關於 白木耳懷孕初期 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

保健飲品｜8more白木耳專賣店｜孕期必備的有機天然健康飲品，補充營養超方便

自從懷孕到現在中期，食慾和口味也隨著寶寶週數有了明顯的改變，懷孕的孕媽咪們也免不了想喝飲料的慾望，加上南部天氣炎熱，除了喝水，還是無法抑制心中的對飲品的渴望，而身為孕婦的我，選擇少之又少，想喝的卻不能喝，能喝的就那幾款～無法滿足呀!

於是上網查了孕婦飲品，發現了這家「8more」白木耳專賣店，仔細研究發現原來白木耳也有這麼多口味可以選擇，更棒的是店家有設「孕婦專區」供孕媽咪參考及挑選呢

這次我們購買了三款口味，芝麻黑米白木耳飲、博士鮮奶茶白木耳飲、全果桑椹白木耳飲，趕緊來看這次跟大家分享的健康飲品吧

🔅全果桑葚(低糖限定)
懷孕初期時，食慾不佳，只對酸甜的飲品有興趣，於是挑了這款「全果桑葚」口味的白木耳飲，光看外觀桃紅帶紫的顏色心情就好了一大半，開瓶後一股淡雅的果酸香氣飄來，裡面內容物真材實料

嚴選無毒18顆完整的桑葚果實，含豐富的花青素、鐵質、維生素，不僅熱量低、纖維多還可助養顏美容，再添加了台灣白木耳，約0.5公分大耳片，整體嚐起來酸酸甜甜非常順口，桑椹果粒微微的甜帶點酸，白木耳滑順濃稠料多味美，超級真材實料且甜度低糖微甜，讓孕期的媽咪們輕鬆喝無負擔。

🔅博士鮮奶茶(低糖限定)
在孕期之間想喝奶茶，挑選這款喝完全不會有罪惡感，嚴選南非博士茶不僅含超氧化物歧化酶且有多種礦物質、零咖啡因能解茶癮又能助眠，以完美比例「6分博士茶」+「4分鮮奶」+「1/4朵鮮銀耳」調配，可深受孕媽咪們的喜愛

不論是冰的喝或者是加熱喝，都能感受到特殊的香氣，而添加的鮮乳坊鮮奶奶香氣十足，加上膠質滿分的銀耳增加咀嚼和飽足感，這款博士鮮奶茶真的是孕媽咪孕期中的一大福音，重點是熱量超級低，安心喝健康滿分

🔅芝麻黑米(低糖限定)
懷孕期間需要鈣質的補充，這款「芝麻黑米」絕對是首選，白木耳富含維生素D促進鈣質的吸收，加上黑芝麻使用生技技術萃取保留完整「鈣、鐵、膳食纖維、芝麻素」等營養，而配角「黑米」又能抗氧化，不僅讓孕媽咪吃的放心又兼顧鈣質補充

像這款芝麻黑米我就喜歡加熱喝，加熱過後的黑芝麻香氣濃郁，且加熱後的白木耳也不會破壞本身的營養素，超適合當早餐補充營養又有飽足感!

自從買了8more白木耳後，身旁朋友看到都會問為什麼選擇喝白木耳呢?
🈯️白木耳是菇類中的「菌中之王」
🈯️富含豐富膳食纖維
🈯️養顏美容
🈯️低熱量
🈯️能補充膠質、維生素Ｄ及礦物質
加上孕婦容易肚子餓，隨時補充白木耳飲不僅能有飽足感，還低卡低熱量，而且8more產品絕不添加人工香料、食用色素、防腐劑、消泡劑、增稠劑等添加物，不僅通過多項品質認證，並榮獲2018國際A.A.無添加協會的最高三顆星認證，獲頒無添加美食三星獎呢

自從喝了8more後，這麼棒的健康飲品，當然得推薦給大家阿

📍 8more台灣第一家白木耳專賣店 📍
官網：https://8more.com.tw/store/

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好喝的谷溜谷溜又來囉！每次開團都熱賣！
最近在家時間很長，谷溜谷溜成了解嘴饞的飲品之一。
⭐️ 新口味谷溜谷溜下單從這邊⭐️ https://pse.is/3g6ex7

每天在家防疫，吃吃喝喝，一不小心都腫了起來，
嘴饞無聊時都會忍不住吃零食，
這時候改來瓶谷溜谷溜，負擔會降低不少，
而且還會有飽足感，真的很適合！！！

懷孕到了後期，要自己煮這些甜湯還真的是蠻費力的，
但現成入手的又會怕太甜或是添加太多化學成分，
所以我在接觸谷溜谷溜我不太喝這種現成的甜品，
直到上回接觸到谷溜谷溜後，整個愛上！
就連家人也都很喜歡，每次開團家人也都會跟團入手。

谷溜谷溜都是使用天然純粹的食材，
沒有添加非天然添加物，無防腐劑、無色素、無香料，
讓孕媽咪也可以喝的很安心。

這回開團總共有六種口味，
其中彤顏-薏仁、裸心-桂圓紅棗、黑瓊露-黑木耳這三款，
孕媽咪我先暫時不碰，其餘的口味我都有再喝。

最愛的是井裡月(銀耳)，這一瓶71大卡，
甜度剛剛好，喝起來超谷溜不膩口，
每一口都可以喝到白木耳，井裡月是添加冰糖去熬煮，
真材實料不用擔心，喝到化學成分，單喝或是加牛奶都很合適。

接著心目中的第二名是新產品夏雨(蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽)，
這款超級無敵適合夏天喝，端午節過後就是正式的夏天，
天氣那麼熱，來一瓶蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽，清爽解膩又止餓。

新品蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽，選用屏東九如的檸檬原汁，
搭配蜂蜜再加入蘆薈與奇亞籽，這口感極好，
不過這口味懷孕初期的人建議評估自己身體詢問醫師在喝，
因為初期醫師有跟我說蘆薈不用碰太多，胎兒還不穩定之類的，
我是因為已經快要卸貨了！酸甜酸甜的滋味實在是很迷人，
我每次都是少量飲用。

紫相思(紫米紅豆)，一瓶是165大卡，
這款我先生很喜歡，冰涼喝當作飯後甜點很合適。

五谷登科(堅果飲)這口味喝起來有點像米漿，
一瓶183大卡，搭配饅頭、燒餅、蛋餅這種中式甜點很合適，
孕媽咪適量補充多種堅果，對自己和寶寶也是好的喔！

🔥 趁優惠買起來：https://pse.is/3g6ex7

周日午安。
這是老公上菜的一桌，我負責坐著擺盤和吃。(做夢都沒想到會有這一天、這樣的一張照片🤭)

[主 食] 藜麥白米飯
[開胃菜] 含鳳梨汁的梅漬小蕃茄 (事先備好)
[主 菜] 香煎鮭魚
[小 菜] 糯米椒炒豆干/炒高麗菜
[湯 品] 山藥玉米大骨白湯 (湯底事先備好)
[甜 點] 白木耳甜湯 (事先備好)

◾看起來這餐份量不多，不過因為我目前的食量非常小，所以這桌兩人都是吃飽撐著還有剩🤷🏻‍♀️。

◾今年開始，老公廚藝開始大躍進，尤其是下面筆記食譜的這道料理之後(記得曾經出現在我IG的限時動態裡)，他就像是開竅了一般，什麼料理都好像難不倒他...甚至，也成為MASA的粉絲...之前還在不爽他是我偶像🤣。
總之，這一桌，就是我初期至中期的午、晚餐中，一些較為經典的男人料理紀錄。
包含許多水果：富含維他命C的柳橙、舒緩害喜症狀的青森蘋果與幫助消化的鳳梨等；
尤其值得一提的是，老公為了幫我舒緩害喜反胃感，第一次照著我的食譜做菜，就是做了梅漬小蕃茄，雖然依舊沒有辦法舒緩反胃感，不過記得當時我感動在心裏，心情好是非常幫助、支持女性渡過害喜階段而不厭世的喔；
另外，為增加營養，所以在白飯裡都會添加藜麥；
還有常常吃鮭魚，因為富含Omega-3，尤其魚肚與魚皮的部位含量更多，而且我覺得沒有其他魚類的味道重，比較入得了口；
有點精神才會花時間熬的大骨白湯，多熬一些分裝冷凍起來，讓老公加入玉米、蘿蔔、或山藥等食材，成為一餐的湯品；
再來就是餐餐都一定會有的一份蔬菜。
以下筆記這道分水嶺的糯米椒炒豆干。

◾---<幫助補鈣的 糯米椒炒豆干 食譜>---
難度：★★★☆☆
難處：備料很多、屬於熱炒料理，嫌麻煩的時候，就去熱炒店吃比較快，但我覺得自己家裡炒的比外面好吃。
▪做法：
① 食材：豆干切片、糯米椒斜切。
② 調味品：蒜頭、豆豉、紅辣椒少許、花生、小魚乾、醬油、醬油膏、砂糖。
③ 小魚乾泡水軟化，豆豉泡入醬油裡備用。
④ 熱鍋下油爆香花生。
⑤ 撈起花生備用。
⑥ 炒香蒜頭、小魚乾後，放入糯米椒並加入少許水份，調整成中大火拌炒。
⑦ 水份快燒乾時，加入豆干，紅辣椒拌炒。
⑧ 加入泡著豆豉的醬油、油膏，看豆干被拌炒上色後即可熄火，試吃看看鹹淡，不足加鹽調整，最後拌入花生與砂糖。

▪糯米椒炒豆干的食材都可在全聯購得。
▪感謝 Modori Taiwan 提供餐盤。
選物：#簡單獨享碗盤組 -灰色。
留言的影片紀錄這組餐盤的收納。

◾再來紀錄好久沒有的夫妻家常對話，筆記都滿出來了😚

▪昨晚晚餐，似乎是小V的腳頂著我的胃，另外還夾雜著一陣陣宮縮、胃脹氣，讓這頓晚餐不是很順利。斷斷續續終於吃完飯後，小V才放過我的胃😑。
老公就說
💁🏻‍♂️：妳剛剛應該要吃克風邪。
🤷🏻‍♀️：為什麼是克風邪？
💁🏻‍♂️：因為"媽媽、媽媽呀～請哩嗯湯勾Tia~別讓媽媽痛"
🤣🤣🤣(沒有看電視的人應該不知道我們的笑點) 。

▪老公真的很有事，昨晚飯後休息時間看我胎動非常明顯，他似乎有點吃味(?)
💁🏻‍♂️ 老婆，妳看我也在胎動。
😐😑 請套入自己老公的肚子想像，這邊就不傷害大家眼睛了。

▪胎動明顯，我也更常跟小V講話。
老公聽到我在跟V說話，他就會問我..
🙋🏻‍♂️小V在幹嘛？
我會回~
💁🏻‍♀️小V在...讀書吧 / 看韓劇吧 / 在打拳吧 / 在練瑜珈吧 🤭
我哪知道寶寶在肚子裡做甚麼🤷🏻‍♀️。
以下開放留言，大家來猜猜小V在幹嘛好了💁🏻‍♀️ 。

▪最後，關於MASA也成為老公的偶像(還記得他之前不准我崇拜他🙄)，有一次他邊看影片邊說...
💁🏻‍♂️ 他真的長得很像日本人耶！
🤦🏻‍♀️ 他.是.日.本.人。
(他第一次踏上倫敦的街頭時，也說了"哇！這裡好英倫風喔！" 這不是廢話嗎🤣)

感謝所有把這一長串沒什麼營養的文字看完的人🙏🏻❤💕

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