|最大的遺憾,是不肯原諒自己|
明天就是《我們與惡的距離》完結篇了。
平常不追劇的我,這次罕見地每周追首播,不為什麼,而是想第一時間碰觸,刻劃這麼真實的戲。
就在兩周前,劇中的一段情節深深觸動了我。小女孩嘔氣地說,媽媽應該不想接到我的電話吧,她只希望死去的哥哥打給她。
小女孩的阿姨順水推舟:那妳想不想跟過世的哥哥說話呢?明知道不可能撥通,她還是拿起手機,裝作打了電話給小女孩的哥哥,然後遞給了她。
***
我的心中有一塊被點亮了。
福島核災之後,日本人打造了一個很類似的東西,叫「風之電話亭」。這個電話亭沒有接線,是讓人打電話給過世或失蹤的親友,傾訴思念與悲傷用的。
在獨立的空間裡,拿起象徵「聯絡」的話筒,冰封的心房會瓦解成碎片,就算什麼都不說,只是拿著話筒哭泣,也是一種傷痛的釋放。
***
之前我推薦了《直視死亡的勇氣》,很訝異地看到很多跟我年齡相仿的朋友留言說:他們想看這本書,因為自己困在失去親人的傷痛裡,走不出來。
我前陣子也跟朋友聊起這件事,發現「死亡」這個議題,已經是25-40歲族群中的集體傷痛。這個年紀,或多或少都經歷祖父母、父母、或是親人過世的傷,但偏偏這個年紀,卻還是個連失戀都處理不好的年紀,遑論面對更痛苦生離死別?
但明明是個集體存在的傷口,卻連在諮詢時,也極少人談起這件事,這個創傷像是消失了,又像是微不足道一樣。
但我覺得並不是微不足道。而是,我們不曉得怎麼開口,只能在傷口淋上沙子,苦等時間帶走;
也或者是,這之間的每個人,對自己的責怪都很深,因此更害怕提起,害怕聽到別人無心的一句「那你那時候為什麼要這樣做?」
又更或者,「感情」和「工作」是現階段的重心,我們會以為,只要埋頭把日子過好,傷痛就會過去。
其實並不會。因為,你在哪裡,傷痛就在哪裡。
***
幾年前父親過世。在那之後,我一直都在逃避這個傷口,有時候覺得自己好像好了,有時候又覺得自己永遠好不了;有時候能冷靜談起,有時候看到一個關鍵詞,又會躲起來痛哭失聲。
後來我才知道,因為在父親生病那段時間,我是家中的主導者,承受極大的決策壓力,所以會比其他人有更強烈的自責、內疚、罪惡感,也是很正常的事。
但是這些年,我困在很深的傷口裡,沒有人開口說,沒人主動談論,所以我不知道「原來不是只有我」。
我是心靈工作者,但是這幾年來卻遲遲不敢碰觸這個傷口。直到看了《我們與惡的距離》,我才勇敢地,走進了屬於我的「風之電話亭」,打了那通的電話。
那天之後,至今已經半個多月。
中間我又因緣際會,跟別人談起幾次父親,發現心裡已經變得很輕鬆,不再無法控制地激動。還是會流淚,但自責和愧疚已經悄然遠去,更多的是一股流動的,至今依然存在的「父愛」。
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#找到心靈盲點就能改變人生
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IG:柚子甜
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https://womany.net/read/article/18725
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,送行者親手納棺媽媽,才學會面對死亡。 一件襯衫訪問了一位送行者-許伊妃,她是台灣第一位得到日本官方認證的禮儀師,為了學習面對死亡,許伊妃把自己的媽媽當成第一位練習納棺的對象。 面對逝去的生命, 我們總是伴隨著困惑與恐懼。 習慣牽著的那雙手,溫熱了幾十年的相伴,為什麼變得僵硬冰冷?總是深邃清澈的...
直視死亡的勇氣 在 柚子甜剝心事 Facebook 的最佳解答
|直視死亡的勇氣:預約一個善終的可能|
===有點沉重但很真實的提醒線===
這本書其實很早就到我手上了。
只是好巧不巧,當時時太多書卡在手邊,加上這一本,我的老天鵝~字好多喔喔喔~本來以為這輩子都看不完了,但是很慶幸的是,我真的把它看完了,而且非常感謝自己有把它看完。
***
「死亡」一直是為人避諱的議題,這幾年雖好了一點,「放棄急救同意書」、「避免無用醫療」、「不要延長病人的痛苦」觀念已經逐漸普及,但是那都還是立基於「救不活,只好早點死」的標準,而在那條線之前,絕大部分的人還是死拖活拉,無論如何不願一直視「死亡」這回事。
《直視死亡的勇氣》是一位安寧療護醫師所筆,但即使是作者所處的美國,書寫此書時,安寧療護仍未進入普遍階段,臨終用藥知識在一般「治療型」醫師間不夠普及,更別提心理上,沒人教我們與家屬如何面對整個人生的自我崩解,面對大小便要人清的尊嚴破碎,面對即將失去一切的恐懼與憤怒。
但是這本書,很直接、很溫柔、又毫不避諱地切開十一個安寧療護故事,從疼痛控制、接納臨終事實、與親人和解的面向導入,十一個人在筆下,在安寧醫師的支援下,一個個圓滿遺憾,最後安詳過世──名如其實地 "Dying Well".
***
縱使台灣的安寧療護資源也還有一段路要走,我卻衷心希望每個人都能透過這本深刻而易讀的書,在「心理」上先有基本的安寧療護知識,我們總會面臨死亡的,不管是別人或自己。
幾年前我有親人過世,雖然從確診到過世時間不長,但我很深切體會到──當所有人都在「抗拒」死亡這件事的時候,對當事人還有身邊的人,會帶來多大的痛苦。
尤其當時並沒有「確定」會死亡,所以過程中的拉扯與不確定,更加深每個人的恐懼。
每個人都害怕做錯決定,所以每個人都不敢做決定。
每個人都恐懼死亡的機率,所以每個人都極度焦慮。
每個人都想做什麼來證明自己在乎,結果每個人都在互相擦撞。
我到幾年後才知道,因為不用上班,所以扛起探視與打理責任的我,當時已經出現輕微解離的狀態──皮膚上好像有一層保鮮膜,隔絕我和這個世界的殘酷,我在透明的薄膜內冷冷地看著這個世界,每天獨自走進醫院、按電梯上樓、換上加護病房的隔離衣,探視半小時,安靜的離開,每天重複兩三次。
沒辦法有情緒,因為火柴一點燃就會失控,所以直接熄滅自己的人性。
親人過世後幾年內,只要有人隨口提到,啊當時不應該這樣做,啊當時應該那樣做,我就會直接暴走給他看。事後諸葛都比較容易,那為什麼當時重擔都在我身上,為什麼?
其實我也知道大家是害怕,包括我在內,都害怕其實自己沒做好,害怕讓親人有遺憾,可是老天,我們真的該原諒自己,因為根本沒人教我們,怎麼面對死亡,怎麼談論死亡。
看完這本書之後,我更加確定:沒有直視死亡的勇氣,就永遠不會準備好。
那不是交給宗教念念經、禱告一下、超度一場就能圓滿的事。臨終圓滿需要深度跟厚度,需要在還沒面臨這一天以前,就一點一滴地在心理做準備。
然後才能好好活著。
===贈書時間===
少物生活主義者平常不太留紙本,出版社會給推薦者一本贈書,所以這本《直視死亡的勇氣》,就轉贈給有勇氣的讀者當禮物囉。
如果你想要我手上這本紙本,請在本篇按讚+留言自己想看的理由,例如:
「我想看《直視死亡的勇氣》,我有勇氣面對死亡課題。」
「我想看《直視死亡的勇氣》,想知道安寧療護醫生如何看待這件事?」
「我想知道如何面對臨終課題,為自己或心愛的人作好準備」
歡迎發揮屬於你的版本,我將在3/27(三)抽出一位讀者,寄送這本書給他
願大家都能直視死亡,面對它的來臨,我們只能讓此生了無遺憾。
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#直視死亡的勇氣
#艾拉‧碧阿克
直視死亡的勇氣 在 柚子甜剝心事 Facebook 的最佳解答
|直視死亡的勇氣:預約一個善終的可能|
===有點沉重但很真實的提醒線===
這本書其實很早就到我手上了。
只是好巧不巧,當時時太多書卡在手邊,加上這一本,我的老天鵝~字好多喔喔喔~本來以為這輩子都看不完了,但是很慶幸的是,我真的把它看完了,而且非常感謝自己有把它看完。
***
「死亡」一直是為人避諱的議題,這幾年雖好了一點,「放棄急救同意書」、「避免無用醫療」、「不要延長病人的痛苦」觀念已經逐漸普及,但是那都還是立基於「救不活,只好早點死」的標準,而在那條線之前,絕大部分的人還是死拖活拉,無論如何不願一直視「死亡」這回事。
《直視死亡的勇氣》是一位安寧療護醫師所筆,但即使是作者所處的美國,書寫此書時,安寧療護仍未進入普遍階段,臨終用藥知識在一般「治療型」醫師間不夠普及,更別提心理上,沒人教我們與家屬如何面對整個人生的自我崩解,面對大小便要人清的尊嚴破碎,面對即將失去一切的恐懼與憤怒。
但是這本書,很直接、很溫柔、又毫不避諱地切開十一個安寧療護故事,從疼痛控制、接納臨終事實、與親人和解的面向導入,十一個人在筆下,在安寧醫師的支援下,一個個圓滿遺憾,最後安詳過世──名如其實地 "Dying Well".
***
縱使台灣的安寧療護資源也還有一段路要走,我卻衷心希望每個人都能透過這本深刻而易讀的書,在「心理」上先有基本的安寧療護知識,我們總會面臨死亡的,不管是別人或自己。
幾年前我有親人過世,雖然從確診到過世時間不長,但我很深切體會到──當所有人都在「抗拒」死亡這件事的時候,對當事人還有身邊的人,會帶來多大的痛苦。
尤其當時並沒有「確定」會死亡,所以過程中的拉扯與不確定,更加深每個人的恐懼。
每個人都害怕做錯決定,所以每個人都不敢做決定。
每個人都恐懼死亡的機率,所以每個人都極度焦慮。
每個人都想做什麼來證明自己在乎,結果每個人都在互相擦撞。
我到幾年後才知道,因為不用上班,所以扛起探視與打理責任的我,當時已經出現輕微解離的狀態──皮膚上好像有一層保鮮膜,隔絕我和這個世界的殘酷,我在透明的薄膜內冷冷地看著這個世界,每天獨自走進醫院、按電梯上樓、換上加護病房的隔離衣,探視半小時,安靜的離開,每天重複兩三次。
沒辦法有情緒,因為火柴一點燃就會失控,所以直接熄滅自己的人性。
親人過世後幾年內,只要有人隨口提到,啊當時不應該這樣做,啊當時應該那樣做,我就會直接暴走給他看。事後諸葛都比較容易,那為什麼當時重擔都在我身上,為什麼?
其實我也知道大家是害怕,包括我在內,都害怕其實自己沒做好,害怕讓親人有遺憾,可是老天,我們真的該原諒自己,因為根本沒人教我們,怎麼面對死亡,怎麼談論死亡。
看完這本書之後,我更加確定:沒有直視死亡的勇氣,就永遠不會準備好。
那不是交給宗教念念經、禱告一下、超度一場就能圓滿的事。臨終圓滿需要深度跟厚度,需要在還沒面臨這一天以前,就一點一滴地在心理做準備。
然後才能好好活著。
===贈書時間===
少物生活主義者平常不太留紙本,出版社會給推薦者一本贈書,所以這本《直視死亡的勇氣》,就轉贈給有勇氣的讀者當禮物囉。
如果你想要我手上這本紙本,請在本篇按讚+留言自己想看的理由,例如:
「我想看《直視死亡的勇氣》,我有勇氣面對死亡課題。」
「我想看《直視死亡的勇氣》,想知道安寧療護醫生如何看待這件事?」
「我想知道如何面對臨終課題,為自己或心愛的人作好準備」
歡迎發揮屬於你的版本,我將在3/27(三)抽出一位讀者,寄送這本書給他
願大家都能直視死亡,面對它的來臨,我們只能讓此生了無遺憾。
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直視死亡的勇氣 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
送行者親手納棺媽媽,才學會面對死亡。
一件襯衫訪問了一位送行者-許伊妃,她是台灣第一位得到日本官方認證的禮儀師,為了學習面對死亡,許伊妃把自己的媽媽當成第一位練習納棺的對象。
面對逝去的生命,
我們總是伴隨著困惑與恐懼。
習慣牽著的那雙手,溫熱了幾十年的相伴,為什麼變得僵硬冰冷?總是深邃清澈的雙眼裡,再也沒有星辰般的晶亮。
許伊妃以前跟媽媽感情並不好,堅持成為禮儀師的過程,更讓她離家人越來越遠。直到練習納棺自己的媽媽後才明白,最可怕的不是死亡,而是沒有珍惜日常。
畏懼死亡的背後,
是沒有勇氣面對遺憾。
我們常以為死亡是生命的裂隙,好像會吞噬所有我們珍惜的人與事物。但其實死亡是生命的一部分,不會結束的生命並不完整。就像不斷向終點奔跑的馬拉松跑者,我們如果懼怕終點,又要如何為了這條道路揮灑汗水與淚水。
死亡跟太陽一樣沒有辦法直視,
但它會一直存在那裏。
死亡總是伴隨著遺憾,而且死亡每天都在發生。我們沒辦法阻止生命流逝,卻能夠試著遠離遺憾,只能不斷去練習,直到離開,再也不會成為錯過。
影片授權:一件襯衫:你揮灑的城市日常風景(https://www.facebook.com/the.shirt.media/videos/896460490875916/)
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直視死亡的勇氣 在 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 Youtube 的最佳解答
面對逝去的生命,我們總是伴隨著困惑與恐懼,習慣牽著的那雙手,溫熱了幾十年的相伴,為什麼變得僵硬冰冷?總是深邃清澈的雙眼裡,再也沒有星辰般的晶亮。
身為禮儀師的她,為了學習面對死亡,
她第一個納棺的對象就是自己的媽媽。
許伊妃以前跟媽媽感情並不好,堅持成為禮儀師的過程,更讓她離家人越來越遠。直到練習納棺自己的媽媽後才明白,最可怕的不是死亡,而是沒有珍惜日常。
畏懼死亡的背後,
是沒有勇氣面對遺憾。
我們常以為死亡是生命的裂隙,好像會吞噬所有我們珍惜的人與事物。但其實死亡是生命的一部分,不會結束的生命並不完整。就像不斷向終點奔跑的馬拉松跑者,我們如果懼怕終點,又要如何為了這條道路揮灑汗水與淚水。
死亡跟太陽一樣沒有辦法直視,
但它會一直存在那裏。
死亡總是伴隨著遺憾,而且死亡每天都在發生。我們沒辦法阻止生命流逝,卻能夠試著遠離遺憾,只能不斷去練習,直到離開,再也不會成為錯過。
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出 品 方 一件襯衫
出 品 人 黃山料
企劃監製 宋家耘
企劃統籌 陳歆雅
企劃執行 丘涵庭
文案撰寫 張嘉純
動態攝影 簡紹鈞
助 理 林耿平
後期製作 陳歆雅
工作人員 林筠瑞、林子榆、劉玉孝、朱婉寧
by 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景
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IG : the.shirts.tv
感謝場地贊助:金麟生命goldkirin. 天品山莊
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