從土耳其回來超過三週了。最近大家正在中秋節的南北交流中,我想來把後疫情時代交通防疫經驗與觀念做個分享。
背景交代:
1. 土耳其在今年初開始接種中國科興疫苗,目前63%民眾至少接種完一劑,50%已完成二劑疫苗,有些已接種「第三劑」;所謂「第三劑」其實是發現科興疫苗無法抑制住疫情,緊急改接種BNT(老闆是土耳其裔);目前土耳其政府正在「鼓勵接種第四劑」😅。
2. 我抵達土耳其時,土耳其每日確診約一萬九千到二萬例;國會議員很豪爽的說「我們國會一半都感染過了,我也是。」我在拜會過程只有一對醫師夫妻(也曾全家感染)有在注意社交距離、消毒雙手。
3. 機場規定要戴口罩,公共場所也規定戴口罩,不過一般民眾尤其首都之外,口罩比較常在下巴;土耳其人有邀請別人一起搭車的習慣,因此拜會時很難跟土耳其在地官員保持距離;聚餐沒有隔板,因為很多餅類,傳統用餐時手會接觸食物。
4. 我自己在五月底前完成二劑AZ疫苗接種,出發前依規定做PCR檢測(還因班機調整問題做二次😭)。
平常在台灣,因為病人比較少需要脫下口罩開口,我在門診的防疫裝備僅眼鏡和口罩;但頻繁洗手或是使用消毒液。
要搭飛機前其實我爬了很多在社團的台灣人文章,看到各式各樣的防疫裝備;我自己因為 盾牌牙醫史書華 送了我 #可愛貓耳朵面罩 ,機會難得(?),再加上善心同事給我護目鏡🥽;隨身攜帶酒精噴瓶,乾洗手。這些就是我的搭機裝備。
我在來回飛機上(包括轉機)並沒有特別穿防護衣;僅好好戴好口罩(醫護專業,不戴好不習慣),護目鏡和面罩擇一使用。 覺得耳朵好辛苦😅。
我要提醒的重點就是:
👉 消毒你的雙手。沒有消毒乾淨前不要摸眼睛或鼻子或嘴巴。
飛行途中我照常飲食,也照常上廁所。
但是,飲食前必定消毒雙手,因為飲食必須拿下面罩,所以戴上護目鏡保護眼睛暴露在環境中;飲食過程中如果必須觸摸其他東西,包括 #按座椅調整鍵 #觸控螢幕 ,一定立刻以酒精消毒雙手,再繼續飲食。
飲食完畢,消毒雙手,戴上口罩。
其實空服員在疫情期間都非常辛苦,洗手間的清潔一定有維持;如果不放心的朋友,減少 #用手開門 的動作,改用肩膀或手肘,每一個人都會觸碰的門閂,碰觸之後立刻洗手或消毒雙手,使用洗手間之後,不要忘記在碰觸門閂和推門之後,用酒精消毒自己碰觸過的地方,保護自己之外 #也保護別人。
碰觸眼睛、鼻子和臉,常常是無意識的動作,這就是為什麼護目鏡或面罩很重要,因為在你睡著之後,再怎麼無意識,手也很難特別穿過口罩或眼罩或面罩去摸眼睛鼻子嘴巴。
必須擦嘴、摸眼睛、擤鼻涕(過敏人😭)之前都不要忘記消毒雙手。
在土耳其拜會過程很難不跟其他人接觸,尤其官式拜會很難不斷噴酒精或不與他人一起用餐,這時候,他人是否維持一定防疫措施,和你身體裡是否已有疫苗誘發的抗體,就非常重要。
👍 疫苗就是在防護裝備的縫隙與不足時,最後一個全面性的保護。
外科手術訓練的關係,醫療人員對於「乾淨」與「污染」的區別和敏銳度,已經幾乎是一種反射;所以保持哪些部分是「較無污染」區,和手碰到哪些是「可能感染處」,會有一定程度的行為制約;譬如我常常提到 #開門 #按電梯 #摸櫃檯桌面 這些行為,常常是大家無意識但是其實是「病毒污染」風險的行為。
入境台灣之後的隔離政策非常嚴格,但是這就是保護家人朋友與社會,在目前可以做的措施;即使我知道我自己打過疫苗,行動上依然必須小心再小心,但是沒有人能夠完全確定自己是否「完全沒問題」。
返台前3日內PCR,抵台後在機場的唾液檢體PCR,防疫計程車和防疫旅館的嚴密防疫措施,隔離第9天的快篩,隔離第12天的PCR,以及隔離期間和自主健康管理時期的每日體溫監測、簡訊回覆,這就是台灣防疫的紮實與努力。結束自主健康管理前我自己又做了一次快篩,14天隔離與二週內總共4次的檢查加上已完成二劑疫苗,學理上有非常強的證據顯示這是非常有用的防疫措施;自主快篩這次其實只是想要再證明一次,防堵這個病毒的方式,台灣的策略是正確的。
✅ 打疫苗,勤洗手,戴口罩;後疫情時代的生活與交流,我覺得準則一直沒變。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅JOU TV 朴梨,也在其Youtube影片中提到,訂閱KOREA * JOU TV_台灣時間8PM觀看新影片❤ https://goo.gl/gdXHcj (底下還有東西可以看^^) 今天要跟大家聊一下韓國必知的事情!! 這件事情JOU有查過資料跟問過朋友 但這並不代表就是全部~ 想做的人還是可以嘗試 我自己是沒有辦法!! 在韓國這個我真...
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🇬🇧#英國工作篇
在英國工作,是否人工高、福利好❓❓
想分享這個Topic很久,到底在英國工作,真的人工高、福利好嗎?以我在英國生活了兩年的感受,簡單來說,一定是優點多過缺點,不要說我賣花讚花香,的確是有原因的,先由福利開始講起!
1. 每年28天年假Annual Leave📆
英國法定年假有20天,再加8天公眾假期Bank Holiday,每個英國打工仔一年便享有28天有薪年假,以我所知,有一些公司還會增設額外的年假福利給員工,例如是生日假等。而到下年,2022年是英女皇伊莉莎伯二世登基70周年紀念👑,6月份全英國會增加一天Bank Holiday,讓市民享有一連4日的公眾假期👏,一起慶祝英女皇的大日子!自從疫情開始,很多人也沒有辦法出國旅行,我今年的年假也一直未用過,於是很豪邁地8月底請了5日大假,加上星期六日和Bank Holiday,請5日放10日,是真的很爽!😃
2. 一日病假不用醫生紙❌👨⚕️
在英國如果有什麼頭暈身體不適,想請一日半日在家休息,大部分公司只需通知上司就可以了,不需要到診所拿醫生紙的,因為大家都知道,一般輕症如傷風、感冒、喉嚨痛、咳,在英國根本不會即日看到醫生的,大多數人只會在家食藥💊和自行休息,所以只要簡單通知上司請一天Sick Leave就可以了,而且過去一年多,大多數Office都習慣了Working from home的模式,在家中工作已是家常便飯!
3. 公司保險多福利💼
英國大部份公司都會幫員工購買醫療保險🏩,一般保障包括洗牙、NHS公立醫院的急症、住院、物理治療、GP門診的Prescription藥費、新生嬰兒的津貼費等等,根據公司幫你買的保險level限額就可以claim錢。而初入公司最讓我suprise的是,竟然連去做Eye test和配眼鏡都有福利🤓,每年有£200可以買眼鏡,我就喜歡去大型的連鎖眼鏡店買,例如Boots或Specsavers,對我這些長期帶眼鏡和con的人來說,真是最好的福利啊!
4. 英國退休金Workplace Pension💰自願性供款
英國的退休金計劃類似香港的強積金,雇主每個月會把你人工某個 %的金額存入你的Pension戶口內💰,不同的是,香港的強積金是強制性讓僱員和僱主都必須供僱員收入的5%,但在英國,則分為國民退休金State Pension和私人退休金Private Pension,Workplace Pension是屬於後者,可自願性選擇供或不供,根據每間公司的供款計劃而定,有些僱主可供5%,僱員只供3%,聽說有些公司甚至供到8%,所以越早開始供,退休金就儲得越多!📈
5. 員工懷孕福利更高🤰
在英國全職的員工如果懷孕了,享有的福利就更多了,一共有39星期有薪產假,首6星期可獲人工的90%,之後33星期可獲最高每星期£151.97或平均每周人工的90%,同時享有20天年假,而法定產假的上限為52星期,即是最盡可以放足一整年產假,專心在家湊BB👶!而孕婦由懷孕開始到生產後的一年,在英國拿NHS的處方藥和看牙醫都是全免費的,由產檢直至生產當然是不用錢的,生完之後,英國政府還有為每個小孩提供牛奶金Child Benefit🍼,每星期以人頭計算(如多於一個小孩),3歲開始,政府更會補貼每個小孩15小時的免費Child Care,父母兩個去上班,可以送小朋友去nursery,總括而言,在英國生BB真是福利不錯!
6. 人性化的工作模式💕
以前在香港公司上班時,很多同事和上司或HR的關係都不見得很好,就是因為大家都困在一個死板而制式的公司內工作,遲到早退沒情講,resign了繼續受壓榨,大家上班都木口木面的💀!但在英國的Office中,會感受英國人真的比較sociable和talkative,健談又帶點風趣,做事laid back一點,但不代表他們做事不認真,有什麼家中急事要遲到早退,同事都會體諒,更不用說每逢星期四五的下午就等於Happy hour🍻,阿哥阿姐帶領大家放底手上工作去酒吧吹水,疫情期間都要來個Zoom的Friday gathering,真是讓我眼前一亮!😃
好啦,打了很多在英國工作的福利,當然都有缺點的,為免太長篇大論,下篇再講!
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今日台灣本土確診加零❤️
昨天晚上從土耳其返抵國門時,一路上經驗了機場每個關卡的防疫措施,我數度感動到紅了眼眶,內心有點激動。
我們這個國家,每天有多少人在齊心努力,守護住大家的健康、經濟與日常生活。
我到土耳其的當天,土耳其的確診數是一萬九千多人;土耳其二月就開始疫苗接種,完整完成接種的已超過四成,至少一劑的接近六成,而且很多人接種了三劑(科興x2 +輝瑞),政府正在鼓勵接種第四劑(科興x2+輝瑞x2) ⬅️這意思你懂😏。
疫苗取得與接種,其實不只是每個國家的國內政治,更是國際政治 ✅是否取得以及是否被干預取得以及是否「被取得」。#但是台灣內部就是有人故意看不清還要操弄
但是即使土耳其最近一個月每天確診數在二萬上下,民眾與官員的防疫態度其實是「很輕鬆」的;安卡拉畢竟是首都,街上民眾仍然遵守戴口罩的要求,但是首都之外,口罩就很像虛應一下故事了。在Hatay拜會時,國會議員說「我們國會一半的議員都感染過了」,在安卡拉拜會的醫師夫妻和孩子也都曾確診。而一週以來的各單位拜會,只有那對醫師夫妻,有要求餐廳消費者的安全距離,也只有他們跟我們一樣在用餐過程,有洗手和多次用酒精消毒雙手的習慣。 👉我國駐外單位人員在其他國家要防疫保護自己真的很辛苦
台灣確診數個位數,餐廳梅花座加隔板還實名制;土耳其每日確診二萬人,餐廳完全跟沒有疫情一樣,只是服務生有口罩和提供酒精消毒小瓶子而已。
當然,未來COVID-19 很可能逐漸流感化,大家就是固定打疫苗然後每年固定有一定數量的確診者,免疫力不佳的族群可能還是有重症死亡。但是目前台灣對待COVID-19 的態度,我覺得真的是全世界數一數二(很可能是「最」)嚴謹。
在土耳其的公共場所偶爾可以看到酒精消毒的設備,不過,幾乎沒有看到民眾使用;更不用說像台灣進入每個公共場所必須完成的實名制與體溫檢測了。
在安卡拉機場和伊斯坦堡機場,機場貴賓室裡的供餐因應疫情調整成每個餐點都單一包裝,烹調區縮減並加上隔板;但是所有用餐區都沒有隔板,當然,大家拿下口罩吃東西之後,也就繼續沒有戴上口罩,直到準備搭機為止。而台灣呢,桃園機場的餐飲沒有營業,貴賓室只能喝水😭 餐點改由打包上機使用。
在伊斯坦堡搭機的接駁車,沒有限制人數,所以 #整台車滿滿的旅客😱,而且在人與人之間沒有社交安全距離的情況下 #大家聊得很開心 😱 我早已完成二劑疫苗,戴著眼鏡、戴著口罩、戴著 盾牌牙醫史書華 送我的面罩,隨身包包裡一瓶酒精一瓶乾洗手,簡直像是另一個世界的人😨
在土耳其航空飛機上我的防疫裝備比空服員還要多😝
到桃園機場下機之後,門號申辦與已有門號的動線通知與區隔、上機前已完成登錄的資料確認、防疫通知說明、通關之後的動線、採檢說明、採檢流程、交通安排,我真的覺得全世界沒有這麼細心又仔細的機場防疫服務了! 搭乘防疫專車前的說明和安排,完全感受到台灣在邊境防疫工作的專業和程序,是內化在每個防疫第一線工作者心中。 #全身噴酒精的過程好像在洗車 🤔是台酒的酒精嗎?頗香😂
從去年到現在,總是有人陰謀論的質疑「確診數這麼少一定是隱匿」、「有很多黑數啦」、「疫苗假的啦」;我真的覺得,有政治立場沒關係、不喜歡陳時中指揮官也沒關係,但是屢屢貶低、侮蔑台灣的防疫成績,是對全國認真配合防疫的第一線工作者和民眾,非常過分的心態。
#全世界最努力防疫的國家台灣
看牙醫眼鏡 在 JOU TV 朴梨 Youtube 的最佳貼文
訂閱KOREA * JOU TV_台灣時間8PM觀看新影片❤
https://goo.gl/gdXHcj (底下還有東西可以看^^)
今天要跟大家聊一下韓國必知的事情!!
這件事情JOU有查過資料跟問過朋友
但這並不代表就是全部~
想做的人還是可以嘗試
我自己是沒有辦法!!
在韓國這個我真的不行
除了難以準確溝通之外...
價格真的會讓你跌破眼鏡@@
雖然不知道大家看完影片有什麼看法
但還是希望能讓大家多了解韓國
因為這個原因所以這支影片就誕生了
畢竟是一個冷冷的小知識
但還是希望能幫助到大家唷~
看完影片有任何意見都歡迎留言
之後JOU也會繼續跟大家分享這種小知識!!
今天的彩蛋!!!有帥氣男子團體~要看到最後唷^^
關於字幕問題
******************
有觀眾希望我可以上CC字幕
有些影片我會直接上字幕在影片裡面
沒有字幕的要等有時間的時候慢慢補上
現在也開放觀眾幫忙做字幕唷^^
幫忙製作的粉絲~請留下名字讓我感謝你!!
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCczkmMN73mV-VlA_4NbHicw
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看牙醫眼鏡 在 Erica Sunday Youtube 的最佳貼文
由於上一支矯正牙齒影片分享之後,我被敲碗了做update影片...真害羞!所以這一次我把矯正牙齒分為前中後期來一一分享我的經驗,不過每個人狀況不同,如果有更個案細節需請醫生評估才比較準確喔,我在這裡還是以自己的經驗分享為主,謝謝各位敲碗觀看喔! (*´∀`)~♥
00:40:00
矯正牙齒前我牙齒的問題
01:43:08
為什麼我需要矯正2年半這麼久呢?
02:07:12
矯正期間的差別照與矯正牙齒前的牙模型比較
03:21:05
戴牙套前期相關問題
牙套是當天帶就回家了嗎??
上下排差距較多拉起來會比較痛嗎?
上完牙套痛的感覺是怎麼樣的痛?
04:25:23
智齒的相關問題
拔智齒時會很痛嘛??
(這個問題我無法回答,因為我全身麻醉)
一定要拔智齒嗎??
智齒下排沒長出來也要拔嗎??
最常會被拔的牙齒有哪幾顆?
有麻醉??一定要開刀嗎??
拔智齒之後會很痛嘛??痛多久??臉會不會腫?
拔智齒後痛的情況需不需要吃止痛藥呢?
07:25:18
打骨釘相關問題會痛嗎?有打麻醉嗎??
(這個問題無法以自己的角度回答,因為我沒有打骨釘,但是我有幫你們問醫生)
08:05:15
治療期間的相關問題
什麼時候完成? 我是2年半
(每人個案不同可以在治療前請醫生預估喔!)
什麼時候矯正會完成呢??什麼情況是矯正中段呢??
牙齦萎縮,蛀牙的情況的建議
(我每天刷兩次牙,用三次牙線,我的牙齦很好耶,都沒有牙根露出的問題耶!
牙齦問題有很多你趕快去問牙醫喔!不是矯正牙醫喔~)
10:22:25
治療期間的清潔方式,相關產品介紹??
Life Brand orthodontic flossups
Oral-B 牙間刷
G.U.M 矯正用軟蠟
12:05:20
牙套戴完後的問題
很多明星都是通過戴牙套去改變臉型。
(醫生說我的暴牙情況是骨頭要做矯顎手術,他能做的只有牙齒部分)
維持器一定要戴嗎??戴多久?何時戴?
(前六個月日夜戴,六個月之後晚上睡覺戴就好了,如果要一輩子美那要帶一輩子睡覺)
戴維持器會難受嗎??
*-。-。-。-。-。-。-。--。-。-。-。-*
✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。歡迎留言跟按讚!如果會想我的話那要記得訂閱喔
想知道我平時都幹嘛!?
Instagram--https://instagram.com/erica_sunday_/
我的facebook彩妝秘密日記
https://www.facebook.com/Erica-Sunday-922389721115179/timeline/
常問問題 ??
隱形眼鏡--是freshlook的三色雙周拋(灰色款)
相機機種--SONY A5100
剪接軟體--Adobe Premiere Pro CC
*-。-。-。-。-。-。-。--。-。-。-。-*
本影片完全沒有公司給我錢,使用的產品也是自己掏腰包買,
商品使用感想也全都是個人心得喔! XD
Erica Sunday之內容著作權未經本人允許請勿擅自轉發
如有侵害將法訴追所有之民、刑事責任。(Yes, i did it before)
*-。-。-。-。-。-。-。--。-。-。-。-*
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qsFz21G2ozA/hqdefault.jpg)
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請問你們看牙齒眼鏡會拔掉嗎,還是會帶著呢- 牙齒. ... <看更多>
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這個好像沒有特定!不過最好還是閉眼睛!因為弄牙齒時會噴濺的到處都是!病患通常都用拋棄型的消毒巾蓋著!醫師都會載上透明的護目鏡或護面罩!這樣對雙方都好! ... <看更多>
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雖然我深深覺得這個問題很無聊
但是,還是想要問問看大家的意見
大家在躺平後嘴巴張很大,醫生正拿傢伙治你牙齒時
你們的眼睛是閉上的嗎?
還是望著失焦的天花板?
那醫生會覺得哪一種對他來說比較好?
還是醫生根本不會注意到?
今天看牙醫時突然想到的問題~"~
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◆ From: 61.31.172.111
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