飲湯時間又到了(^∇^)—
蓮藕百合蓮子湯
功效:舒緩精神壓力大,心煩不得入眠症狀
材料:
蓮藕1根,百合30克,蓮子30克,蜜棗4枚,西施骨3件
(西施骨汆水後,加入2500毫升水,放入全部材料煮滾後改文火煮1.5小時,最後用一點點鹽調味完成)
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,材料: 1.乾海星3隻 散結、消腫、治糖尿病(特別針對淋巴結、痰火) 2.青欖12粒 滋潤咽喉、抗炎消腫 3.海底椰半両(可以不加) 潤肺止咳、化痰(真海底椰才有療效) 4.蘋果3個 生津止渴、除煩、潤肺開胃、益脾止瀉(蛇果耐火度高,煲湯較適合) 5.無花果乾5粒 潤肺止咳、清熱潤腸,治療...
百合蓮子湯功效 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
材料:
1.乾海星3隻
散結、消腫、治糖尿病(特別針對淋巴結、痰火)
2.青欖12粒
滋潤咽喉、抗炎消腫
3.海底椰半両(可以不加)
潤肺止咳、化痰(真海底椰才有療效)
4.蘋果3個
生津止渴、除煩、潤肺開胃、益脾止瀉(蛇果耐火度高,煲湯較適合)
5.無花果乾5粒
潤肺止咳、清熱潤腸,治療咳喘、咽喉腫痛、便秘、痔瘡、催乳
6.生曬淮山2両
養陰、補脾肺腎(沒硫磺燻過的,煲湯不會酸)
7.乾百合2両
潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚
8.乾白蓮子2両
清心火、補脾、養心安神、明目
9肉眼半斤(可以不加)
足本食譜: https://bit.ly/3pJtQJY
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百合蓮子湯功效 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
材料:(4人份量)
1)腰果約3両
利尿、滋潤皮膚
2)新鮮鐵棍淮山2支(幼身的才是鐵棍淮山)
以養陰功效為主,滋潤皮膚
3)白蓮子2両
清心火、補脾、養心安神
4)百合2両
養陰潤肺、有補氣功效
5)乾螺頭6-8隻(視乎大小)
有滋陰、補腎、安神助眠功效,熬夜、手術後、陰虛內熱特別適用
6)海竹頭3両
養陰潤燥、潤肺
7)無花果6-8粒(視乎大小)
健脾、滋潤皮膚和腸道
足本訪問: https://bit.ly/38Eg4AI
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肺是人體很重要的器官,支配著我們的呼吸,若肺部出現任何疾病,輕則影響呼吸系統,重則直接剝奪性命!近期新冠肺炎疫情爆發,我們除了要照顧衛生,也要採取預防措施來增強肺功能。
這一集很高興邀請到名醫林佩蓁中醫師來談談秋天如何養肺防疫。
本集內容主題如下:
1.為何秋天要養肺?
2.何謂秋燥,有何症狀?
3.中醫保肺的方劑
(1)百合固金湯
(2)生脈散
4.養肺注意事項
5.養肺穴位「取穴、按摩法、功效」
6.『潤肺防疫』 蓮子百合羹
7.潤肺茶飲
8.潤肺五大食物
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