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食法：每日一包，加入一杯暖水攪勻飲用即可（就係咁簡單）
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不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向！有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道，我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐，像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物，對健康非常有益，但皮膚要好，除了吃很重要外，擦的成分也很重要！
Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感，每天早上洗完臉我都會使用 #品木宣言的「#靈芝水」它是一款給肌膚喝的超級食物，由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇，調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣，清爽又兼具保濕力，尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果，膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷，肌膚很快就能恢復水潤細緻！同系列專為亞洲女性設計的「#靈芝精華」和「#靈芝乳液」質地清爽不黏膩，能有效舒緩敏感，使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤！
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歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
對了，影片中「森林療癒水氧機」，獲得辦法為參加品木宣言預購會(實體櫃位)，並消費滿12,000元滿額禮，即可獲得喔！
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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0:00 精采預告
1:29 關於市面上皮膚藥品的迷思？
2:04 長痘痘如何做及時處理？
3:32 作息對皮膚影響真的很大嗎？
3:53 有甚麼健康食物其實單對皮膚不好？
4:44 用水溫度對皮膚的影響？
5:20 如何挑選合適的洗劑產品？
6:35 戴口罩的期間如何養好皮膚？
7:26 私密處的皮膚如何保養？
8:30 衛生棉推薦
今天竟然邀到皮膚科院長來聊皮膚保養，真的太有榮幸！
用最對的、最溫柔方式愛護自己吧！！！
#蘇菲天然原生棉
6大無添加、#無漂白，肌膚使用舒適不刺激，敏感肌也能安心使用！
吸收好，乾爽不悶熱、安心也不怕外漏
尤其是它的製程未經漂白，棉片呈現天然原生色，就像淡淡的奶茶色，所以小名又叫『#奶茶棉』，少了不必要的添加，回到最原始天然的材質，對肌膚才是最好的，更榮獲 #皮膚科醫師協會Dermatest敏感肌膚認證，超～～～安～～～～心～～～～！
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飛了9667公里只為見到你⇢https://reurl.cc/8G8OKd
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此影片為商業合作影片♡
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在家還是可以美美的化妝！
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🍡 潤色打底隔離霜
我選的是蜜桃色
它的潤色效果比較明顯一點
擦在臉上吸收的瞬間會比較白
但過一兩分鐘後就會比較融入膚色
變自然的提亮潤色
含有補水效果的礦物成份
擦起來很清爽 但又保濕！
不跟底妝打架
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🍡 超持久光感裸膚氣墊粉餅 / 我用Light
這個我大推給所有皮膚偏乾的人！
真的好用無比！
這個氣墊的遮瑕度是中間偏高
毛孔遮蓋利優秀
妝感呈現霧光澤
像臉剛擦完保養品快吸收完的狀態
臉會有保水Q彈感
持妝一整天沒問題
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🍡 光感裸膚清透定妝粉餅 / 我用Clear Light
鄭老師家一直都是以底妝、粉狀產品出名
這顆粉餅我很喜歡
結合氣墊用的妝效會精緻升級！
撫平毛孔紋理效果不錯
也因為它粉體不乾
所以用在眼下定妝也很合適
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🍡 色彩碎片復古裸色眼影
這系列眼影我都很推薦
因為粉很細 非常綿密
發色度跟延展度都很好
每個顏色都是迷色人！！！
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光澤超細超美麗！！！
讓眼妝更升級的關鍵
珠光的眼影與眼皮很服貼
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用平的眼影刷輕拍在眼皮上
眼皮瞬間自己會說話
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🍡 彩妝師專業大理石炫光打亮
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不會有乾澀感
很服貼 不顯毛孔 不顯紋理
刷在臉上會讓臉有水波光澤感
Warm跟Bronze我都很喜歡！
Bronze顏色看起來深 但其實不挑膚色
Warm就是百搭無比的香檳金
它是打亮聖品
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➪ 第一屆美妝知識王PK🎉角逐美妝學霸！輸了退出美妝界？feat.凱咪,COS,Cindy H,yoyo,Astor
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