|清明時節養肝顧脾~白芍甘草茶|
春天所對應的臟腑為肝,適合享用能柔肝舒肝的白芍甘草茶,記得連假時也不要過度熬夜哦~
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☆ 今 日 主 廚 ☆ 扶原中醫診所台中院區
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#清明 在一年的養生中,是非常重要的時期,今天教大家一道簡單的清明節氣茶飲- #白芍甘草茶🍵。
對中醫來說,春天對應的臟腑為肝,#肝氣在這個時節最為旺盛,但是如果肝氣太旺,容易影響脾胃,造成腸胃不適、消化吸收功能異常等現象🤢
清明節氣的飲食、養身都宜以降壓減脂、平衡肝火為主。
#扶原 #品茶好時光 🍵 #節氣養生
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清明是一年的養生中非常重要的時期,對中醫來說,春天對應的臟腑是肝,肝氣在這個時節是最為旺盛的,但是如果肝氣過於旺盛,容易影響到脾胃,造成腸胃不適、消化吸收功能異常等現象。清明的節氣養生重點可以著重在養肝、顧脾。建議沖煮柔肝、疏肝的白芍甘草茶飲用。白芍治肝、益脾,甘草補脾、益氣,加上可以去濕的茵陳,達到柔肝、護肝的作用。
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