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我相信很多人都知道
要多吃蔬菜
但卻對膳食纖維卻不太了解
所以說你不會愛上你不了解的🤣
🎉今天小儀就要來分享膳食纖維囉🎉
❤️衛生福利部公布的每日膳食纖維建議一天量為25~35克
🔅什麼是膳食纖維❓
一種位於職務細胞壁、愛寶間質無法被人體消化及吸收利用的多醣類,包含維生素、半纖維素、果膠質、木質素等等~
🥗膳食纖維分為
🔸水溶性纖維
✔️預防便秘,吸水膨脹後就會增加腸胃蠕動以及增加糞便保水量
✔️包覆腸胃壁,減少脂肪與膽固醇吸收
📮有效成分:果膠、洋菜膠、阿拉伯膠、關華豆膠
🔸非水溶性纖維
✔️腸道的清道夫,會把腸道中的殘渣、廢物通通掃地出門
✔️增加風變的體積,降低消化道疾病
✔️降低大腸癌的發生率
✔️降低膽結石發生率
✔️控制血糖波動
📮有效成分:纖維素、半纖維素、木質素
🔸益菌生纖維
✔️幫助益菌生長
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趕緊存起來‼️
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益菌多愛寶 在 愛寶益菌多ptt在Instagram上受歡迎的貼文與照片|2022年06月 的推薦與評價
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益菌多愛寶 在 [心得/分享] 那些年,貓貓吃過的保健食品_益生菌- 看板cat 的推薦與評價
前言的部分我們詳情請見上一篇 XD
總之雖然上個月才去寵物展又搜刮了一輪,
反正保健食品跟零嘴乾乾罐罐都是吃得到的,
而且四貓的消耗量還不少,
雙12還是又買了一波(捏荷包)
今天來分享家中貓貓吃過的益生菌們 XD
益生菌其實是我家貓貓第一個吃的保健食品、
上一篇寫的魚油是第二個開始吃的,
Yeap~最多人吃的離胺酸我家是第三個;
畢竟年輕的時候(遠目)在藥妝店待過幾年,
看多了拿保健食品當藥/糖吃的人,
「有病治病、沒病救命。」
拜託~這種觀念真的毋湯,
保健食品真的是我評估過家中貓貓情況、
也詢問過醫生適不適合後才給予的。
-
會給益生菌有兩個原因,
一是我家四貓有兩隻吸收不是很好,
吃也沒吃比人家少但就是長不大 QQ
俗稱的白吃(欸不是
二是我家四貓有三貓跟貓娘我一樣會必給,
便便都是羊便便狀(一顆一顆的)
給過新鮮小麥草效果也不是很好,
而且也不是每隻貓貓都買單,
最後詢問獸醫師後醫師也說益生菌很OK
反正不管是消化不良還是必給拉稀、
或是想要促進排毛效果都能給,不太挑貓。
歷年選手如下
1. 汪喵益生菌
他家益生菌分成腸胃保養用和過敏舒緩用,
主要是差在菌種的不同。
其實兩款我都試過,
先說我個人覺得的優點好了,
除了單價(相對)低好入手、
客服也有問必答,
滿適合初心者或是懶得做功課的人買。
缺點的話我個人覺得是菌種跟菌數相對低,
認真做功課後要回購的話我不會選它,
但如果沒特別要改善的問題的話還是可以買,
就是當保養用(?
2. 毛起來 AB益生菌好腸胃賞
這隻真的抱歉,
又是一個沒做好功課的產物(喂
菌種比較單純倒是小事,
主要是我家三隻大的吃了過關,
小的吃了反而拉稀 zzzzz
後來猜測可能是裡面添加初乳蛋白的關係
(關於貓貓乳糖不耐症的部分)
不過我家投餵狀態是bufft吃到飽
(沒有過胖問題請不用擔心)
所以沒辦法做到分食,
試了一週左右剩下的送給朋友的狗子吃了。
3. 愛寶 益菌多
上一集有提到的廣播電台賣藥的選手(欸
我用的是之前的膠囊版本,
現在好像都是粉狀的,
大約吃五六天左右便便形狀就漂亮很多,
開始每天都會有條狀便便不是羊大便了,
目前我膠囊版還剩一下一罐未開封,
雖然跟粉末版內容物一樣啦 XD
但我覺得膠囊打開灑飼料我比較好抓量~
菌種滿多的、菌數也很高,
最重要的是裡面加的是乳果寡糖,
不會有乳糖不耐的問題,
總算對得起我家么女(淚
這家的硬傷就是單價真的偏高,
長得又很像廣播電台賣藥的,
買之前真的會想三六九下,
不過同貓娘我買保養品的邏輯一樣
沒(不)效(適)的(合)才是最貴的。
4. 現代百益康 善益菌
這間包裝也滿像廣播電台賣藥的(又來
我真的對廣播電台賣藥的印象很深 XD
小時候家裡長輩很常買這種東西回來 = =
這罐的菌種也相對單純,價格好入手,
但缺點就是配方上菌株應該沒辦法活太久(?
如果因為價格因素考慮這隻的話,
我覺得那乾脆買汪喵。
-
最後、
補個滿多人給貓仔狗子的吃若元錠跟表飛鳴,
以前在藥妝店上班時,
就很常有客人是要買給寵物吃的、
說吃了以後就沒有症狀了。
但我一直都滿存疑的,
覺得人吃的真的適合小動物嗎?
畢竟身體的構造還是不太一樣,
有些人身體可以負擔的貓仔狗子不一定可以,
當時有詢問過多位藥師
是不是真的可以給動物吃;
得到的結論都是
「我不是獸醫不能肯定,
但是我自己是不建議。」
.
總之我自己是不敢啦,
不管是魚油還是益生菌,
畢竟劑量也滿難控制的(我就懶)
但這部分也沒辦法說給人吃的就是不好,
所以我們也不要戰 QQ
就是個人意志而已(笑)
以上,下一篇沒有難產的話
暫時就是最後一篇了(離胺酸)
不過離胺酸好像也沒什麼好寫的、
主要就是要跟牛磺酸一起效果會比較好,
然後飼料罐頭裡面說有添加的都不要相信 XD
因為加熱後都沒效了(攤手)
如果篇幅夠加上我沒犯懶病的話,
我們下次見吧!
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畢竟家中最小的貓貓(成貓)才2.2kg
便便了耶,這樣也是正常的嗎 QAQ
站上寫的配方的話我覺得菌株實際存活率較低
有的就是你的蜜糖也說不定,我也是試了很久才試出心得的~
,我自己覺得劑量滿難抓的,畢竟隨便一個成年人就50公斤左右了吧 QAQ
※ 編輯: UNA33 (223.136.30.17 臺灣), 12/15/2020 11:16:50
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