《不睡覺小孩快睡覺繪本推薦》
應該沒有人家裡的孩子愛睡覺吧!誰家的孩子不是一到了睡覺時間,突然就渴了,不然又哪裡癢了要擦藥,或是太熱太冷毛病一堆。大人開始老生長談曉以大義,乖乖睡覺會長高唷,好好睡覺會精神好唷,然後編了100個天馬行空的故事跟100首搖籃曲,孩子還是眼巴巴望著你說著,再唱一次再講一次,試試看這幾個繪本吧,如果還沒有用,
嗯..........那媽媽妳就先睡吧。
#睡覺精靈
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你家也有不睡覺小孩嗎?
為什麼不喜歡睡覺?
因為睡覺很無聊啊
因為我還不累啊
那你知道為什麼要睡覺嗎?
當你發現你一天天在長高,褲子變得越來越短,衣服越來越小,也許就是睡覺小精靈在幫你的忙唷!
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眠眠、盹盹、鼾鼾三隻小精靈疲憊的起床,他們越過蘑菇森林、甜睡花園與沉睡山洞來到小朋友睡覺的地方。他們對女孩拉呀拉、敲呀敲、打呀打,還要時不時小心吵醒小女孩,或被小女孩ㄧ腳踢飛,他們專心工作著,而小朋友不知不覺就在睡夢中漸漸長高長大了。
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你們家也有不睡覺小孩嗎?
噓,趕快睡覺,小精靈才會來找你唷!
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出版: 剛好閱讀
作/繪:李蓮實
#千萬別想紫色大象
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你的孩子也會在睡前想東想西,擔心明天的事情而睡不著覺嗎?試試看這招吧:千萬別去想紫色大象
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小蘇菲是個開心的孩子,白天在學校遊戲畫畫,週末時看書、烤蛋糕,這些時候她什麼都沒什麼好擔心的。但當到了晚上睡覺時間,他就有好多的擔心,擔心明天早餐的牛奶不夠喝,如果洗衣機來不及洗完她心愛的衣服,又或是忘了帶便當中午肚子餓怎麼辦。
家人們都來幫她想辦法,弟弟拿來的書讓她更擔心,妹妹帶來的泰迪熊,小蘇菲反而還擔心它會睡不好,這時媽媽出現了。
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「你就躺在床上,把眼睛閉起來,然後,千萬、千萬、千萬不要想到紫色大象,不能是那種好小好可愛,也不能是那種大大的、馬戲團的紫色大象,千萬、千萬別想到紫色大象。」
小蘇菲雖然覺得這個想法很笨,他還是很努力的去做。結果,一隻一隻紫色大象從她腦海不斷冒出來,可愛的、大大的、小小的、無窮無盡的出現,小蘇菲看著牠們,忘了自己本來的好多擔心,然後慢慢進入夢鄉。
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小蘇菲再也不在晚上時充滿了擔心,今天的她不需要「不想紫色大象」,他要自己千萬別去想藍色猴子🐒。
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在孩子擔心害怕時,沒有耐心的我們常會說出,有什麼好怕的,這根本沒什麼啊,可是這樣其實無法有效消弭孩子的恐懼。在這本書中,首先,所有的家人都去同理了小蘇菲的擔心,用各自的方法幫助他,小蘇菲有了家人的支持。
而媽媽運用了一個有趣的方式,這是一個心理學的實驗,這個實驗也印證了「越要自己不去想,反而越容易想到」,媽媽用了一個可愛的大象,套在小蘇菲腦海裡,讓她腦海中只存在了這個,所有的擔心全都不見了。以後當孩子又在床上翻來覆去,不妨也試試這個方法吧!
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出版: 米露谷小學校
作:Susan Whelan
繪:Gwynneth Jones
#不睡覺世界冠軍
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黛拉的睡覺時間到了,可是他怎麼能睡呢?調皮的櫻桃豬、霹靂鼠、跳跳蛙都還不想睡呀!沒關係,黛拉有一百個點子~
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枕頭做成枕頭船,搖搖晃晃在大海,搖晃搖晃在船艙,大海唱了搖籃曲,櫻桃豬睡著了。鞋盒做成小火車,奔馳在山谷間,蒸汽冒出來帶你進入夢鄉,霹靂鼠睡著了。玩具籃變成熱氣球,飄啊飄啊上天空,飄到星星的旁邊被環繞,豆豆蛙睡著了。原來,黛拉才是不睡覺世界冠軍。是嗎?
好像不是吧?!
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很喜歡幾米的圖,很喜歡孩子進入夢鄉前被這些天馬行空的圖迷惑的樣子。每個孩子都是不睡覺世界冠軍,每個睡前的夜裡他們都有一百個捨不得,他們都是這樣宣示著,然而,最後誰又真正成為了冠軍?
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出版:大塊文化
作/繪:幾米
#2021親子共讀紀錄
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「白天睡覺會長高嗎」的推薦目錄:
白天睡覺會長高嗎 在 Lovely Chef 小廚娘 Facebook 的最讚貼文
剛才Q比睡覺哭醒兩次,說腳腳痛,安撫半天想到要熱敷,以前也這樣過🥺🥺🥺
我想起自己小時候也總是半夜喊腳痛,白天一切正常跑跑跳跳,每次痛都在半夜,痛膝蓋部位,然後我媽就會幫我用熱毛巾敷著,這種莫名奇妙的痛而且爆痛的有人說這叫成長痛
剛才我是直接抱Q比坐廚房水槽邊直接沖熱水,很快就不痛了他還笑出來(原本一直反抗坐著腳都伸不直)
我告訴他「媽媽小時候跟你一樣都會腳腳痛,你知道為什麼嗎?因為你要長高了,腳腳在長大拉長,所以才會這麼痛,你很勇敢噢!下次痛的時候先跟媽媽說別顧著哭,這樣才能趕快沖水水不痛,不然你哭好久也痛了好久哦」
有人也會這樣腳痛的嗎?
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白天睡覺會長高嗎 在 G妮醬 Facebook 的最佳貼文
忙了一整天,帶兩隻小的回家洗澡後,準備陪睡,因為弟弟有吃感冒藥,就開始昏昏欲睡,我們還在念小行星的時候就躺平準備閉眼睛了..
21:30分準時關燈,躺下去一分鐘後..eb開始跟我聊天,聊了學校的事情,還有她最在意的長高,身為媽咪的我只能勸她要努力吃好睡好,如果用力的努力過,至少長大也沒有遺憾,這孩子也說好(媽咪也感受到他的認同感)
「媽咪,你可以抱我嗎?」eb問
「當然可以啊!」我說
正打算抱著睡但覺得有點熱又放開的時候.
「媽咪,你想不想去做自己的事情呢?」
「你可以自己睡嗎?」eb點點頭,
「好喔,謝謝你這麼貼心,我愛你,但我等等會進來看你有沒有睡著喔,希望你要早點睡著,才能長高喔」
「好的,媽咪」
於是乎我就快樂的出了房間門,當然弟弟也睡著了,不然我是出不來的..XD
好快eb也快要五歲了,從一個嬰兒到現在,真的轉變好大,他也慢慢的成為一個體貼的小女生,因為姊姊對媽咪的愛,也札實的影響了弟弟,弟弟對媽咪也是常常表現滿滿的愛意,只是亂的時候還是很亂就對了,哈哈
生了兩個後,真的世界超級忙亂,每天就是洗不完的碗跟衣服,處理嬰兒還好,至少可以全心陪老大,但隨著老二長大,只要陪著姐姐,兩個就很容易吵鬧或是打架,常常最後的結果都是媽咪誰都不陪,他們自己看巧虎..
再加上現在也算是白天在小白工作那邊幫忙,
每天的行程就是
早上處理大家的早餐
爸爸姊姊出門後自己吃個早餐上個網晃晃
把餐桌還有碗筷清洗乾淨
拖地還有把桌子都清潔乾淨,
開始化妝跟換衣服準備出門,
把家裡收乾淨清空出門(通常這時候e生有時候意見很多(類似,我還要玩,或是我要帶某某玩具),三不五時還會給你大哭大鬧,消耗我的體力跟時間XD)
去店裡後就開始幫忙,
key資料,做行政資料,處理e生的午餐跟情緒,陪睡e生,在下樓整理幫忙洗碗或是洗米,再繼續做行政工作,
大約三點半要接姊姊下課,
有時候會帶姊弟去公園玩大約30-40分鐘後回家,
處理姊弟晚餐,洗碗跟收拾餐桌.
姊弟跟堂姊妹玩樂時間.
大約晚上七點-七點半左右帶姊弟回家
幫姊弟洗澡,
自己去洗澡,洗完後請他們準備要睡覺,
把客廳跟碗收拾或洗乾淨,
幫他們刷牙準備上床睡覺.
陪睡(有時候會跟著睡著到十一點起床,有時候不會)
通常起床後才能做自己的事情.工作,作圖,寫文案,追劇...
每天我就是幾乎過著很瑣碎跟忙碌的生活,而且常常我都會想
我幾乎沒有甚麼時間陪他們玩耶,除了我還是很堅持要唸書給他們聽,就是請他們自己找要媽咪念的的書,睡覺前抽5-10分鐘念給他們聽.
想到之前每天陪著eb念好多書,跟玩所有的玩具,現在我真的好忙喔,真的也沒甚麼力氣去陪伴了.
對了,你有發現爸比沒甚麼出現嗎?是的,再次告訴大家,爸爸的上班時間很長,所以通常就是早上起床才看的到爸爸,
G妮我就很像是類單親,自立自強,當然我也不強,所以我三不五時都會崩潰
而且非常需要媽媽朋友讓我訴苦.XD
不知道有沒有兩個寶貝或以上的或是有上班的媽咪可以也來分享怎麼陪小孩呢?
老二出生後也是一樣用心嗎?還是放生呢?
我滿腦子覺得,真的好忙好累..
也對不起兩寶覺得都沒甚麼陪他們~
大家生了兩個後都還是有用心陪伴嗎?
覺得想要做自己跟完成自己想做的事情,再加上又要陪伴小孩跟做無限家事,
真的是想到就阿砸!!
還是快去花錢好了,哈哈哈(小白:我的提款卡快還我!!!!)
照片是昨天去STARRY找Aaron整理的新髮型,沒錯媽咪我現在為了紓壓跟保持自信,
需要三不五時去整理一下頭髮來證明自己是美麗的,哈哈
但我染了一個很前衛的孔雀綠,哈哈 只能誇讚自己真的好勇於嘗試喔!(射手座真的好樂觀)
人生嗎!就是要work hard play hard啊!
#髮型 Starry
#造型師 Aaron Wu髮型設計師
#攝影師 A-Bu Liao
#局部挑染
#下次要染甚麼顏色好呢
#多愛自己一點很重要
#有沒有兩個寶貝或以上的或是有上班的媽咪可以也來分享怎麼陪小孩
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白天睡覺會長高嗎 在 [非關] 關於睡眠時間的一些疑惑- 看板Hunter 的推薦與評價
人類是藉由睡眠達到休息的目的,睡眠時各項機能都將緩和,生長激素也開始發揮…
而因為人類的生理時鐘,白天的睡眠並不能達到完全的休息,最佳發育期生長時間約莫在11點~1點分泌生長激素。
人類之所以會晚上睡覺白天工作是因為白天是生機昂然之時,陽光能給予我們熱量。而夜晚因為沒有光線一片漆黑無法工作,所以只好睡覺休息。
因而日月累積產生了身理時鐘。
那麼,假設在一個不見天日,沒有日夜差別的世界人類的睡眠時間是否會因此改變?生長激素分泌時間是否依舊是淩晨11~1?
倘若改變,那麼是變成什麼時候?亦或是只要睡眠既分泌?
倘若睡眠時間並不改變,東西半球的人睡眠時間不同,從東半球飛到西半球應該變成白天11~1分泌,晚上起床,日夜顛倒。可是事實證明並不會。
這不就矛盾了?
還是說生長激素不管何時睡覺都會分泌? 那麼科學家研究的不都是錯的了嗎?
那麼我為什麼長不高…?
請求高手替我解惑,文筆不好看得有點吃力請多見諒 。
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