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[100題生活題目]NO.66創作的怪癖
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🌵你在創作時有什麼怪癖呢?
創作時的怪癖,對我來說不如說是需要一個儀式感,讓自己可以靜下心來創作。
我最喜歡在安靜或封閉的區域,不能有人打擾的地方,通常是房間的書桌前創作。
白色的桌子跟空白的檔案、A4紙一樣,更能激發創作靈感,於是我把書桌用壁紙貼成白色木紋的桌面。
只要坐在書桌前,打算要好好做點什麼的時候,身體就會開始發癢,手也不安分的喜歡搔搔頭髮、摸鼻子和臉頰有沒有出油,抓任何會癢的地方,身旁還會放一包衛生紙,隨時抽起來擦臉上T字部位的油。
還有我絕對不會雙腳踩在光滑的地板上,總覺得一定會有蟲子爬上來。一定要隔個短毛腳踏墊或是讓雙腿懸空、踩椅腳、穿室內拖鞋、盤腿坐到床上,更換各式各樣的姿勢。
手指敲擊鍵盤時,只要指甲長度會比指尖先戳到鍵盤,我會用指甲剪把指甲旁的死皮跟肉刺全部剪乾淨。
寫到下午的時候會想吃點點心,如果有買優格的話,會拿著小小盒的福樂低脂蔓越莓優格,跟湯匙放在書桌前,想不出來就打開優格開始吃。
我的創作地點多半是在自己家,在外面圖書館或摩斯漢堡創作時,都會專心的創作,上述這些怪癖都沒有發生過,在外面就沒這麼講究,不過還是家裡最自由。
這些怪癖聚集起來變成一種創作的儀式感,創作就是要在安心的環境下跟內心對話,當我靜下心來時就會發現身體有很多話要說。
剛開始我會端正坐好,不過沒多久我就會盤腿坐到床上去,順勢趴在床上打字,雙腿在床上蹬啊蹬的,後來又坐回椅子上改用躺的,總而言之很忙。
但若是不這樣做的話,我可能連5分鐘的字都打不下去也說不定呢!
算一算我的怪癖大概有6種吧!也許我沒有發現的地方還有更多。
其中有一個絕對不光腳踩在光滑地板上的怪僻,源自於小時候爸爸帶我們全家去新竹拜訪朋友,那裡是一個在後山坡上種了許多椪柑的果園,門前養了黃金獵犬的3樓透天厝。
房間的2樓有塊架高的和室地板,正中央放了一台古箏,和其他的國樂器材,非常的有文藝氣質。
當時國小的我,就坐在古箏旁的桌子寫功課。
寫了一陣子後發覺腳癢癢的,不自覺低頭一看,奇怪我的腳怎麼變黑了,什麼時候穿的襪子?再仔細一看,全部都是黑色的跳蚤,密密麻麻的聚集我的腳上,就像穿了一雙黑色的短襪。我驚慌的尖叫不停甩動身體,抖落一身黑色的顆粒,我的身旁圍繞許多彈跳黑色的弧線,是跳蚤驚慌逃跑的殘影,從那天開始,我坐下來就不再光腳踩在地板上了。
怪癖是安撫自己專心創作的儀式,因為不做的話根本沒辦法安心靜下來。我曾經不理會指甲一直戳到鍵盤的不悅感,結果一直把注意力都放到了那指甲上面,文章根本沒辦法好好打完,後來我還是乖乖的順從身體的聲音把指甲剪乾淨。
為了打造舒適的居家創作環境,我添購了白色木紋壁紙貼桌子和牆壁、室內拖鞋、腳踏墊等等,小成本的佈置,加起來大約2千元。
因為太過平常了,所以也不會當做特別的事情跟別人聊起。
最近朋友群GUN 受邀dpi雜誌的訪談,
訪談的刊號連結:https://reurl.cc/x04ED4
然後訪談的提問裡就有一題是問:
「創作時有什麼特殊的怪癖嗎?」
朋友從來沒有想過這個問題,因為這個緣故,我們開始聊起了各自創作的怪癖。
到底什麼是怪癖啊,好難回答噢。
你覺得邊畫畫的時候邊聽新聞挖挖哇算嗎?
等一下,你說的是搞笑跟怪力亂神的新聞挖挖哇嗎!?畫畫聽那個!?
對啊,我都隨便聽啊,而且他的節目有些內容還不錯啊。
..............
一想到朋友聽著鄭弘儀和來賓討論外星人的故事,邊畫著生與死主題的插畫,我的心頭不禁默默吐嘈,如果太宰治是邊聽漫才時邊寫下:「生而為人,我很抱歉」的句子,知道這件事的粉絲不知道有什麼樣的感想。
你有什麼創作時的怪癖呢?
或是大家聽到都會說哇好奇怪的怪癖呢?
#三妍良語的勵志實驗室
#100道生活題目
#創作的怪癖
#儀式感
#異業合作歡迎私訊三妍良語
#圖文合作歡迎私訊三妍良語
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,逛街的時候,常常看到很漂亮的衣服,卻發現穿褲子總是穿不下、穿裙子總是有快撐爆的感覺、下半身總是寬到讓人一眼就察覺嗎?天啊好希望大腿肉削減一半哦!(#肥胖) 其實,如果大腿外側肌肉隆起,是因為臀部鬆弛或肌肉僵硬,所以稍微用力按摩非常重要!來試試日本淋巴按摩達人渡邊佳子的神奇經絡按摩術,拯救橫向發展的...
盤腿坐好嗎 在 何景窗 Facebook 的精選貼文
我們將會被臉書主宰記憶
9年前的散文跳出。
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All Along The Watchtower
j發手機訊息要來找我的上午我剛起床,坐在空蕩蕩的客廳中央,捲了一支煙。沒有想到她會想來,我獨自搬到這個地方不到一個月,對環境也不大適應,每天早上自動被無名焦慮驚醒,必須抽兩支煙,在屋子裡踱步,發呆長達三個小時才能讓自己慢慢趨向冷靜,除此之外一點辦法也沒有。再加上說真格的,家裡一清二白,沒有多餘的傢具,連書櫃都是用厚紙箱側立疊起來,臨時充作的,只能給她一張餐椅和一個喝水的碗杯。我以為過這種日子的人沒有人會想靠近。
我看了看手錶,還有不到半小時的時間可以收拾,我給煙點火,用手指黏掉跌在桌面的煙灰。今天是星期一,是一週的開始,我討厭星期一,討厭一週又要開始,這又怎麼樣?我什麼也阻止不了。
她和上個禮拜看到的樣子一點也沒有變,微捲及肩的頭髮,T恤和紗布長褲,背著一個玫瑰色書包,樸素得像才洗好、柔軟精泡過再給太陽好好曬乾的人。好像時間從我們上次分別的那個點上剪下直接貼到現在這個點,兩端黏得準準的。我們有默契的略過了問候,關門坐好,她在副駕駛座抱著她的書包,我在駕駛座打著方向盤。
車廂很悶,二十年的老車子隔熱紙都褪色發皺了,為了視線清楚,我把車窗玻璃搖下來,道路上的熱空氣不停地灌進來,額頭直冒汗。如果不是她在,我一個人也沒有辦法把車開得像個樣子,獨居和焦慮吃掉我大部分的力氣,可以像現在這樣子好好的開車不頭暈,已經不是稀鬆平常的事。我帶她去我唯一熟絡的素菜館包各自的便當,提著便當回到我的住所。
「我八月底要搬家了。」j說。
「找好房子了嗎?」我問。
「想搬來高雄住住看。」
從家裡到外出的動線還不熟悉使我沒有食慾,平常的日子除了喝冷開水吃不下任何東西,即使是剛才包回來的便當也沒辦法。我勉強夾了一些葉子填進嘴巴,也不知道自己在嚼什麼。我試著想了一下空著沒用的更衣間給j住是什麼感覺?j用筷子把豆腐切開,一半一半的吃掉。我看著她,想把她和我同在這個空間的畫面記憶下來,自己一個人的時候可以假想她在這裡,這樣也許能消耗掉一些乾燥的獨處時間。
「搬進來之後,我常常在房子裡走來走去,像一隻困在籠子裡的老鼠。」我說。「一個人獨處久了感覺好奇怪,喉嚨會自動啞掉,煙也會不知不覺抽得特別多。」
「 我們等下去散步好不好?」j頭低低的,好像和飯盒說話那樣跟我說。我把吃光的空盒子收拾乾淨。她喝了兩口水,捲了一根煙叼在嘴唇之間,一面抽著煙,一面用眼睛測量空曠的住所。
「妳還會想她嗎?」j在煙圈後面和煙一起吐出這些字。一時不知道怎麼回答。我停頓了一下,試著把句型架構出來。
「過去無可挑剔,只是我們被後來的這兩年經歷和當時的本能反應嚇壞了。」我說。「很多過去的事我已經記不清楚。但是我知道自己對她還有最初始的情緒。」
「我應該說那樣好嗎?」j把煙捻熄在煙灰缸裡,從地上拿起威士忌酒瓶,扭開瓶蓋,把酒小心的斟進蓋子裡。還是灑出來了,衣服濕了一片。我遞給她衛生紙。酒味濃濃的,我沾了水給她擦,怎麼樣也消除不了那個味道。
「不如我們來泡澡?」我忽然想起來我有浴缸還有泡澡水,可以把酒氣洗個徹底乾淨,就隨口提了這個建議。
「好。」沒想到j接受了提議。
這是我第一次看見j的身體,她單薄的只有一層皮膚為骨骼張開,沒有多餘的脂肪和肌肉。我們併坐在浴缸裡,我不敢直視她的眼睛。我對身體和肉慾的情緒變得很複雜,可以說是全有或者全無的打開和關掉。我假想此刻我們只是兩個泡溫泉的女人,在私人浴池裡獨處。我們繼續有一搭沒一搭的說話。
「我的前女友c把我從臉書名單上移除了,我不再是c的朋友,她並且把我封鎖,好過份喔。」j說。c和j、我和i,我們都是同一年開始交往,散了也在類似的時間點。
「i把我移除的那天是我們第二年結婚週年紀念日。那天室友邀我去HIlly Field Park家族聚會,我一個人加入室友家族的兩對約會-她和她姊姊加上她的男朋友和姊姊的男朋友。那天是慶祝Easter假期的週末,我們在公園玩小孩子的遊戲,我們在巨石堆附近奔跑,做鬼的那個會抓雙腳著地的人,鬼來的時候,我們要抱住石頭把腳舉得高高的。」
「結果妳被鬼抓走了嗎?」
「當然囉,玩遊戲怎麼能不出搥一直想贏呢?」
我在琥珀色的水裡偷偷的觀賞她的線條,骨盆腔彎曲得像一把湯匙,兩條腿像槳,陰毛像海藻一樣無依的漂浮在水中。她順勢的接過我的腳,幫我刷洗按摩。我們像兩隻在澡堂偶遇的猴子,很自然的為對方清理毛髮。太自然了。我撐著還不習慣被她看的身體站起來,去餐桌拿了威士忌和冷開水,自己喝了一口威士忌,遞給她。她就像某種程式指令設定好的機器人,在按鍵輸入後,可以立即完美的運作出伴侶。是的,像有著共同生活默契的伴侶,除此之外我找不到更適切的名詞。不知道當她自己一個人的時候過得怎麼樣?跟每個朋友都配合嗎?我呢?我也是這樣嗎?那是長時間與另一個人共同生活培養出來的能力,寂寞時候變成一個空洞。
我們離開浴缸,一起走向床。我們接吻,像啄著小米的鳥喙。身體是沒有力量的軟膠,主宰它又有什麼意義呢?我撫摸著水氣未乾的她的身體,她也是。她的乳房很小,我也是。我沒有靜下來,我的內臟應該要有什麼回應呢?一直觀察身體反應,腦子就異常的清晰起來,終於在一個瞬間,我全部清醒,海潮退去那樣的抽離自己的位置,盤腿坐在她旁邊。
「妳有潔癖。」j說笑著說。我想反駁,我想說服自己此刻是此刻以後是以後,沒有絕對必然的關連,沒有必要為了沒有承諾就偏執的放棄身體想被善待的需要。
「再來一次好了。」我說。我把她的身體扳正,撲過去覆蓋著她,緩緩把手指填進她的裡面,被她包覆在一個微小震動的世界,我想就那樣子,不用多了。我看著一清二白的房間,耳朵像是給蠟封住了,除了耳鳴的嗡嗡,其他都聽不見。她撫摸我腿之間,一波一波電流觸動我的內臟。時間走得很慢很慢。
20110626
自由時報
盤腿坐好嗎 在 王宏哲教養、育兒寶典 Facebook 的精選貼文
#孩子坐不住是過動嗎
孩子老是坐不住,動來動去、扭來扭去,一直東摸西摸,甚至上課時起身走動,這麼多坐不住的表現,不禁讓家長懷疑孩子是不是「過動」!
雖然在過動的診斷標準中,的確有無法安坐這項,但並不能憑無法安坐這一點就說孩子是過動,因為還有很多原因會造成孩子坐不住。
1. 肌耐力不足會坐不住
軀幹肌張力低、肌耐力弱或核心肌群差,不僅令孩子無法維持良好的姿勢,甚至是要維持一個姿勢一段時間都不行,這類的孩子經常在變換姿勢,一下盤腿坐、一下跪坐、一下又側坐,坐著聽課時,容易駝背,歪頭、後仰或托腮,坐在椅子上屁股就會往前滑,在家吃飯看電視甚至會把腳放在椅子上。
2. 感統失調會坐不住
生活中充滿著各種感覺訊息,有很多並不重要,我們的大腦會自動過濾忽略,但如果孩子的感覺處理有狀況,無法過濾雜訊,就會出現坐不住的現象;例如一有風吹草動就會轉過去聽、看。
3. 情緒不穩定會坐不住
大人應該都有經驗,在有情緒的時候,比較不容易一直坐著,孩子也是,尤其當孩子在環境中過於焦慮或興奮時,就會顯得特別躁動,這類孩子,建議可以透過規律運動、棋類遊戲增加情緒穩定度與自制力。
4. 尋求快感及刺激會坐不住
有些孩子坐椅子就是不能好好坐,一下坐兩腳椅(就是將椅子向前傾或後仰,只剩兩個椅腳著地),一下坐著時身體前後搖晃、上下晃動,靠牆坐時甚至會去背後撞牆壁等,這些都是孩子在尋求前庭覺和本體覺刺激的表現。
5. 身體不舒服會坐不住
生病、肚子餓、想上廁所、疲累等生理狀況不佳時,都會令孩子坐不住,有過敏的孩子,當過敏發作時,也會因為不舒服而一直動來動去,因此當孩子有坐不住的情況發生,而且不是總是如此時,建議可以先確認有沒有身體不適的狀況。
6. 吃錯食物會坐不住
有些過敏或感冒藥物,副作用就是躁動,而當孩子吃較多高GI食物,或挑食導致維生素B群攝取不足時,孩子都容易表現出躁動坐不住的情況。
7. 搞不清楚狀況會坐不住
上課時間就是待在位置上坐好,但有些孩子似乎就是搞不清楚狀況,想起來走動就走動,想要趴著就趴著,在團體中很自在,當自己家一樣,他們不是不自律,而是覺得為什麼不行,老師嚴肅糾正了,孩子還在鑽漏洞,很狀況外。
8. 沒有睡飽會坐不住
睡不夠會讓孩子的情緒調節變差,變得脾氣暴躁、沒耐心、焦躁不安,容易有過動行為、與人衝突、激動,容易產生反抗行為,反反覆覆、顛三倒四,一下要一下不要的。
9. 覺得無聊會坐不住
因為課程太無趣,或者是課程內容太簡單或太難聽不懂,都會讓孩子不想好好坐著,可能一下藉故上廁所,一下去找其他樂子等。
►孩子坐不住的改善方法:https://pros.is/TUFBU
孩子老是坐不住,其實有方法可以改善,有没有人想知道改善坐不住的方法?
盤腿坐好嗎 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
逛街的時候,常常看到很漂亮的衣服,卻發現穿褲子總是穿不下、穿裙子總是有快撐爆的感覺、下半身總是寬到讓人一眼就察覺嗎?天啊好希望大腿肉削減一半哦!(#肥胖)
其實,如果大腿外側肌肉隆起,是因為臀部鬆弛或肌肉僵硬,所以稍微用力按摩非常重要!來試試日本淋巴按摩達人渡邊佳子的神奇經絡按摩術,拯救橫向發展的腿長吧!
▌步驟一,握壓
屈膝一隻腳坐好。兩手大範圍捏住右大腿外側,再重覆進行握住後放開的動作,用捏的方式按壓整個右大腿外側(1分鐘),換壓左側大腿外側(1分鐘)
▌步驟二,摩擦
兩手握拳貼在右大腿外側上,拳頭用滑的往腿的根部摩擦外側,摩擦時,手腕跟著靈活轉動效果更好哦!換摩擦左大腿外側(1分鐘)
▌步驟三,揉捏
兩手掌握住右大腿外側。像擰毛巾一樣左右手反向將大腿外側平均地揉捏(1分鐘),換揉左大腿內側。(1分鐘)
▌步驟四,拍打
手掌微微弓起,貼在右外側大腿上。左右手輪流,規律且平均地拍打大腿外側(1分鐘),換拍打左側大腿。
※提醒:做完每一個步驟,記得也要再另一邊做一次喔!
接下來,大腿外側運動可以刺激到連接臀部到大腿,造成大腿外側隆起的闊筋膜張肌。
▌步驟一,以橫躺姿勢右手臂支撐著頭部,左手撐在腰上。
▌步驟二,上方的腿盡可能抬高,維持10秒後放下來,碰到下面的腿之前再度抬高。
做完後記得另一邊也以同樣方式進行3回合喔!
趕快試試神奇經絡按摩,讓大腿外側瘦下來吧!
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