接納自己其實很有限
反而才是一種無限!說的真好
共勉之!
開始念諮商之後，我變得很愛哭。
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不過，說愛哭也大概是一兩個月哭一次的頻率而已，以前在實驗室，可能一年都還不見得有掉過眼淚一次。
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那為什麼以前都不哭呢？很簡單，因為我覺得浪費時間。哭又不能解決問題（我猜這句話可能是很多人的家訓）。
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「我發現你有一個特色，就是非常容易跳到問題解決的路線。」某次一個長輩跟我這樣說，我思索了一下他的話，歸納出2個原因：
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1.我是一個需要被需要的人（需需章認證），在幫別人解決問題的過程當中，獲得成就感和快樂。
2.把焦點放在事件或工作上，是逃離情緒的好方法。
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「你這麼忙，那你享受嗎？」我的心理師問我。老實說，大部分的時候是享受的，尤其在了解和追求新知識的時候，那種喜悅真的是像中樂透一樣。
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然後想到這裡我就哭了，真的是太突然了你～（周湯豪語氣）。因為我想起這麼愛讀書的我，其實是有一點心酸的。
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「你好像去哪裡都要帶著書，沒有書就沒有安全感的樣子。」女朋友說，我跟她解釋這是工作所需，她只是微微一笑。不過我連去巷口買雞蛋都帶書，還真的是有點誇張。
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小時候爸媽工作忙碌，大部分的時候我都自己一個人。我爸媽都很愛讀書，家裡面有一個小角落，擺的是各式各樣的中國童話故事以及國語週刊，常常我就一個人躲在那個角落——因為有大大的書櫃保護我。在沒有辦法出去玩的時候，我就幻想自己是百科全書裡面的太空人，歷史故事裡面的少俠等等。
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「幻想，是小孩自我療瘉的一種方式。」皓宜在她新書*裡面提到這樣的概念，再次說明了，所有受傷的人，都透過自己的方式，在自我療癒。
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而這個龜縮在大書櫃下面讀書的經驗，之所以會讓我想哭，是因為我發現：原來這麼小的我就懂得 #用忙碌逃避孤獨，把自己丟到書裡面逃避情緒，持續這樣做好久了，最後竟然連眼淚都忘記了。
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很多年以後我才發現，或許，#哭不能解決問題但卻可以陪你靠近情緒。
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在這樣的靠近當中，正因為你沒有需要為任何人盡責，反而是一種對自己的負責。
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*皓宜的新書《即使家庭會傷人，愛依然存在》非常感人（到底是誰取這麼長的書名），幾乎每一篇文章，都可以看到你自己（不論你的身分是家長或是小孩）。你家大概不再缺任何一本陪你一起怪罪父母的書了，不過這本書，卻用最溫柔的方式，帶你看見一對母女改變的歷程和可能。下面這張圖片是我在看書稿的時候寫下的句子，除了皓宜之外，合作的心理師也講過幾乎完全類似的話——請不要再努力了，接受自己能力是很有限的。
#心理咒語 請不要再努力了，接納自己其實很有限，反而才是一種無限。
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另外，這本書也推薦給想要了解Melanie Klein高深莫測又糾結的客體關係，但看原典無論如何都看不懂的人（就像我），這是一個比較柔軟的閱讀起點。
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