Search
國際上過去10年來最流行新型態身心靈療養方法，而且有些國家還有健保給付喔！#森林療養旅行 和 #森林浴放鬆健走，超夯🏆🏆🏆
哥在20年前就開始超愛這類型的放鬆療養方式，走盤遍世界，也嚐遍各種不同的心靈療養方式。其中最推薦三個個人最喜歡也最適合國人去參與的行程，一個是我最愛的 #雲南 #香格里拉 #悅榕庄 療養行程，另外二個是則日日本 #北海道 還有#高野山 的行程。
此外，台灣到處都是森林，也非常的適合發展這類型的身心靈療養。至於我個人最喜歡的健行步道，則是在 #花蓮 的 #砂卡噹步道 ，以及 #白楊步道。 因為這兩條步道非常的方便，而且平易近人，每個人都可以去輕鬆自在的享受森林浴接觸大自然。
不過，出門享受森林浴很簡單，但是千萬要記得鞋子很重要，一定要買專業健走的鞋子。再來就是綁鞋帶的方式，也千萬不能忘記了！
如果你錯過了上個星期六我們在TVBS電視 56台 健康2.0 節目裡面的介紹，現在網路上的YouTube 官網頻道也可以看喔
健康2.0
https://youtu.be/nlrh5H_ybmY
工程師請了幾天假帶我們到花蓮度假，第一站就是到天祥的白楊步道。
大學住花蓮四年，到花蓮無數次，我們竟然第一次去白楊步道，做了很多功課，說會弄濕鞋子和衣服，工程師帶了輕便雨衣。
沿路的風景實在太美，一邊走一邊欣賞美景，2.1公里不知不覺就走完了。最後終於到達步道的盡頭～水濂洞，妹妹不敢進去，我留在外面陪她，讓工程師穿了雨衣自己進去。
等待的時候，旁邊有一群孩子在玩耍，其中一個孩子拿著半瓶水甩著甩著，竟然故意朝背後往上拋去，剛好砸在山壁上，離站在山壁前的女孩只有一步的距離，把正在拍照的女孩嚇了一大跳，那群孩子大聲笑起來，看著水瓶從山壁滾下來，拍手叫好準備轉身準備離去。
我看連女孩的男朋友都沒有出聲、孩子的家長也沒有管他，我實在忍不住，嚴肅低沈大聲的告訴他，「怎麼可以這樣亂丟？請你去撿起來！」那孩子嚇一跳，趕快轉身撿起瓶子，跑回爸爸媽媽身邊，我轉頭看才發現，他們一大群人在我背後...
其中一定有人看到孩子的行為，卻沒有人告訴他，這樣丟東西很危險，容易砸到人，也沒有人告訴他不可以把垃圾留在山上。
工程師從水濂洞出來，我看到數十件的雨衣就掛在水濂洞外面的欄杆，附近的地面到處都是被吹落的雨衣、被遺留下來的飲料瓶罐、垃圾。....
怎麼能這麼沒有公德心？享受美景，卻同時破壞環境，白楊步道全長2.1公里，我沒辦法把這麼多的雨衣和垃圾帶著走2.1公里，但是想到這些雨衣留在水濂洞外造成污染，實在讓人憤怒！
昨天才轉發弟弟拍攝台灣的美景照片，真希望美景的路旁不是像這張照片一樣佈滿垃圾。請大家上山渡假時，不要遺留任何垃圾在山上，一個人帶走一個垃圾很簡單，一個清潔工要來回4.2公里帶走一大堆垃圾實在是很辛苦呀！
欣賞美景的同時，請教育我們的孩子，請做良好示範，帶走垃圾，不在山林裡留下任何不屬於山林的東西。
#太魯閣 #白楊步道 #水簾洞
-
相當適合現代人的步道，散步的距離不會太遠，小孩和老人走起來也可以適應。只是到了「水濂洞」要特別注意安全喔！溪水超冰涼，務必做好保暖工作。宛如小和尚在水柱下修行般的刺激感受~~~讓人覺得相當有趣啊！
-
艾蛙提醒大家~~如有要進去參訪水濂洞，請務必攜帶防水手電筒、防水頭燈、雨衣、防滑的鞋子喔！也可以攜帶防水相機進入水濂洞攝影，但是技術和設備是成敗的重要關鍵。
-
服務電話: 03-8621100
交通地址: 花蓮縣秀林鄉天祥白楊步道
門票資訊:免費
開放時間: 步道為安全性考量，開放狀況不定，
遊客須提前向天祥管理站查詢詳細資訊後，再動身前往
https://youtu.be/sfwWif5VqzI
【2020花蓮景點推薦】太魯閣國家公園，白楊步道、白楊瀑布、水濂洞，親子旅遊推薦！Hualien Taroko National Park
-
#太魯閣 #白楊步道 #水簾洞
-
相當適合現代人的步道，散步的距離不會太遠，小孩和老人走起來也可以適應。只是到了「水濂洞」要特別注意安全喔！溪水超冰涼，務必做好保暖工作。宛如小和尚在水柱下修行般的刺激感受~~~讓人覺得相當有趣啊！
-
-
艾蛙提醒大家~~如有要進去參訪水濂洞，請務必攜帶防水手電筒、防水頭燈、雨衣、防滑的鞋子喔！也可以攜帶防水相機進入水濂洞攝影，但是技術和設備是成敗的重要關鍵。
-
-
服務電話: 03-8621100
交通地址: 花蓮縣秀林鄉天祥白楊步道
門票資訊:免費
開放時間: 步道為安全性考量，開放狀況不定，
遊客須提前向天祥管理站查詢詳細資訊後，再動身前往
-
【就是愛美食-宜蘭花蓮台東】
親不知子海上古道，全台最美的天空步道
https://youtu.be/AzlSGjbIv9k
崇德瑩農場 X 台版紐西蘭！
https://youtu.be/t3UXDd5pmp0
Mr Sam山姆先生咖啡館
https://youtu.be/PawYClYeh30
花蓮最美貨櫃星巴克！
https://youtu.be/VhC4vEBfOj0
蘇花公路最美星巴克
https://youtu.be/dki7ESRdEdI
2020花蓮海浪聲音
https://youtu.be/EKNJ7FT8Clg
=
❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤
instagram：https://www.instagram.com/aiwa_hu/
Facebook：https://www.facebook.com/aiwa.vs.dollar
Youtube：https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1919
My Blog：http://alwa1919.pixnet.net/blog
Website：https://www.aiwamkt.com/
❤ 歡迎合作洽詢 ❤
alwa1919@gmail.com
太魯閣真的很美， 通過白楊步道，蝙蝠在頭上豪斯青蛙在腳邊發出「像鳥一樣的叫聲」 脫下鞋子，準備「沖」往水濂洞我們用腳底開始感受正港冰涼的泉水， ... ... <看更多>
白楊步道鞋子 在 [遊記] 花蓮太魯閣白楊步道(白楊瀑布與水濂洞) - 看板Hiking 的推薦與評價
白楊步道遊覽資訊
遊覽日期:2020.04.04
地址: 花蓮縣秀林鄉富世村富世291號(太魯閣遊客中心)
電話: (03)862-1100(太魯閣遊客中心)
本次路線: 明隧道西端之白楊停車場---步道入口---觀景台---白楊吊橋---水濂洞---
原路返回
步道單程2100公尺，來回約2小時
註: 若要進去水濂洞
建議攜帶防水手電筒、防水頭燈、雨衣、防滑的鞋子(拖鞋或雨鞋)、
穿好捲起褲管的褲子、毛巾
網誌好讀版：
https://wonderfood.pixnet.net/blog/post/229436210
我們把車停在步道入口附近明隧道西端之白楊停車場
這兒先上個廁所(因為步道全線是沒有廁所的)
一下車就被眼前所見給美暈了
大沙溪來個霸氣的髮夾彎
<白楊步道口>
白楊步道的入口在台八線中橫公路168.6k明隧道內
需橫跨馬路
要注意左右來車
步道口的一些注意事項
禁止寵物進入、步道內無公廁、禁止車輛進入、請佩戴安全帽(但好像沒看到有人有戴
...)
<圖片取自太魯閣國家公園---白楊步道>
進入隧道前，先來了解一下白楊步道
白楊步道是之前為了開發立霧溪水力發電而闢建的施工道路
但中游的水皆被引用發電，下游河床將乾涸
靠立霧溪水切割所形成的太魯閣峽谷，將無水而難以繼續發育
此工程計畫因而被擱置
這條施工道路也轉成白楊步道供遊人一親芳澤
白楊步道短短2.1公里之間就有八個隧道
其中被譽為秘境的水濂洞是白楊步道八個隧道中的最後一個
前段遇見的是立霧溪的支流瓦黑爾溪，後段所見則是立霧溪上游的塔次基里溪
沿途除了經過隧道外，還有觀景台、大崩壁、白楊瀑布、水濂洞等自然景觀
<第一個隧道>
白楊步道一開始就是一個長約380公尺的筆直隧道
隧道內非常陰暗
要不是今天遊客很多
獨自一人走在裡面真的會怕怕
白楊步道的特色就是隧道多
每次都很期待隧道出來後的柳暗花明景色
走出長長的隧道
迎面而來的是一個平坦的階地
瓦黑爾溪直切而下，在此有九十度的大轉彎
白楊步道的前端(入口至第一個觀景台)是友善步道
非常平整
可推嬰兒車和輪椅
讓行動不便者和年幼的小朋友也可同遊
<觀景台>
進入第二隧道前
瓦黑爾溪迎面而來，並在附近注入塔次基里溪
是以管理處於此設置了觀景平台與解說站
<第二個隧道>
一片漆黑的洞口好神祕啊!
很像神隱少女走了進去
出來不知道會是怎樣的世界
<第三個隧道>
第二和第三個隧道相隔不過十幾公尺
旁邊可見藍色的溪流晝日不斷地切割著岩石
這株堅硬廷拔的樹是九芎
九芎的樹幹光滑又堅硬
民間常取九芎做成農具或燒製成木炭
而且它的生命力超強
是水土保持的極佳樹種
這裡的岩層很特別
是以黑色片岩和綠色片岩為主
看起來帶有點雲母的透亮
<大崩壁>
白楊步道進入第四隧道前不遠處有一片裸露的岩壁
屬於順向坡，岩層破碎不穩定
不久前才因地震產生大量落石
請小心盡速通過
<第四個隧道>
一旁的岩壁
好像有一股無形的力量把它們切割得如此整齊
<第五個隧道>
隧道內非常陰涼
偶有水珠滴下
第五個隧道一出來就是一個鐵橋
這個鐵橋橫跨湍急的塔次基里溪
站在橋上
情不自禁的被這藍色幽暗的深潭給吸引住了
白楊步道的岩層並非和九曲洞、燕子口一帶是純粹厚層的大理岩
而是交雜著黑色片岩、綠色片岩、千枚岩、變質燧石、大理岩等
水流上方的岩石較硬耐侵蝕
水流下方的岩石則較鬆軟
久而久之就形成了許多段精彩的急流與瀑布
還好當初沒有截斷水源用做發電
不然如此美景就無法繼續發育下去了
吊橋銜接步道
接到對岸的觀景平台
<白楊瀑布觀景平台>
這個觀景平台是距離白楊瀑布最近的地方
在觀景平台上，可近距離感受白楊瀑布的魅力
<白楊瀑布>
白楊瀑布位於三棧溪切入立霧溪的河口處
由於立霧溪的侵蝕度遠大過三棧溪，河床間形成明顯落差
造就了太魯閣國家公園已知最大最壯觀的瀑布
太魯閣族人稱它為「達歐拉斯瀑布」，意思是斷崖瀑布
訴說著三棧溪被斷崖截斷的故事
鏡頭再拉近一點看
水量好像不是那麼豐沛
現在只是細細一條白練
或許要等到下雨過後
才能感受那種萬馬奔騰的壯觀
<第六、第七個隧道>
從白楊瀑布再過兩個隧道，約200公尺
即可到達終點的水濂洞囉!
水濂洞前的小空地
這裡有來到異國的錯覺
聚集了一群外國遊客
有人還隨性拿起了吉他自彈自唱
<水濂洞>
水濂洞的入口
洞內非常陰暗潮濕
有幽閉恐懼症、怕暗、怕水的人要慎入
而裡面水會從岩壁噴出
建議攜帶防水手電筒、防水頭燈、雨衣、防滑的鞋子(拖鞋或雨鞋)、穿好捲起褲管的褲子
、毛巾等
水簾洞主要成因為進行立霧溪水力發電計畫時
於修築此段隧道不慎挖破地下水脈
於是地下水循著岩石裂隙流出不曾間斷
洞內一側有石階步道
旁邊是淺灘
建議走石階步道比較安全
水柱不間斷的從岩壁噴出
果然不負水濂洞的美名
在洞中藉由高壓水柱修行的神人???!!!
在洞中壁內常可看到厚厚灰灰的一層
那是因為山泉流過山壁
水中碳酸鈣長期堆積所形成的石灰華
水濂洞的出口就是步道的終點
從這兒開始不開放
<雙溪匯流>
爬完步道後我們開車來到天祥地區
把車停在大魯閣晶英酒店前的停車場
在附近的景點繞繞
圖為雙溪匯流
大沙溪和塔次基理溪匯流後即是立霧溪
立霧溪切山成谷、形成河階、滋潤森林
整個太魯閣三分之二的面積都包括在立霧溪的流域中
是太魯閣的生命之河
<稚暉橋>
穿越橫跨大沙溪的稚暉橋
<普渡橋、祥德寺、白衣觀音、天峰塔>
祥德寺是因中橫通車而開發的寺廟
通過普渡橋後可拾級而上
從天峰塔向下俯瞰
天祥的河階地、旅館、溪流和山勢一目了然
<長春祠>
長春祠是為紀念闢建中橫公路，不幸殉職的築路人所建的
長春祠歷經幾次改建而有今日的面貌
但唯一不變的是底下的長春飛瀑
長春祠附近也有長春祠步道
改日來挑戰
白楊步道有隧道、有峽谷、有溪流、有瀑布、有水濂洞
是一條走起來精彩萬分的步道
現在蘇花改通車
到花蓮變得比較容易了
之後要慢慢蒐集太魯閣美麗絕倫的步道群~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.211.232 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1591448450.A.81C.html
※ wonderfood:轉錄至看板 Hualien 06/06 21:01
※ wonderfood:轉錄至看板 Tai-travel 06/06 21:01
... <看更多>