不給看手機真的很容易讓人懷疑!
尤其在看到今天的新聞後😓 #3編
影片: CharlesTee 拿督赛 👈提供授權
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#渣男 #行動管制 #惡整 #不給看手機 #分手 #爆氣出走 #情侶問題
同時也有626部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅極簡姐姐 巧玉,也在其Youtube影片中提到,#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 #愛情斷捨離 極簡生活|愛情斷捨離💔|如何面對分手|7步驟讓你勇敢告別前任|分手不難不可怕|斷開渣男 讓我開始接觸斷捨離是因為想從一段不可能繼續的感情中走出來 後來我也因為斷捨離改變的人生,分手會難過那是非常正常的 就算不難過,多少也會...
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看手機分手 在 HKU Dry Club Facebook 的最佳解答
#LoveStory #story24018
[情侶之間該不該看對方的手機?]
[發洩]
情侶之間該不該看對方的手機?
有時,不看還好,看了,可能會看到些不應該知道的事,就好像不堪入目的聊天記錄。
其實,翻看手機,只是給自己的猜測多一個証實而已。
對方愛不愛自己,其實你是感覺得到的。歸根到底,并不是看不看手機的問題。如果對方不愛自己,紙是包不住火的,即使對方表面顯示得如何親暱。
如果看完手機發現對方出軌了怎麼辦?
對於出軌,只有零次和無數次。所以永遠不要想去原諒,這是雙方心中永遠過不去的坎。回頭的戲碼只是電視劇的橋段,現實中是不可能發生。
偷食是會上癮的,如果你翻看手機發覺對方出軌,那就趕緊選擇分手吧,無謂浪費大家時間。就算勉強繼續在一起,無論數周、數月或數年,對方的心也不會再回來了,不要被對方的表面行為再欺騙多一次。
#薄扶林大學 #HKU #HKU #出軌 #綠 #看手機 #分手 #發洩 #已grad
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看手機分手 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的最佳貼文
#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 #愛情斷捨離
極簡生活|愛情斷捨離💔|如何面對分手|7步驟讓你勇敢告別前任|分手不難不可怕|斷開渣男
讓我開始接觸斷捨離是因為想從一段不可能繼續的感情中走出來
後來我也因為斷捨離改變的人生,分手會難過那是非常正常的
就算不難過,多少也會不習慣,但我們不能逃避、不能回去
離開不適合、不喜歡的人,未來才有機會遇到真愛
不然遇到真命天子你只能後悔相見恨晚😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:43 本影片請小心觀看及服用
01:30 階段一:分手
01:59 階段二:斷
02:40 階段三:捨
04:04 階段四:離
04:34 階段五:反思
04:46 階段六:獨處
05:17 階段七:不將就
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Q & A
📷相機:CANON EOS 80D
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
看手機分手 在 斯辰Derek Youtube 的最佳解答
#金志遙 #斯辰 #交往情侶 #看手機 #熱戀 #分手 #感情疑難雜症 #手機解鎖
【今天斯眠了EP01】男朋友、女朋友 偷看手機就分手?!
交往中的另一半 應該監看對方手機嗎?|金志遙 X 斯辰
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#戀愛教室 #渣男辭典 #林佩瑤
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#《和手機分手的智慧 How to Break up with Your Phone》
#讀書心得190304
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在使用者互動設計中,處處存在讓你欲罷不能的手法
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這本書很直接地告訴讀者,專注力是一個稀缺的資源,同時提供許多研究數據告訴你,有多少人對於手機成癮,其中有一有趣數據顯示 在美國十個人中有近一人,會在性愛過程中同時使用手機,這點太犀利了!
作者分享許多知名科技公司公司,如臉書、蘋果、Instagram和谷歌,是如何透過一系列功能設計,讓使用者能對於3C產品和APP產生高度依賴性,Instagram透過演算法去刻意不讓使用者立刻知道有多少新的讚,而是累積一段時間,在最有效的時間讓你看到,是你腦袋產生興奮感,搭配限時動態與內容牆設計,以吃角子老虎的概念,持續提供你大腦刺激,以催出大腦多巴胺。使得你捨不得關閉app,甚至透過使用者在app的操作蹤跡去重新預測使用者喜好,在使用者互動設計中,處處存在讓你欲罷不能的手法。
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此書分常適合手機成癮的使用者來閱讀,作者集結一百五十位過來人的經驗與有效方法,以四週時間來逐一練習,以建立與手機的健康使用關係。
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以下分享書中幾個重要的方法與精神
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(1)正念
書中採用正念的方式去忍過想用手機的癮。所謂正念冥想就是選擇專注於當下的體驗。當你在專注做一件時,大腦告訴你要去拿手機,那瞬間你要問自己,心中那渴望是什麼感覺?為什麼要用手機? 如果不用手機,會發生什麼事? 停下來,深吸一口氣,好好觀照自己內心,看看會發生什麼事情,不要去抗拒它,而是去感受它,此步驟做久了,自然而然看不看手機就不是那麼重要。
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(2)手機APP斷捨離
書中有示範該如何將手機APP做分類,以避免注意力被弱化,讓自己手機只留下可以提高生活效率的應用程式,讓手機不再那麼凌亂。此外,社群媒體、遊戲與約會APP可以卸載,採用網頁版的形式即可,此作法可大幅降低成為此類型APP的奴隸。
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(3)練習掌控專注時間
透過上述方式,可以讓我們安靜下來,此時該是重新鍛鍊我們的注意力肌肉,只要勤加練習專注,就越能維持專注。作者提出數項做法,其中一方法為「學習閱讀」,沉浸在書本的世了是非常令人放鬆與恢復元氣的體驗,剛好也是強化專注促進深度創意思考的心智練習。瑪莉安。沃夫(Maryanne Wolf)探討閱讀的精彩著作《普魯斯特與烏賊》(Proust and the Squid)指出:「已經學會為了閱讀而自我重整的大腦,比較容易產生新的想法。」
(4)替暫時分離做好準備
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在與手機分手的最後步驟,透過以下暫時分離的方式,可帶出更高功效。例如,「告訴身邊的人,你在做什麼」、「擬定計畫」、「準備便條紙或筆記本」、「設定手機的語音留言」、「設定人不在辦公室的回覆設定自動簡訊回覆」和「關閉手機所有通知」。每次我都會斟酌使用這些方式,搭配上雙腳移動,找一個安靜的地方,好好的閉關與執行任務。
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結論: 看見自己錯過多少東西
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我相信要和手機分手絕對不是容易的事情,單靠意志力是沒用,重點還是要找出有效的方式去一點一滴的習慣沒有手機的生活,如何在該專注的時候專注,把生活從手機裝置手中搶回來,畢竟3C產品與線上網路服務的設計,原本就是要使我們難以斷捨離。實踐這本書內容的過程,使我更加留意到手機以外的世界,看見自己錯過多少東西,喚醒自己內心那個知道真實人生並不發生在螢幕上的我,而是在此時此刻的自己身上,會分享這本書給你,大概是自己也對手機成癮吧。
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希望可以帶走的一句話
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和真實生活中的人一起做點有趣的事吧!
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「人們說手機和社群媒體增加了人與人之間的連結。然而,我們使用手機時,實際上是孤單一人。」
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圖文版同步於:https://bit.ly/2FTCGQT
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