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圖片慢慢看，仔細想一想。
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光從百分比來看，B商品的毛利率，看起來會讓毛額增加得hen多、hen爽。但是，你真的覺得 B商品的銷量 能跟A商品差不多嗎?
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如果你覺得「高毛利率才是一切」，那我想跟你說...
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會被客人買走、有銷量的，叫做利潤。
沒有被客人買走的、迴轉不好的，叫做庫存。
#產品線管理 #玩數字當然要玩
#百分比就只是個數字 #發生了才是真的
#可怕的是看不懂數字背後意義還玩很爽的人
►素食生酮 21天驚人初體驗！瘦8磅&水腫消失了！這飲食真的有用嗎？！►FOR MORE VIDEOS PLEASE SUBSCRIBE | https://www.youtube.com/user/YankiDin?sub_confirmation=1
►強效燃脂－4分鐘爆汗TABATA全身訓練（不需任何器材）| YANKIDIN
https://youtu.be/TNIwI8Cc-Gg
影片字幕上寫的hit workout 是指HIIT WORKOUT 高強度間竭訓練
（不好意思加字幕加得有點累 ，現在看回影片才發現打錯了??）
YANKIDIN - 素食生酮21天運動飲食全紀錄
最近考讀健身教練牌的關係，開始了解人體的能量系統及營養學方面的資料，讓我更加有興趣嘗試生酮飲食。為了確保事實的真確性，我就以自己的身體作白老鼠嘗試了一段時間，看看身體有什麼變化，試驗一下生酮飲食的配合，加上所編排給自己的運動program，能否順利讓我減掉脂肪保留肌肉。
結果，三星期的效果讓我非常驚喜，體重足足輕了8磅，從110磅到102磅，體脂率下降了4-5%，從23%到18%，肌肉沒太大的流失（有一點點，是因肌肉中的水份因身體沒再有碳水化合物而大量排出了）。最讓我驚喜的是改善了腹脹的問題，腸胃有變好！而我也留意到精神狀態、集中力及情緒也一同有改善！
我是從健康角度開始和嘗試，目的是希望減掉體脂、穩定血糖及改善胰島素敏感度和戒掉身體對糖分的上癮各種的問題（情緒/集中力等等），也期望透過觀察和感受身體的變化，留意運動方面是否也能一同提升表現。所以我和大部份開始嘗試生酮飲食，想要減肥的人可能不太一樣。而身為素食者要執行生酮飲食的確有難度，選擇會較少，所以需要更用心照顧營養需要及食材上的選擇，才能一樣有效執行這飲食法。
對於我追求的體脂率、體重及水份及肌肉比例，全只是我自己想達到的目標，而並非每個人都應該需要追求或達到的健康指標，記得千萬不要套用我的數字在你的身上，每個人體質也不一樣，我只是想讓大家參考我的數據，而您一定要因應自己的身體需要，安全健康地找出一個讓你身體感到最舒服的體重、體脂率、肌肉和水份的百分比。
因為現在我正在嘗試不同的飲食運動方式，從過往這五六年當中到現在，希望找出一個使我身體最自然最舒服的狀態，所以現階段的身形體態是處於一個「過程」當中，而並非我想要達到的「目標」或「結果」。未來目標是繼續增加肌肉，瘦體重的肌肉比例，也還有一段很長的路要走??
最後再三提醒大家不是所有人也適合這飲食方式，請必須了解消楚自己是否適合，也可聽取營養師或醫生的意見，擁有足夠的理解及準備，確保自己以一個正確健康的情況底下，適應新的飲食習慣才正式開始。了解自己想要透過這飲食方式，改善什麼身體問題，想要達到的目標是什麼是非常重要的。當您有清晰的概念，了解怎樣去執行，一步步去幫自己達到目標這樣才安全。
#生酮飲食 #素食生酮 #素食健身
#健身 #健身教練 #香港生酮 #生酮 #keto #減脂
#火雞姐 #YANKIDIN
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免責聲明： 高波動性投資產品，您的交易存在風險。過往表現不能作為未來業績指標。視頻中談及的內容僅作為教學目的，而非是一種投資建議。
【每个人在花钱的时候都应该思考的问题】
我們遙望財務自由的金錢數字是一回事
真正在心態與行動上的轉變又是另外一回事
當我們花錢買了某個東西
就等於少存下這些錢
花錢時，不只是把錢付出去而已，
同時也付出了時間
還有那些未來的潛在價值
所以這9個問題
很值得我們需要去認真思考才做出決定
影片概括：
00:00 書籍介紹
01:02 這些錢能買到我未來多少的自由时间？
01:54 買這個東西，可以讓我多快樂？
02:39 我要賺多少錢才能買這個東西？
03:30 我買得起嗎？
04:09 改用百分比來看價格差異
04:49 有更便宜的嗎？能免費交換嗎？
05:21 為求方便，我花了多少錢？
06:04 這個東西往後會花我多少錢？
07:00 這些消費在未來值多少錢？
08:20 重點回顧
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# 財務自由 #提早過你真正想過的生活 #好葉
聽了節目，大家都知道我前幾日去了曼谷。我想講講泰國及用泰國來投射中國經濟進展。我第一次去泰國是1970年代的時候，那時所有人去泰國都是洗澡，我也是。我們那時去泰國是很驚訝，因為可以整棟大廈大部分也是用來做浴室。那時候，我已經有朋友在那裏開廠，他們覺得在泰國開工廠是做不起，因為工人的效率非常低。為何我想講泰國這例子。因為七十年代，泰國經濟己不錯，八十年代，泰國經濟已去到中級水平。那時候已經去到五六千美元，但一直都不能再上升。其中一個原因，是因為泰國人平均較懶散。我也講過熱帶的人比較懶，尤其是男人，因為他們的身體密度較大。他們懶，也可以靠摘水果生存，反而勤力就很容易中暑而死，所以勤力的基因在對比溫帶地方來講，是遺傳較少。這是有生物學的根據。大家會見菲律賓和泰國的女人是勤力一點，因為女人體積較細，中暑的機會也會細一點，所以勤力的基因也會較易在女性中遺傳。
一個經濟體系要發展，是需要幾個原因。其中一個，是政府不會阻撓經濟發展，一個攻府極度腐化、無能、專權、和極度干預，絕對可以令經濟無法發展，政府很難幫到經濟急速發展，但是政府絕對可以阻撓到經濟高速發展。泰國政府是相當無能，政權也相當反覆。第三，泰國是無法全面工業化。泰國至今仍是相當高百分比的人是從事農業。如果農業社會不轉成工業社會，再轉成服務性社會，那麼經濟發展度也是有限的。
當然這情況和中國不同。中國經濟發展最快的時候，是農業社會轉成工業社會。因為耕田的收入很低，但是一轉到工廠，對GDP的貢獻可以提升一百倍。第二，科技的輸入，能夠學到外來的技術。第三，是否有足夠的資本。當你開放社會，最初經濟發達，是會有很資本的流入。泰國不會沒有資本的。等於中國今日是不需擔心沒有資本，他們都有足夠的資本投入。足夠的資本、技術，政府不會過分干預，再加上人力資源的大量投入，即是很多年青人投入工作。很多人由農業轉到工業，這幾個因素加起來，就會令經濟高速發展二三十年。但之後又會停下來，因為經濟發展到某一點，生育數字便會大跌。過了路易斯拐點，其實這和他原本說法有點不同，不只是農業轉工業，而是在生育數目大跌。最初生育很多，仔大了投入勞動市場，於是有源源不絕的投入，後來生育愈來愈少，養育的支出愈來愈少，那時很有利。但遲一點，便會愈來愈少勞動力投入，以前的人開始退休，要養的人愈多。那後果是非常嚴重。多數發展中國家不能爬升到較發達經濟體系，就在這一點給阻礙了。因為經濟發展到某一點，那些人自然生少了仔，因為女人受到教育而生少了仔，這是歷史上已經證明了。因為女人不工作的話留在家的話，生兒育女的成本較低，在演化心理學上，這叫做親職投資。反正她留在家，於是年年生一個，因為照顧一個還是幾個，分別也不太大。但一個專科醫生要生一個仔，那她要中斷她的事業。如果私人執業，生仔再照顧他兒子一兩年之後，那麼她也會失去了她的顧客，所以她基本上是不敢生育的。近代因為愈少仔，競爭也愈大，那教育的投資是很大的。所以人口大幅度下跌是必然下跌。來到這一點，經濟難以再發展。
何況中國國家還有很多限制，限制了經濟的發展。大陸產權不明確，多個行業壟斷像金融業，能源、電訊、交通業，原材料全都是壟斷。這完全沒有效率，怎麼可以再爬升，所以我可以斷言中國的經濟增長幾年內會跌至3.4%，然後在爬行。中國都是不能成為一個較發達國家，如果不經過政治改革，中國要成為較發達國家，那是沒有希望的。過了這點，還有一個問題，原來經濟要升多過萬多元美金，那是需要創新的。一個封鎖的國家，不開放給youtube, facebook的國家，講錯話要拉人的國家，鼓勵講大話的國家，學術只用來擦鞋的國家，永遠不會成為先進的國家。
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