【自卑感作祟讓人好崩潰】
某天的問答有人說道：「覺得自己好沒用。」
於是就有了寫這篇貼文的靈感，因為過去的我也不覺得自己有什麼價值，直到開始了理白小姐這個IG帳號，用我的知識去幫助別人、學習去看見別人的優點，才慢慢提升了自信
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當你自卑感來臨時，你可能會感到很 #厭世 ，好想離這世界遠一點，似乎這樣就不會被人看見自己的缺點...
抑或是產生 #比較心理 ，看到社群大部分光鮮亮麗的一面，再看看自己，就會開始 #羨慕 甚至 #嫉妒 那些看起來過得很好的人...
甚至到極端時，會展現出 #驕傲自大 的樣子，看不起比你差的人，要利用 #貶低 比你差的人來提升自己的 #自我價值感 ...
最後導致金錢、人際關係等各方面產生很多問題...
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所以當你意識到自己時不時就會有 #自卑感 來敲門時，不妨先開始有意識的「利他」
「利他」不只侷限在金錢，像是 #關心 、 #陪伴 、 #傾聽 、 #捐血 都可以幫助有需要的人，當你在幫助別人時，就會感受到自己 #存在的價值
再來是學習看見他人的優點，因為所有事都是相對的，如果一個人很容易批判別人，那他也會很容易批判自己
當自己不小心犯錯就會判自己 #無期徒刑 😔
所以當你意識到內心常在批判別人時，可以用學習看見優點取代批判！
時間久了，你就會發現自己的「視界」開始改變，自信也會逐漸提升✨
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這是我一路走來對抗自卑的小秘方，希望今天的分享有幫助到你！
歡迎分享或@需要提升自信的朋友（Tag自己也行啦！）
我相信我們每個人都有存在的價值❤️
