[ 阿憨 X 丹麥 plum 白天鵝級洗沐護手團🦢 ]
https://ines-huang.webnode.tw/
這次我要掏心掏肺介紹這個比較少人知道的品牌。
為什麼要掏心掏肺,拜託大家看下去。
為了知道好與壞,
用在身體上的東西我一定會先試用。
他們家我從1/8開始用,
現在沐浴露跟乳液已見底,
阿囍敏感的皮膚也有見好。
重點來了!
前陣子有持續關注我的朋友應該知道,
我大整理家裡後全身大過敏,
直接徒手用白博士刷廚房的手⋯
直接汗皰疹癢到爆炸還狂起小水泡。
慘到不行類固醇藥膏也擦、精油擦、
家裡各大廠牌護手霜都擦、戴手套做事,
沒用就是沒用,連幫小孩洗澡也又痛又癢。
結果廠商突然在我崩潰一週後突然訊息給我,
說團購時間快到了,要不要連護手系列一起開?當下只覺得疫情大家手狂噴酒精應該會需要,
就答應。
殊不知,這幾樣東西會是我的及時雨。
除了洗手乳是現下最需要的東西之外,
他們護手霜分成三種:防水、防油水,滋潤。
我在洗碗前直接塗防水跟防油水,再戴手套。
洗碗後塗滋潤,結果一天半就開始好轉!!
持續用了兩天半就不再起小水泡也不癢了!!!!根本傻眼爆的拯救我。
持續這樣一週,
就是等被我摳破的水泡結痂掉了,再也不見癢。
我有試著不戴手套洗碗,
比之前好多不會碰到水跟清潔劑就痛,
但洗完手還是比較緊繃或皺皺的。
好,好難得前面就打那麼一大串。
知道我多真心了吧!因為我真的被拯救。
———
簡介一下他們家~
plum是1860創立,
是北歐各大醫院指定使用品牌,
也是唯一全系列通過全歐盟最嚴格的~
北歐白天鵝認證檢測。
#天然無毒 #無塑化劑
#無防腐劑 #環境賀爾蒙
每一樣的plum商品均經過北歐嚴格生產管理流程,
北歐以遠超過歐盟標準嚴謹執行,
確保品質不分裝,從頭到尾全程丹麥製造。
———
商品為以下種類:
二合一洗髮沐浴露
🦢不流淚配方,溫和不刺激。
🦢完全無香精(真的是沒什麼味道喔!)
🦢天然保濕、減緩乾燥皮膚癢且不粘膩。
🦢泡沫細緻,不含皂鹼。
🦢Ph5.5 弱酸保護膜,提升皮膚保護力。
清爽保濕乳液無香味
(專為乾癢寶寶肌膚量身打造)
🦢質地濕潤而不黏膩,
🦢滑順易塗抹、好吸收。
🦢解決乾癢肌困擾。
🦢無香料、無色素、無有害添加物等,
防水型護手霜無香味
(專為亞洲潮濕環境設計)
🦢工作前中後皆可使用的護手霜。
🦢不含香料、色素。
🦢有效提升肌膚保水感的潤澤呵護。
🦢改善乾燥粗糙的肌膚。
🦢使用清潔劑、潤滑劑、鑽井油、鹽
和肥料以及其他溶劑的潮濕條件下,
工作之前與之後使用的護膚霜。
🦢非常適合長期將手暴露在水,
食品加工業,清潔公司等工作者使用。
防油水雙效護手霜無香味
🦢在使用其他清潔品前有效保護
🦢有效潤護,形成雙手肌膚的保護層。
🦢舒緩肌膚與外在環境的不適感
🦢溫和配方,不含香料、色素。
溫和滋潤日用護手霜50ml
(淡香的修護型護手霜)
🦢適合一般和乾性肌膚使用。
🦢快速滲透吸收。
🦢含有25%脂質。
🦢適合中性和乾性皮膚。
🦢富含蘆薈精華和維他命B5。
🦢不含色素和paraben類防腐劑
溫和洗手乳無香味
🦢相當溫和且高抗敏。
🦢不含色素、香料。
🦢特別適合需要頻繁洗手的人。
(像是醫療照護、食品處理、清潔作業等。)
🦢特別適用於醫療保健行業,
包括醫院,醫生,養老院和具有特定衛生要求的機構。
———
講那麼多介紹就是想告訴大家,
他們家非常適合敏感肌,
然後在這個瘋狂洗手的時節⋯
真的可以用好一點洗手乳來保護自己跟孩子的嫩嫩手。
(超心疼這世代的孩子手一直狂被噴酒精🥺)
當然護手霜媽媽們真的可以買起來。
我最愛跟朋友說,嫁人生子後我的纖纖玉手已不復在。每天洗碗洗奶瓶擦地板洗各種炸屎殘局直接變超乾超粗手。
拜託這次是讓大家回歸嫩手的好時機,
請相信我一定要買起來🥺🥺
媽媽實測:
防油水護手霜—
有一層保護膜感,不粘膩。
噴酒精無感大約三次。
防水護手霜—
較滋潤、透氣。
噴酒精無感大約兩次。
擦防油水護手霜~
連噴三次酒精加用洗手乳洗兩次手,
還是能感覺有一些保護在。
最推防油水工作前後使用,
一般保養紫色那罐滋潤日用即可!
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限時團購6/6-6/13
——
#育兒 #育兒日記 #媽媽日記 #母親日記 #全職媽媽 #全職媽媽日記 #福囍日常 #育兒生活 #全職媽媽日常 #親子 #厭世媽媽日記 #團購 #育兒好物 #護手霜 #洗手乳 #寶寶沐浴 #plum
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《端粒效應》
本書作者伊莉莎白.布雷克本在2009年由於發現端粒的特性而獲得了諾貝爾獎. 端粒的狀態也是近代所有專家研究對抗老化一直圍繞的主題
端粒是什麼? 端粒是由DNA與蛋白質共同組成, 可以保護染色體. 端粒只佔細胞DNA得不到萬分之一, 但是卻是抑制細胞老化的重要角色. 在染色體末端的端粒負責延緩細胞的突變, 衰老, 與健康. 生物學家海富立克1961年發現細胞分裂次數是有極限的, 在他實驗室培養皿中的細胞最多分裂50次, 接著就會死亡, 這也稱為”海富列克極限”. 而細胞每分裂一次, 端粒就會縮短一點, 整體細胞也會更加的老化
那我們的細胞在什麼情況下會分裂呢? 當人體面對心裡, 生理或是環境的一些壓力, 導致細胞狀態開始下滑, 到了一定程度之後, 細胞會自我複製一個新生細胞來取代舊的, 不健康的細胞以維持人體正常運作. 正如前述, 細胞每分裂一次, 端粒就會更加縮短, 導致老化的加速產生
全書探討我們有哪一些行為會導致端粒加速縮短? 而我們又有哪一些方式可以增進端粒的活性, 讓我們常保青春? 我覺得這一本書對於我們身為健康產業的工作人員是非常棒的一本書, 它提供了很多我們平時沒有思考到的方面.. 某些我們覺得稀鬆平常的行為, 也許是加速我們變老的元兇! 而且對於身體造成的傷害是吃再多保健品, 塗再多潤膚乳, 做再多運動也彌補不來的
端粒的縮短與氧化壓力有強烈的關聯, 也就是自由基. 肌肉內的粒腺體會不停的透過氧氣來製造身體需要的能量, 但是假如人體一直在一個處於非正常的狀態之下 (各種壓力), 對於氧氣的消耗量就會增大, 在這個過程當中就會產生自由基. 而自由機會直接攻擊健康的細胞, 進而產生一些疾病, 甚至加速細胞老化, 而直接導致端粒的短縮
那麼會影響端粒變短的因素有哪些呢?
1. 心理壓力: 長期的焦慮會引發HPA軸的內分泌反應, 促使皮質醇上升 (激發”戰或逃”反應). 而血清的皮質醇水平始終高居不下會讓身體處慢性發炎的狀態, 接下來則會導致肥胖, 心血管疾病, 胰島素阻抗, 甚至是精神方面的問題
2. 久坐少動: 人類的老祖宗在遠古時代是每天在原野之上覓食, 狩獵的. 但是進入工業社會的短短一兩百年, 活動量大幅度減少. 再加上飲食結構也在短時間經歷了天翻地覆的改變, 所以一堆五花八門的疾病也接踵出現
3. 睡眠不足: 看到這一本書裡面提到睡眠我一點也不意外, 在”為什麼要睡覺” 這一本書中, 作者已經強調了睡眠的重要性. 時間足夠, 品質夠好的優質睡眠可以最大幅度的提升生長激素與降低皮質醇, 讓身體可以完全進行修補. 但是熬夜, 失眠, 睡眠干擾 (光源, 噪音, 焦慮…) 會讓人失去這最寶貴的 “進廠維修”, 既然每一天晚上休息狀態不佳了, 細胞當然加速老化. 所以 “美容覺” 真的還是有道理的
4. 化學物質: 尼古丁, 酒精, 染髮, 污染的水源, 過度加工的食物, 甚至毒品等等… 這些物質隨便一個對於身體的傷害都不小, 更何況現代人通常都會不止一項的面對這一些壞東西. 身體長期在這些化學物質 “八國聯軍” 的狀態之下, 招架無力, 就會隨之崩潰..
“端粒酶” 是存在細胞中, 維持端粒活性化的酵素, 端粒的縮短都是來自端粒酶含量不足, 來不及維持端粒的健康, 而讓細胞衰老. 而要如何維持端粒酶的水平呢? 首先第一點讓我非常意外: 心態!
由於本書另一位聯合作者: 伊麗莎.艾波是臨床心理學專家, 她與伊莉莎白博士合作了很多研究, 她們發現積極的心態有助於維持端粒穩定, 也就是焦慮之下的正向思考. 為了讓人們對於壓力的抵抗能力增加, 在 “認知行為理論” 中的一些概念就非常有幫助, 例如: 如何看待壓力, 如何接受自我, 對壓力作出正確的判斷, 而降低身體與心理的緊張
人在壓力下, 會產生相應的應激反應. 而假如我們認為這是一個 “好壓力”, 那麼身體就會把它視為一種挑戰, 腎上腺素會加倍分泌. 接下來流入心臟與大腦的血液流量會增加, 血液中的含氧量也會增加, 精神上也會產生極大的專注力; 反過來說假如我們解讀這是一個 ”壞壓力”, 皮質醇則會迅速升高, 維持心率加快, 使人可以忍受疼痛, 同時會放大不安. 我已經知道長期的皮質醇反應會影響身體健康, 但卻沒想過透過自己心態上的調整就可以在內分泌上產生這麼大的改變, 進而影響身體狀態!
運動當然可以延緩身體老化, 那麼是什麼運動都可以嗎? 該怎麼做呢?
常運動的人, 端粒比較長, 自由基也較少, 免疫能力也比較強. 而運動當下所產生的生理反應與前面我們提到的 “好壓力” 是一致的, 同樣會使身體進入一個亢奮狀態, 所以保有運動習慣的人較不容易焦慮. 因為有壓力產生時, 大腦會馬上將其識別為 “運動” 反應, 而將腎上腺素提高, 皮質醇水平降低 (這一點在我之前讀過的 ”運動改造大腦” 與 “真正的快樂處方” 兩本書裡面也有提到)
而常運動的人得到一些文明病的機率也更低, 更加可以確保端粒的健康
那麼, 哪一種運動對於端粒最有益呢? 各位觀眾: 有氧運動! 在研究中發現, 一週三次的有氧運動, 連續半年, 端粒酶的活性提高了兩倍, 而肌力訓練則沒有這個效果, 但是可以當做有氧運動在骨骼肌肉方面的補強. 也就是說, 端粒酶的活性與心血管的強化有關 (以上這一句是書上原文, 只有做肌力訓練的別跳腳…)
而研究又發現, 頂尖運動員端粒的長度與適度運動者相似, 也就是說運動也有一個劑量效應, 並不是說越多越好. 事實上, 同時從事多種運動的人被發現端粒狀況最為健康, 端粒酶活性也越大! 所以別將自己框架在一種運動之下, 小孩才做選擇, 大人我都要!!!
關於睡眠, 與我之前寫的 “為什麼要睡覺” 結論一致. 維持健康其實做好三件事就足夠: 飲食, 運動與睡眠. 而睡眠也是前兩者的基礎, 熬夜, 睡眠時數不足, 睡眠模式不規律, 都會讓身體的氧化壓力增加, 進而促使端粒縮短 (想想你的生長激素)
在飲食方面, 本書推薦的是地中海式的飲食, 減少精緻糖類, 以全榖高纖的原型食物為主, 並且攝取優質蛋白質 (魚類), 最重要的是充足的日照 (每日20~30分鐘與太陽適當的接觸) ,因為維生素D被研究發現與維持端粒長度有重要的關係
書本裡面還有提到很多可以抑制端粒短縮, 防止老化的方式. 讓我不禁深思, 在現在有多少的生活方式, 其實是正在漸漸地讓我們走上老化的這一條路?(有沒有看過一些人煙酒不離手, 但每天狂抹保養品? 其實是沒有用的…) 而我們不能等到已經老年了以後才來正視這些問題.. 成年之後, 我們每一天, 每一個月, 每一年, 都在不知不覺的老去, 唯有正視這些問題, 才可以不讓歲月在我們的身上留下足跡!!!
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來說一下試洗的心得。
這支是他牌4倍價,傳說洗起來有女高中生香味的沐浴乳,其實香味倒是沒什麼,也許我鼻孔裡卡牛油所以沒感覺,但洗起來的觸感倒是超讚。
啵讚!
首先,這支的起泡力很驚人,搭配沐浴球,擠一次可以洗全身,從頭到尾都有細膩的泡泡,操你媽的4倍價還算是有良心。起泡劑有很多種,日本人還真的搞出最高級的那一種。
再者,這支超容易清洗,如果你有洗過多芬或是耐斯澎澎,你他媽水沖過去身上還是有一層殘油的感覺,洗個幾次我都懷疑基底油是不是用牛油。也不會像某些標榜男士、去油的,洗淨力跟白博士一樣銳利,洗完皮膚超乾,然後皮膚會加倍分泌油脂回來變成超油。
肥宅洗完這支有沒有高中女生的香味我是問號,但若以實用性來說,這支產品肯定是最高級的那一種。
話說,我和 韋恩的食農生活 曾想過把這支送去GC-MS(氣相質譜儀)拆解成分然後複製,後來在香料這邊卡關。台灣沒有香料公司,台灣也因為文青愛靠北,禁止動物實驗因而少了一狗票關鍵技術,沒辦法,只好繼續掏錢買日本人的「JK沐浴乳」。
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