你是如何保養你的身體肌膚？你的身體肌膚有這樣的問題嗎～❌背上胸口痘痘肌長小顆粒粉刺～❌毛孔角化像是雞皮疙瘩消不掉～❌肌膚暗沉等～
這些問題除了視覺上看起來花花的，摸起來一粒粒粗粗的，痘痘粉刺在這樣的夏天運動流汗下也會癢癢不舒服～😫😣
🧴通常身體保養大多都是洗澡時磨砂膏去去角質，之後擦擦乳液油類～我今天想要推薦的是我每天使用對抗（尤其夏天特別有感）❌背上胸口痘痘粉刺小粒粒，❌大腿皮膚毛囊角化（很多人是出現在手臂上一顆一顆的），❌膚色不均（像是背上長完痘痘粉刺後看起來一點一點髒髒的）❌其他膚色暗沈的部位（膝蓋，手肘關節，比基尼線，屁屁微笑線等）的～
🎀寶拉珍選水楊酸系列🎀～～
😌我在好幾年前就已經有購買使用寶拉珍選的抗老化柔膚2%水楊酸身體乳～那時是因為我的大腿前側出現皮膚毛囊（毛孔）角化（就是毛髮被塞在毛孔上的不正常角質蛋白卡住長不出來，看起來一顆一顆得很像消不掉的雞皮疙瘩），摸起來也是粗粗一粒一粒的😣，我有看醫生（不需吃藥也不需擦藥）但是可以使用幫助調解角質代謝（像是果酸，水楊酸，外用a酸等）的角質護理品（不是去角質歐！）所以我google之後出現了寶拉的水楊酸身體乳就買來使用，短短幾天就可以發現雞皮疙瘩慢慢不見了～皮膚變得光滑～😀而且我很喜歡他的質地。不像是一般的乳液也不是凝膠，他比較像是凝乳～擦起來吸收很快很清爽，擦完之後也不會覺得黏黏的。
🦖它可以整個身體使用。我自己會加強在毛孔角化的大腿，還有膚色較暗沈的膝蓋處，比基尼線以及屁屁微笑線那跟背部有痘疤的地方。它真的有救了我的角化問題👍～認真地使用，慢慢的也會發現膚色的改變。隨著水楊酸幫忙代謝，膚色也變得較白較亮～重點是它的保濕效果也很好歐～溫和有效的代謝角質之外也保濕保養肌膚～總感想就是皮膚變得光滑了～
💦它還有另一款更加清爽的～寶拉珍選淨無痘2%水楊酸美體噴露～
我自己的身體肌膚，四肢偏乾，但是中間軀體較油較會長痘痘小粒粒，尤其是前胸口😥，背部，不時會長一顆顆小粉刺小痘痘，特別是夏天，運動流汗後，生理期前後～然後之後就會留下黑色素沈澱，痘疤，背上看起來就會髒髒的。（😤我很在意這個，如果背部看起來花花一點一點髒髒的，我就不太穿會露出背部的衣服）
😲這款美體噴露成分跟身體乳一樣，但是因為是水，質地更加清爽。對於不喜歡擦乳液的人，我覺得很適合。
我自己都是洗完澡之後先使用噴露。我會噴在胸口跟整個背部（他的噴頭可以360度正著噴或是倒著噴～一個人可以輕鬆噴完自己整個背部），然後大腿也噴一點～之後才上身體乳在四肢及加強部位。每天使用寶拉珍選2%水楊酸系列，我的背胸口真的幾乎沒有長東長西～痘痘跟粉刺也少了。慢慢代謝了我的角質也淡化花花的痘疤，背就變得很乾淨了✌🏼✌🏼～
🥳每個人身體的膚質狀態都不一樣。對於角質角化，代謝，痘痘肌，粉刺，膚色暗沈的問題肌膚，歡迎你們做一下水楊酸的功課～我很推薦我自己使用的寶拉珍選2%水楊酸系列，溫和地幫你解決這些問題～
ps寶拉珍選的產品沒有添加色素香精～所以味道就是水楊酸本身的味道歐～一噴上時有點嗆，但是很快就沒味道了～（無添加＋有用有效比較重要對吧～）
ps毛囊毛孔角化的症狀若是已經發癢，有抓到外傷破皮的，還是要看醫生歐！
＊免責聲明：肌膚保養品使用狀況會依個人使用方法及肌膚狀況有所不同。並請配合正確使用方法歐。
2%水楊酸身體乳 https://reurl.cc/xYEKE
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皮膚 長 一粒一粒 像 雞皮疙瘩 在 [心得] 40%人都有的毛孔角化保養與治療全攻略 的推薦與評價
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圖文好讀版：
https://www.medpartner.club/keratosis-pilaris-cause-care-treatment/
近半的人都有毛孔角化，只是自己不一定知道（驚）
幾個月前就不停有人問這個問題，今天趕快來交作業給大家了。
是的，它就是一個盛行率這麼高的病，但很多人不知道怎麼處理。
而且有時會長在有點害羞的部位，所以不少人就是選擇遮住，
不去管它，或者是亂用偏方，搞到最後發炎又感染。
請趕快存檔再分享，讓更多人得到正確的處理知識吧！
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統計顯示可能40%左右的人口有毛孔角化（keratosis-pilaris）的問題，
但是自己可能不知道，因為大多數人是「沒有症狀」的。
趕快看看摸摸自己的手臂外側、大腿前側、屁股、臉頰兩側或四肢末端，
有沒有感覺像是從來沒消掉過的雞皮疙瘩？
如果有，趕快看看它長得是不是下面這個樣子？
如果是，那你大概就是毛囊角化/毛孔角化的受害者了。
不太敢穿無袖或是短褲，或者親密的時候害怕對方摸到屁股上一粒一粒的，
都是毛孔角化症患者內心最深處的困擾。
特別是長在屁股上的，怎麼好意思跟人家講啊～
但不要難過，你不是孤單的。（拍肩）
這個地球上有40%的人跟你有一樣的困擾。（有安慰到嗎）
今天我們就要徹底說明一下毛孔角化症的保養與治療！
毛孔角化/毛囊角化的成因
不知道。蛤，不知道？對，答案真的是不知道。
目前的證據顯示，毛孔角化症跟遺傳有關，但是沒辦法確定是哪種遺傳，
有些證據認為跟一些自體顯性的基因表現有關。這部分不重要。
因為醫生也還沒搞懂，你也先不用想搞懂，搞懂也沒幫助
所以我們可以先觀察一下，組織學上毛孔角化症產生了什麼變化，
底下這張圖大家可以參考看看。
組織學上的觀察讓醫師們推測，這可能是因為毛囊附近的表皮細胞「不正常角化」，
導致過量的角質蛋白堆積在毛孔上。大家都知道，毛孔就是毛髮長出來的地方，
當毛髮被塞在毛孔上的角質蛋白卡住長不出來的時候，
就會產生一顆一顆看起來像消不掉的雞皮疙瘩這樣的東西。
如果仔細看，有時候還可以看到底下有像是毛髮的黑黑捲捲的東西在裡面，
不要懷疑，那真的就是你掙扎吶喊著說「我要出去」但是出不去的毛毛們。
因為賀爾蒙在青春期分泌旺盛，
皮脂腺跟毛孔在這個階段的影響會變大，
所以多數人的毛孔角化症狀是在青春期開始發生，
有些研究顯示，青春期的孩童毛孔角化的發生率可能高達 50%！
但隨著年紀增長，賀爾蒙波動變少，
有些人在成年後毛孔角化就會改善，但有些人則持續終身。
通常這些毛孔角化沒什麼症狀，但有些人會癢，會癢你就會抓，
會抓就會引起發炎反應的紅腫熱痛，嚴重的人就可能會感染。
那時候就會看起來像是紅色一點一點的雞皮疙瘩的樣子。
發炎之後，有時候會產生色素沈積，就會變成一片黑黑的樣子。
從不會消的雞皮疙瘩變成紅紅或黑黑的雞皮疙瘩時，你可能就會崩潰想找醫生了。
但還好毛孔角化不是什麼惡性的疾病，除了不好看或者是癢甚至感染，
通常不太會有什麼惡化的反應。
不過臨床上，毛孔角化跟毛囊炎、青春痘以及一些感染症未必能分得很清楚，
所以如果已經有出現紅癢的症狀，千萬不要抓，只會更慘，還是先找醫師評估一下喔！
如果單純只是「不會消的雞皮疙瘩」的態樣，那可以先嘗試自己保養處理。
毛孔角化症 / 毛囊角化症的 2 大保養絕招
等等，醫師不是說，毛孔角化的成因不明嗎？成因不明要怎麼保養？
其實也不是說成因不明就不能怎樣啦，醫師最喜歡做的事情就是觀察了。
醫師長期觀察這些毛孔角化症患者後發現，
通常在環境乾燥的時候，或者是秋冬的季節，症狀往往會惡化。
而在潮濕一點的環境和春夏期間，症狀反而會改善。
所以醫師普遍認為，這個疾病跟「乾燥」有很大的關聯，
也因此，「保濕」就是處理這個疾病的一個重要關鍵。
另外這個疾病跟「角質代謝異常」有關，因此調節角質的代謝就是另一個重點。
毛孔角化保濕做法
保濕就是要讓皮膚不能太乾燥，所以正常皮膚表面分泌的皮脂膜是重要的。
清潔一定不能過度（不要超過每天一次）。
使用低皂或不含皂的清潔產品。
避免用太燙的熱水沖澡（溫水即可）。
可另行使用保濕產品，成分單純的乳液即可，均勻塗抹在患處。
毛孔角化的角質護理
請注意，這裡講的是「角質護理」，不是叫你狂去角質喔！
忘記的同學，請回去複習這篇：「去角質有沒有用？別亂搞，護角質才對！」
https://www.medpartner.club/skin-whitening-face-exfoliaxtion-myth/
過度的角質蛋白堆積，可以用以下的產品「調節角質代謝」。
果酸
水楊酸
A酸
尿素
以上的成分都有助於幫助調節角質。
但是市面上的產品水準不一，且這類產品有刺激性，所以建議搭配醫師的治療使用。
另外要注意的是，如果患處已經是「感染」，有紅腫熱痛的狀況下，
請不用自行使用酸類產品，不然會弄巧成拙喔！
毛孔角化症/毛囊角化症的6種治療方式
毛孔角化會產生很多不同種的症狀表現，因此治療方式選擇也頗多。
發炎、發紅階段：可使用類固醇軟膏來抑制發炎反應。
色素沈積階段的：可使用對苯二酚、麴酸、杜鵑花酸這類的產品改善。
毛髮卡住發炎：除毛雷射可緩解發炎反應
嚴重角化堆積：磨皮治療或果酸換膚可改善。
嚴重紅紫色斑點：染料雷射可改善紅紫斑的程度。
一般性毛孔角化：Q-switched 1064-nm銣雅各雷射因為波長較長，
可進入淺真皮層影響毛囊以及皮脂腺，因此對於角化以及毛孔阻塞，
以及皮膚表面的色素沈積、粗糙等症狀都會有不錯的改善效果。
上課上到這，大家應該都對毛孔角化有基本的了解啦！
它是一個常見，而且難搞的疾病，
但是只要方向抓對，好好保濕加上角質護理，
真的有紅腫等感染情形時找醫師處理好發癢及感染症狀，
希望針對症狀有其他治療選擇時，再尋求合理的酸類以及雷射治療，
多數的毛孔角化都是可以處理好，或至少控制在一定的程度內。
最慘的就是聽信各種偏方亂塗亂抹，
搞到最後反覆感染、發炎，留下一堆嚴重的色素沈積跟疤痕，
那時候不只是要花大錢，還不一定處理得好啊！
沒有診斷，就沒有治療。
保養是科學，不是儀式。
拜託拜託，請大家行行好，保養跟做醫美之前，一定要好好做些功課啊！
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Reference：
Uptodate
Keratosis pilaris
Authors:Megan N Landis, MD Jennifer Perryman, MD
Section Editor:Joseph Fowler, MD
Deputy Editor:Rosamaria Corona, MD, DSc
Contributor Disclosures
All topics are updated as new evidence becomes available and our
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Literature review current through: Oct 2016. |
This topic last updated: Feb 22, 2016.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.202.36
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1479822063.A.354.html
真的很嚴重的話，上面也都有寫治療方式，
不要聽信偏方搞爛了再找醫師就好orz...
痘痘跟角化是不一樣的事情喔
可以爬文看一下青春痘的相關文章 之前寫過
※ 編輯: medream (42.72.202.36), 11/22/2016 21:54:57
我自己外側手臂就還有QQ
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