#這裡沒有山系網美只有王美
續上篇中橫四辣,我在去年11月與一行朋友,單攻了#白姑大山 這其中的「大辣」。至少要14小時的時間,行前便知道這是一次非同小可的挑戰,做足功課、載地圖軌跡、幫隊友打預防針,很謹慎地面對一切。一樣是為了平安下山。
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凌晨兩點摸黑啟登,經驗豐富的領隊用穩定的速度帶著我們推進,除了一停下來就感受到的風寒,走起來並無不適。一路上經過了不少營地、看到傳說中的Expresso #司晏池 (黑到不敢喝,所以若紮營過夜要背重重的水上去),因為十幾個人的隊伍、以及路況不佳,我們比預定時間晚了一小時登頂,為爭取不摸黑,隨後便迅速趕路下山。
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地上倒木橫行、頭上方也是無預警的樹枝突襲,趕路的過程發生了一點小插曲。我的頭撞上了樹幹,可能是剛好有尖物突出,前方隊友轉頭過來看,她形容一片血從我的頭頂、額頭流到眼睛旁,我伸手一摸,血多的程度以為自己頭破血流。幸好我們當中正好有位隊友是外科醫師,領隊也隨身帶著急救包,血很快就被止住了,下山路上也沒有頭暈等腦震盪的症狀。只能說是Lucky Me。後來爬山都會很注意地喊著:「小心頭」。
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別的隊伍也出了問題,在跟天色搶時間的時候,他們遺落了一位隊友,任她往反方向走去,也聯繫不上她,為了趕路下山,我們也無力相助,只能祈禱著。後來我們約莫晚上七點回到登山口,是當天單攻的三隊人中最早的,回來沒有看到任何白姑大山的山難消息,也鬆了一口氣,大家都平安。
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但是我們下山的一個多月後,也就是一個月前的2020年12月27日,白姑大山就發生一起單攻山難,一名登山客在下山的石瀑區失聯,走過那段路,猜想著可能是那個忘記往右切的岔路口,又順著石瀑往下走了。幾天後搜救隊在溪谷發現SOS石堆燃起了希望,至今卻仍還未尋獲這名登山客。
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山上的照片很美,但有時候 #越美麗越危險 。回想起自己剛爬山的時候,總是心不細卻膽大。現在只要能平安下山,都是福。但,我還是會繼續往山上走去,因為那是我去接近自己的一種方式。
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#看圖說故事
1)山頂大概是沿路唯一的展望點
2)頭破血流事故發生現場
*關於#單攻 有各種不同的解釋,
這邊簡單定義為一日輕裝攻頂後往返的行程
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#王美愛爬山 #白姑大山 #司晏池 #中橫四辣 #gohiking #hiker #hiking #trekking #mountain #outdoor #taiwan #山岳 #台灣 #台灣百岳 #TaiwanMountain
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看 戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩! 這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8 ----------【 精華重點 時間軸 】---------- 00:00 - 簡介...
百岳 急救包 在 100mountain 百岳 Facebook 的精選貼文
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Day1 :2小時
✔ 何謂野外急救
✔ 野外急救與都市急救異同介紹
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Day2:2小時(實作)
✔ 除了BLS外,野外第一時間的救命
✔ 大出血止血練習、失溫處理及包裹
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〖 第一梯次 〗
7/10(五)19:00-21:00
7/19(日)14:00-16:00
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百岳 急救包 在 Taiwan Mountain 台灣山岳 Facebook 的最佳解答
最適合百岳行前訓練的郊山
很多人都會問說如果想去爬玉山、嘉明湖、雪山等等的百岳,該去哪裡練習呢?
今天小編們就來推薦大家〝大屯主峰、西峰、南峰連走〞
為什麼說這條路線很適合當作爬百岳前的訓練呢?有來過得大家一定記憶會很深刻,雖然只有三座山頭,但沿路上地形豐富,有陡上拉繩、一路滑的爛泥下坡、無止盡的天梯上坡以及天梯下坡;尤其是大屯山西峰,不管是上山還是下山都會讓大家滑的亂七八糟,可以說是包含了爬大眾百岳路線會遇到的各種地形了。
若從二子坪出發走O型縱走,路程總長約8公里,海拔上升約400公尺。雖然不是一條太艱難的路線,但若能在4小時內完成也就代表是有一定的體能囉
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【路線建議】
二子坪遊客中心
30min、1.2K →面天坪
40min、0.7K、濕滑拉繩陡上→大屯山西峰
40min、0.6K、濕滑拉繩陡下→大屯山南峰
20min、0.6K→大屯坪
40min、0.6K→大屯山主峰
40min、1.6K→陽明山鞍部氣象站停車場
20min、0.6K→二子坪遊客中心
😱😱若是雨天強烈不建議前往喔,大屯西峰會變成大屯水上樂園😱😱
【攜帶裝備】
1.一日登山包,約20-30公升
2.行動水約1,500 ~2,000cc,爬山多補充水分絕對是好事
3.行動糧,巧克力沒事吃個幾顆就對了
4.頭燈,拚圖戶外建議大家不管去哪爬山都要帶著以備萬一
5.兩截式雨衣、雨褲,拚圖戶外建議大家不管去哪爬山都要帶著以備萬一
6.簡易醫藥急救包,拚圖戶外建議大家不管去哪爬山都要帶著以備萬一
若是想要以這條路線當作爬百岳的訓練的大家,小編建議大家可以把背包裝到約10 – 15公斤的重量,並背著會陪你上百岳的背包讓自己習慣喔
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我們在大屯南有開課唷!
百岳行前先修班 https://bit.ly/2XBzNM2acc
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百岳 急救包 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最讚貼文
上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看
戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩!
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前:路線資訊該怎麼收集?
01:57 - 行前:該什麼時候去玩?天氣神APP?
03:17 - 行前:不迷路!GPX軌跡圖怎麼用?
06:12 - 出發:實地使用軌跡圖
07:42 - 途中:軌跡圖追蹤
08:11 - 途中:迷路了該怎麼辦?
10:42 - 途中:路線預估
11:19 - 行前:登山必備裝備
12:41 - 適合族群:所有戶外夥伴!
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/
IOS登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-ios/
路線GPX範例網址:旗靈縱走✍️
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan/
【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭!嚴重警告!看完再來!
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀:剪人工皮或紗布分成小塊用,或可拿來挑刺。
- 小鑷子:夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個):避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包):可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副):避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支):可幫傷口上藥。
- 體溫計:診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐):沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片):消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃:包覆小型傷口,滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G):挑刺,刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡,要使用前,如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話,可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用,但不是一個好的消毒方法,且可能破壞醫材鋼質,在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物(影片中可提到常用藥物依個人需求選配)
大多數的藥物,除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外,多屬於處方用藥,可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線,如:劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬,強烈建議假如要前往,飲水要攜帶4000CC以上,已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床,務必事先查詢適合季節!例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往,雨季時常常溪水暴漲,非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線,建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程,務必要注意身體狀況,或是聽從醫師指示,使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
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【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
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