白姑大山-3341
別名白狗大山，百岳排名44
總爬升約2300公尺 來回公里數約20K
單攻行程表
（所花費時間包含拍照休息、走錯路🤣大約12小時）
2:10 白姑大山登山口
3:16 三錐山
4:20司宴池（休息
5:09白姑大山東南峰
7:25石瀑
7:47 白姑大山
（休息等其他隊友約 一小時十分鐘）
9:00下山
12:11司宴池
13:56白姑大山登山口
人稱百岳中橫四辣的特辣，與羊頭山（小辣）、畢祿山（中辣）、屏風山（自從開闢新路難度降級為大辣）齊名。因此原排名第二辣的白姑大山現為「中橫四辣」之首。
昨天大家下了班之後直接包車到了登山口，快兩點時大家已經在登山口準備起登。
抹黑攀爬著看不清楚步道的路，頭燈又因為忘記換電池沒電，連續走錯三次路被隊友叫回來，我一手拿著登山杖、一手拿著手機打開手電筒和地圖給自己開路。抓著樹枝上攀，披荊斬棘穿越箭竹林、趴著爬過或數不清的大樹幹...直到天色亮起走出箭竹林，沿著百年老木和大石交織而成的樹幹繼續往上爬，因為地形的多變，加上可能前一晚也不算有睡覺，我的左右腳指連續抽筋了好幾次。拉了拉筋找棵大樹休息了一會再繼續這場障礙賽。
這一路陡上又陡下，翻過好幾座假山頭，看見了很美的石瀑，也知道就是最後一段了。一邊驚嘆著眼前這一幕邊撐著身體上去到達頂端，還有一小段上坡要走.....終於終於，在接近早上七點四十五分左右征服了白姑姑大人。
爬山真的是練心，當周圍一片漆黑只有自己在山林裡的時候，不知道身處在什麼樣的環境裡，就專注於腳下看起來是路的路。遇到好幾次打轉，努力用身上的光尋找著布條，鑽進樹叢裡、攀上石頭或樹幹，將自己全心交給了山。至於陡不陡，說真的除了今天還有些微感覺的膝蓋，也差不多忘了。
這次比較難得的是和不同的山友組隊，和我比起來大家都是經驗豐富的。從不同人口中聽到一些故事，分享經驗，更確定自己喜歡什麼樣的爬山方式和該如何拿捏，經驗值又攀升了一些了。
因為姑姑太辣我只好來張假裝自己和這顆倒木是朋友的親民照
白姑大山單攻爬升 在 台灣百岳之美| 「白姑大山」真的很辣，不愧是中橫四辣之首 的推薦與評價
而2020至今，終於一個人再一日單攻屏風山與白姑大山，完成中橫四辣里程。 ... 第二段路程從三錐山開始，一直爬升到司晏池營地海拔約2890公尺，海拔高度上升約329公尺， ... ... <看更多>