荒廢了一陣子 忙碌了一陣子憂心了幾天照顧狗狗
隨著她堅強的活著 我也重新開始做起器械皮拉提斯reformer pilates
肌肉超級抖抖抖 核心肌群跟臂力真的很弱⋯⋯
必須堅持💪🏼 健康第一☝🏼
這幾日除了照顧奇諾
也照顧自己
燉了媽媽幫我準備台灣帶來的中藥材八珍湯補氣血
除了好好吃好好睡也要好好運動
💪🏼💪🏼💪🏼
影片是在倫敦frame運動教室王十字車站分店運動完拍攝的
FRAME每個小時都有不同的運動項目課程可以去上 可以單堂購買不需要綁約
好處是多種口味不會膩了運動
覺得一成不變而不想去做
缺點是混合班程度不一 所以自己也要注意身體狀況跟姿勢正確
以免運動傷害造成
有來倫敦可以去體驗看看當地人的gym
「皮拉提斯器械購買」的推薦目錄:
- 關於皮拉提斯器械購買 在 Gia TANG 唐熒霜 Facebook 的精選貼文
- 關於皮拉提斯器械購買 在 [情報] 高雄『唯一』器械嬋柔-春不老健身- 看板Pilates - 批踢踢 ... 的評價
- 關於皮拉提斯器械購買 在 拍賣的全新和二手皮拉提斯器械| Facebook Marketplace 的評價
- 關於皮拉提斯器械購買 在 [情報] 高雄『唯一』器械嬋柔-春不老健身- 看板Pilates 的評價
- 關於皮拉提斯器械購買 在 [心得] 彼拉提斯、核心訓練與健身by威力- musclebeach 的評價
- 關於皮拉提斯器械購買 在 [轉讓] 竹北pilates器械reformer一對二課程三堂轉讓wanderings ... 的評價
皮拉提斯器械購買 在 拍賣的全新和二手皮拉提斯器械| Facebook Marketplace 的推薦與評價
Facebook Marketplace 上在你附近拍賣的全新和二手皮拉提斯器械。免費尋找好康優惠或銷售商品。 ... <看更多>
皮拉提斯器械購買 在 [情報] 高雄『唯一』器械嬋柔-春不老健身- 看板Pilates 的推薦與評價
... 全適能健身生活館課程種類: 高雄唯一器械嬋柔& 墊上嬋柔皮拉提斯TRX ... 運動營養、健康計畫管理只要在2/28前購買任何課程再贈一堂免費普拉提一對 ... ... <看更多>
皮拉提斯器械購買 在 [情報] 高雄『唯一』器械嬋柔-春不老健身- 看板Pilates - 批踢踢 ... 的推薦與評價
高雄 春不老全適能健身生活館
課程種類:
高雄唯一器械嬋柔 & 墊上嬋柔
皮拉提斯
TRX
壺鈴
拳擊有氧
體適能 肌力訓練
運動醫學、物理治療、資深教練近身指導
運動後即時營養補給,修補肌肉纖維
自然食材+美國原裝進口頂級酪梨油烹調佐餐
1對1私人教練課,1對4~5 精緻小班制
強調動作正確、運動矯正,減少受傷風險
協助個人運動營養、健康計畫管理
只要在2/28前購買任何課程
再贈一堂免費普拉提一對二體驗課
單堂體驗價490元
8堂6400元(原價8000元)
2/28前報名再贈1堂
春不老提供春粉兩大運動方案
方案一:墊上嬋柔精緻私人班
專屬教練-嬋柔器械1V1教學
課前測量-BMI
課後加贈-健康營養餐
單堂體驗價:1,000元
10堂20,000元(原價25,000元)
2/28前報名再贈1堂
-
方案二:墊上嬋柔團體班
開課時段
週一 20:10-21:10
週三 18:00-19:00
週四 18:00-19:00
週六 15:15-16:15
單堂體驗價490元
8堂6400元(原價8000元)
2/28前報名再贈1堂
Line@傳送門 https://line.me/R/ti/p/%40xzn7933s
熱線你和我:07-396-6605
地址:高雄市三民區義昌路56號
臉書粉專
https://www.facebook.com/springfitnesslife
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.92.157 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Pilates/M.1613661029.A.215.html
※ 編輯: samjh (124.218.92.157 臺灣), 02/18/2021 23:35:09
... <看更多>