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美牛嚴重缺貨瘋狂大漲,大家不敢追高進貨
拼鮮反其道而行,只要有貨就全買😎😎
今晚給你好市多正在限量的IBP紅標PR嫩肩沙朗🔥
有原廠包膜的,非真空包貼貼紙的假貨美國牛😃
#市價一公斤飆破2500元全台嚴重缺貨IBP最頂級紅標PR沙朗濃濃熟成奶香味❤️❤️
#我說貪錯便宜的都是吃虧上當不夠的😆😆
拼鮮堅持任何牛肉原裝包膜都要在,任何理由去除包膜都是偷換肉的套路,尤其在這缺貨的時機😎
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至於價格‼️別處買1公斤拼鮮買2公斤
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#今晚8點直播汶萊帥哥投資液態氮大白蝦🥇
昨天到港最新最新拆櫃品質👍👍全台獨一👍
#汶萊皇室粗放液態氮活凍9尾一斤巨無霸白蝦
最新拆櫃品質16-20液態氮大白蝦來了
拼鮮水產以量制價500箱再喊出一個數量價格❤️
正活凍白蝦界的極極品🥇
重點一句話就夠:不👍免錢,賣貴全部退差價
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今晚八點最新拆櫃北海道巨無霸2L生食級干貝,這是日本人私藏的年節內銷尺寸,阿伯攀親帶情、苦口婆心、好說歹說、動之以情、文攻武嚇、軟硬兼施,終於才挖到這100箱巨無霸2L生食干貝🔥🔥🔥
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安東尼巴斯克乳酪蛋糕🍰🍰🍰
發跡於西班牙巴斯克(Basque)的巴斯克乳酪蛋糕,是近幾年非常流行的甜點,更是咖啡廳必點的甜點之一,受歡迎的原因在於除了香濃綿密的起司蛋糕口感,外側略為焦黑的濃厚起司味,讓人嚐過一次就上癮!
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同時也有74部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Coco講,也在其Youtube影片中提到,超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏仁奶 1/3 cup ▪雞胸肉 400g 〰調味 ▪鹽 適量 ▪黑胡椒 適量 〰步驟 ▪酪梨、...
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0902/國中生便當
重新啟動的便當生活Day2 。
昨天早上五點半起床後,差不多九點半我就開始有宿醉感,突然一陣好想睡覺的感覺。
中午結束日語課開始外出行程,郵局、超市、文具店⋯⋯都跑一輪,最後回家前去超商領貨。最重要的是昨天才知道原來蝦皮的免運券可以同時結帳很多家哦!(前提是每一家的免運門檻都有達到)
❤️今天吃:
牛肉炒烏龍麵
CJ韓式起司魚糕脆皮熱狗
水煮蛋(電動煮蛋機)
青花菜
原味氣泡水
今天的便當是澱粉配澱粉。
昨天原本預計的便當內容完全不是如此,但計劃趕不上變化。便當生活就是每天都要有一個備案啊。
炒烏龍麵就是最安全且最受歡迎的備案了。配上之前在好市多線上購物買的起司魚糕脆皮熱狗,馬上填滿便當盒!
昨天小佑再度提出不想在便當裡放白飯,他對白飯的要求真是很高。該不會是被家裡的IH鑄鐵電子鍋的白飯養壞了吧??哈!
完全不放白飯真是有點困難,加上他就是那個堅持要在午餐前20分鐘拿去蒸飯箱熱一下的孩子,要不要給他試試放麵包呢?!
早上出門時小佑說「沒有氣泡水?」因為他昨晚沒有交代,我以為沒有要帶呢!好佳在我昨天有先把水瓶裝水冷藏,只要拿出來打氣馬上就可以帶出門(因此沒照片)。
他說昨天因為瓶子裡有放檸檬片,所以喝完他就拿去裝水三次。媽媽在心裡換算那就是1500ML囉!
今天帶出門的是純氣泡水,沒有加檸檬汁的。說真的他願意喝純氣泡水我也滿驚訝的。
但至少當初是他吵著說要喝,所以我為了搭配膠囊咖啡機才想換成白色機型。現在真的換了,他有常常在喝就覺得很值得啊。而且最開心的是不一定要套各種飲料或糖漿就喜歡喝,這一點讓媽媽最開心啦。
✅昨天看到他們上學期的成績單差點爆橘。
✅今天開始小佑要留晚自習不回家吃晚餐,但他說晚餐可以留給他當宵夜。
✅今天會把氣泡水機的介紹貼文放上的。
❤️元氣滿滿肉便當
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現在也有電子書嘍!
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#抽屜積水
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白咖啡好市多 在 Facebook 的最佳貼文
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#你的氣泡水機還在只能打水嗎
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我家一直都有一台幫朋友搬家時幹來的氣泡水機
但是他只能打水。。。
每次買到難喝白酒的時候都會希望他可以變成氣泡酒
人一天最少要喝體重*30cc的水
我對水很挑,但是氣泡水….怎樣我都可以!
而且自己打氣的優點是~可以打到超強氣泡
前陣子買到好市多限定柚子酒時
我是酒+氣泡水(總是覺得氣不夠
現在有𝐒𝐎𝐃𝐀𝐌𝐀𝐒𝐓𝐄𝐑+ 就可以尬在一起一起打了!
(可是柚子酒聽說要缺貨到年底)
(沒關係我現在都亂買好市多的白酒回來打)
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🍾一支氣瓶可以打𝟙𝟘𝟘瓶𝟝𝟘𝟘 ʍʟ
🍾組合直接送兩個水瓶500ʍʟ跟1000ʍʟ+2個氣瓶
一開始光是聽到可以打飲料我就直接眼睛亮了
後來發現換鋼瓶的價錢之後眼睛已經是爆亮的境界
這段時間使用下來除了喜歡還有一種相見恨晚的感覺
大部分都是小瓶的打酒、大瓶的打水
大瓶的打酒我可能會昏死三天三夜
無酒精飲料就是偶爾會打果汁給鐵支
我自己最喜歡蜂蜜柚子、蜂蜜檸檬
或是有時候從手搖飲店買到很雷的水果茶時氣打進去就好喝了
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白咖啡好市多 在 Coco講 Youtube 的最佳解答
超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻,做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面,讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後,加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米,均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後,就可以裝盤起鍋了!
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Q+音波真的比較不痛!除了下顎線之外,蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰
1200發算是滿多的,但發數也不用完全照抄,比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦
那段時間變胖稍微影響效果😅 變胖的效果還是給大家參考參考,祝大家都無痛的變美啦:)
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白咖啡好市多 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥
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減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE
減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8
減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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營養師平常在吃的_IG
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白咖啡好市多 在 Costco好市多商品經驗老實說| 請問各位有喝過親愛的白咖啡 的推薦與評價
請問各位有喝過親愛的白咖啡二合一、和鮮一杯的老舊金山無糖拿鐵二合一, 這兩款哪款比較好喝呢? 二合一都是真的不含糖嗎? 謝謝. ... <看更多>
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白咖啡好市多 在 [心得] costco 親愛的.白咖啡- 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
圖文網誌版:https://www.wretch.cc/blog/do0811/9485448
之前在中和costco試喝了"Darling白咖啡",
驚為天人(這樣說好像有點誇張^^"),
整個就是感覺香醇...我很怕咖啡的酸味,
因為白咖啡是採用低溫烘焙,咖啡豆較不會因高溫烘焙而產生焦味,故可以使咖啡的苦、
焦、酸降至最低。
較溫醇的口感挺適合我:)
可愛的箱子(80入/$499)--->我對這個箱子沒抵抗力XD
白咖啡是馬來西亞的特產,大約有有100多年的歷史。
所謂的白咖啡並不是指咖啡的顏色,而是採用Arabica和Robusta咖啡豆及脱脂奶精等等,
經過低溫烘焙製成,時間是高溫炭烤的2.5倍,去除高溫烘焙產生的焦苦及酸澀味,
保留住咖啡原有的香味,低咖啡因,質純溫和。
"Darling白咖啡"採用天然蔗糖,脫脂奶粉。
原料:
阿拉比卡Arabica 生產於印尼及東帝汶島上的阿拉比卡原種,此款咖啡豆顆粒較大,多數
用在調配綜合咖啡
羅布斯達Robusta 多用做混合調配或即溶咖啡、飲料加工之用途
脫脂奶粉-荷蘭進口脫脂奶粉
單包裝(30g)有四種不同的主題人物
由左至右分別是"大鳥波仔" "野貓米花" "白熊飯糰" "紅毛猩猩達林"
建構了一個關於"親愛的白咖啡"的故事...看了令人莞爾:)
具故事性的獨特包裝很特別,蠻吸引人的。
以上是官網&google找到的一些資料,
整理一下,覺得好喝之餘還蠻有趣的^^
與各位分享:)
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◆ From: 118.165.154.155
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