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這次有機會來
#優寶皇家產後護理之家
分享《產後骨盆黃金恢復》
產後媽咪的困擾
腹直肌分離、腹部鬆弛、小腹凸垂、骨盆寬大、後續又有肩膀寬大的問題....等
許多產後媽媽有「腹直肌分離」問題，腹直肌分離是懷孕後期因增大的子宮會將腹肌拉長，使兩條腹直肌被分開，導致孩子生完肚子「消不回去」，藉由徒手被動以及主動的幫忙可以更容易恢復完美的體態👏🏻👍❤️
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#頤然養身團隊🤛🏻🔥
#產後調理 #產後恢復 #凱格爾運動 #腹直肌分離 #腹直肌 #腹直肌修復 #伸展瑜伽 #月子中心 #月子餐 #寶寶日常 #寶寶成長日記 #按摩舒壓 #運動按摩#健身 #健美 #健身女孩 #產後 #產後修身 #產後媽媽 #產後運動
聽說上班族差不多在準備收假了
大家這個年應該都過得不錯吧
而無聊的我還在月子中心跟幼嬰、母奶與體重機拔河
算是還在放產假啦 小幫手們都有認真回覆訊息
所以即便在非常時期他們還是有在顧家的🤣
（年後開工除了出貨之外 又要飛了～）
目前產後10天消風8公斤惹 減肥真是條漫長的路😅
還很遠很漫長啦😭😭😭
因為孕期只胖3公斤 一生完的剎那就已經瘦回產前體重啦
所以勤餵母奶每天量體重都很有成就感🤣
同志們加油啊💪🏻
這幾天私人IG都會有早粉問我相同的問題
「有沒有推薦的擠奶器」
「有沒有推薦的產科醫師」
「有沒有推薦的月子中心」
「自然產好還是剖腹產好」
「是用哪一牌的推車」
諸如此類的問題～～～
以下都是我自己花錢購買 沒有業配啦
今天哥哥早早睡著 嬰兒室沒call餵奶比較有時間
剛好可以挑幾題回覆一下疑難雜症🙈🙈
我自己是在林口長庚兩胎都指名要闕醫師產檢接生
他大概是我看過最勤勞不廢話不亂叫你做自費檢查的醫師
在後期與待產生產階段 看到他我都會莫名的安心
雖然待產時內診沒有在跟你客氣 接生時速度快到我根本來不及戴眼鏡 小孩就被抱進去整理了🤣
可是我就是喜歡他的真誠與專業 與真心不騙～
而在身體與寶寶狀況都允許之下
我也都是選擇恢復最快的自然產
老實說我是自然產推崇派 對媽媽產後狀態跟身體機能恢復都是最好的
不過一切還是要專業醫師分析之後給你們最棒的建議！
最後 月子選擇在好寶貝皇家產後護理之家-中壢館
之前朋友推薦我很多中壢這邊的月子中心
我只比較過兩家 就決定在這落腳了
主要是環境舒適很基本之外 他們有自己的廚房啦
每餐產婦都可以吃到現煮的熱食 光這點打趴一堆月子中心啊
因為我個人就很討厭吃冷飯更討厭吃微波食品
（你們知道微波爐的原理吧 食物微波之後 分子都被打亂了營養也會重組 可以說是沒有太多營養可言）
所以如果是包外面的團餐 這樣的月子中心我應該會餐餐要我媽提雞湯來給我喝了啦～
（拜託不要來會客 也拒收任何禮物 老客一直要送禮來我都很不好意思 不要讓大家破費拜託拜託）
最後也祝福各位 闔家新年快樂、平安健康
武漢肺炎目前正在發酵中 出入公共場所記得勤洗手戴口罩
出國工作或旅遊更是要小心 自救才能救人
支持口罩留在台灣優先給國人使用 切勿大量囤貨資源共享
也不要助長災難財的商人 口罩是民生物資不是精品不需要被炒作
而且 我真想問到底台灣什麼時候才能加入WHO參加WHA不用再被中國阻擋在門外
台灣人的命有比較廉價嗎🤯🤯🤷🏻♀️🤷🏻♀️😑😑
#今天看到某些藝人的言論真的是覺得好好笑哈哈哈哈
#看到笑開懷很難有產後憂鬱啦
今天上班途中送個愛❤️
謝謝附近鄰近店家
經常三三兩兩揪團來茉莉森林
他們都是偉大的服務業
都非常的親切👌
大家有需要都可以找他們唷！
#双眼明眼科
#ㄧ之鄉
#禾豐包子
#好寶貝皇家產後護理之家
#五十年老店滷肉飯
謝謝今天來店裡的你們❤️
(更新版)贊育醫院Tsan Yuk Hospital是香港第一所華人產科醫院，位於香港島西營盤著名的產科醫院，於1922年由倫敦會傳教士創立，為了提供產科服務及培育華人助產士。贊育醫院原址在西邊街，即是現在稱為西區社區中心的建築物址。自1923年開始，贊育醫院招收第一批華人助產士學護，直至1937年瑪麗醫院落成為止。1934年，贊育醫院正式成為政府醫院。1937年，醫院成為香港大學醫學院的教學部門，專門培訓產科及兒科醫生及護士。他們的產科專科訓練更獲得皇家婦產科學院（Royal College of Obstetricians and Gynaecologists）認可。1955年6月13日贊育醫院由西邊街遷往醫院道現址揭幕啟用。1996年，贊育醫院成立胡寶星夫人婦女診斷治療中心。1999年，成立乳房普查轉介中心。2001年11月4日，婦幼住院服務遷往瑪麗醫院。贊育醫院於2000年3月引入港島西聯網的綜合專科診所，其後於2005年1月1日遷往西營盤賽馬會診所，並改名為西營盤家庭醫學專科診所。胡寶星夫人婦女診斷治療中心自2004年3月1日開始由香港大學婦產科部管理。目前，贊育醫院提供產科（產前/產後檢查）及婦科專科服務、日間護理中心、產科門診服務、延續性的產前產後醫療及護理服務、舉辦健康教育及產前講座、更年期專科門診、口服糖耐量檢測門診、婦科門診和泌尿婦科門診。
香港佐治五世紀念公園 King George V Memorial Park 位於香港西營盤，是一個歷史悠久的公園。現在由香港康樂及文化事務署管理。1954年3月29日下午正式啟用。公園建於1936年，適逢同年1月英皇佐治五世（佐治五世）駕崩，香港政府便以其名命名香港新建的兩個公園（另一個是九龍佐治五世紀念公園）。公園外牆由古老大麻石建成，園內有無數歷史久遠的細葉榕樹、其他設施還包括一個標準足球場，以及兒童遊樂場等。公園內的南部有一家由註冊慈善機構香港保護兒童會幼兒院開辦的譚雅士幼兒學校，是至今香港唯一開在政府公園內的幼稚園和學校。港鐵西港島綫的西營盤站建築工程位於本公園地底。港鐵公司的文件顯示，選擇此公園作為建築工地之一，是為了避免影響其餘路面的交通。
相信整條太平山醫學史蹟徑中，最為人所熟悉的，一定是有鬼屋之稱，位於高街的「前華人瘋人院」亦即是今天西營盤社區綜合大樓。關於「高街鬼屋」的所有怪異傳聞，相信無人不知，建於1892年的大樓，其前身是國家醫院護士宿舍，為西營盤醫院的外籍護士提供住所，到了1941年，由於域多利精神病院不勝應用，故此大樓改為女子精神病院，日治時期空置，更被傳用作刑場。日軍投降，香港重光之後，大樓重新恢復女子精神病院的運作，隨著青山醫院於1961年落成後，改為日間精神科門診部；到了1971年遷出後，就一直空置，更多次傳出鬧鬼事件。2001年，香港政府決定將把大樓拆卸，並改建為西營盤社區綜合大樓，而原建築正面的大麻石外牆及走廊，則列為香港一級歷史建築，被保留下來。
般咸道官立小學（簡稱般官；英語：Bonham Road Government Primary School，BRGPS）是香港的一間官立男女小學，位於香港學校網11區。前身為李陞小學下午校，於2000年1月25日遷至現址並改行全日制，並成立「般咸道官立小學」。校舍比鄰港鐵西營盤站般咸道出口，校舍前身曾作為曰字樓女館、拔萃男書室、聯合書院及羅富國教育學院第二分校，現為中西區文物徑及孫中山史蹟徑景點。
頂級全新量身打造的獨棟月子中心- 房型皆一房一廳享有最好的休養- 位淡水市中心鬧中取靜最佳位置- 醫院級控管等級一室一空調人員嚴格管控- 設有SPA室洗髮沙龍媽媽教室 ... ... <看更多>
去年底在女王坐月子的時候，表弟傳來了好消息，家族又要增添一個新成員當天來看我們家妹妹的時候，也順便看了一下麗格產後護理之家但是女王還是希望 ... ... <看更多>
皇家產後護理之家 在 [心得] 淡水優寶皇家產後護理之家經驗分享- 看板BabyMother 的推薦與評價
是否因發佈心得而有優惠: no
打從一確定懷孕之後，就馬不停蹄的物色月子中心。因為生過的朋友說好的月子中心很搶
手，只要確定懷孕，首要任務就是先找月中。因工作地點關係，打算在淡水馬偕生產，因
此月中就鎖定在淡水這個區域，那段時間幾乎把淡水這帶的月中都看過。我的標準是價錢
、可進房間探視的人、醫護比等。價錢部分最吸引人的是禾浦，打出超低價一天4200（沒
記錯的話），一度讓我很心動，畢竟我打算住至少25天，價錢差很多。但還好沒被金錢誘
惑，因為當我11月初生產時，有一天經過禾浦才發現它竟然結束營業，如果我當初傻傻交
訂金，那就又沒地方住可能錢也拿不回來。尋尋覓覓後最後剩下兩家做選擇，一個是淡水
經營很久口碑很好的月中，另一個則是優寶。與先生思考一週後，最後選擇優寶，主因是
房間限產婦跟先生入住，婆婆媽媽都不行（我住月中就是不想被人打擾啊XD），再來是價
錢可接受範圍、醫護比是一比五、最重要的是它是全新整棟，不是在住宅裡開設，出入不
複雜。缺點則是新開幕不確定品質如何。不過介紹的業務蕎麟說，雖然是今年六月才開幕
，但這是分店，他們在桃園已經經營了兩三年以上，淡水這邊初期會調桃園的人來協助，
直到上軌道為止。必須承認會下訂更重要的原因是蕎麟很大方，除了價錢優惠外，還送了
很多額外的月中服務，像是寶寶spa游泳2次、寶寶攝影、疏通乳腺8次（優寶這項超厲害
的，完全沒遇到塞奶問題）
不知不覺終於到了入住的這天，環境及餐點就直接上圖分享。
每天三餐加2點心（不是跟廠商合作購買月子餐，而是請專門的阿姨料理）並有不同的課
程安排。每週有兒科醫生及中醫師巡診，檢視嬰兒及媽媽的狀況。我先生說根本就是來住
飯店XD在醫院的那三天，護理師推廣親餵，但乳量一直上不來，讓我很憂慮，在醫院就跟
蕎麟說了這情況，因此第一天月中就先安排疏通乳腺課程。接下來那次手擠奶竟然成功一
次60ml(在醫院時都要拿針孔，努力一小時好不容易收集了20cc，我那時都憂鬱到在先生
面前痛哭了），護理師知道我可以擠這麼多後，立刻跟我說可以用電動擠乳器比較輕鬆，
接下來開始越擠越多，很快可以全母乳供應小孩，不用使用配方奶了。
說了這麼多，我想分享這家月中的主要原因是喜歡這裡每個工作人員的服務態度，親切又
認真，時時關注我的需求。嬰兒室的護理師在我住的這段期間，慢慢教會我照顧小孩的方
法以及許多小細節（這很重要，我就是為了可以好好學會照顧小孩才住月中的，不想什麼
都不懂，糊裡糊塗的做中學）。還在找月中的媽媽，可以來參觀這家，不要擔心它是新開
幕，人員訓練可能不足，因為我這段期間體驗非常好。也跟先生說好，等我生第二胎還要
來住優寶
最後跟大家分享我的寶寶攝影照
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※ 編輯: busy188 (223.137.150.51 臺灣), 11/25/2019 13:02:34
※ 編輯: busy188 (223.137.150.51 臺灣), 11/25/2019 13:18:23
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