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#只是個低潮期！
偶爾會羨慕自己養的貓
有時候會鑽進牠所處的平行宇宙中
牠對我展現出的任何情緒表現出無動於衷
想睡就睡 想拉屎就拉屎 剛起床需要摸摸時才知道我的存在
這種隨性、這種自我 不就是『宇宙』給我們的最佳解答嗎？
反觀人類
從一出生就注定要經歷一段無法說不的認知與情緒發展歷程
一旦學會可以透過嘴巴、眼睛、鼻子或皮膚感知到外在世界的存在
我們就開始學會做出喜好、做出判斷 學會大人們常常說的：如何做人！
所以我說的沒錯 『真的只是個低潮期』
我的低潮說來就來 說走就走
雖不知道它何時會走 我內心還是充滿感謝
在當人類的這些日子
我慢慢學習到『如何在做好本質與非本質之間』的最佳版本的自己
今後請繼續多指教與批評 我會很感謝你
最後想對所有正在面對低潮的人說
：『你是一個人 沒人會陪你』
請務必做好隨時死亡的準備！
15/ 我的斷食紀錄片
這支影片不是為了推廣斷食。
畢竟我們既不是專業醫療人員
也不是知識型頻道，我們絕對不想誤人一生。
這支影片主要紀錄我對身體與健康的探索。
相較於我的老婆是一個分不清楚肚子餓還是胃痛的人，
我覺得我對於身體狀況的感知還算不錯。
最近感受到相較兩年前，腰圍增加的速度有點失控，容易拉肚子、口臭還有各種皮膚狀況。
這些症狀讓我想要了解我到底怎麼了？
尋求專業當然是我的第一步，所以這段期間我都有持續看中醫，現在也是。
在中醫治療過程中，我也盡可能去做讓身體健康的事情，包含跑步，168斷食，對吃進去的東西也比較注意，不那麼放縱。
因為我知道吃進去的東西對身體的影響很大。
看著自己的肚子，我也明白，這些年我累積了過多的能量在身體裡面，而且可能都是負能量。
剛好就在這個時候，我跟我的同溫層都被臉書投放了斷食影片，好像突然之間全世界都在聊斷食。
稍微了解之後，我真的非常想要試試看。
於是展開了這個挑戰，在過程中，一邊觀察自己，一邊上網找更多的資料，看看有沒有需要調整的地方。
親身體驗這一切真的很有趣，而且確實幫助我更了解食物與健康的關係，就算沒有放上YouTube ，我也會想要好好的紀錄下來。
剛好我們有了自己的頻道，所以分享給各位。
希望每個有在關注自己身體的人，都能找到一個合適的方法幫助健康。
最後別忘了：
斷食一定有風險，斷食前應詳閱公開說明書。
♨️媽媽終於跟上潮流來踩點
♨️全台第一間以日式主題打造的岩盤浴空間
新竹的媽咪們你們衝了嗎～～
提供五項主題岩盤浴，還有容納近五千冊藏書的舒適休憩空間的福湯讓我一試愛上，今天去兩個小時就讓我差點衝動辦會員阿🥺💕
而且最重要的是未滿12歲不能入場，所以名正言順的把兩隻小孩丟給爸爸照顧就對了😏
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#福湯中總共有5款岩盤浴🖐🏻
不同主題、不同材質、不同溫度，可以依照自己的需求做順序上的調整～如果可以待上一整天就真的太過癮了!! （下次媽友聚會一定要約這！）
這邊就先用我個人愛好的順序跟大家分享：
🥇「赤塩-岩盤浴」
赤岩之上，溫煦舒泰。
這是我的最愛！難波萬！溫熱的喜瑪拉雅岩鹽瞬間舒緩我辛苦育兒的僵硬肌肉，全身釋壓、療癒～才躺個10分鐘就可以狂流汗很舒服耶！
雖然說岩塊但躺起來很舒服，枕頭高度也適中，燈光昏暗的房間讓人超～放～鬆～後來又進去了幾次！
🥈「墨夜-岩盤浴」
墨色如夜，謐靜悠然。
我的第二名有點神秘氣息！夜晚般深的房間、滿點的星光、中等耐躺的溫度～是不是該帶男友/老公來這兒手牽手一起躺呢？🤭
神黑石是一種埋藏在深海底中的珪藻類生物，經過數億年間的累積而形成了石塊，再經由地殻變動而被人類發現。約40-42°的溫度下能放射出98%放射裹的遠紅外線及負離子；可輕鬆地幫助排汗，舒緩身體負擔。
🥉「鳳綠-岩盤浴」
這間很有韓國汗沐蒸的感覺啦！翠綠色的玉石更有一種異國情調～還有拉筋板可以使用，但它的枕頭對我來說太高了些，不太適應。
天然玉石是大自然的產物，含有多種礦物質；微量元素；有望具有遠紅外效果和促進血液循環的效果。
🎖️「潤竹-芬蘭浴」
這間整個猛猛的！是最高溫的岩盤浴了！
進入前還要先將手機、眼鏡鎖在門口置物櫃中，不可以帶進去悠～雖然熱到我6、7分鐘就出來了，但是在裡面其實筋骨非常放鬆！今天也趁人少時在裡面拉拉筋、轉轉腰，覺得超～舒～服～
水灑在加熱的岩石上，使水蒸氣和熱波沸騰，感知的溫度立即升高，刺激交感神經，促進血液循環並促進出汗
🎖️「映雪-冷卻房」
最後一間其實是很多人愛的絕美映雪🌨️❄️
為什麼我放在最後一名呢？因為我怕冷著涼嘛...
以降雪機在房內降下雪花，氣溫保持在15度左右，透過低溫冷卻在岩盤浴中加熱的肌肉，使血管收縮，刺激皮膚細胞，活化皮膚，使皮膚恢復精神。
-
今天一去整個迷上，雖然價格不便宜~但如果能夠長期保持這麼好的空間環境，我覺得還是值得的！是媽媽身心靈的一塊綠洲阿🥺❤️
大家要去的話記得一定要先預約悠！然後目前防疫期間仍然需要戴口罩，因為會爆汗！建議大家要多戴口罩去替換悠～
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\ 大魯閣 福湯 大魯閣湳雅廣場 /
營業時間：
平日11:00-01:00 假日10:30-01:00
(最後入場時間22:30)
場館地址：新竹市北區湳雅街91-2號B1層
場館電話： (03)-6128880#8001
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帰ってきたフレアガンが〇〇まで感知するようになっていた!?【フォートナイト/Fortnite】
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【神回】弓だけで戦って勝てる!? 弓縛りに挑戦したら熱すぎる展開に…!!【フォートナイト/Fortnite】
https://youtu.be/fC73Ya7RgeQ
[おすすめ動画]
【フォートナイト】元プロが教える日本の超強い選手10人
https://youtu.be/7T-h7Z0kgH8
【超豪華】ヒカキンさん&ネフライトさんとエキゾチック武器集めて大暴れしてみた！【フォートナイト/Fortnite】
https://youtu.be/wE_xW2lO6zk
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◆「GameWith」の紹介
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creator-contact@gamewith.jp
◆チャンネルに関するお問い合わせ、ファンレターなど
〒 108-0073
東京都港区三田1-4-1
住友不動産麻布十番ビル4F
株式会社GameWith ゼラール宛
【注意事項】
◯ファンレター・プレゼントは安全確認の為、スタッフによる中身の確認を行います。
以下の物は受け取りをお断りさせていただいております。
・開封使用済みの物 ※中古ショップの未開封物品は可
・飲食物
・現金、金券（ギフトカード、プリペイドカードなど）、記念硬貨、割引券
・危険物 (火薬・花火・刃物など)
・生き物、なま物 (動物・植物・虫)
・皮膚に塗布する物 (化粧品・香水・入浴剤など)
※その他事務所の判断によりお受けできない場合もございますので、予めご了承ください。
◯一度お送りいただいたファンレター・プレゼントのご返却・ご返送は行っておりません。
◯お送りいただいたファンレター・プレゼントについて、個別での到着確認は受け付けておりません。スタッフから本人の手に渡るまでの期間はクリエイター毎に異なりますので、届くタイミングをお答えすることが出来ません。また、日付指定もできかねますので予めご了承ください。
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[使った音楽]
フリー音楽素材/魔王魂
https://maoudamashii.jokersounds.com/
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
フリーBGM・音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/
OtoLogic
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騒音のない世界
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