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#花花的佛系減脂團 DAY.36

"時間花在哪裡；成就就在哪裡。"

跟上一週的記錄比對下來，本週毫無進展；那體重與體脂的變化之小，可說是近乎沒有參考價值。對於這樣的結果我也不感到意外，從3/9那日去跟出版社總編討論完出書的細節後，直到今日我每一天都在忙著撰寫新書，以及整頓新社團。

原本用來訓練以及準備飲食的時間，全部挪到出書相關的事情上面，就連睡眠時間也壓縮到有睡就好，白天就是靠著藥物與大量咖啡因維持精神。

坦白說這種工作模式真的非常傷身體，若不是沒有更好的選擇，我也希望自己能夠有身心平衡的生活型態。觸及率的下滑，首當其衝就是團購成效變差，直接影響到我的收入；團購就是我的本業，若我沒辦法靠團購來維持家計，我就必須想辦法增加其他收入。

兩年前我還是健身教練，為了能夠全心照顧分別五年的兒子們才會轉職部落客，一年下來對兒子們的付出也看見了變化，他們確實有漸漸地變得更加自主且獨立。

我希望在今年結束之前能夠做到從教課、出書、葉佩等不同的方式賺取金錢養家，可以不再完全依靠葉佩這樣不穩定的收入。因此，我必須在生活中做出取捨，健身與飲食就是我暫時先放下的事情。

我不會因為這幾個月不控制飲食不運動，從此只能一輩子胖下去無法擁有自己想要的體態；但我可能會因為這幾個月沒有積極開發收入，下半年度就得放下孩子找間公司賺取穩定的收入。

並非當員工不好，而是我希望能夠更彈性利用時間的生活型態；若我無法再像現在這樣陪伴孩子，他們未來是否又會逐漸變得懶散與自私，真的不好說。

所幸當我跟舊學生們宣佈可以在週末時回歸教課的消息後，立刻就有數名學生報名回歸，對於學生這麼多年對我的信任，我深感榮幸且感動。

回歸教課後，至少每個月的房租就有大半已經有著落，剩下的開銷我只要在團購以及其他工作上再更努力點，就足以維持現有的生活方式。

雖然寫好的著作尚無法出版，但有了第一本的經驗後這次寫書進度就快上很多，從前天開始寫到今天早上，已經完成逾兩萬字相當於一本書的25%了，按這進度來看，我應該能夠在三月結束前就寫完。

昨晚因為太亢奮的關係寫到凌晨兩點半都還沒有睡意（目前是躁症階段），但為了身體著想不管睡不睡得著還是逼自己躺上床休息；一直到凌晨快四點了我仍舊睡不著，我的大腦有大量的訊息不斷浮現出來。

這是躁症期間常見的反應，用不完的體力；文思泉湧的靈感；大量的計畫與執行衝動。在過去還不懂得利用躁症帶來的正面反應之前，我經常因為衝動而做了許多不恰當的決定，然後讓回到鬱期的我苦不堪言。

永遠有收拾不完的爛攤子，還全都是自己造成的；深深的挫敗感讓處在鬱期的我什麼事都不想處理，然後回到到下一個躁期時又闖出一堆禍來。原本的問題沒解決，新麻煩又不斷產生，就這樣無限循環讓自己的人生越來越混亂。

透過學習個體心理學讓我現在能夠善用精神疾病對我的影響，利用躁症期間的體力與靈感創造許多機會給自己，並且按耐住自己的衝動不在這個階段做任何決定。

回到了冷靜的鬱期時雖然工作效率大打折扣，但是思緒會更加清楚且謹慎，能夠將躁症期間出現的想法統整出一個更好的決定。

躁鬱症現在反而是我不可缺少的一部分，有時候我甚至會想，若我沒有躁鬱症；我只是個普通身心健康的人，在同樣面對現在的壓力時，我有能力承擔得了嗎？

我甚至覺得會罹患精神疾病的患者，並不是因為抗壓性太差才會生病，而是抗壓性太強但沒有找到正確的啟動方式，因此比起一般人，我們似乎沒有任何抗壓性。

因為抗壓性過高因此平常都是完全處在停機的狀態，以減少能源的耗損；而相較於一般人的普通抗壓能力因為耗損能源不高，因此才能夠常態地保持在待機狀態，以便隨時面對壓力。

若是每一個精神疾患，都能夠有效地找到與自身疾病和平共處的方式，我真的認為現在所有的科技，肯定不止如此。

遺憾的是，這世界對精神疾患（或邊緣型人格）十分的不友善，縱使再多的醫學文獻嘗試替我們發聲，但只要在社會新聞底下就能看過一遍，就能理解為什麼精神疾患與邊緣型人格會越來愈多。

而這也是讓我拼了命也想把寫書放在第一順位的原因，相較於減不減肥、有沒有辦法瘦到讓醫師允許我做治贅皮切除手術，這些私慾都比不上寫書來得重要。

我今天中午用餐時，一邊吃飯一邊搭配觀看恆河猴實驗，這讓我更加地確認現在在做的事情是對的；恆河猴實驗十分殘忍，但那些被犧牲掉的猴子寶寶最終沒有白白犧牲，那些實驗證實了靈長類生物對愛的需求，以及缺乏愛與關懷下會造成的後果。

我不過就是少睡一點；沒太多去注意飲食；長期打字造成的職業傷害，相比之下我的付出真的稱不上是犧牲。更何況寫作本來就是我的興趣，既能夠幫助到別人又能滿足自己，這可以算是天底下最棒的工作了吧？

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