150 長袖
2. Powerdry材質的排汗衣
3. Rab Pulse Zip
4. 鳥、Odlo、Raidlight、Solomon、Inov8的排汗衣
若有其他適合的產品也十分歡迎列出一同討論,非常感謝!!
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