關於 百分百感覺2003線上看 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

是不是有一種 氣味會讓人喚起記憶
令人無法忘懷（你們的愛情記憶是什麼）

晨曦灑落第一束光，微風徐徐吹過髮絲，散落瀰漫在空氣中
除了我和你還有那清新性感的氣息

全新推出的 #YSL自由不羈髮香噴霧 讓我回到純淨的愛戀
沉浸在戀愛氛圍裡，感覺又再一次陷入熱戀的愛情泡泡中
我跟Andy都好喜歡YSL自由不羈的香味
分享近期一次我的心動時刻❤️（講到就覺得害羞🙈）
有次我剛要出門手拿香精，Andy突然從我手上搶走，並正面抱著我，在他的手上噴手腕處噴上香精，輕輕的抹在我的脖子上
當時我感受到空氣凝結，緩緩的感受著他的心跳聲，香氣繚繞在我們之間
哦～～～🤭後面自行想像....

這次瓶身延續自由不羈系列的奢華設計，有看影片的你們一定知道我超愛這系列香水的～
瓶身宛如華麗高訂衣服感搭配金色環繞頸鏈，以及YSL LOGO像高級珠寶般優雅迷人
這次的髮香噴霧則是磨砂霧晶瓶身，呈現若隱若現的光透感，絕對要擁有！（真的太美了～～）
香調帶有薰衣草及橙花，清新純淨、香氣持久，無法自拔
還擁有保濕精萃，將濃縮的紅石榴精萃轉化為輕盈保濕成分
維持髮絲香氣也能保濕不毛躁，還能展現光澤感
連Andy都說摸起來很柔順（變得很愛摸我頭髮🤭）

出門前我會一起使用，讓香氣堆疊更完整、細緻
髮香噴霧:噴灑於髮絲，持香、保濕、輕盈亮澤
淡香精:噴灑於手腕/頸部，知性花草調也會隨著膚溫不同散發出獨特氣息

大家最想了解在這
限定、限量的全新 YSL自由不羈髮香噴霧
只有這兩個時段可以買到，而且售完就沒了！
1. 到YSL官網查詢百貨週年慶檔期表，週年慶開賣就到手
2. 10/7 YSL官網線上週年慶派對開賣

#微風輕拂的自由純淨 #純淨花草香調
#YSL自由不羈淡香精 #yslbeautytw

【工商】

雖然大家現在什麼不多在家時間超多，但網購能力也是超強的吧手腳稍慢都會向隅有沒有，所以直接破題吧好市多歐樂B電動牙刷超殺折扣活動又到了，去年一PO文兩天內就缺貨，急的就不要再看了先拿起你的好市多卡跟信用卡填滿您的購物車吧。

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電動牙刷的好我說到口乾舌乾燥你還沒動容嗎，就算我已告訴你千百回（沒有啦應該差不多三回），德國製歐樂B的圓頭旋轉震動技術把牙刷得多乾淨，比一般牙刷更能對付牙菌斑；圓形刷頭剛好深入隙縫清潔我的一顆牙，就像讓牙躺上了軟硬適中的記憶床墊一樣素喜，刷完齒縫猶如二十年前的張柏芝非常的清新，開始用後我牙結石都變少了。還有我認為世人都需要的壓力感測燈，應該不少人誤會刷牙就像刷鍋底的臭灰搭，用力就會乾淨吧；加上老子人稱大力金鋼指，曾經用力不當把自己刷到牙齦萎縮過，才知道壓力感測真的很重要，千萬不要自己把牙齦刷壞了啊～有正常清潔／敏感／亮白三種模式，老實說我分不出來，但不管用什麼都比用一般牙刷清爽乾淨，真的用過就回不去，沒用過的趁便宜快來入門，有用的可以囤因為實在便宜啊～

多便宜呢，兩支握柄兩個充電座還配六個刷頭，原價$3599，6/14~6/24好市多直接給你折600殺起來，特價只要2999啊啊啊～～～重點還是德國製造呢，德國工藝有多好，不用我說大家都知道。疫情躲在家亂吃之餘記得保護牙齒，不過也因為疫情關係不建議大家去賣場人擠人，線上購物特價$3049（含運）也是超划算，愛用的就去囤一波，我自己用過後是完全離不開它，沒用過的快去買，清爽的感覺你一定要試試啊。

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＊＊溫馨叮嚀＊＊
不得已剛好要出門補貨的記得口罩戴緊保持安全距離，不要晃盪搶了就回家洗頭洗澡換衣服噴酒精，算了好麻煩哦不如網購吧。

#德國製歐樂B電動牙刷 #好市多唯一德國製電動牙刷兩年保固
#Costco #好市多必買

讓你的薪水要多少就有多少！
　　
#金錢是實現美好人生的動力引擎
　　
冒昧問大家一個問題，
請問你現在的年薪大概是多少？
　　
銀快剛出社會是 1996 年
當時的月薪是 23000 元
　　
現在是2021年（通貨膨脹要考慮在內）
月薪收入已躍升為當年的10倍
而且我有更遠大的目標
我希望能夠協助更多人完成夢想
並且開心的過自己想要的生活
　　
想過這樣的生活
你必須要培養對數字的感覺
以及重新建立新的金錢藍圖
　　
有錢人的思維是
每年都要設定新的年薪收入計畫
並且想辦法實踐自己預期的年收入
　　
只要有錢，你可以去想去的地方
吃好吃的美食，做想做的事
住在美好的房子裡，實現更多夢想
　　
我從井上裕之先生那裡
獲得了「實現年薪一億元的魔法語錄」
單位是新台幣不是日圓
　　
學習時時刻刻都坦然面對
「我愛數鈔票」的事實
如何能夠幫助更多的人
賺進更多的收入
分享更多知識的喜悅和應用
這是我人生的動力來源
　　
井上裕之先生我不認識他
我猜你應該對他也很陌生
不過，他和詹宏志先生很像的一點
他一開始就為自己設定了遠大目標
　　
詹宏志先生第一份工作一千二百元
時間是一九七四年
但是他的第二份工作一萬六千元
在當時的台北已經是高薪階級
　　
此後詹宏志先生創立城邦出版集團
這時他已擁有二百多張工作名片
工作一直在換，愈換愈好（沒定性是種優勢）
而且身兼多職，多重身分與社會角色
　　
井上裕之先生是一名醫師
他出社會第一年立下目標
要達到年薪一億日圓
（相當於三千多萬台幣）
　　
他說「年薪一億日圓」的目標
說得更明白一點就是
希望我的人生不用確認
荷包和存摺的餘額數字
想花多少就花多少
隨心所欲選擇想要或想做的事
這就是他心中的理想人生目標
　　
銀快在桃園經營荒野夢二書店期間
最高記錄是一個月進帳
接近四十六萬元左右
平均月收入落則是落在
五萬至十二萬之間
　　
因為每個月的支出大概是
四萬至六萬五千元
所以店收低於六萬元
我還得在網上教課、演講、寫稿
在臉書販售書籍來平衡收支
也曾經有入不敷出的情況
　　
曾有過一個晚上營收四萬五千元
也有過一個禮拜收入不到三千元
我從2003年至今
收入始終不穩定早已習以為常
但是我有觀察金錢能量流動的狀況
才發現書上說的都是真的
照著書上的方式做
我發現收入確實在增加
　　
1996年到2011年這段期間
我完全存不到錢，過著苦力低薪
扣掉基本開支房租水電生活費
還有貸款和卡債，每個月都在透支
辦更多的信用卡和現金卡
舉債度日苦不堪言，開書店以後
現金收入多，生活稍微好轉
但仍有負債，因為不懂金錢的控管
不懂理財，常有意外的支出花出去
　　
2012年至今是我人生大幅度的轉變期
我開始有存款的習慣，對金錢數字感覺提升
到了2016年的9月，我遇到一次危機
突然存款用完了，而且還付不出店租
也付不出員工薪水，非常恐怖的一個月
我把應付帳款列在一張便條紙上
書店一有收入就馬上去ATM轉帳還款
　　
那個月快要結束的時候
我終於把積欠的房租轉帳給房東
寫了一封長長的公開信貼在臉書上
包括那張寫著應付帳款的便利貼
我向宇宙先生許願求祂幫我度過難關
奇蹟的一個月就在許願以後出現了
到了2016年的10月底
我的帳戶有了接近五十萬元的數字
　　
從此以後，我的人生來到了新階段
並且開始思索經營書店以外
我到底還能做些什麼事？
還能有怎樣的收入？還能怎樣幫助別人？
現在我決定把當時發生奇蹟之後
三個月內的想法分享給每一個人
這也是為什麼會成立「設計你的每一天」社團
動心起念的原因之一。
　　
有一本書叫做《槓桿閱讀法》2007年出版
作者是本田直之（Honda Naoyuki）
他是財務與創投企業的資深顧問
這本書給了我最早的啟發：
　　
#光是大量買書並閱讀就能收入翻倍
　　
整本書只有這個重點
我看了以後完全接受成為 #我的信念
　　
一天讀一本商業書
＝1000萬以上的投資報酬
　　
簡單又有效
閱讀是對自己最棒的投資
而且絕對不會虧本
閱讀有著數不清的 #複利效應
花出去的錢會自動流回來
　　
每次我在買書的時候
腦袋裡會自動出現聲音
花出去的錢會帶來100倍的收入
它已經變成了自動反射動作
　　
一本商業書
新書加上二手書的平均價
落在280元左右
　　
因為有的全新書打折還要480元
有的二手書只要80元
　　
我會同時買新書和二手書
所以平均價格為 280 元
　　
一年讀360本商業書
1×280×100×360＝10080,000
槓桿閱讀術就是教你如何閱讀致富
　　
現在的我，可以隨意購入我想買的書
我想買的民生必須品
想吃什麼餐廳就吃什麼餐廳
搭高鐵有時候會選擇商務車廂
不會去細想我到底有沒有這個預算
　　
接下來我會進階到
想上什麼昂貴的課程
不需要去考慮有預算不足
　　
或是等2024年疫情結束後
想住什麼高級飯店都可以
都能夠如願以償
這些我一定都能做得到
　　
做到全然相信金錢能量
會在自己身上流動
並不是一件容易的事
　　
我也是花了很久時間學習
但是有一件事你一定做得到
就是每週讀完一本書。
　　
我會看商業書、文學書、歷史書
哲學書、心理學、腦科學、藝術書
漫畫、雜誌、電子書、論文期刊
　　
跨領域閱讀加上實作
從2010年到2020年底
我讀了超過二萬多本書
　　
不過因為我沒有開公司
所以收入的狀態還沒有形成規模
接下來我想要創立一間公司
加大我的收入規模
並且成立教育部門來培育種子講師
　　
我會在五年之內到處去分享
宇宙先生和我之間的奇蹟故事
透過分享會、線上讀書會、實體讀書會
演講、工作坊、寫書、夢想陪跑行動
與更多的人分享我實驗的心得和喜悅
以及要得到更好的人生
應該具備的金錢觀念、思考模式、
習慣養成和行動理念。
　　
所有的成功故事
都是微小的習慣和行動開始
　　
文字 / 銀色快手粉專：https://www.facebook.com/silverquck
設計你的每一天團長
大腦不斷浮現新想法的人，實現夢想的每一天！
　　
#感謝宇宙先生
#銀色快手
#設計你的每一天
#ありがとう
#うちゅうせんせい

2019 VESPA GTS 300 HPE Super Tech-集科技、品味、跑格的復古羊

其實VESPA都有跑羊，就是GTS系列，她們的加速力及車速堪稱復古羊的一哥，而新一代GTS分別有GTS 300 HPE Super、GTS 300 HPE SuperSport及GTS 300 HPE SuperTech，三部車均採用新一代HPE高性能引擎，起步及省油均比舊款優勝；此外，今次介紹的GTS SuperTech是首部採用彩色液晶儀錶的VESPA綿羊，可謂緊貼潮流脈搏，成為一部集復古、速度及新潮於一身的玩羊。








2019 VEPSA GTS 300 HPE Super SuperSport SuperTech

VESPA GTS 300 HPE Super、SuperSport及SuperTech意羊大派對

2019 Vespa_Primavera 150

2019 Vespa Primavera 150 改良版抵港│5種顏色選擇

2019 Vespa Primavera

Vespa Primavera 2019

繽紛色彩系列正式抵港





MotoPlex Hong Kong

九龍土瓜灣道373A地下 G/F., 373A Tokwawan Road, Kowloon

Tel : 2385 0181



其實VESPA都有跑羊，就是GTS系列，她們的加速力及車速堪稱復古羊的一哥，而新一代GTS分別有GTS 300 HPE Super、GTS 300 HPE SuperSport及GTS 300 HPE SuperTech，三部車均採用新一代HPE高性能引擎，起步及省油均比舊款優勝；此外，今次介紹的GTS SuperTech是首部採用彩色液晶儀錶的VESPA綿羊，可謂緊貼潮流脈搏，成為一部集復古、速度及新潮於一身的玩羊。



●(左)第一代VESPA GTS 300、(右)第二代VESPA GTS300

vespa



●2019 VESPA GTS 300 HPE Super Tech

2019 VESPA GTS 300 HPE Super Tech

2019 VESPA GTS 300 HPE Super Tech

●全車採用LED照明及燈具。



vespa

●VESPA GTS 300儀錶進化、(左起)第一代、第二代，及新款GTS 300 HPE Super Tech



2019 VESPA GTS 300 HPE Super Tech



屹立73個年頭的VESPA是復古羊的代名詞，也是復古羊的正宗，牌子本身已有獨特的魅力，所以新、舊款的VESPA成為好多復古羊迷的首選。而VESPA的招牌是盾牌式鬼面罩、圓型大燈以及充當車架的鐵製車殼，這構造與一般採用鋼管車架(龍骨)的綿羊有天淵之前，VESPA從古到今都未放棄過這設計，所以VESPA得到鐵殼羊的稱號。



回想以前手動轉檔的2衝VESPA，由於好多用家安裝鐵殼大尾箱載貨，有些用家更插入一部手推車，所以VESPA有濃濃搵食味，即使獨特的Mod文化扎根香港多年，但由於相對小眾關係，所以無法中和VESPA的工商形象。直至活潑可愛像玩具的ET8 150在90年代尾誕生，再者是自動波，操控好容易，縱使ET8的座位偏高，仍然吸引好多女騎士駕駛，成功俘虜年輕一代騎士，使VESPA在香港的銷量直線上升之餘，形象逐漸年輕化，玩味開始浮現，日後推出的新款946及PRIMAVERA等等，使VESPA的形象更高貴優雅。

多年來，VESPA主攻細排氣綿羊市場，宗旨是方便用家穿梭橫街窄巷，所以大馬力不是VESPA造車的先決條件，這對一些重磅而又喜歡復古羊的騎士來說難免失望。不過VESPA在2003年總算行出第一代，推出水冷散熱兼配置4汽門引擎的GT200，馬力輸出比過去的版本多，並且轉用12吋輪框，行駛更穩定，因此動力及裝備方面，GT200對VESPA來說是一部劃時代的鐵殼羊(舊一代VESPA採用風冷及2氣門引擎，以及10吋輪框)，。



2005年，VESPA推出更大排氣量GTS 250；相隔三年之後，VESPA在2009年推出史上最大馬力的GTS 300，外型富有ET8影子，這不僅對重磅復古羊迷來說是喜訊，對一般玩家而言，可在高速公路上更暢快地飛馳，市區起步更凌厲。其後，VESPA追加GTS 300 SUPER SPORT及GTS 300 TOURING，兩部車的基本規格相同，只是配色及裝備略有不同。而第二代GTS 300在2015年面世，外型更時尚，廠方還加入ASR循跡系統、ABS防鎖死煞車系統及新款前避震，與及新增Piaggio Multimedia Platform (PMP)多媒體系統，騎士利用藍芽連接手提電話後，可查看油耗及車速等資訊，並具備導航功能。

新一代 2020 VESPA GTS 300

外型方面，心水清的讀者，又或者是VESPA忠實粉絲，必定認得新款GTS 300 HPE SuperTech採用PRIMAVERA 150的設計；事實上，PRIMAVERA 150的外型設計源自媲美藝術品的VESPA 946，所以編者覺得新一代GTS 300 HPE SuperTech跑得之餘，還多了一份高貴及優雅氣息。而今次介紹的GTS 300 HPE SuperTech採用近年十分流行的淡灰色，但廠方為了突顯運動性能，所以鬼面罩的魚鰓、前避震彈簧、座墊縫線及車身拉花等等均採用檸檬黃，使車子低調得來卻不失活力感。



一如舊款GTS 300，新版本配置了多件復古羊不可或缺的電鍍部件，但新車的大燈、尾燈及指揮燈均改用LED。電子方面，GTS 300 HPE SuperTech採用4.3吋彩色液晶儀錶，騎士可使用VESPA開發的Vespa Mia系統連接手提電話，實時展示油門角度、車速及轉數等行車資訊，當然還有導航功能。設於左軑把的遙控桿更可以控制接收來電、取消通話、選擇歌曲及調校音量，方便騎士在行駛期間使用。與上一代GTS 300相同，新款同樣擁有防止尾輪打滑的ASR循跡系統及ABS防鎖死煞車系統，可保障騎士駕駛安全。



各大車廠面對越來越嚴格的環保法，因此VESPA早年已推出i-get引擎，好處是有更高燃油效益及減低污染。但隨著更嚴格的歐五排放標準即將實行，車廠必須花更多資源研發更環保引擎，而新款GTS 300 HPE SuperTech配置新一代HPE高性能引擎（High Performance Engine)，包括盤頂、活塞、凸輪軸、燃燒室、燃油噴注系統及傳動系統等等與舊款截然不同，即使引擎的278c.c.水冷單汽缸4氣門規格不變，可是據廠方公布新引擎輸出24ps馬力，比舊款增長12%，而26Nm的扭力則比舊款增加18%。此外，廠方公佈續航力也由舊款的29.4km/1公升氣油提升到31km/1公升氣油，比舊款更省油。

VESPA ET8是本地騎士的集體回憶之一，編者在10多年前花了幾千蚊買了一部高咪數的珍珠白ET8代步，跟車有一個原裝尾箱，自己又買了一頂幾百元的椰殼頭盔配襯，總算實現玩復古羊的願望。雖然ET8只有150cc，但動力對於當年剛獲得車牌的編者來說頗充沛，操控好容易又靈活，在超擠塞交通又易於攝車罅，話咁快過海上班或回家。雖然ET8的座位較高，編者雙腳也會吊腳，適應之後沒有不便，只是嫌ET8的車轆太細（前／後10吋輪框），要駛上較高的路肩較吃力。



其後有機會試駕第一代VESPA GTS SUPER 300ie，在東廊走了一轉的感覺是加速力很勁，飛得好爽，暢快到不得了，至今仍然記憶猶新。即使在擠塞的銅鑼灣行駛，向油門一質，車子立即飆前，起步反應相當凌厲，就算GTS SUPER 300ie較ET8重及大，座位同樣好高，操控感依然好靈活及輕巧，油門亦都好輕。此外，由於GTS SUPER 300ie配置12吋輪框，所以高低車速、轉向及直路行駛比ET8更穩定，這是編者第一次感受到大、小排氣量綿羊的分別。再者VESPA GTS SUPER 300ie的外型處處流露ET8的影子，登時成為我的Dream Bike。但編者都要儲了好幾年錢，才有能力從朋友手上接來二手VESPA GTS SUPER 300ie。

編者今天可以駕駛新款GTS 300 HPE SuperTech，心情相當高興。而這個配色用於復古羊身上好新潮，還有精緻的彩色液晶儀錶，感覺好有型。座姿方面，編者騎上GTS 300 HPE SuperTech之後，感覺上半身較舊款稍稍前傾，但整體而言分別不大，依然保持畢直舒適的騎姿，但雙腳依會有吊腳情況（座高790mm，編者身高5呎6吋），所以好多嫌座位高的騎士，都會選擇座位較低的Primavera 150。



新款GTS 300 HPE SuperTech的排氣是278.3cc，與舊款相同，但新引擎達到歐五環保規格，然而廠方公佈新引擎的馬力及扭有不俗增長數字。的而且確，新引擎的低扭更強，起步反應更爽，爬頭更得心應手，油門操控也較舊款順滑及精準。亦因為GTS 300 HPE SuperTech沒有風擋關係，並可以輕鬆加速至100km/h，再者車子很輕，因此騎士在高速公路上要抵受較強風阻。雖然GTS 300 HPE SuperTech的車速頗快，但前、後碟煞掣動可以滿足此車的需要。此外，編者好喜歡GTS 300 HPE SuperTech的避震設定，整體偏向舒適型，個人甚至覺得軟硬適中，頗適合香港路面使用。



論實用性，VESPA未必及得上豪華型綿羊，既沒有平地台，尾箱只可以擺放揭面式頭盔，可是VESPA已經進化至玩牌子、玩樣、玩品味、玩個性的產品，即使市場湧現多款排氣量相近的綿羊，未必會對VESPA構成太大威脅，原因是VESPA本身是一個好有魅力的牌子，無必要跟其他車款比較。

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第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來挖掘一個很驚人的真相，就是呢如果你沒搞懂什麼刻板印象，你很可能就是被『標籤』封殺的人才。

無論正在看影片的你，是男是女，是高是矮，是胖是瘦，不知道你從小到大，有沒有被人亂貼標籤，取一些莫名其妙的外號，像是「肥豬啊、懶鬼啊、娘娘腔」這一類的？

又或者是呢，因為你所從事的工作，被認為是「工程師就很無聊啊！」、「業務員就油嘴滑舌啊！」…這些都是偏見。

我想喔，你可能會知道亂對別人「貼標籤」，是一件很沒有禮貌的事。但你可能不知道的是，這種不經意的、脫口而出的偏見，會對人造成什麼影響，尤其是對你造成什麼影響！

輕鬆一點喔，先說一個故事。有一個老太太，她到賭城玩吃角子老虎，運氣很好贏了一大桶的硬幣。她決定見好就收，於是呢帶著這一桶硬幣，回到自己酒店的房間。

當老太太在電梯門口，等電梯的時候，電梯門一打開，她發現裡面早就站著兩個黑人。而且呢，其中一個身材非常的魁梧，高大得有一點嚇人。

老太太喔，有一點害怕。她心裡的直覺第一反應就是：「這兩個黑人，會來搶我的錢。」

但她回頭想想，又覺得這兩個黑人，看上去還滿有紳士風度的。所以她就不斷的告訴自己，不要對別人有偏見啊、不要誤會人家啊…。於是呢，老太太鼓起了勇氣，走進了電梯。

沒想到老太太進了電梯之後喔，還是非常的緊張跟害怕，她完全不敢看這兩個黑人。過了幾秒鐘，電梯依然在原地不動。

老太太心裡開始覺得很害怕、冷汗直流。就在這個時候，她聽到一個黑人說：「Hit the floor！」

老太太馬上趴到地上，慌慌張張的放開自己的硬幣桶，然後大喊說：「你把錢都拿走，你不要傷害我！」
沒想到，電梯裡安靜了幾秒鐘，老太太聽到另外一個黑人，非常有禮貌的跟她解釋說喔：「我的朋友說『Hit the floor』，指的是你要按下你要去的樓層的按鈕，而不是讓妳趴到地上，夫人！」

解釋一下喔，在英文裡面「Hit the floor」有兩個意思。第一個意思就是「你給我趴到地上！」，而另外一個就是「按電梯的樓層按鈕，Hit the floor」

這兩個黑人呢，他們把老太太扶起來之後，互相對看一眼，忍俊不住喔要自己憋著這樣子。直到這兩個黑人，把驚魂未定的老太太送回房間。

就在老太太走進房間的時候，老太太她聽到這兩個黑人，在電梯口大聲的爆笑出來。老太太喔，知道自己犯了一個很愚蠢的錯誤，但是她就是沒有辦法向這兩個黑人道歉。

結果沒想到第二天一大早，一束鮮花送到老太太的房間裡面，而且呢，每一朵鮮花上面，都掛著一張嶄新的百元鈔票。

鮮花上面附了張卡片，上面寫到：「感謝夫人，帶給我們非常愉快的一晚。」最後呢，屬名送花的人是麥可．喬丹和愛迪．墨非。

這個故事呢，不知道是真的還假的，我也沒辦法查證。但是重點就是喔，這個笑話為我們說明了一件很重要的事情。

那就是喔，並不是你知道「偏見」不好，你就能夠阻止自己，內在那種「深層的焦慮」。

就像剛剛那位老太太一樣，正因為過去對黑人的刻板印象，讓她不自覺認定「hit the floor」；從黑人的嘴巴裡脫口而出，就是要搶劫、就是要你趴在地板上。所以她才會對於知名的NBA球星，和好萊塢的巨星如此的失禮嘛。

我們其實都不喜歡「偏見」，也很快的能夠認出「偏見」，但即使你知道「偏見」不好，大可以不理會，但你知道嗎？

光是「偏見」本身的存在，就會大大的影響我們看待自己，和看待我們的任務的表現。也就是心理學裡面，所說的「刻板印象威脅」。

這個「刻板印象威脅」理論，它是美國史丹佛大學的心理學家史蒂爾，和阿倫森，他們在1995年提出來的。

其實長久以來，美國黑人學生的平均成績，相對於白人，會顯得比較差；也有比較高的機率在輟學啊，這方面能夠呈現出來。

但關於這種現象的各種解釋裡，也包含了可能是「黑人學生天生就比較笨」這樣的一種有一點惡意的論點。

然而呢，史蒂爾跟阿倫森，他並不相信這樣的說法，他們認為這是「刻板印象威脅」，而去影響了學生的成績表現。

所以在一項經典的實驗裡面，史蒂爾跟阿倫森，他們讓一百多個大學生，去參加一個非常困難的考試。

可是他們告訴學生說，這個考試的目的，並不是要測驗你的能力。而在這個考試的結果就發現，黑人學生的成績，跟白人學生其實是不相上下的。

等到他們又換了另外一批學生，做同樣的實驗，但他們這次在剛開始的說法是，他告訴學生我們正在進行一項「智力評量」這樣的測驗。

結果發現，白人學生的平均分數維持不變，而黑人學生的成績，卻很明顯的下降。為什麼會有這樣的結果呢？

因為社會環境的刻板印象，讓這些黑人學生在考試前，他們就已經覺得自己的「智力」一定比較差。

然而如果是這樣，那要怎麼解釋，在第一場考試裡面，黑人跟白人的表現，他們是旗鼓相當的啊？

事實上呢，根據史蒂爾跟阿倫森的研究，顯示出來喔，當測驗的環境引發了「刻板印象威脅」的時候；不管這個暗示多麼的輕微，它都會降低一些學生的自信心，去影響他們的正常表現。

而在史蒂爾跟阿倫森，他們開創了「教育心理」的新局面之後；又有很多的研究人員，做了其他的實驗也發現。

白人在數學競賽，在面對亞裔學生的時候；或者是，在運動場上，白人面對黑人的競爭的時候，他們也會感覺到挫折感，去影響到白人的自信心跟表現。

所以，截至目前為止，全世界已經有數百個研究證實，「刻板印象的威脅」它存在於所有的社群。

它危害了那些社經背景，比較弱勢的學生成績；和那些社會身分，比較敏感的人在工作裡面的表現。

所有的實驗都指向一個結論，那就是「刻板印象威脅」，實在是一個令人痛苦的心理壓力。

回到你的生活裡，你的身邊是不是也有某些看似無心的「偏見」，而你卻不知不覺的受到了影響？

像是「危險情人」他一直洗腦你，他說要是你跟他分手、離開了他，你就會沒人愛你。或者是在職場上，那個你一直貶低你的老闆；他老是說你上班沒帶腦。

但是反而讓你在第一線，看到很多實際的狀況卻又不敢說，因為說了又會被認定是草莓族、沒有抗壓性。

甚至於是你的爸媽，經常念你不懂得存錢，認為呢繳費上課是亂花錢，讓你每一次花錢都很有罪惡感；卻不知道學習的本質，其實是在投資你自己，為你更好的未來做準備。

其實這些一直往你身上貼的，像是「沒人愛啊、草莓族啊、亂花錢啊」…。這些「標籤」啊，就跟「刻板印象威脅」是一樣的；它正在默默的，損害你自己的自信心。

幸好啊近年來，社會心理學的研究人員，對於「刻板印象威脅」如何產生焦慮，以及我們該怎麼樣對抗跟防範，有了更深入的認識。

研究者發現喔，透過「書寫」這個途徑，進行一個簡短的信心提升的小活動，就有可能縮小不同種族的學生，他們在學業表現上面的差距。

所以，為了印證這樣的發現它的可信度，早在2003年，美國的教育工作者，就把這樣的推論，用非常簡單的方法，拿到很多族裔的校園裡面去做測試。

他們在學習剛開始的時候，選了全校七年級的學生做實驗。他們只把學生，分成「實驗組」跟「對照組」。

那接著呢，他們讓「實驗組」的學生，寫下他們認為重要，也想要擁有的才能。像是「人緣好啊、肯努力啊、能力強啊」…這些的。

而另外一組「對照組」，則讓他們寫下一些無關緊要的事；結果只因為這個小小的動作的介入。

到了學習結束，曾經寫下「人緣好、肯努力、能力強」的實驗組的黑人學生。他們顛覆了過去成績的刻板印象，他們大幅縮短與白人學生40％的差距。

這個研究證明了一件事，我們會發現，「刻板印象」本身，其實是根本沒有根據的。

因為不管是黑人或者是白人的學生、男性還是女性科學家；他們的成就差距，並不是能力有別，而是反映著一般人的偏見。

然而這些「偏見」，是可以透過有效的引導，以及透過「書寫」來破除的。我相信在你的生活裡，多多少少都會遇到，對於你有偏見，或者是亂貼你標籤的人。

而你會發現這些人的共通點，就是不懂得尊重你，會不斷的侵犯你的「界限」。除了讓你疲於解釋跟證明之外，對於你沒有任何實質的好處。

如果你不意識這些「偏見」跟「標籤」，為你帶來的這些「刻板印象的威脅」；那麼你將損失的，就不只是時間、精力、金錢。

它還包含你對自己的信心、還有未來的無限可能性。很多人啊，都太容易受到他人的影響，其實這背後都有「界限」這個議題。

而我們所成立的啟點文化，正因為多年深耕「人際溝通跟表達」這個主題，所以，我們太清楚在人際關係裡，並不是你想跟別人好好相處，對方就會不帶偏見，不對你貼標籤，跟你做良性的互動。

所以囉我的伴侶，嘉玲老師她深切關注這個現象，並且希望幫助你活出自己的力量。她特別設計了一門線上課程，叫「人際斷捨離」。

尤其在這一門課的第四講裡面，我們設計了一個陪伴你破除「刻板印象威脅」，去找回你內在自信的小活動。

只要你加入課程，跟著嘉玲老師的引導，你就能在這個小活動裡，透過簡單的「書寫」，幫助自己釐清三個非常關鍵的問題。

這三個就是「你習慣把誰的需求放在自己的前面？」，第二個「你從這段關係裡面，得到什麼？」，以及第三個「你貢獻了什麼，讓這段關係可以繼續？」

透過「書寫」回答這些問題，清楚自己在關係裡面的位置跟模式。我們會陪伴你去發現，對你來說「什麼事情是你可以的，而什麼事情是不可以的？」；這就是把「界限」找回來的具體前進。

最後呢，要根本的活出自己想要的自在，關鍵在於你的信念。

嘉玲老師會透過四個具體的步驟，讓你找到自己的「快樂宣言」，去改寫你困住你自己的舊思維、舊信念。

我們的課程推出到現在，已經有很多朋友透過這個過程，創造出新的內在對話。

就像安裝一個新的電腦程式一樣，把那些他人的偏見，或是對你造成的影響，自然而然的從你的生命當中移除，讓你掙脫要命的「刻板印象威脅」。

其實啊，我們沒有辦法拿掉別人的有色眼鏡，但我們可以透過學習，改變大腦裡面的內建程式；撕掉別人貼在我們身上的標籤，並且適度的回應。

透過這個過程，讓你的關係有效的調整，長出真正的自信，活出你想要的清爽與自在。

「斷捨離」它不是一個想法，而是一個行動的過程，然而這個行動的第一步，就是加入「人際斷捨離」。你要相信，你值得更好的關係、還有更好的人生，在這邊祝福你！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後分享的「人際斷捨離」課程。

我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結，我很誠摯的邀請你一起學習、一起前進，活出你想要的人生。謝謝你的收看，我們再會。

【2019/3/8開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第15期（僅剩"2"位名額）
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以下為本段內容文稿：

你可能聽過「三個臭皮匠，勝過一個諸葛亮」這樣的說法。然而在心理學的角度，這樣的說法成立嗎？

我讀到喔，在2003年的《認知心理學》的學術期刊裡面，有一位學者叫賈國。他發表了一篇論文裡面的研究，在他論文裡面的實驗，是這麼做的喔。

他讓60個受試者，單獨一個人，或者是兩兩一組，他們各自看30秒有關於犯罪的動畫，在這之後呢再問受試者，30個有關於動畫裡面的細節的問題。

而賈國設定了兩個變數，第一個變數，就是單獨看動畫的受試者，只能靠自己的記憶，去回答這30個問題。而另外一個變數，是兩個人一組的受試者，在他們接收到問題之後，可以商量決定要怎麼回答這個問題。

結果發現哦，第一個變數的受試者，也就是單獨看、單獨回答的受試者。他們對於30道問題的判斷，幾乎是正確的，一百分。但是在另外一個變數，也就是看同樣的影片，但是兩兩一組的受試者，他們答錯的比例，竟然高達三成。

他的研究結論就指出，並不是我們跟別人商量之後，我們的記憶就會變得更正確。如何從記憶的角度來看，商量反而是「假記憶」的根源。

當然還有一些延伸的看法，就是如果你跟你的夥伴，他的觀點跟你的觀察，是有一點差異的時候；你可能有礙於人際之間的和諧，你會不敢堅持、捍衛自己的認知，甚至於跟對方去進行一個必要的討論。

你會覺得「反正你都這麼認為了，那我就同意吧！」於是在這樣的作用底下，「假記憶」就會越來越根深蒂固、無法改變。那麼當你聽完這個研究到這裡，你有什麼感覺？

難道是這個結論，要去推翻「團體討論」的必要，和大家「集思廣益」的重要性嗎？我個人倒不這麼認為。

我會覺得喔，在真實的情境裡面，如果你是要對一件事情，去做一些事實性、客觀性的理解的話，那麼我說這種事情，關鍵在於你是否專心的「觀察」跟「傾聽」。

「討論」是不是有那麼大的必要？我個人會覺得「討論」在這個情境底下，不是那麼的需要。然而，如果你是想要對於一些未來的、抽象的、不確定的事情，去進行一些思辨。

或者是你想要匯集一些創意、一些想法，那這個時候「討論」的價值，就是非常、非常明顯的。所以我的結論就是，我們要去創造的永遠是「想法」，而不是去創造「事實」；創造「事實」往往就會造成扭曲的結果。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在2019年3月8號，開課的『高難度對話的望聞問切』。

這一門課，會用系統化的方法幫助你，在面對跟人有觀念上的差異、立場上的衝突的時候，怎麼樣透過有效的觀察、傾聽，跟有效的問句，去創造出共識的可能。

在我錄音的這個時候，2019年3月8號，這一門課的名額也在倒數了。所以希望你能把握這難得的機會，期盼在3月8號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。