|𓌉◯𓇋 維爾璐 Vieiru 西班牙特級初榨橙風味橄欖油 ◡̈
在幾回印度時,因為住在阿育吠陀中心,並上著阿育吠陀課程,開始才知道食物與體質的重要性~
後來在希臘幾週,發現地中海飲食跟我的飲食習慣挺相近的,也才知道原來好油的重要性跟我身體舒服的關係!
從小還怕油,因為很多的油都有個味道,而且身體很明顯知道吃多油會不舒服~
到希臘他們都用好多好的橄欖油,發現吃了之後身體好舒服、好輕盈,而且狀態更好了~
前陣子 純植物慢生活 ChaCha- Green Life-姚茶瓊營養師 的介紹
讓我認識了 好食好市 ∞ Healthy House 的橄欖油,有好風味橄欖油🥰
橙香橄欖好喜歡,把食物水煮或是蒸過,淋上風味橄欖油,有原型食物的美味,又有風味橄欖油的香氣,好清爽、好舒服、好健康🥰😋
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維爾璐 Vieiru
12種西班牙特級初榨風味橄欖油
高規格的堅持下
榮獲多項國際認證及獎章
https://www.behealthyhouse.com/collections/cha%E5%B0%88%E5%B1%AC%E5%9C%98%E8%B3%BC
9折 折扣碼 【CHA08DIS】
除了特級初榨橄欖油,還有羅勒風味、大蒜風味、胡椒風味、辣椒風味、香橙風味、檸檬風味、百里香風味、牛肝菌風味、巧克力風味、咖啡風味、肉桂風味、薄荷風味、香草風味的橄欖油
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#好食好市 #橄欖油 #橄欖油料理
同時也有139部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇!,也在其Youtube影片中提到,許多人沒生病前都自認自己身體很好,一旦出事了才發現自己輕忽了。 #健康 #飲食 #膽固醇 冷眼看醉漢襲女友 男友為錢逼隱忍激熱議 👉https://youtu.be/mGn7Ki6VTJU 不信邪碰七月禁忌!衰男被逼冥婚靠菩薩化解 👉https://youtu.be/cohv3BpN7Fc 父母犯...
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地中海飲食法
地中海飲食並不是專門用來減重的,剛開始研究人員發現地中海附近的希臘、義大利、西班牙、葡萄牙,似乎心血管疾病的患者比較少,因此開始推廣這地區的飲食方式。在地中海飲食法中,你可以盡量吃的選擇,包括了橄欖油、堅果、全穀類、水果、蔬菜、大量的豆類;還有,至少一周要吃兩次魚類。至於奶類、蛋類、或其他乳製品,沒有不能吃,適量即可。但要記得少吃紅肉,少吃精緻穀類、反式脂肪、或各種加工食品。
https://www.careonline.com.tw/2021/05/diet-choice.html
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許多人沒生病前都自認自己身體很好,一旦出事了才發現自己輕忽了。
#健康 #飲食 #膽固醇
冷眼看醉漢襲女友 男友為錢逼隱忍激熱議
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父母犯錯有何解?索非亞意見分歧駁來賓
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#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021
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發現地中海 在 R&R的鳳花雪月 Youtube 的精選貼文
你們喜歡吃魚嗎?
Sen balık yemeği seviyor musun?
老公的土耳其式料理方式每次都讓我很驚艷,從以前就看他用鍋子煮白飯(不用電鍋),還有魚料理一定會用上大量的橄欖油,我覺得也太神奇、太好吃了😋
這次我就來示範二道臺灣魚種的土耳其料理😄 第一道是炸臺灣鯛:秘訣是裹粉前魚片一定要先淋上橄欖油!第二道是馬鈴薯烤爐魚片:這道料理什麼蔬菜都有,一盤就解決所有需求,是不是超營養又方便!
然後再配上地中海沙拉,就可以在家偽出國這樣😄
我們家裡幾乎每天都會有魚料理,因為魚的營養豐富,不用多說!影片中老公也用土文問女兒:Sen balık yemeği seviyor musun? (你們喜歡吃魚嗎)她們兩個常常跟著我們吃魚,所以也很喜歡😄
不用擔心魚很難料理,或是有刺!看完我的影片,你就會發現真的很簡單又美味!要記得這些日子更要多多支持國產魚,在家料理營養又安全😋
IG: https://www.instagram.com/ekimkarlova/
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發現地中海 在 吳鳳Rifat Youtube 的精選貼文
沒有回土耳其家鄉接近兩年!最近竟然發現我長大的海岸邊出現一種怪物,讓大家害怕!白色黏稠的這個東西叫海鼻涕(sea snot),是污染跟全球暖化造成的結果😭
因為我是在全世界最小的內海「馬爾馬拉海」(Marmara sea)旁邊長大,所以這個海洋對我來說充滿小時候的回憶。我捨不得看它遇到這樣的災難。這個內海也是伊斯坦堡的一部分,我相信去過土耳其的人都知道這個內海多獨特、多美。
前陣子台灣媒體也報導海鼻涕事件。簡單說它原是藻類和浮游生物自然釋放出的膠狀物質,但因為水中溫度上升,加上污水排入水中,而使得海鼻涕大量增生!最後它就成為一片一片覆蓋海面的濃稠黏液😰
我特地拍這支影片,想要關懷我家鄉的海洋跟大自然。影片中用的水下畫面,也是特地跟一位土耳其的海洋達人取得的。看完之後,幫我分享這支影片,因為可能有一天台灣也會發生類似的問題。我們只有一個地球,如果不好好珍惜,那就等過幾十年後,我們的孩子跟孫子都沒有地方可以住😭
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