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#好康快來 #免費抽卓也小屋無菜單料理
晚上收看草地狀元並跟卓也小屋影片合照～
就能免費抽獎無菜單蔬食料理餐卷唷～
這真的是太爽太棒的抽獎活動啦！！
抽我抽我～晚上十點半鎖定三立台灣台！
#卓也小屋
#看明天重播的也可以唷
《卓也小屋草地狀元出演紀念抽獎活動》
明天下午四點前，拍攝自己與電視螢幕內草地狀元於卓也小屋的影片內容，於此貼文底下分享照片並分享心得，我們會隨機抽出幸運粉絲，贈送卓也藍染環保環形杯套一個(共三名)、以及卓也小屋三義渡假園區養生蔬食餐用餐券二份(共三名)喔！中獎的粉絲我們公告於粉絲團後將會以私訊聯絡！
敬請鎖定今晚10:30三立台灣台草地狀元【藍金時尚玩色高手】！
首播：三立台灣台（一） 22：30
重播：三立台灣台（二） 03：30、09：00、15：00／（日）05：00、11：30
◤自我對話，可以是我們的最佳教練，讓我們超水準演出；
但它也可能是讓人崩潰的惡魔，打趴自信、拖垮表現。◢
你可能沒注意到，每天，我們對話最頻繁的對象，就是自己！
我們在心裡用超快的語速，重播昨晚的大吵、焦慮談判的下一步、預演明天的報告。這個在我們腦中不斷來回的自我對話，誰也聽不見看不到，卻牢牢的主宰我們的思緒，深深影響我們的表現、人際關係與生活品質。
★亞馬遜每月選書+編輯推薦｜Next Big Idea Club年度選書｜授權25種語言版本
★《華盛頓郵報》《紐約客》《衛報》《哈佛商業評論》等好評報導
★心理學重量級作者《恆毅力》達克沃斯、《心態致勝》杜維克、《擁抱B選項》格蘭特、《安靜，就是力量》坎恩一致強推
《強大內心的自我對話習慣》作者伊森‧克洛斯（Ethan Kross）博士是密西根大學情緒與自制力實驗室主持人，作為頂尖心理學家，他在書中結合科學證據加上真實案例，解釋內在對話會如何影響我們的健康、工作，與人際關係，並提供我們克服小對話，發揮最佳實力的方法。
在書中你可以學到：
-壓力超大時，如何靠自我對話集中注意力？
-如何用抽離式自我對話取代以「我」為中心的對話，轉換觀點與情緒。
-如何有建設性地幫助別人克服小對話，而不會共同掉入負面情緒的陷阱？
-能幫助孩子克服小對話、又不會傷到孩子自尊的好用方法。
-了解環境對小對話的影響，打造最能恢復情緒、充電注意力的生活環境。
-職業選手的賽前儀式真的有用？如何自己設計專屬儀式，緩解緊張焦慮。
新書上市，立即了解》》https://bit.ly/3uE3uL7
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主持人：陳揮文
節目時間：週一至週五 18:00-19:00
◎節目內容大綱：
第一段：
●FB「飛碟聯播網」 「飛碟晚餐陳揮文時間」
●youtube「觀點」揮文看社會 每週二、四1900
●請各位大大幫忙分享 聽重播也可以分享唷
一，去蔣爭議？ 文化部長鄭麗君遇襲挨巴掌
二，譴責暴力 別當豬隊友 選票才有話語權
三，時代力量要換黨主席 黃國昌宣布不連任
四，網軍攻國昌？ 林昶佐：我跟時力都沒網軍
五，前黨工PTT爆料有網軍帶風向 真相呢？
六，林濁水再嗆韓「高雄發大財」太神奇太偉大
七，貧賤不能移 林濁水婉拒酬庸值得尊敬
八，農漁產品VS.產業升級 林濁水直指問題核心
九，韓國瑜應選2020總統 縣市層級無法拼經濟
十，拼經濟、產業升級喊三十年 韓國瑜行嗎？
第二段，開放叩應：
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一，韓國瑜質疑蔡總統兩岸 陳明通：假議題
二，若是假議題 陳明通韓國瑜明天何必見面？
三，蔡總統0121談話 588字沒有「中華民國」
四，九二共識纏鬥多年 陳明通：沒興趣再討論
五，去大陸最多次的主委 兩岸關係有比較好？
六，陳明通籲台灣共識 為何不用中華民國共識
七，柯文哲：別在台灣喊獨立 又在大陸做生意
八，習近平：不能吃共產黨的飯又砸共產黨的鍋
九，段宜康：亞斯伯格症的人應該是有話直說
十，蔡指控的兩岸太子黨、買辦集團 到底是誰
●開放叩應
兩岸關係 統獨議題 飛碟晚餐叩應全球開講
第三段：
●0122每日一句：
台中市長延長賽？ 林佳龍：我是台灣交通部長
●狗吠火車，2019-0122-198-2大巨蛋棒賽
大巨蛋棒球賽？ 柯文哲：不要牽拖一大堆理由
大巨蛋如何落幕 拆蛋、拆商場「二選一」？
201703經典賽檢討？ 今天公祭明天忘記
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一，白玫瑰2010社會譁然 請問改變了什麼？
二，小燈泡2016 小英：阿姨不會讓你白白犧牲
三，今天公祭明天忘記 春節後看立院如何修法
四，立法難度不高 真正重點在法官量刑與執行
五，家暴13萬 虐童開案9000 警方移送37件
六，令各部會填「民怨表」 閣揆有這麼好當？
七，罵人誰不會？ 請蘇貞昌示範如何解決民怨
八，政府網紅化 總統閣員臉書開直播唱歌耍萌
九，逛西門町 蔡總統：找我自拍的人還真不少
十，到底想學網紅？ 還是想學韓國瑜的韓流？
第二段，開放叩應：
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一，韓國瑜備詢回應 憲法與兩岸人民關係條例
二，蔡總統就職宣示 憲法與兩岸人民關係條例
三，中華民國憲法 當然是「一個中國」的憲法
四，兩岸人民關係條例 「臺灣地區與大陸地區」
五，「一個中國、一國兩區」 像不像九二共識？
六，韓國瑜是九二共識堅定支持者 蔡總統呢？
七，不承認九二 為何有「一個中國、一國兩區」
八，維持現狀不再 請蔡總統提出新的兩岸論述
九，蔡總統訪華府？ 美學者：不切實際 有反效果
十，類似台旅法口惠不實的法案 到底有多少？
●開放叩應
兩岸關係 統獨議題 飛碟晚餐叩應全球開講
第三段：
●0118每日一句：
柯組黨？ 幕僚：柯P認同卡很失敗 要從長計議
●狗吠火車，2019-0118-197-5余天選立委
李亞萍喊窮 兩人戶頭加起來不到五十萬......
聲稱賣五棟房子 余天：立委四年賠兩千多萬
從政反而變窮？ 余天亞萍姐還是專心演藝圈吧
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水星逆行呀~~~(吶喊) 工作人員都要QQ了親愛的觀眾，節目因當機導致播出有問題，如果沒看到的人~~21:00還有重播唷#水星逆行~~~(吶喊) ... <看更多>
看明天重播的也可以唷 在 [情報] 六人行-當我們又在一起重播時間- 看板wearefriends 的推薦與評價
目前只有看到這兩個時間~
錯過的人抓緊機會喔！
HBO頻道
5/29 (六) 19:10~21:00
5/30 (日) 13:00~14:50
或是
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