看完更懂得如何面對接下來妞媽分享愛在Facebook 的評價

關於看完更懂得如何面對接下來，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「看完更懂得如何面對接下來」的推薦目錄：

關於看完更懂得如何面對接下來在妞媽分享愛 Facebook 的最佳解答

關於看完更懂得如何面對接下來在啟點文化 Youtube 的最讚貼文
關於看完更懂得如何面對接下來在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

關於看完更懂得如何面對接下來在【提升你的心理免疫力】你有壓力嗎？壓力怎麼讓每個人都心累 ... 的評價
關於看完更懂得如何面對接下來在心理師的看戲雜記- [台劇來聊] 《王牌辯護人》1~8集觀看雜感這 ... 的評價

看完更懂得如何面對接下來在妞媽分享愛 Facebook 的最佳解答

2019-11-16 22:01:39 有 352 人按讚

今天下午帶著三隻去看
刺點創作工坊年度音樂劇
#再一次夢想
有別於以往
童話故事為背景的親子劇😏
這次是個很寫實
又發人深省的音樂劇😁
整個場子帶孩子來看的應該只有我們😆
但卻覺得很值得
#讓我淚流滿面
#看完更懂得如何面對接下來
#可能進入青春期的孩子
一個單親的家庭
一個熱愛音樂的高中生
一個男生愛上男生的插曲
一個失去記憶的靈魂
一段不知結局的愛情
在愛孩子的過程中
我們常會用自己的想法
去主導、強迫、規劃他的未來
但卻常常一昧的傳達指令
忘記聆聽對方內心的感受
如何讓最愛的人
能夠勇敢朝向自己的夢想
一切都源自於我們身邊最親密的人
在舞台上
我看見一位愛孩子的媽媽
從滿心期待、規劃
對兒子呵護至極
到最後讓他選擇自己所愛
自由自在地玩音樂
還看見一位古靈精怪的女孩
喜歡猜別人心裡在想什麼
原本失去記憶
卻從零星的線索
慢慢拼湊最後找回了現實生活中的自己
#好貼近生活的音樂劇
#演員都好會唱
#歌詞都好感人🥰
#擁有一個安定平凡的家（是每人的希望）
#親情與愛情的價值
#如何從理解體諒到成全
#真的是我們一生都在學習的課題
#3個孩子都看得很入神
#相信不同的年齡會有不同的感受
#看到感動處三隻都會偷喵我
#因為他們懂（媽媽哭點很低）😂
#尤其關於點到親情處
#真的完全沒有抵抗力（面紙就拿出來使用惹）😆😆😆
#每次看完戲都讓人覺得心靈很充實
#如果你被生活壓力弄得喘不過氣來
#非常推薦你快去訂票看戲吧

《堡貝王解憂雜貨店》
開團好物如下
1.【室飄香】檸檬酸300g
2.【艾瑪絲AROMASE】重建髮質修護素400mL
3.【艾瑪絲AROMASE】草本胺基酸每日健康洗髮精520mL
4.【日本製KAWAGUCHI 】衣物布料簽字筆
5.【Gunze】日本製100%純棉保暖長袖內衣/保暖長褲
6.【家有小女孩照過來】2019新款防走光莫代爾材質兒童安全褲（1組4件）

➡️有需要者快來社團看看吧
https://www.facebook.com/groups/1912379495744795/

Tags: 看完更懂得如何面對接下來再一次夢想讓我淚流滿面可能進入青春期的孩子好貼近生活的音樂劇演員都好會唱歌詞都好感人擁有一個安定平凡的家親情與愛情的價值如何從理解體諒到成全真的是我們一生都在學習的課題 3個孩子都看得很入神相信不同的年齡會有不同的感受看到感動處三隻都會偷喵我因為他們懂尤其關於點到親情處真的完全沒有抵抗力每次看完戲都讓人覺得心靈很充實如果你被生活壓力弄得喘不過氣來非常推薦你快去訂票看戲吧

妞媽分享愛

About author

《King Baby 堡貝王。原創。藝術。分享愛》妞媽Lisa Li，擁有恩哥哥(2008/11/30)和 Twins大妞小妞(2011/05/12) 這兒除了分享生活旅遊、親子教育、健康餐點之外，也推薦好東西給愛寶貝的你。【堡貝王童話世界】 ♥堡貝鞋〈訂做13.5cm - 27,5cm〉真皮親子鞋《堡貝鞋創業心路歷程》視批評為解藥 http://lisali717.pixnet.net/blog/post/114328754 《堡貝鞋初衷》從一雙臭腳開始 http://lisali717.pixnet.net/blog/post/154183416 ★【訂做全家堡貝鞋】★小小叮嚀告訴你 http://lisali717.pixnet.net/blog/post/140563541 ♥英國手工鞋Funky feet Fashions全系列商品 ♥英國Jojo Maman Bebe ♥英國環保尿布TotsBots〈歐洲媽咪寶貝金牌獎〉 ♥英國有機綿童裝Frugi ♥設計師手工訂製服

這裡是妞媽分享親子教育、健康生活的地方！同時也提供【堡貝王】商店的?

看完更懂得如何面對接下來在啟點文化 Youtube 的最讚貼文

By 啟點文化

2020-05-19 19:00:12 有 5,142 人看過有 157 人喜歡

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

【8/3開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第23期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

[ 8/2 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第六期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=========================
歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的實際運用，陪伴你每天進步一點點。如果你每天也想要有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。

自從我推出【自信表達力】這一門線上課程之後，很多人就會跟我討論，關於公眾表達上面，他們實際遇到的一些狀況。

因為要解決問題，所以我要再去讀更多的資料，我想要純粹只有自己的經驗分享，或許是有點不夠的。

那當然在這之前，我也早就聽過、也讀過TED。TED演講的主持人跟創辦人，叫做克里斯安德森，他的一些說法。

我想從他的角度來判別一場演講是否成功，一個主講者是否稱職，我想除了他之外，應該沒有第二個人適合做這件事情了！

那從克里斯安德森的角度來說，他認為一個好的演講需要有三個「有」，分別是有內容、有準備、有亮點。

那麼我想呢，今天就針對這三個部分跟你分享，我是怎麼看什麼叫做「有內容」、「有準備」、「有亮點」的。

我們首先來看有內容哦，不知道你有沒有遇過這樣的狀況，有時候聽一些人做一些公開的講話，甚至於那個主題就是定位於「某個領域」的演講。

可是這個主講者一上台哦，妙趣橫生，左右逢源說了半天，但是等你掌聲鼓勵完之後，一切散場了，你突然回想他到底說了什麼，跟它的主題有關嗎？

他好像是上台跟我們聊天的，突然有一種很空虛的感覺！的確哦，有很多人以為所謂的台風好，就是上台能夠妙口生花就好。

其實我見過更多的演講者，他的台風不是最好的，口條也不是最好的，可是他的演講很成功，為什麼？因為它有內容。

他讓所有聽的人在那個過程裡，如果以TED的角度來看的話，就是在那18分鐘裡面，帶一些真的對自身有幫助的東西離開。

那當然，這也就呼應了，我在【自信表達力】裡面有一個很重要的部分，叫「說清楚」這個章節，裡面的一個思考的技術，叫做你在上台之前，你要先思考什麼是必須的。

這裡所謂的必須，不是你覺得必須而是「你的聽眾」會覺得必須；其實呢，講到TED的演講，這就讓我想到有一位醫生叫Gabor Maté，他在「成癮的力量，與對力量的成癮」的這一段主題裡面，他提出一個很重要的觀點。

他說對於一個上癮的人，關鍵不是在於研究它為什麼會上癮，而是要去研究它為什麼會「痛」？

因為所有的藥物成癮，他基本上的機制，都是一個止痛的過程，如果你沒有去解決、沒有去面對他的生命裡，為什麼會痛？那你要讓他去除他的任何成癮，基本上是徒勞無功的。

然而我很鼓勵你哦，可以去搜尋這一段演講，這段演講這位Gabor Maté醫生哦，他也不是那種舌燦蓮花的類型；可是我相信，對多數朋友而言，你好好的看完這段演講，你會很有感。

所以你想想看一個好的公眾表達，究竟是要很會講話，還是要有內容，那麼克里斯安德森提出的第二個點，叫做「有準備」。

我想我應該不用克里斯安德森說，任何你對於公眾表達這件事情，稍微有在乎的，你都知道準備很重要，可是準備到底要準備什麼呢？

很多人會花很多時間收集很多資料，他想把所有的、最完整的給他的觀眾；可是現在問題來了，你回想一下自己聽演講的經驗，一場演講結束之後，能夠停留在你腦袋裡的，到底還有多少？

這跟講者講得好不好，其實不一定有關聯，是因為我們的記憶我們的注意力本來就很有限。

所以不管是長度多長的演講，事實上所謂的有準備，我覺得除了資料的蒐集之外，資料的擴充之外，在你真正上台之前，你要做一段叫做「資料的大刪減」。

刪減到什麼程度呢？那就叫做是「如果只講一個重點」那會是什麼？當你刪減到這一個重點的時候，接下來不管是十八分鐘，還是一百八十分鐘，你所有講話的內容，都要集中在這個重點上。

那當然了，這個在我的【自信表達力】的課程上，也有陪伴你如何建立這樣的思維模式；尤其是準備，除了內容之外，還有一個，就是你怎麼設計自己的流程，你怎麼去排演，你怎麼去模擬。

那我也歡迎，你如果對這方面有興趣的話，【自信表達力】的最後一個單元，叫做「如何設計一段完整的表達」。

你會學到從開始，到內容的刪減，排列組合，到臨上場的各種準備，你必須要知道的事情。

而克里斯安德森提出的第三點，叫做要「有亮點」。

其實有亮點這兩個字我覺得還蠻有藝術含量的，因為它是一個很感受性的東西；可是即便是這麼抽象的部分，其實它還是可以去做一些設計和準備的。

就像我在【自信表達力】裡面「會去做」這個單元。我談到動之以情，請你說那些「有感」的話。

在這裡我就引用廣告教父～大衛奧格威他所說的，他說如果你要買滅火器，廣告就要從一把火開始，是不是很有畫面感啊！

但如果回到人的內在深層的話，你可能就要緊緊的鎖住、扣住，人內在的兩大動機，要不你就是要訴求如何去「追求快樂」；要不你就要提醒你的聽眾如何去「逃避痛苦」。

如果一個方向沒有用，那你可能就要換另外另外一個；所以呢，我們常說一個好的說服、一個好的演講，往往是既給棒子，又給蘿蔔，告訴你希望，也會告訴你你可能產生的困境到底在哪裡？

然而啊，說了這麼多，如果你問我我怎麼看待演講，我想除了克里斯安德森說的，有內容、有準備、有亮點之外。

我想要多補充一個，在我認為最好的表達，就是說你活的樣子，而活你所說的人生。

或許公眾演講表達，它對你來說是一段演出，可如果你的演出的舞台上的展現，跟你的真實人生斷裂太多，落差太大的話，那你不也很辛苦嗎？

而且我們回頭看看有些公眾人物，他們的一些公關事件，他們所謂的形象崩壞，不也是因為他們活的很斷裂，只是剛好他更真實的那一面，被媒體拍到，所以大家失望而已。

然而如果他從一開始，就能夠說他活的樣子，而活他所說的人生，或許在短時間之內，不會有這麼多的光環。

可是如果他長期好好的陪伴自己，讓自己有所成長的話，或許沒有那麼快，可是會活得更自在圓滿，不是嗎？

所以呢，在我認為所謂的公眾表達，它從來就不是表達而已，它是一種你活出來的姿態，希望今天的分享能夠帶給你一些幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們。

同時也請你給我們5顆星的評價，我們需要你用行動支持我們，然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話。

如同今天提到的【自信表達力】這門課哦，這一門課我們999的優惠，即將在5月22號的晚上12點就截止了！

錯過了這個機會，這999的優惠價就再也回不去了！所以呢，如果你還沒加入的話，期盼你的加入，更期待你跟我分享你所學的發現。

那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

About author

【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

看完更懂得如何面對接下來在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

By 啟點文化

2019-08-12 19:00:04 有 4,867 人看過有 159 人喜歡

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys

【哈克獨門心法工作坊】～穿越迷霧，懂一個人真正的樣子～2019/10/19開課
課程連結：https://www.koob.com.tw/contents/4022

【12/2 開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第21期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天來跟大家聊聊，一個比較嚴肅的議題。

近年來啊，每當有重大的社會案件發生的時候，像是公眾場所的隨機殺人事件，或者是前一陣子台鐵襲警案…這些部分。

我發現有很多民眾在看完這些新聞之後，常常會有一些感嘆跟疑惑；就像是喔「怎麼會有人這麼冷血？」、或者是「怎麼會有人這麼瘋狂，做出這麼殘忍的事情？」

但我想邀請大家想一想，當我們感嘆完「瘋子越來越多」、「社會真的好亂」這樣的想法之後；這種讓大眾感覺到害怕的事情，就會自動停止、不再發生了嗎？事實證明，並不會啊！

這些可怕的事情還是重複的在發生，所以現在重點來了，我們明明知道這種不可預測的事情，還是會存在我們這個世界上，還是會有它發生的風險，難道我們就只能夠隨它去，坐以待斃嗎？

還是我們可以想一想，就算這樣的事情我們沒有辦法事先的預測，但我們還是更積極的去面對；也就是在發生這些慘案之前，起碼能夠辨識出這樣的人，事前做一些預防、保護好自己，才是讓自己好好過人生，更務實的方法。

我一直相信，其實絕大多數的人都是善良的；因此當一個人會走到某個極端，或者是會做出那些太荒謬、讓人覺得難以想像的行為，他一定有他背後形成的背景跟脈絡，和那一個人不得不的苦衷。

不過我今天不是要做任何的個案討論，我真正想要跟大家分享的，是這些殘忍行為的背後，那個讓人「泯滅人性」的源頭，到底是怎麼發生的？

更簡單的說，也就是一個跟你我一樣的平凡人，到底是怎麼樣擺脫社會的常規，和基本教育的自我約束，去做出那些有害他人、讓人覺得不可思議的行為？

在解開這個謎底之前，我來說個歷史事件，你可能就會有感受。

我們都知道喔，在二次世界大戰的時候，德國納粹的領袖希特勒，他是一個打著「種族主義」的旗號，對猶太人進行大規模屠殺的獨裁者。

在希特勒和種族主義的意識形態主導底下，當年的納粹政權，屠殺了至少550萬的猶太人；甚至於還有更多的身心障礙，和被他們視為劣等，或者是不受歡迎的少數族裔，都遭到納粹政權的毒手。

然而在希特勒徹底執行種族主義之前，這些猶太人和身心障礙者，本來就是住在德國的境內啊。

也就是說，在希特勒宣布進行種族淨化政策的同時，那些準備去抓人、殺人的德國軍官，和跟那些即將要被滅族的猶太人。

他們原本可能是鄰居，但是在希特勒的政令一宣布之後，這些軍官就翻臉無情的對鄰居動手。

即使這些猶太人曾經跟德國的軍官的孩子一起上學、一起成長，各自成家之後，兩家的家人還一起玩耍；但是這些德國軍官，還是可以說殺就殺，毫不留情。

那麼當你聽到這裡，你是不是很好奇，到底這些德國軍官，是怎麼樣一夕之間，變成了冷血的殺人魔，能夠對於那些從小一起長大的鄰居，痛下殺手？

事實上呢，這些人並不是人格分裂，而是希特勒的政權，對於這些有惻隱之心的人、這些軍官進行了洗腦；給他們一個殺人的理由，讓他們感覺到殺人並不是他們的責任，他們只是負責執行。

甚至於是為整個日耳曼民族的光榮來服務，讓這些軍官相信自己做的事情是正確的，不需要有罪惡感；而這樣的一個思想洗腦，就叫做「道德鬆綁」。

更直白的說，任何普通的正常人，只要被「道德鬆綁」的觀念侵蝕，就會變成泯滅人性的罪犯。

那麼，回到你我的日常生活裡，到底我們要怎麼樣去辨識出，有人正在進行「道德鬆綁」的過程，讓我們可以事先遠離危險呢？

其實這並不困難，因為這個過程，通常會有四個認知上面的特徵，在我說完之後，你也可以很容易的就能夠辨識出來。

這些隱藏著「道德鬆綁」的第一步，就是「把傷害的行為，重新定義成榮譽的行為」。

打個比方來說喔，假設有一個天性單純的孩子，偏偏遇上一個情緒管控有問題的長輩，這是他的主要照顧者。

於是這種壞掉的大人，在管教小孩的時候就會跟他們說：「我會打你是在教你，要你學會看別人的臉色，將來長大之後才會得人疼啊！」聽起來好像很有道理，對不對？

於是呢，這個大人在合理化的過程當中，他就降低了對小朋友拳打腳踢的罪惡感，讓家暴事件不斷的上演。

這個大人把在本質上面，在身體跟精神的傷害，包裝成三個最可怕的字，叫「為你好」！

而第二步讓人道德鬆綁的階段，那就是「藉由分散或者是推卸個人的責任，用來逃避自我的譴責」。

這就像是喔，你在職場上遇到沒肩膀的主管，在你被奧客申訴的時候，不但沒有幫你伸張立場、討回公道；反而是向上級呈報，讓公司誤會你專業不足、服務不周，害你被資遣。

而且呢，還理直氣壯的跟你說：「這只是人力資源部門的決定，我只是負責通知你，有問題你去找人資部。」這樣的話你聽起來是什麼樣的感覺？

如果正在看視頻的你，就有這樣的主管，我勸你還是早一點幫自己找後路，千萬不要拿自己的前途開玩笑喔！

然而這個現象，其實不只是主管的問題，其實這裡它顯現出，這整個團體的集體卸責、集體去逃避每個人應該要有的擔當跟責任。

接下來的第三個步驟，就是喔「合理化自己對於對方造成的傷害，忽略所有的負面後果」。

這就例如喔，在一段疏離的親子關係裡，日子過得很混亂的大人，根本不會照顧自己的下一代；更別說是好好回應孩子對於愛的需求。

於是呢，給孩子的照應，經常是放任不理、忽略孩子的情感，讓孩子從小就恐懼跟外界接觸，不懂得一些必要的人際技巧。

而大人卻還自以為是的說：「我把你生下來，我的責任就是給你吃、給你住，讓你讀書；其他的事情都要你自己要負責，等你成年之後，這就不會是我的事了。」

其實喔，傷害在本質上都是有脈絡、一環扣一環的，沒有人能夠置身事外、也沒有人是局外人。

在成人階段的適應不良，往往可以在成長的階段裡，找到線索跟源頭，今天的加害人，通常是過去的受害者。

長期被忽略的孩子，日後往往會成為忽略自己孩子的父母，因為呢，他們會合理化的說：「啊我當初也是這樣長大的啊！」

最後一步那就是「重新建構對受害者的認知，把他們的所受當作是活該。」

這就像是一些恐怖情人，在施加暴力之後，往往會說：「我這樣子其實都是你害的，一切都是你自找的，活該！」

他把所有的責任都推給受害者，就像當年納粹把許多的社會問題，都推給猶太人是一樣的。

當我們放眼今日，你可能會發現，我們的政治人物，很多時候也用這樣的手法，那其實跟當年的納粹相比，並沒有本質上的差別啊！

要是你對於我剛剛講的這些句型並不陌生，我會很建議你，早點看清楚你所處的環境，或者是你眼前的人，敬鬼神而遠之吧！

還記得希特勒是怎麼說服德國軍官的故事嗎？其實任何人都可能會因為「道德鬆綁」的過程，解除對於任何破壞行為，或者是邪惡行為的道德底限，去做出很多不可思議的事。

只要認為一切都是別人的錯，自己的暴行就可以得到合理的說詞。

然而我相信喔，世界上大部分的人，都是有良知、有責任感的。但不能否認的就是，仍然會有一部分的人，或者是某些團體，會用道德鬆綁的過程，合理化自己給他人的傷害，甚至於會鼓吹他人一起進行集體的霸凌。

面對這種狀況，你就要有保護自己的能力。否則喔，就像是一個光著身體上戰場的小兵，在短兵相接的時候，大聲呼喊說：「我很善良，不要殺我。」這是有沒用的啊、而且是非常、非常荒謬的，不是嗎？

談到這裡，嘉玲老師的線上課程【人際斷捨離】，它會讓你學會怎麼樣面對這些有害的關係的時候，不只是被動的承受，你更可以主動的取捨、積極的調整你和他人的距離；更進一步的知道，怎麼樣保護自己的具體作法。

然而，如果你生命當中的相遇，並沒有這麼極端的話，那麼【人際斷捨離】這一門課，也會讓你學會，怎麼樣跟人進行「建設性的衝突」，去捍衛自己的權利，不讓別人輕易的剝削、或者是勒索你，讓你的生活裡只留下對的人。

但無論如何，雖然我們沒有辦法控制他人跟環境，但是可以讓自己更有力量！
知道怎麼樣保護自己，永遠是我們自己每個人的責任。

希望今天的分享，能對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後所提的【人際斷捨離】這一門課，我很期待你能夠參與並且加入。

我相信綜觀我們的人生，你難免就會遇到一些罔顧你的權利、忽略你的需求，甚至於把侵犯你當成是理所當然的事情，這樣的人。

當面對這樣的人，他可能是你在工作職場上遇到的人、他更可能是你親近的家人；你該怎麼辦？

所以呢，【人際斷捨離】這一門課，並不是要讓你決絕的去切斷這些關係；而是知道怎麼樣把那些對自己有害的信念。

或者是讓自己放不下的一些需求，甚至於能夠拉出一個不管是心理還是物理的距離，讓你能夠一步一步的保護自己之餘，長出自己的力量。

我常常說：「生命要浪費在美好的事物上。」那麼當你知道怎麼樣保護自己，你才能夠把你的心力，留給那些「對的人」。

【人際斷捨離】期待你的加入，希望我們能夠一起學習、一起前進，謝謝你的收看，我們再會。

啟點文化

About author

社群媒體上有些相關的討論：

看完更懂得如何面對接下來在【提升你的心理免疫力】你有壓力嗎？壓力怎麼讓每個人都心累 ... 的推薦與評價

懂得提升「心理免疫力」，擁有對抗壓力的「抗體」，你就能夠順利駕馭壓力，風雨再大都能平安度過。 ... 想要培養心智強度，不怕面對逆境3. ... <看更多>

看完更懂得如何面對接下來在心理師的看戲雜記- [台劇來聊] 《王牌辯護人》1~8集觀看雜感這 ... 的推薦與評價

但也知道他既然接了就代表已經準備好要接受挑戰，最近看胡宇威戲劇跟綜藝都有成績出來，似乎又紅起來了很為他高興！先說這八集看下來的感覺，法庭戲的時候看得出來 ... ... <看更多>

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. 善待他人也要懂得保護自己！學會4個心理學技巧 - 經理人

面對喜怒無常的主管，你深知無論你做得再完美，仍會受到他們的挑剔，所以 ... 接下來，專家將會透過案例一步步告訴你，如何以自信之姿，重新找回相處 ...

#2. 為何有人總是愛逃避，不願面對問題？心理師揭3大關鍵原因

如果你對自己很了解，請試著自己找出自己的原因，接下來我列舉的幾天原因僅是可能的原因，不代表全部，歡迎對號入座然後提出自己的質疑，進而得出自己的 ...

#3. 「我苦口婆心都是為了你好！」心理師教你如何面對「批評狂」

如果你很害怕面對別人的批評，請放心，接下來，我們就來談談如何面對愛批評的人。因為在意，所以受傷. 批評本身就是一種攻擊，即使那些批評他人的人內在 ...

#4. 你知道怎麼安慰人嗎？ - 天下雜誌

面對親友同事的困境，我們都想要幫上忙、說上話，但從來沒人教我們該怎麼辦， ... 接下來就可以提問以下幾件事，表達出你是真心想聽對方自在述說他的 ...

#5. 對的人」三大必備條件？感情是兩個人的事，需要雙方一起努力

能理解、能有說不完的話，很多時候是因為彼此擁有相似的個性或背景，所以我們比較容易對得上頻率、延續彼此的想法、能夠聽得懂對方在說什麼，然後想著「天 ...

#6. 懂了以後更輕鬆的心理學: 心理諮商專家精選最有感15個 ... - 誠品

此外，書中提供8個簡易量表，可自我檢核是否有拖延症、完美主義、自卑感作祟、陷入憂鬱或定型心態⋯⋯等，讓你在面對困境時，能夠探索內心，思考並尋找活出自我的方法 ...

#7. 【提升你的心理免疫力】你有壓力嗎？壓力怎麼讓每個人都心累 ...

懂得提升「心理免疫力」，擁有對抗壓力的「抗體」，你就能夠順利駕馭壓力，風雨再大都能平安度過。 ... 想要培養心智強度，不怕面對逆境3.

#8. 89%男生不懂！專家曝「4潛規則」做錯＝緣份盡了...剛交往別 ...

接下來還有普及到一個概念，叫做：正向反饋。 ... 很多男生在面對自己喜歡的女生的時候，往往表現都太過於害羞，結果搞的女生人家內心著急。

#9. 「允許悲傷，是對自己最大的溫柔」面對這些憂慮和困擾 - ELLE

面對這些憂慮和困擾，你要的其實不是解方，而是能被人理解的感受。 ... 只有這樣，你才能更清楚地看懂自己，也能更加從容、自信、灑脫！

#10. 經營感情的十大提醒-如何讓感情細水長流？ - 擁抱心理諮商所

既然都看清彼此無法滿足彼此的需求，接下來就自己滿足自己的需求，自己努力爭取 ... 提供一陣子職涯諮詢的服務，發現多數大專院校畢業生面對職涯感到迷惘時，最常問我 ...

#11. 心理文章 - 微光心理諮商所

但如果你願意、也有需要時，可以嘗試看看心理諮商的過程，也許你會有不同的見解。 ... 寶寶的健康與否，成為你的全部好不容易生下寶寶，接下來父母需要面對地是如何 ...

#12. LOVE YOUR LIFE！－談生命教育 - 團體輔導工作資訊網

中國文化上諱死，我們從小到大的教育都很忌諱談到死亡的部份，自然在處理面對生命 ... 3、Leader承接活動的指導語：這個影片讓大家看到其他生物的生命歷程，接下來我們 ...

#13. 楊定一：找回全部的你，活出生命的全部 - 康健雜誌

我接下來，想用另一個角度來探討人生的問題，而人生最大的問題， ... 更長的時間，才懂得用思考來作分別，衍生出更高層面的邏輯，來面對這個世界。

#14. 靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖

接下來，輪到一男生，他說：「大家好，我叫陳×誠，我有很多優 ... 的是：調整自己看事情的. 角度。學會溝通，就像是藉著面對光源，以折射或投射的效果，用互動的方式讓 ...

#15. 你的職涯沒成長，都是做不完的瑣事害的！3招拒絕「能者多勞」

在職場上不懂得拒絕的人，很難走得長遠，而且會累死自己。今天的文章，我就來聊 ... 在接下來的日子裡，他就專門盯著我這個「打死也不做的事」去看。

#16. 活用時尚界的專業英文詞彙：看懂國外網站的商品英文描述

如果今天是面對網路購物時，我們還需要額外懂什麼樣的時尚英文呢？ ... 接下來就來實戰如何看懂國外品牌的英文描述，學會時尚界的英文專業詞彙，我們 ...

#17. 衝突管理- 從中一中音樂老師在課堂上與學生互嗆事件 - 一談就贏

第一時間看完衝突現場的3分多鐘影片（連結參此），相信許多人都跟我當初 ... 別說高中生了，我們每個人在面對有人對自己怒吼的說「你們可以下去了！

#18. Netflix正能量電影趴！防疫在家必看的20部勵志電影推薦

防疫在家必看的20部勵志電影推薦，看完你會相信生活還是美好的 ... 面對越來越嚴峻的新冠肺炎（武漢肺炎）全球疫情，每天狂刷新聞的結果讓整個社會的 ...

#19. 博客來【每字，美句】收藏、記錄、分享你最愛的一句｜every ...

內心住著天使，永遠比天使的外表更能打動人 ... 每個人都有秘密有些可以分享有些卻連自己都無法面對。 ... 你講也講不聽聽又聽不懂懂也不會做做又做不好.

#20. 5分鐘理解護理師(護士)必備的5大特質 - 1111人力銀行

與各行業職場面相比較，護理師是工作環境相對穩定、薪水也優於一般職務的選擇。叫護士還是護理師? 這差別其實不重要. 一般人對護理師的了解如同霧裡看花，通常都表示在 ...

#21. 何如芸遇長子抱怨弟弟！她聽完暖回「1句話」，教育觀全網狂讚

但將心比心的心情，他會理解」後來何如芸也告訴大兒子，自己接下來也會多多留意小兒子，但同時 ... 他們能有妳這樣的媽媽⋯是很幸福的」、「面對問題.

#22. 爸媽必修課：處理孩子的情緒失控，把握「一個心法、五個步驟 ...

我們該怎麼面對孩子的情緒失控？今天媽咪愛整理了資深幼教老師提供的實戰經驗「一個 ... 這個原則其實就貫穿了整個處理的步驟，接下來會一步一步解說 ...

#23. 恭喜你小學將畢業了。

回想當時二年級你告知老師派你參加測驗，資優班錄取了你，我和爸爸都很意外，很猶豫思量:個性倔強，要求完美，又動作慢的你，是否適合參加資優班；面對資優班的高手， ...

#24. 成功人士的情緒領導力：五件他們不會做的事 - 方格子

通常人面對挫折時，很容易一直看著缺點，然後就忘了應該花更多時間檢討 ... 事情透過想像而放大，例如放大你不喜歡的人所對你的用詞，並想像接下來的 ...

#25. 328期 - 行天宮五大志業網

當我們對未來懷抱著理想時，該如何將心中的美好願景化為現實呢？常言道：「坐而言，不如起而行。」若能下定決心，讓心志如同鐵石般恆久不移，並且校準生命的羅盤，點燃 ...

#26. 「我是這樣活下來的。」社工的愛，接住每一位家創少女

30 年來，在小玲這樣能夠跨越生命幽谷、走出不同人生的孩子身上，善牧看到一個共同的特質－韌性。韌性具備兩種能力，抗拒逆境的能力及積極建設的能力。面對家的崩壞，這些 ...

#27. 【圖輯】14 張圖了解逃避依戀：症狀、成因、相處、解方

但很弔詭的是，當你轉過頭去看他，就會發現其實根本沒有那麼可怕。可以一邊結合深呼吸，一邊想象最害怕面對的情況： . -同學會. -冷場焦慮. -和長輩打招呼.

#28. 別被「水逆」綁架了！逆境來時，記得幫自己重置生活的信心

具體面對人生的逆境 ... 有一些無力感了；隔一個月再看，依然還是報導同樣的消息，我覺得無奈起來；接下來再看 ... 懂得自我控制要看什麼，不看什麼。

#29. 只有勇敢面對，才能放下過去的痛苦：用心理學解釋放不下的 ...

難道他們看不到我對心理健康的熱誠嗎？」可是當我這樣想完之後，內心又會感到很愧疚：「他們之所以不選我，自然有他們的理由，我 ...

#30. 當主管提出不合理要求，直接拒絕或忍氣吞聲都不對！真正成熟 ...

讀完這篇文章，你可以學到什麼：. 職場中如果遇到主管要求不合理時，與其抱怨等候老闆改變，不如自己先出擊去改變。面對過多的工作負荷，要懂得尋求 ...

#31. 練習-覺察生命經驗的傷，了解-過去如何影響你現在的關係與 ...

在談完自我觀照練習及不評價地感受內心的狀態後，我們能做的便是透過覺察的練習來幫助自己明白心底深處的 ... 接下來，我們該怎麼更深入的去覺察呢？

#32. 三步驟就能從「問題心態」拉出「解決心態」！ - 圓神書活網

在接下來的七年半，他被挾持者毆打折磨，直到1973年獲釋。史托戴爾雖然遭到北越共的虐待，但終究活了 ... 擁有某種程度的樂觀心態儘管重要，但面對現實更是事關重大。

#33. 這個時代，行銷人必須知道的3件事

行銷工作者要能在拿捏每一個工具的時候懂得全盤規劃，明白此刻組織面對最大的問題在 ... 你想到用「促銷」拉攏新客，月底就會看到報表上用量和業績衝高，但接下來呢？

#34. 孩子好勝心強怎麼辦?3步驟讓孩子冷靜面對得失並保有競爭力

孩子好勝心強怎麼辦?好勝心強的孩子很在意得失,雖然能提升競爭力卻容易過度看重輸贏而不快樂,一起了解3種心理因素,並搭配品格教育課程讓孩子懂得以平常心面對得失.

#35. 股票新手入門教學懶人包- 市場先生帶你買進第一支股票

看完有收獲也可以多幫我分享文章。溫馨小提醒：此篇文章 ... 接下來，我們要了解股票獲利怎麼計算，投資股票會有哪些成本？股票的獲利有兩種，一是 ...

#36. 你好，我也好- 教師溝通技巧 - 教育部學生輔導資訊網

因為如果你講話，老師講課的時間. 就不夠，老師也會分心，課就講不完或講不清楚，同學可能聽. 不懂。」「想想看，如果你很想聽課，有同學不斷講話，你會. 受到什麼影響？」.

#37. 接下來就準備退貨？心理師帶你看懂「衝動購物」的三種心理需求

Home; 搶完雙11優惠，接下來就準備退貨？ ... 購物無法滿足內在匱乏，只有好好面對關係中的困境，確實療癒過往的創傷，才能讓內心的匱乏變得圓滿。

#38. 要如何才能好好的拒絕？拒絕的關鍵技巧——《懂了以後更輕鬆 ...

如果你屬於這種類型，不妨謹記接下來的幾項關鍵技巧，然後加以練習、活用。 ... 通常在傍晚時分，現實世界中的當下就會引起我的痛苦，而恐慌便成了我面對這些情緒產生 ...

#39. 個人提升 - Professor G

你可以透過調整飲食、身體健康或生活習慣，讓自己每天更有能量、活力面對事情。 ... 如果你很確定自己是有意願的話，那接下來的問題就變成了怎麼去做，而你也能就 ...

#40. 志願選填怎麼填？教師經驗談國中選填志願心態與原則 - 翻轉教育

... 一時的喜怒哀樂，但接下來的選填志願，才是真正的痛苦！甚至，家庭大戰！若初任教師或非該縣市出身的教職同行，此時恐會害怕於該如何面對家長、 ...

#41. 心理師的看戲雜記- [台劇來聊] 《王牌辯護人》1~8集觀看雜感這 ...

但也知道他既然接了就代表已經準備好要接受挑戰，最近看胡宇威戲劇跟綜藝都有成績出來，似乎又紅起來了很為他高興！先說這八集看下來的感覺，法庭戲的時候看得出來 ...

#42. 總是一直遇不到「對的人」？其實是你談戀愛的方式錯了

所以在他們想定下來之前，他們會把迅速分手的原因歸咎於「我也沒有很愛 ... 做些什麼來表達自己的心意，所以他們懂得使用浪漫的物品或話語來催情。

#43. 蔡康永教你做自己的日常好習慣 - 今周刊

事實上，專家也是同樣的看法，黃暐超說，以心理學的角度來看，若是習慣逃避負面情緒，一直沒有面對處理，同樣的狀況還會一再發生，更有可能加乘，讓反應變 ...

#44. 心理師談情緒管理（上）：負面情緒的短路徑戰、逃或僵住不動

因此「接納情緒」很重要，情緒被接住後，認知與意識才能判斷，認知收集資訊，意識加以整合並做出選擇，最終產生「合適情境的行為」。人們對事件的經驗， ...

#45. 3分鐘了解逃避依戀：比起跟人相處，自己一個人獨處還比較輕鬆

多年的朋友們，讀到這裡一定非常清楚接下來又來到我們黃金5秒鐘的罵爸媽時間 ... 第一，依戀風格雖然有一部分是穩定的（有點類似人格特質），但是面對 ...

#46. 面對低潮需要的不是正能量，而是擁抱負能量的勇氣與決心！

這句話把處理困難和複雜的情緒看得太過簡單，對於正面臨嚴重心理健康問題的人來說更是如此。「永不放棄。」在某些情況下，放棄反而是非常勇敢或必要的 ...

#47. 15句值得收藏的工作箴言！與其抱怨，不如起而創造你想要的人生

特別因為群募平台經營者的身分，每天面對的問題不意外地以數字為中心環繞，幾年下來我漸漸明白，在所有的疑惑與不安面前，這句諺語是一個很好的答案。

#48. PQ4R學習法是什麼？看完書卻老是記不起來？6個步驟讓學習 ...

接下來，試著去思考你讀到的東西。這意味著你將所有的內容組合在一起，並且以更概括的方式來理解它。你所學到的這一切， ...

#49. 新人的信念－將不安的情緒化為我們前進的動力 - 奇美醫院

... 一位真正的護理人員，要更要努力去學習，因為面對病人，面對生命，我們必須要更 ... 告訴我心慌的時候，就放下手邊的工作，重新看著自己的板夾，靜下心想著接下來 ...

#50. Bob's Seminar Tips

自己要熟悉演講的內容與流程，投影片對講者而言只是快速的提示，不要看著投影片唸，更不要對著投影片發呆（自己都看不懂）。有些時候，例如講解圖表，講者必然會面對銀幕 ...

#51. 為什麼聽到「加油」反而心情更差？心理學家提出「ABC理論 ...

光是看完前面的說明，或許還是有人似懂非懂。接 ... 在面對神經比較敏感的人，「絕對不能講的話的清單」當中，最優先被列出的字句便是「加油」這兩個 ...

#52. 考試不是做學問，搞懂遊戲規則才有機會贏 - 大人學

可是隨著科目越來越多，到了考前我根本無法看完所有的東西，更別說實際演練。 ... 先考大家一題，面對考試，下列教材依重要性排序為何？ A. 教科書.

#53. 《為什麼我們總是在逃避？》讀後心得：面對反而是最好的解藥

最終，讓我們學會「為什麼懂得面對不舒服情緒的人，反而能體驗更豐富的人生，以及如何成為這樣的人」。只有經歷了痛苦，方能真正醒過來。

#54. 超實用商務會議英文要這麼說｜EF ENGLISH LIVE部落格

很高興終於和您見面了。 Did you have a good flight? 您的航班還好嗎?(根據不同情況small talk噓寒問暖一下). 接下來你可能必須 ...

#55. 為什麼我們不該期待另一半「最懂你」？關係心理學：他可以接 ...

關係心理學：他可以接住你六成，其他讓別人來 ... 對於愛和生命還有太多的懼怕與不了解，所以才要擁有彼此，那樣才更有勇氣，可以面對接下來的難題。

#56. 懂得分享，生命是彩色的 - 斗六高中

這幾十年來，我覺得自己進步很快，最大的原因，可能是我很喜歡跟別人分享，對自己有更多的了解，於是在面對困境時，也更容易找到解決方式。長時間下來，跟一個只會埋頭 ...

#57. 面試必考題回答範例一篇就得分（附面試準備清單） - 104 職場力

另外，不要只看月薪，也要關注整體薪資結構，包括年薪、津貼、獎金、年終、加班費...等等，都會對最後能領到的薪水產生很大的影響。談薪時設定好個人底線 ...

#58. 112 年學測「個人申請」懶人包！一階篩選倍率、重要時程

接下來，你還有許多關卡必須面對，像是一階篩選倍率、甄試人數，以及二階的備審資料與面試、筆試，這些東西你真的都搞懂了嗎？你打算什麼時候才要開始 ...

#59. 如何過好自己的生活？你必須學會用課題分離來釐清責任歸屬

面對這些評價，你可以選擇往心裡去，整天悶悶不樂，或是忽略它，專心發展你的個人品牌，如何處理面對評價的態度，以及接下來要怎麼做，這都是你的課題 ...

#60. 經歷分手後，你該培養3個能力談一場更有底氣的戀愛

所以這個獨立，不僅是給對方保留空間，也要尊重自己，不要一昧的為愛情放棄自我原則，否則接下來你很可能不斷問自己「值得嗎？」 2. 對自己有信心. 曾經有 ...

#61. 【正能量推薦書單】看完讓你充滿力量、繼續前進的4本書

接下來我想和你分享這4本可以讓你改變生活的書籍。 ... 時候，我會跟自己說：每個問題總有它的解決方法，這本書一定可以帶給我不一樣的東西，讓我重新有勇氣去面對它。

#62. 認識孩子的「氣質」|信誼好好育兒|信誼基金會|分齡教養

指孩子不論在第一回接觸新事物的反應如何，接下來都要面對全面適應的過程。適應性強的孩子幾次之後就能進入狀況，感覺自在。適應性弱的孩子通常需要很長的適應期才能 ...

#63. 面對現實生活焦慮專家：你需要核心信念 - 工商時報

這也是我經歷了無數個焦慮與挑戰，慢慢學習、自我探討、體悟、請教前輩、閱讀的精華總結，學習這些信念和關鍵厚，能讓你更加清晰地看待人生、更勇敢地面對 ...

#64. 不高興94要坦白說出來！正確「表達憤怒」才是保護 - CaVa

整部電影很灰暗，妻子非常辛苦，丈夫對一切不聞不問，最後竟然離家出走再也沒回去。當時看完這部電影感覺很壓抑，也曾感慨過，這個男人無能又負心，女主 ...

#65. 《職場心理學》幫所有主管看出誰最可能跳槽 - Heho健康

你辛苦了一整天，但今天的工作讓你獲得了哪一種層次的滿足，這是看懂誰會跳槽再簡單不過的 ... 面對單親，「像我這麼幹練的女人都受苦，別人呢？」.

#66. 林心如的媽媽在離婚的時候，對她說了一句:「一輩子太長了 ...

在外婆眼裡，她的女婿高大英俊，能賺錢，孝順顧家，反而是女兒任性自私，不考慮孩子和父母的感受。她也很難理解 ...

#67. 【有感學習訪談】如何看完高時數的課程？焦元溥老師 - 知識衛星

老師從音樂史、地理、生活、故事等角度帶大家更認識古典音樂，面對這麼豐富 ... 超過20個小時的課程，要花多久時間看完啊？ ... 全部上完了接下來要？

#68. 30歲前要把握的20件事（不看會後悔） - PopDaily

如果年輕時就習慣靠偷吃步來達成目標，那接下來的人生裡，將必定遭遇更多挫折。心靈上：坦然面對自己的感覺很重要，學習衷於自己。

#69. 孩子書看不完好焦慮怎麼辦？練習「輸出」、「提取重點」更 ...

孩子這麼認真，當然爸媽也感到窩心。但是請問：這裡所謂的「看完」，指的是什麼？【陪伴孩子面對焦慮】 ...

#70. 【人情壓力好重】總是不好意思拒絕？劉軒：善用心理學3招拒絕

大部分的人都是「好人」，不太好意思拒絕別人的請求；實際上，懂得 ... 可是，對你而言，一旦你答應了一件不方便的事情，需要花費接下來好幾天、好幾 ...

#71. 對保是什麼？有哪些注意事項？對保後多久撥款？3分鐘輕鬆搞懂

對保是所有貸款申請流程中不可或缺的一環，第一次申請信用貸款，可先參考貸款流程有哪些？再來看這篇對保詳細解析，本篇整理了對保流程、需要帶什麼 ...

#72. DMP與CDP這兩大平台，你真的弄懂了嗎？

接下來的文章，傑思愛德威想跟大家分享的是依照日趨複雜的數據行銷 ... 需要先搞懂那些事，還有對廣告主而言，要如何踏出下一步、選擇什麼技術來面對 ...

#73. 你的善良有留給「對的人」嗎？【一天聽一點#1101】 - 啟點文化

再比如說，每天見面都要念你一頓的父母親，他先是擔心你的學業，接下來又擔心你的事業；擔心完事業之後，又擔心你什麼時候結婚？當你不斷的地去面對 ...

#74. 迎接畢業！看泰勒絲送給新鮮人的忠告學實用英文

我將會提供一些希望我在開始職業生涯時，以及在面對生活、愛情、壓力、 ... 要懂得分辨取捨，放開不重要或不值得的事物，把時間留給更美好的事物。

#75. 人類圖12-22通道：生活裡沒有愛人，像台相機沒有快門

為了寫這條通道，接下來我要拿出我優雅的那一面才行，咳咳。 ... 如果你只有12號閘門，你可能會有一種特別的矜持，尤其在面對不熟識的人的時候。但你內心其實對浪漫有 ...

#76. 謝盈萱：在鮮花與子彈的交界，思考四十| 文化+ | 中央社CNA

如果說女性在「奔三」時，要面對是一種青春終結、成婚生子的高調世俗指標壓力，那麼「奔四」所帶來的，可能更像是股竊竊私語的集體焦慮，安靜、無息， ...

#77. 設定目標卻總是完成不了？7個觀念、5個步驟教你如何設定目標！

大家千萬不要看完影片就此就跳出本篇文章哦！ ... 我想要在接下來三個月內體脂肪下降5%，肌肉量提升1KG; 符合現實生活：（背景：沒有收入的學生）我想 ...

#78. “我身处人群，却如此孤独” - BBC News 中文

米歇尔一直对展现她的孤独和心理健康并不排斥，她甚至在博客上发文。并非每个人都是如此。调查显示，相比老年人，年轻人更愿意向别人展现他们的孤独感， ...

#79. 宮崎駿《龍貓》教會我們關於人生的5件事！「人生有時能解決 ...

吉卜力《龍貓》由日本動畫大師宮崎駿執導，今年一月底《龍貓》終於在台灣重返大螢幕，也讓我們再度回憶起當年看完《龍貓》的感動，我們都曾從這部動畫 ...

#80. 以正向心理學建構情意教育之行動研究 - 師大學報

態度性的價值：是指面對不可改變的 ... 確立研究方向及教學步驟後，接下來必. 須設計課程。本研究的課程設計，除了主題 ... 諦，看完學生們探討創造性價值的反思日.

#81. 說話容易緊張的人，該如何改善自己？找出真因，從內在根除緊張

Mr.P 自信教練凌晨2:18:00 自信力-如何面對害怕與恐懼 , 溝通力-我對溝通的理解 ... 上台為何會緊張》的文章，我看完覺得很有收穫，所以希望經過P大的妙手，自己可以 ...

#82. 什麼叫做懂的過生活？ - FLiPER

... 上看了諷刺時事的紀錄片大導演麥克摩爾Michael Moore 的「接下來入侵 ... 被關在象牙塔裡的觀眾們知道，不同的國家在面對不同課題時施行的政策。

#83. 面試官請你自我介紹，想聽到哪些重點？4 步驟打造滿分自我介紹

在辛苦準備完履歷，進入面試關後，自我介紹是大部分求職者面對的第一個難關。 ... 想看更詳盡的面試攻略，快來領取免費的「年後轉職懶人包」！

#84. 身邊的人逐一確診了，該怎麼辦？10個問答，掌握最新防疫政策

2022年4月，台灣爆發Omicron疫情，這是COVID-19出現2年多來，台灣首次面對數以萬計的大量確診數。此時此刻，有了疫苗、藥物，加上高傳播、低致死 ...

#85. 丁菱娟的職場建議：有本事做你討厭的事，才能過喜歡的生活！

繼續看下去... (贊助商連結...) 文/ 丁菱娟. 愈想獲得自由和快樂，. 就得先去面對該處理的難題，. 接下來就能做自己喜歡的事了。

#86. 完銷力 - 第 10 頁 - Google 圖書結果

接下來,孫仲霖和教授就開始談論起了繪畫,並把自己學畫的經歷說了一遍。他還告訴教授應如何選擇適合孩子的 ... 我們也打算抽空去看看,畢竟買房子不是小事,要謹慎才行。

#87. 健康網》別煩了！心理師：面對焦慮有4招

好煩喔...不管怎麼做事情好像都忙不完…」「明明沒發生什麼事，為什麼會不自覺感到焦慮？」「因為擔心工作還沒完成，就先不安排其他行程吧.

#88. 高中新生如何面對高中數學－兼談高中三年的學習規劃

事實上, 課本的編寫就是希望學生能夠自行閱讀。由於許多高中數學老師都以講義教學, 所以, 更應要求學生能自己看課本。但是, 通常看完課本並不難 ...

#89. 弱角友崎同學(08) - Google 圖書結果

基本上在周旋的「採取保守行動會更有利?還可以跟猜拳聯想在一起? 」面對我的攻擊,日南邊後退邊閃避。然後趁我攻擊完抓準時進攻。「這是什麼意思啊?

#90. 你真的懂同情心（Sympathy）與同理心（Empathy）嗎？

看完這支影片後，我從作者的脈絡下去理解同情心與同理心，也把我多年的疑惑 ... 面對自己熟識的人更難做到同理心，除非有練習過，不然我們會跟著陷在 ...

#91. 命定贏家 Destined To Win - Google 圖書結果

可是有很多的基督徒很害怕面對傷痛,他們甚至全心相信自己的惟一責任就是要去為別人加油打氣。 ... 因此,接下來讓我們看看可以幫助你走出傷痛的一些實際作法吧。

#92. 無題

胡適也提到9歲時他會偷偷地看古典小說，因為當時沒有漫畫，也沒有電動玩具，所以 ... 沒學過音樂，一個人在面對名畫時卻不感動，就代表他沒有學過美術，而我們的教育- ...

#93. 說話要懂心理學 - Google 圖書結果

巧妙還擊,讓他人啞口無言生活中,我們常常遇到一些居心叵測的人,面對他們的故意刁難,我們難免會陷入進退兩難的境地, ... 大家全都不明所以,不知道警察接下來要幹什麼。

#94. 持續成功: 超越關鍵的一點點，就能獲得資源與好運 - Google 圖書結果

你應該馬上就做當你看到這裡,覺得生活有點希望的時候,你可能會想著一口氣看完本書所有 ... 說他前幾天挑燈夜戰看完了這本書,非常有幫助,接下來準備徹底翻盤他的人生。

#95. 面對車禍調解委員會不驚慌！ - 法律010

車禍調解有什麼優勢與魅力，讓越來越多事故當事人捨棄看似較為方便的車禍和解？ ... 自行申請車禍調解的話，只要當事人雙方都同意，接下來就可以開始走車禍調解流程囉 ...

#96. 偵查庭開庭流程是什麼？一定要請律師陪同偵訊嗎？

讓律師帶你繼續看下去！ ... 筆錄做完以後，警方會將案件移送地檢署，由檢察官來決定是否起訴。 ... 接下來要為大家介紹的是偵查庭開完後續的3種結果： ...

關於 看完更懂得如何面對接下來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「看完更懂得如何面對接下來」的推薦目錄：

看完更懂得如何面對接下來 在 妞媽分享愛 Facebook 的最佳解答

About author

看完更懂得如何面對接下來 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

About author

看完更懂得如何面對接下來 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

About author

相關內容

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於看完更懂得如何面對接下來，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

看完更懂得如何面對接下來在妞媽分享愛 Facebook 的最佳解答

看完更懂得如何面對接下來在啟點文化 Youtube 的最讚貼文

看完更懂得如何面對接下來在啟點文化 Youtube 的最佳貼文