【#ELLE美妝圈】好像裸妝一樣的 #白開水妝 現在正是大勢呀🤍
#偽素顏 #化妝 #ELLETaiwan
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白開水 妝 在 Peggie-大天使TV Facebook 的最讚貼文
關於打疫苗要怎樣可以不要那麼不舒服?
本來不想這麼公開分享方法
因為是我個人經驗跟實作 證據等級不高
但是看著大家受苦我又心疼⋯
就當是分享我的經驗
若是相信我生科+藥師專業 覺得有道理
可以參考看看
我三天前打AZ
沒有發燒 沒有肌肉酸痛 沒有虛弱無力
第二天正常講分享會
請不要說我是疫苗認證的老人(沒禮貌)
是因為我準備很完整,
而且我的免疫平常就不是過度反應的那種。
原理:疫苗進入身體裡面,引發一連串「免疫反應」最終製造出「抗體」。
身體裡面的反應都靠酵素幫忙進行,酵素需要輔酶(各種維他命尤其B群以及礦物質都是輔酶,幫助酵素進行更順利)酵素是蛋白質,最終要做出來的抗體也是蛋白質,所以一定要提供足夠的反應原料(蛋白質),以及優良的反應場所(水分)。
會發燒是因為,身體覺得反應速率不夠快,想要藉由「升溫」來增加反應速率。
但是你想想,要是原料不夠,工人不夠,光是環境想要加速,有用嗎?
吃蛋白質是為了增加原料與工人,吃維他命是增加工人的小幫手。
我自己是進行了五天的刻意飲食,打疫苗在第三天,建議大家提早安排。
建議吃的東西,先講我沒有賣任何產品,所以不要問我廠牌,維他命到各大藥妝店都可以買到,藥師同業們請不要抄我的建議,依照您自己的經驗及詢問者的狀況給最佳建議。
建議吃的東西(五天):
A.一定要吃
1.足夠甚至超量的蛋白質,建議吃到體重的1.5-2倍,就這五天,提供免疫反應需要的原料。譬如50公斤,每天要吃到75-100克。
要吃到這麼大量其實不簡單,一顆雞蛋也才8克蛋白質,所以我是吃了乳清蛋白+豆漿 還有四顆蛋,才勉強達到。(腎臟病請注意,不要這樣吃)
2. 一天2500ml以上白開水,就是要這麼多,沒得商量,可以喝更多更好,喝水或是發燒選一個。
3. 如果平常不習慣喝水,可以加運動飲料,會比較順口一點。
B. 經濟情況許可加吃維他命:
1. 維他命C一天可吃到1000mg,飯後,分次吃
2. 高單位的B群
3. 維他命D 2000國際單位(IU)
C. 備藥,退燒止痛藥
普拿疼學名 Acetaminophen ,同成份不同廠牌都可以,不需要獨厚特定廠商,Acetaminophen 單方成人劑量一顆都是做500mg,每一日極量 4000mg, 也就是8顆,小心不要過量,會爆肝。
有發燒,或頭痛就吃,每隔4小時就可以吃一顆,不用忍,需要用也就這幾天而已。
以上經驗提供給大家,自行參考,留言感謝分享就可以~不接受任何問題,再問下去就是線上用藥諮詢要收費了~
祝大家身體都健康,您要啥事都不做,享受免疫系統跟疫苗作戰的感覺,也是您的自由選擇~
我只是太雞婆而已😇
如果您都照以上操作了
還是很不舒服
請不要來找我~🙏🏻🙏🏻🙏🏻
白開水 妝 在 泥泥汝niniru Facebook 的最佳解答
今天在twitch開台爬分
(沒錯!大概一個月開少少的次數,太忙了)
有個觀眾問我要怎樣才能跟我一樣漂亮
其實我打算心底覺得自己不算天生麗質
底子並不好
但也是慢慢研究怎樣比較符合現代的審美
然後往這個方向前進
有幾個要注意的點
好好培養會越來越好看呦
第一個是皮膚!
我以前皮膚也很差
後來發現不喝牛奶不吃辣皮膚自然好起來
我平常為了皮膚也不喝含糖飲料
每天2000cc白開水
第二點很殘酷 但就是身材
身材不能太瘦或太胖
然後穿搭很重要
盡量找能提升優點掩蓋缺點的衣服
慢慢看慢慢挑總是會知道自己適合的風格
建議可以找找跟自己身材接近的KOL 學習
第三點是髮型!
髮型要選擇適合自己的!
然後時時刻刻注意!
瀏海是不是要剪了
頭髮會不會太褟
要不要燙髮根
適不適合染髮
如果染髮的話布丁不能太明顯
頭髮是第二生命
男女都一樣的!
請務必要好好注意
可以選擇明星同款
男生就每天抓
女生的話我個人有重要的事情會每天出門前洗頭
頭髮會澎澎的
第四點
學會化妝
化妝會讓自己很有自信之外
是真的能讓自己好看很多
多看網路教學的影片
慢慢試試看哪些化妝品適合自己
然後然後最後一點
我會時刻注意自己是個女生這件事
雖然我本人個性很強勢
但!我還是覺得自己是個愛漂亮愛打扮的女生!
有身為女生的意識感覺挺重要的
個人觀點啦
#泥泥汝流水帳
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❖歌詞在下面❖
演唱:蠟筆小心
作詞:蠟筆小心
作曲:蠟筆小心
編曲:waymen
錄音:周天胤
混音:周天胤@星壹線唱片 Studio
封面設計:ELANUS
藝人統籌:黃路歡
OP/SP:不要音樂
我是個平凡但不普通的普通女孩
喜歡想做什麼就做什麼和姐妹逛gai(街)
喜歡每天都有他就有甜甜的戀愛
偶爾也愛下廚嘗嘗自己做的飯菜
我是幼稚園的吃飯冠軍
每天獎勵大紅花
小學運動會小健兒
是那個舉牌的哈
到了高中貪玩成績差
老師打電話(喂家長你好)請到我媽
報了一對一的補習班弄得老師頭疼
數學公式看得歡看似簡單其實都逞能
為了衝刺每科買了刷題冊和很多草稿本
做夢都夢見了課本長了腳踢得我好狠
就是要快樂起來
不快樂都請離開
我就是固執偏不聽話但有趣的女孩
我性格有點古怪
偶爾還是有點乖
但是怪的時候其實就是
怪可愛
安靜的模樣誰知道內心那麼的狂妄
照著鏡子看看無與倫比美麗模樣
拿著手機翻來覆去照著不停想象
自拍一萬張選一張一定要p得漂亮
世界上的女孩朝著太陽不停奔跑
你就像向陽花般美好一直把美好都尋找
我是個平凡但不普通的普通女孩
喜歡想做什麼就做什麼和姐妹逛gai(街)
喜歡每天都有他就有甜甜的戀愛
偶爾也愛下廚嘗嘗自己做的飯菜
到了大學除了每天上課學著彈琴寫歌
一筆一劃記錄大學的故事珍惜每刻
我批評貪玩的自己網癮少女逃課掛了幾科
反省很多曾經的錯誤一樣一樣得改著
我想我想溜進哆啦A夢的口袋
坐著時光機偷看自己的未來
我想馬上鑽進任意門裡待待
門一打開我就撞入他的胸懷
明明那麼好的天氣適合化妝出去我卻窩在家裡看劇
一呆就好幾個星期躺得眼冒金星懶得那麼出奇
一點好幾個外賣每樣都想看看肚子撐得奇怪
每次吃完就後悔明天開始減肥宅到底怎麼辦
我真的好想好想怎麼吃也不會吃胖
可是就算只喝白開水也還是會長膘
我真的好想好想永遠不會再有煩惱
一直快樂得活著才是人生終極目標
就是要快樂起來
不快樂都請離開
我就是固執偏不聽話但有趣的女孩
我性格有點古怪
偶爾還是有點乖
當你認識我的時候我會對你say hi
就是要快樂起來
不快樂都請離開
別把難過傷心壓在心裡又藏起來
笑臉大膽露出來
好心情圍著你轉
你要相信你是最特別的那個女孩
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白開水 妝 在 Limi Youtube 的精選貼文
♡ Limi首部單行本〈二分之一〉♡ 數位串流中⋯
作者的話 .。.*・゜白雲間 In the Clouds・゜。:.
獻給毛球們。
❥
眨了眨眼 又是全新一天
揮了揮手 向昨天的氣餒告別
甩了甩頭 甩掉恩恩怨怨
多新鮮 開心做個鬼臉
真實的我赤裸在你面前 卸下重重防備
親切的素顏就像白開水 愛上了也能喝醉
夢裡的花 盛開在舞台中間
只要有你的留戀 就不會曇花一現 不會凋謝
打開眼界
飛 飛呀 看我飛上天
所有煩惱再也看不見
白雲間 抓住全世界
飛飛呀帶你飛上天
抓住我 悲傷流放地平線
肩並肩 擁抱這瞬間
夢裡的花 盛開在世界中間
只要有你留戀 就不會凋謝
飛 飛呀 看我飛上天
所有煩惱再也看不見
白雲間 抓住全世界
飛 飛呀 帶你飛上天
抓住我 悲傷流放地平線
肩並肩 擁抱這瞬間
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作曲 Composer:Limi
作詞 Lyricist:Li
編曲 Arranger:Mi
合聲 Background Vocal:Li
配唱製作人Vocal Producer:M.A.T.H
製作人 Producer:Limi、楊大緯 Dave Yang
混音師 Mixing Engineer:楊大緯 Dave Yang@楊大緯錄音工作室 Dave Yang Recording Studio
錄音師 Recording Engineer:林于天 Shizoku Lin@楊大緯錄音工作室 Dave Yang Recording Studio
母帶後期處理 Mastering Engineer:楊大緯 Dave Yang@楊大緯錄音工作室 Dave Yang Recording Studio
出品 Present:楊大音樂文化有限公司 Yangda Music Culture Co.
數位發行 Digital Publish:星火映畫股份有限公司 Fiery Star Entertainment Ltd.
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攝影師 Photographer :林子敬 Gimmy Lin
造型師 Stylist:余冠儀 YeYeeYe
化妝師 Make Up Artist:李雨璇 Fiona Li
髮型師 Hair Stylist:黃振展 Away Huang
插畫 Graphic Artist:低級失誤 Saitemiss
平面設計 Graphic Design:Li
後期動畫 VFX:Li
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#Limi真人首演 #二分之一專輯發片場 #1204台北Legacy
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白開水 妝 在 潔西卡Jessica Youtube 的最佳解答
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