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一旦眼睛經常出現視力模糊、眼睛疲勞、畏光、複視等症狀，極可能惡化成 #白內障，不得不慎。
👀現代人會補充葉黃素，好處是阻擋藍光，避免眼睛承受光害，但重點還是要有好的肝臟機能：
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小時候住中南部，每次北上來台大就醫，有時結束就去萬華大舅舅家坐坐。
我很喜歡大舅舅，他以前是畫電影招牌的，斯文有禮，寫了一手好字。
大舅舅的眼睛總是烔烔有神，清徹明亮。
這幾個月身體狀況不好，有時醫院回診檢查，都要麻煩家中的小輩們陪同我前去。
今天，換我擔任護航大使，陪八十歲的大舅舅去醫院。
大舅舅幾個月前檢查出有輕微白內障，遠視，看東西複視讓他走路常頭暈，
我幫他掛了一位信任的眼科醫師，但因舅舅沒來過這家醫院，眼睛又有點狀況，於是我便主動提出我可以陪同就醫。
阿母聽到我要陪大舅舅去看眼科，憂心忡忡地說著：＂你們兩個眼睛都不好，突竟是誰要帶誰走路啊？＂我說沒關係，榮總我熟門熟路，我陪去比較放心／
因為今天大家都要上班，有人陪著總是好的。
和大舅舅相處的時間非常的少。今天大概是我們這輩子相處最長的一天。
從早上九點兩個捷運站會合，從上午門診報到檢查，又轉診到下午門診看診查。結束已經下午三點半多了。
大舅舅初中畢業就進入畫電影招牌的行業當學徒。從洗筆刷開始做起，
民國四十幾年的台灣，當紅的電影明星我都不認識。
林黛，林翠，葛蘭，嚴俊，陳厚，雷震，趙雷…
當年大舅舅可以自由進出各大戲院，看遍所有的首輪國內外院線片。
電影招牌是由拼圖方式手繪而成。
６尺＊４尺為一單位，一個電影看板都有好幾層樓高。
電影公司會寄來電影照片兩張，一張貼在電影院的公告欄上宣傳，繪製海報看板都由老闆打草稿，因為老闆功力最強，再由二手三手學徒來完成彩繪。手藝比較好的學徒才有機會畫男女主角的臉，功夫還不到位的只能分配畫背景。
一塊布繃在木框上，每一檔電影下檔，再塗上一層白漆，繼續畫下一檔的電影。
我興奮地問大舅舅，您有畫過奧黛麗赫本嗎？那是我最愛的外國影星。
答案當然是有滴呀！好厲害喲～
後來大舅改做招牌，兒時我常蹲在地上看他拿大筆揮毫，嘖嘖讚嘆大舅寫字好美呀！
聽大舅舅回憶年少打拼路程，彷彿也在看一部台灣電影發展史的演進。
每個人的生命都是一本書。大舅是很有智慧和內涵的長者，跟他聊天實在好愉快！下次檢查，我一定也要陪！
雖然回家又是疲累至極，可是能把握難得的機會，陪家人就醫，
我這個病人也算是很有成就感了。
舅舅退休後，畫筆仍然沒有放下。
請大家欣賞一下他的國畫作品吧！
真希望有天能和大舅舅，阿母，姪女和我，一起辦一場畫作聯展！
開學了！大朋友、小朋友又重返校園了～
經過開心的暑假，最近發現許多拿著學校視力回條來複檢的小朋友，ㄧ量，哎呀！近視度數加深了！該怎麼辦呢？
經過詳細的檢查與討論後，有些開了散瞳劑請他們回家睡前點，有些配了眼鏡，有些則配了角膜塑型片。不過，除了配合醫師治療及追蹤外，有ㄧ些治療注意事項及用眼習慣也提供大家參考～
🎯1. 點長效散瞳劑(阿托平)的小朋友常常有白天會畏光的症狀，而且濃度愈高，症狀就愈明顯。提醒家長幫小朋友準備ㄧ副合格的太陽眼鏡，或近視眼鏡改配變色片，在體育課或戶外活動時配戴，減少紫外線及可見光的曝曬量，既能減緩畏光症狀，還能預防白內障及黃斑部病變！
🎯2. 針對配戴角膜塑型片的小朋友，每天晚上規律配戴6-8小時是很重要的。配戴初期可能會有短暫眩光或複視的情況，這是角膜塑型到位前的過渡期常見的症狀，不用太緊張！建議每週回診請醫師檢查，確定眼睛狀況無異常，經過2-3週持續配戴後，這些症狀會慢慢消失，視力也能維持地更穩定喔！
🎯3. 科技化的時代，很多學童需要使用3C產品來輔助學習，原則上，螢幕愈小、距離愈近，對視力的影響愈大，所以電視螢幕優於電腦，電腦又優於手機。
建議使用距離，以桌上型電腦來說眼睛到螢幕的距離要維持60到70公分，手機則要維持30到40公分。
觀看電視螢幕的距離應為螢幕對角線的2.5倍以上。
舉例來說，42吋的液晶電視，觀看距離應為267公分以上，也就是約2.5-3公尺。
小朋友每天觀看3C螢幕總時間不超過1-2小時，每30分鐘建議休息10分鐘。
🎯4. 均衡攝取多種含抗氧化營養素的食物，譬如蛋、青菜、南瓜、堅果、魚類、糙米、及水果⋯等。
🎯5. 對發育中的小朋友來說，每週日間戶外活動達11個小時，可以有效降低55%的近視發生機率。所以，每ㄧ節下課就到教室外活動活動吧！
🎯6. 每天睡飽飽，8小時不能少！
高度近視(500度以上)有很多併發症，例如視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變、及早發性白內障⋯等，而且不會因爲開過近視雷射手術後就降低發生風險！
讓預防及控制高度近視成為我們ㄧ起努力的目標吧！！
三高患者突發性複視，左眼外轉不能。
FB: 王孟祺醫師眼科最前線
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