#台灣美學散步系列
#1028宜蘭微行旅二日
#礁溪基督長老教會
#發團暖身中🌹
建築是空間、結構、構造、材料的統合過程
礁溪教會為慶祝教會設立百週年,特別委託廖偉立建築師設計,以舊址重建的方式進行,結合清水模、輕鋼構及木構三種建築工法,呈現一座風格獨特的教堂建築。
知名建築師廖偉立以「慢建築」概念出發,將建築退縮,讓出人們可以對話交流的空間,使民眾生活與教會產生連結,串連周邊社區、鄰里、巷弄和綠帶,成為一個無圍牆的全民教會。
🍀礁溪長老教會榮獲2020年度IFRAA國際宗教建築獎的殊榮。
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同時也有66部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作,帶領培養身體的專注力...
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發團暖身中 在 美學行旅 Facebook 的精選貼文
#台灣美學散步系列
#1028宜蘭微行旅二日
#有朋會館
#發團暖身中🌹
#溪山間的寶盒
位在宜蘭礁溪與員林山林之間的有朋會館,是由知名建築師徐純一設計,展現簡約的清水模風格同時完美融合地景與自然。
民宿、美術館、餐廳結合為一的有朋會館,寧靜緩慢的氛圍,有溪山間的寶盒美稱。
🔶特別安排在此享用午餐
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發團暖身中 在 美學行旅 Facebook 的精選貼文
#台灣美學散步系列
#1025美濃屏東微行旅二日
#舌尖上的小旅行
#魯魯灣luluwan二店
#發團暖身中🌹
#創新魯凱原民料理
原本僅在禮納里好茶部落山腳下溫暖款待的創意原民新饗宴,5/8在屏東勝利新村新開幕的原百貨內,打造了魯魯灣。Luluwan二店。
魯魯灣家族頭目兒子-巴魯,以傳統飲食掀起「新煮藝復興運動」,以文藝復興為概念、思索著舊部落料理的創新之路。
完全預約制的無菜單料理,品嘗魯凱族精緻慢活的飲食概念,感受由食物傳遞的樸實自然生活文化。
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照片取自魯魯灣•luluwan臉書
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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作,帶領培養身體的專注力,同時訓練平衡感與強化核心部位,希往藉由這樣的練習,讓大家可以放慢腳步,傾聽內心的聲音,並善待我們的身體。
#愛自己療癒課程 #流暢瑜伽 #Lululemon
00:06開場
00:47暖身-靜心靜坐、貓牛式、下犬式
09:13 第一階段-低弓步式、八肢點地式、眼鏡蛇式、平板式
14:04 第二階段-高弓箭式、勇士二式、反向三角式
26:40 放鬆-趴姿放鬆、小眼鏡蛇式、躺姿放鬆
33:23 結語
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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,平常忙碌的生活讓我們身體累積了很多疲勞與緊張,這次瑜珈老師Yaya用幾個動作帶領大家放鬆骨盤與肩膀的部位,希望透過覺知力讓我們在伸展的過程中留意身體當下的感覺,並藉由呼吸創造更多身體的彈性空間。
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #瑜珈線上教學
00:00Intro
00:06開頭介紹
01:24坐姿暖身呼吸
03:43腿部伸展與放鬆
07:01腿部與骨盤放鬆
08:32鴿式伸展
14:34牛面式舒展
17:23肩頸放鬆
23:25鷹手式
27:40意識與呼吸調節+結語
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發團暖身中 在 鬧著玩娛樂 Youtube 的最佳解答
我們曾經放話說要爬玉山!但在抽到玉山前先來個北部三大岩場的皇帝殿暖暖身!
為配合本社兩位與伊莉莎白二世女王同天生日的嬌弱金牛座(對!就是陳沐青跟Jessie!),
所以我們從兩位社內登山高手(對!就是Jessica跟小寵!)的口袋名單中,東找西挖南挑北選的終於選定這座山!
就是~~石碇皇帝殿!這座號稱新手也好上手,還能爬樓梯跟手腳並用攀岩兩種驚喜一次滿足,山頂更有超美麗的山陵線!
但是這座其實沒多高的山還是讓兩位女王(?)爬到頭暈高山症要發作?
看來爬玉山可能要考慮改成買兩張玉山金算了。
#台灣小百岳 #登山 #皇帝殿 #三大岩場 #火鍋 #爬山攻略
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潛水很久…
今天想為一生推的 CMW 發篇文章
一個今年季初大殺四方各種 carry
卻過勞到上半季封王也不在場的英雄
對他真的是只有心疼
鏡銘在二軍的這 3 個月
身為朝八晚五的社畜,還是努力的跟了 7 場比賽
(只是想讓他知道,就算在二軍也不孤單啊!)
幸運的是,其中 3 場剛好都有遇到鏡銘出賽,而且表現得都很棒!!!
(光是看他投球就覺得很幸福~ Q^Q)
前陣子因為肩膀發炎,所以休息了一段時間
後續也是很努力的復健跟訓練,還超前進度的那種努力
最近已經開始到牛棚練投了,期待 10 月可以重回戰線!!!
選手在高光時刻的掌聲很重要
但在低潮時期的支持與鼓勵也是不可少
如果可以一起幫鏡銘加油真的是再好不過了~
請各位一起留下幫鏡銘打氣的話
我會讓他收到大家的溫暖~!
在此獻上一點心意,隨機挑選發放 20 包 41P
謝謝大家~
附上又帥又暖又努力的鏡銘
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.73.244 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lions/M.1696083093.A.9B7.html
推 yuchiwang: CMW加油! 09/30 22:12
感謝頭香,紅包奉上~
令人融化的笑容~(這什麼迷妹發言
我也這麼覺得呢~!
真的就是默默做好自己任務的好選手
推 sleepyeye: 我是別隊的 但我是CMW粉 加油啊! 09/30 22:19
耶耶!一起愛鏡銘!能吸引到別隊球迷很讚啊!
麵包店XDDD 那我天天去買!
真的又幸福又感動~
推 cy99ox: 加油 季初真的辛苦了 期待他能調整好一起拼季末~ 09/30 22:28
一起引頸期盼著!
推 threeeightf: 超級喜歡CMW,很認真純樸的選手 09/30 22:28
一起一生推!
淚推QQ
真的霸氣十足!
貨真價實!
XDDDD
推 A00610lol: CMW加油! 09/30 22:45
肯定帶給你難以忘懷的回憶!
老將魂!
推 JackQQ: 一生推CMW 當年TS中繼三勝 根本牛棚版的嘟嘟 09/30 22:59
真心感謝有一起經歷這樣的美好年代
推 baseball04: CMW 一起一生推!!! 09/30 23:07
推起乃~
推 natsu510261: 鏡銘加油,從看他先發到變中繼,一直都是獅隊靈魂之 09/30 23:08
能這樣堅持真的很令人敬佩又感動
實在太刻苦耐勞了XD
推 mayday75816: CMW加油!默默卻很重要的選手 09/30 23:16
默默到令人心疼,還好球迷的眼睛是雪亮的
有鏡銘真好~
一起一生推!
真的貢獻良多,一起期待鏡銘回一軍戰線!
真的不能忘啊~
感謝推推!
謝謝P大,有幸收過您的紅包XD
所以要讓他知道大家都有看見!
感謝推推
相信鏡銘會恢復身手的!
推 hellopo: 純推 回鍋球迷光看去年也覺得他真的不可或缺呀 教練須得 10/01 00:48
真的必須好好珍惜耶~
鏡銘讚讚讚!
推高高!
全力罩了很重要的一段期間啊!
感謝推推
推 KanaheiUsagi: 任勞任怨 長中繼後援都可以 Respect 10/01 08:45
真心 Respect !!!
讓人覺得很安心!
又帥又強!
推起乃!
真的辛苦QQ
推 sarahemma: 鏡銘辛苦了!趕快恢復身手,加油加油~ 10/01 10:35
相信一定可以的!
真的非常謝謝大家踴躍的留言!
一個推,一個加油都會帶來更多力量
釣出這麼多鏡銘粉我覺得好開心
不知道是不是飯隨偶像的關係
鏡銘粉絲都跟本人一樣低調就是XDD
紅包標注發送已超過20包
若有更多愛鏡銘的粉絲
我也是很樂意繼續獻上小小心意的!
再次感謝大家!
第100推肯定要奉上紅包的吧!
哈哈哈哈哈哈哈超有畫面~
然後場上跟場下是極度反差!
怎能不愛鏡銘呢~
期待期待~
又釣到一個鏡銘粉啦!
推 germany906: CMW真的為我喵貢獻好多!真的很辛苦! 10/01 13:53
淚推QQ
哇~好羨慕呀!巧遇偶像一定超開心!
※ 編輯: luisbell (61.227.73.244 臺灣), 10/01/2023 15:51:29
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