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『消失的那十天』- Vipassana 內觀 Day 8

剩兩天了。剩兩天了。剩兩天了，加油。

休息時間，我進了房間默默握緊拳頭，小聲對著自己這麼鼓勵。實際上還有三天，第十一天才能回家，不過對我來說就是剩兩天。

每天我都會跑到大堂外面的一個小區域，在那邊有個紫色板子，板子旁邊有個時鐘，時鐘旁除了黏貼著各個不同的提醒和規章，還貼了一張紙提醒我們今天是第幾天。

沒用手機、無法與外界聯繫的這段日子，不知道有沒有人發現我不見了呢？爸爸媽媽有沒有焦慮的擔心著我是否還安全？工作上的事項都還好嗎？雖然來到這裡就是為了要靜心，杜絕外頭的一切，我卻不由自主的開始想東想西。

今天在後院散步的時候，習慣性的抬頭往天上看，竟看到了一個又奇怪又好笑的畫面。

不知道是誰，放了一根香蕉在樹上。

我噗嗤一下，瞪著這根香蕉看了好久，再轉頭看看附近有沒有人。沒想到在轉身時，看到了另一個畫面。

又是一顆蘋果，安安穩穩的坐在樹枝上。

剛好有兩個學員走來，我忍著笑容快步離開。我可不想讓別人覺得，我自己沒有原因的在笑些什麼。

今天後院多了另一個相思豆拼湊而成的小圖，但是到了這天，我其實不管是誰在那邊用相思豆拼圖案了。我找了一小塊區域，在休息時間時，自己用相思豆拼湊不同的圖案。那是屬於我的圖案，不是為了給誰看，不是為了與誰有連結。

那是屬於我與自己對話的另一種方式。

或許...放香蕉和蘋果在樹上的人，也是這麼想的吧？

（待續）
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更多照片及影片👉IG: aida0620 https://www.instagram.com/aida0620/

『消失的那十天』- Vipassana 內觀 Day 7

今天在前院散步時，發現寮房外有些含羞草。

剛上小學那年，老爸因為工作的關係搬到林口。大約一個月一次吧，媽媽會選一個週末北上，去找老爸兩天。雖然週末他依然忙碌於工作，可是那時候最期待這兩天了。

每到我們準備返回台中的星期日，和老爸揮手道別前，他總是異常的安靜。現在回想起來，才知道原來那是他努力隱藏不捨的方式。

回臺中的傍晚，媽媽都會故意先上車，開到大約100公尺遠，讓我和老爸有段可以一起單獨散散步的路程。道路兩旁種了幾棵大樹，而樹下有好多含羞草和蒲公英。

「妳看，碰到含羞草後，它會闔起來哦！」老爸每次都停在含羞草和蒲公英前面好久。剛好我也愛玩，總是喜歡蹲在草地上，不厭其煩的觸碰含羞草，不然就是對著蒲公英用力一吹，然後抬頭看著它的種子隨著風飄至藍天。

我和老爸會把停留在草地上的時間拉到最長，直到媽媽打電話來催。最後我上了車，老爸則一個人慢慢走回家裡，經過我們幾分鐘前，才蹲坐在一起的那片草地。

今天在前院散步時，發現寮房有些含羞草。

我蹲了下來，輕輕碰了它一下。謝謝你呀，儘管如此低調的存在著，卻為我們的生命中增添了一道美麗的色彩。

鐘響了，我打開眼睛。現在才發現，出現在眼前的，是昨天用相思豆排列而成的笑臉，而它旁邊居然又多了另一個小圖案。

老師們總說要注意當下的一切，然而這一整天，我仍像是飄散在藍天中的蒲公英，只渴望飛至那回不去的草地與藍天。

（待續）

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#阿媛玩什麼
#新加坡植物園新的親子景點
最近到新開的Gallop Extension 踩點，空間舒暢寬闊，趣味性十足！

Gallop Extension 總共新開三個景點，讓我們滑下去 ⬇️

【Botanical Art Gallery 自然藝術館】

以前沒相機的年代，靠著博物學家一筆一畫將動植物手繪記錄給後人認識。

這個館正是展示上千件超珍貴植物繪圖，更是首個結合自然與藝術的展館！

怕藝術太沈悶的話，二樓有互動區免擔心！可以自己帶畫紙，色鉛筆等繪畫工具，跟著指示學習素描葉子、花梗等....當一回自然的藝術家！

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【Forest Discovery Centre】

園區伯伯說這展館更適合小朋友，但...大齡阿媛也玩得不亦樂乎 🙋

Forest Discovery Centre （熱帶雨林探索中心）很有意思，位於新加坡最古老的黑白屋，大概200年那樣老。

透過互動式展覽認識新加坡的熱帶雨林。

拿起聽筒仔細聆聽動物的對話，展館還貼心提供望遠鏡讓大家賞鳥，也有拍照亭。用吹冷氣的方式親近大自然，很🉑️以！

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【森林樂園】

以大樹為構想的遊樂場，每個樹枝都有攀登繩，鞦韆和吊床等設施，更有4公尺高的溜滑梯，孩子完全能放電與玩沙。

老骨頭就默默地和大型相思豆拍照就好....

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【Bee’s Knee 親子咖啡店】

玩到肚子餓沒問題 👌園區有唯一的咖啡店賣果汁、奶昔與咖啡等，也有賣可頌輕食與糕點，唯一缺點是價格偏高。

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推薦這免費的園區，大人放空，小孩放電！趕快帶著野餐墊與畫筆，到戶外享受和煦陽光吧 ☀️

＃景點資訊
📍名稱 ｜Gallop Extension
📍地址 ｜Opposite 1, Tyersall Ave

📍開放時間 ｜
👉🏻 The Forest Discovery Centre | 每天早上9點到下午6點 （每個月最後一個週一 ＆ 公共假期關門）

👉🏻 The Botanical Art Gallery | 每天早上9點到下午6點 （每個月最後一個週四 ＆ 公共假期關門）

📍其他戶外區早上5點開到半夜12點

✅ 隔壁有停車場
✅ 從 Botanic Garden 地鐵站走過去約1.5 公里 （大概20分鐘路程）
✅ 準確位置是在 Orchid Garden 胡姬花園那個方向
✅ 門口有廁所、販賣機、服務中心

✅ 推薦親子可以開車或是坐計程車過去，比較輕鬆～

✅ 遊玩時間 3-4小時左右

#防疫生活也要記得多動一動喔
#適合下次排進親子行程
#好喜歡新加坡植物園

三排瑤寨位於廣東清遠連南縣城南部11公里，風光綺麗的三排山脈半山腰上，它是一個集中反映排瑤族源歷史、文化藝術、生活習俗、居住建築、服飾特色、民間歌舞、體育娛樂等民族風情最為豐富、最為全面的旅遊景區。從縣城出發驅車盤山而上，沿路綠樹成蔭、山景如畫，不時還能見到穿著傳統民族服裝的瑤胞在趕路。三排瑤寨建在一個高坡上，一排接一排的房屋依山勢逐級而上。寨內有小禮堂，瑤胞會為到來的客人表演瑤族歌舞。寨中還有一個長達2米多的腰形長鼓，鼓聲非常洪亮。瑤寨對面是一個大山谷，谷中群峰突兀，尤如千軍萬馬，面對山谷時有站在司令臺上點兵閱將的感覺，所以這個景點的名稱叫“萬山朝王”。這裏有可供遊客參觀的瑤族傳統蒸釀酒坊，遊客可品嘗到濃香的瑤族米酒，有民間工藝品製作工廠，有古樸別緻的民居—吊腳樓，有淩空高掛、宛如蛛網縱橫交錯的瑤族"自來水管"—竹排水管，有古老的土法榨油場—榨油坊，有色彩斑斕的瑤族服飾及精巧的瑤族婦女刺繡展覽，有特色的民間歌舞表演及各種各樣的體育娛樂活動，還有琳琅滿目的手工藝品、古董、滋補藥品、特產以及富有瑤族特色旅遊紀念品可供選購。
連南瑤族自治縣盤古王文化園位於連南縣三江鎮，用地面積為138畝。園內共四個項目：民族歌舞篝火晚會；盤古王殿；盤古王文化園展覽館及排瑤文化村。盤王古廟處於黃家沖與六聯水的交彙之處，最早建於1300多年前，現在所見是數年前重修的，廟的四面高山環拱，山上是沿山坡疊建而上的一排排瑤寨(又稱“瑤排”)，環繞在盤王廟的四周。瑤胞們經常來盤王廟祭祖，每隔三五年，還要組織較大規模的“耍歌堂”活動來祭神。盤王古廟前有一株百年樹齡的相思樹，枝繁葉茂，常年掛滿相思豆。瑤胞將該樹上的紅豆視為神物，將它們撿回家中放在神位前供奉，以避邪求安。