🔸〈目標設定 SMART 原則〉
在訂立目標的時候，可以按照目標管理方法「SMART 原則」，去幫助自己作出更明確和實際可行的設定，以增加成功的可能性。
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🔹「SMART 原則」
✅ Specific（具體）
✅ Measurable（可量化）
✅ Achievable / Action-oriented（可達成／行為導向）
✅ Relevant / Realistic（跟其他目標相關／可證明和觀察的現實）
✅ Time-bound（有期限）
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🔹 範例
⭐️ 你希望改善身體健康，那麼目標可以是：
－ 每周運動 3 次
－ 每天吃 2 碗蔬果、喝 8 杯水
⭐️ 你希望外表更美麗，那麼目標可以是：
－ 早晚護膚
－ 選擇更適合自己的髮型和服飾
⭐️ 你希望增值自己，那麼目標可以是：
－ 每天閱讀 15 分鐘
－ 學習新的技能，在 1 年內完成指定課程
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💖 祝大家都能夠順利地實現你們今年的目標！
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吳蔚蔚 Queenie Ng
散文集 #愛從小事開始 作者
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