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真心分享在過動舞姬-方小卉 Facebook 的精選貼文

By 過動舞姬-方小卉

2021-09-25 12:19:20 有 420 人按讚

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過動舞姬-方小卉

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�FB: 方小卉 �IG: Where_1022 �抖音: @where1022 �17直播: 舞蹈主播�卉兒� 工作聯繫請洽詢: line帳號 alva1104(非工作勿擾) 平面外拍代言舞團接待商演.......皆可連繫

真心分享在 Hailiah媽媽爸爸Diary x 媽媽專欄 Facebook 的最佳貼文

By Hailiah媽媽爸爸Diary x 媽媽專欄

2021-09-23 21:48:47 有 96 人按讚

#真心分享 #孕後期清胎毒

話說我上胎好遲先清胎毒，好似食過幾次西瓜同腐竹雞蛋糖水就要生了。今胎丫媽就無咁得閒成日過嚟煲糖水，加上我又要湊住個大女，都係去補補媽媽嗰度買清胎毒嘅炒米茶最方便啦！而且佢哋仲好細心分咗4大包，可以每日飲唔同功效嘅清胎毒炒米茶，清胎毒炒米茶成份溫和，幫助孕婦補充營養胎兒生長添！

同埋唔好睇少清胎毒，我記得Hailiah 岀世之後都生過一堆粒粒嗰啲就係傳說中嘅胎毒，不過唔洗擔心，過一排好快就散嘅。同時孕期我都一直有飲孕期湯包，有時食唔落嘢，飲湯都可以補充營養，又唔洗煩喎，執好哂一包，加啲肉煲就得。

佢哋嘅價錢都算平，我都介紹咗俾啲fd買，有興趣想知團購可以問我!

補補媽媽炒米茶

Tags: 真心分享孕後期清胎毒

Hailiah媽媽爸爸Diary x 媽媽專欄

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經典惡搞歌「佢家下黃色衫」唱作人之妻；育有4歲大女，現為孕媽媽，為多個親子/美容平台博客，兩公婆有個Youtube channel ，想識玩識食就留意我哋啦！

真心分享在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-23 17:28:58 有 525 人按讚

今年有個新的代言，是與身材維持有關的，分享給大家。
👇搶先看是什麼點選這裡👇
https://www.centre.com.co/WALK-SLEEP?tag=m0923

👇或是先看我的心得分享文👇
工作性質的關係，維持體態是基本功課。
從開始成為一位演員至今十年，我秉持善待身體與心靈的信念，努力尋找能使身心達到平衡的瘦身方法。一步一步循序漸進地調整自己的體態。

一段漫長地經歷後，我找到三個體態維持的關鍵，分別是1.心態 2.飲食 3.運動。
我的旅程是這樣子：心態上，我認為必須誠實看見自己的身材，先全然接受它，再來思考為什麼要調整、需要調整什麼、該如何進行。如此才能有持久的動力進行下去而不只是用意志力硬撐。飲食上，我慢慢地調整食量與三思選擇要吃下肚的東西。溫和地讓體重下降，直到體重來到所謂的停滯期時我才開始加入運動。運動方面，也是經過一段時間的摸索，終於找到最適合自己的練習強度、鍛鍊出自己滿意的肌肉線條。

不過也因為工作關係，一但忙碌起來，飲食其實很難定時定量、每週預計的運動量也連帶無法按時進行、睡眠不夠使得代謝也變差，甚至有時因為劇情關係需要大啖美食。這樣不規律的作息，帶給我的困擾是導致排便不順暢（我是沒辦法在工作場合這麼自在的人啦～～～一定要回到家才有辦法便便，但很多時候回到家卻連便便的力氣與心情都沒有了）......而時間一久，就會形成惡性循環。沒有順利排便，影響食慾、影響體重、影響心情......最後好像什麼都被影響了（GG）。

然後前一陣子的某一天，我收到了 Centre 孅驅的代言邀約，對於產品功效上的敘述我一開始是半信半疑啦（ㄎㄎ，生性多疑是我的天性）。先與對方再三確認產品成分都是天然食物提煉，沒有亂添加有害身體的東西後，我決定嘗試看看（多年來我已經養成一個敏銳的體質，相信能夠很快一探究竟）。三個月的體驗後，好吧，那就......欣然地接下代言囉（真心佩服也感謝孅驅願意接受我的檢驗～🤣）！我多年來的「一忙碌就排便出問題的焦慮症」（這是我自己亂取的，不要太認真去搜尋）就這樣被解決了。

以上是我的落落長真心分享，接下來是重點簡介一下 #孅驅到底想幹嘛咧：

1.協助在瘦身路上的你，可以不用忍受斷食的痛苦（美食當前，還是不要折磨自己）。
2.找到體重甜蜜點時不必過度焦慮一吃多就失控的反彈（罪惡感掰掰）。
3.輕鬆解決排便不順暢的問題（有進、有出，完美平衡）。
4.穠纖合度的體質漸漸養成。

吃法與目的如下：

✨早餐前吃 #走孅
內含超級藤黃果，幫助阻斷多餘攝取。
還有地中海飲食必備的複合柑橘瓜拿納萃取，加強身體代謝。

✨晚餐後吃 #睡孅
有芝麻素，助你好眠。
日本專利的小麥胚乳，於睡眠時間都協助身體持續燃燒多餘熱量。
早上起床排便，順順利利。

總之，身體就是最誠實的，你怎麼對待他，他就怎麼回應你。
心態、飲食、運動之後，還可以挑選好的輔助食品來幫助自己達成期望的目標💪💪💪
快來與我一起成為掌控健康的先驅：https://www.centre.com.co/WALK-SLEEP?tag=m0923

#輕鬆吃出窈窕曲線 #全素最安心 #身材管理小法寶

Tags: 真心分享孅驅走孅睡孅輕鬆吃出窈窕曲線全素最安心身材管理小法寶

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真心分享在徐薇老師 Youtube 的最佳貼文

By 徐薇老師

2021-08-23 17:41:43 有 188 人看過有 1 人喜歡

做完健檢，找薇寶玩😜
微解封👍小薇跟師丈做每年例行健檢💪
小薇是健康寶寶喔！各項檢查都100分👏👏就是體脂偏高😅😅好像要戒甜，可能嗎？
超推北投健檢！薇寶找Linda羅主任，人美心美專業親切，她也是薇寶喔😜這必須的呀😉
🌹溫馨提醒：老師不業配，也是自費做健檢喔！真心分享👍愛護自己管理健康，對自己對家人負責喔💪💪

徐薇老師

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徐薇老師給你學習英文滿滿的大.平.台！太陽餅沒有太陽、祖母綠沒有祖母徐薇英文真的有徐薇老師教英文啦! 只要按讚、追蹤徐薇老師的FB粉絲團鎖定「我的家教是徐薇」單元就能學到最實用又好玩的英文原來學英文也能學好學滿呀! 大家互揪上英文課吧

真心分享在我們是四胞胎《家有四胞胎》 Youtube 的最佳解答

By 我們是四胞胎《家有四胞胎》

2021-08-03 23:32:57 有 2,773 人看過有 62 人喜歡

疫情期間，有好多媽媽詢問我們關於 #兒童英文線上學習課程這件事。

其中，媽咪最常被詢問的就是關於 #費用問題。
所以，這次想和大家簡單分享一下為什麼我們會選擇購買英文線上課程以及孩子們的上課狀況。

對於 #兒童英文線上學習有興趣的爸爸媽媽們，
可以參考媽咪的真心分享文。
https://olivia20131220.pixnet.net/blog/post/225313861

【OiKID兒童英文線上學習平台】有提供 #免費線上體驗課程和領取英文繪圖本！有興趣的爸爸媽媽們，也可以點擊此連結幫孩子報名體驗喔！
http://bit.ly/oikidolivia

追蹤FB：https://www.facebook.com/quadruplets20171204/
追蹤Ig：https://www.instagram.com/quadruplets20171204/
追蹤Blog：https://olivia20131220.pixnet.net/blog

兒童英文線上學習課程費用問題兒童英文線上學習免費線上體驗課程和領取英文繪圖本

我們是四胞胎《家有四胞胎》

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真心分享在松琳Lynn Youtube 的最佳解答

By 松琳Lynn

2021-06-19 19:00:16 有 27,429 人看過有 673 人喜歡

#大學 #大學Vlog #大學生活 #分享 #大學分享 #Vlog ＃疫情＃遠距上課

02:52～06:42 我近期最愛用的保養品真心分享
06:45~08:13自製早餐麥片優格＆午餐煎鮭魚
09:37~10:59心靈雞湯分享

Murmur 🗣———

希望大家不要嫌棄我的素顏T_T
在家雖然很悶但還是可以找事情給自己做
（真的不要亂跑出門
祈禱疫情趕快過去！
疫情結束第一件事我一定要去吃燒烤！(｡ ́︿ ̀｡)
希望大家喜歡這樣簡單的分享
如果有什麼希望我拍的主題
或任何建議鼓勵都歡迎留言給我
我都會看的(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
🎉然後恭喜我自己三萬訂閱🎉🥳

影片中好用的東西🛍————

超有效抗痘| oaoa敏痘精華
https://www.oaoabeauty.com/zh/product_serum.jsp...

超穩定肌膚| 品木宣言靈芝水
https://m.origins.com.tw/product/1534...

超滋潤保護| 很一般的凡士林
https://mshare.watsons.com.tw/watsons/tw/api/appShare?type=PDP&rid=BP_549079...

超完美上妝｜Nyx粉底液
https://www.lookfantastic.com.tw/nyx-professional-makeup-bare-with-me-tinted-skin-veil-bb-cream-27ml-various-shades/12085791.html

__________

上一部影片上大學如何花小錢變身漂亮歐膩？大學如何交到朋友？遇到雷隊友怎麼辦？
https://www.youtube.com/watch?v=WqfWJsRI4hE&t=15s
下一部影片霧眉全過程分享！台北東區的超平價霧眉！只要4000元！
https://www.youtube.com/watch?v=weAfSqeq_n0

松琳の大學生影片系列：

■大學生到底都在幹嘛？大學的一日Vlog！https://www.youtube.com/watch?v=qY9h_LL_j0c

■大學宿舍開箱分享！https://www.youtube.com/watch?v=9XNOR09RDWU

■高中生必看！高中和大學的差別？大學和我想的不一樣https://www.youtube.com/watch?v=EPTPe54Hjiw&t=30s

■大學生的一日Vlog!如何當個充實自律的乖學生🙋‍♀️分享可以練口說的免費英文學習App✨vlog#05
https://www.youtube.com/watch?v=toeI63QIc7Y&t=3s

■上大學如何花小錢變身漂亮歐膩？大學如何交到朋友？遇到雷隊友怎麼辦？https://www.youtube.com/watch?v=WqfWJsRI4hE&t=2s

■大學生活Vlog!系學會都辦什麼活動？聖誕節星空野餐派對https://www.youtube.com/watch?v=t45cLviOwJg&t=1s

■【穿搭分享】大學生日常穿搭！開學季到了🤩大學想交朋友就要這樣穿！五種不同風格穿搭https://www.youtube.com/watch?v=70RB3ZTHbYU

松琳の人氣影片推薦：

■公立高中＆私立高職的10個差別！學費竟然差了Ｘ倍！|國高中生必看https://www.youtube.com/watch?v=v9FWSmG1Q-I

■大學生到底都在幹嘛？大學的一日Vlog！https://www.youtube.com/watch?v=qY9h_LL_j0c&t=23s

■東區平價甜點吃到飽&甜點大胃王比賽!Ft 允熊Ayahttps://www.youtube.com/watch?v=4JYYJ8zohAw

■全套耳燭SPA按摩＆洗眼睛體驗！用銀珠棒戳眼睛的豪華按摩！vlog#04https://www.youtube.com/watch?v=wiha3OZ3c7g&t=486s

想看更多の松琳😍————————————
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCNng...
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松琳Lynn

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#43. 全體人員都超讚！真心分享給大家！

真心分享給大家！ 2022-05-30/; Posted By : julia22257890/; 0 comments /; Under : 新人經驗分享. 為了完成媽媽想看著我穿著白紗走出家門的夢想，我與先生在網路上 ...

#44. 【真心分享】好鮮乳就該忠實呈現「清爽原味」

【早安健康企劃】每天早晨一杯鮮乳，健康生活每一天。鮮乳已是現代人生活中必不可少的一部分，要如何選購鮮乳？優質鮮乳又應該具備什麼良好條件？其實真正好鮮乳， ...

#45. 〖牙牙學院—『隱適美真心分享篇〗 - dentistko 光遠牙醫診所

〖牙牙學院—『隱適美真心分享篇〗 ... 感謝帥哥病患為我們真心不騙的分享，還說明了隱適美使用的過程及大家對他的讚美！！

#46. 真心分享Reno8 Pro 體驗心得! (圖多)

真心分享 Reno8 Pro 體驗心得! (圖多). RRRRR 2023-01-02 15:20 | OPPO. 這次很幸運受到OPPO邀請參加Reno8系列體驗大使體驗的機型是Reno8 Pro 凝光綠，清新淡雅的顏色 ...

#47. 【真心分享】為什麼我不建議請人代寫CV？

我自己還在打工的時候都有找過這些CV Writing服務，原因就是報了很多工作但沒有面試機會。

#48. HOBOT LEGEE-D8 雷姬環保壓縮掃拖地機器人| 拯救媽咪神 ...

實際購買真心分享| 自動拖洗超方便｜HOBOT LEGEE-D8 雷姬環保壓縮掃拖地機器人| 拯救媽咪神隊友| 躺平家裡也能超乾淨 ...

#49. 真心分享：從惑到不惑 - 關心- 香港醫院院牧事工

更難得的是，一家人每周總會騰出時間，安排機會聚在一起，舉行家庭崇拜。當中除了唱詩歌、讀聖經和輪流禱告，我們也會利用這個溝通平台，傾訴各人面對的 ...

#50. 極餡美味糕點達人王李煜邦的真心分享- 節目

蛋糕的外表關係著賣相與食慾，藏在蛋糕裡的時尚，才是甜點職人的決勝點，如何配色、如何裝飾，原來一道完美糕點不只要好吃還要兼顧賣相，光看就能營造 ...

#51. 真人真心分享-彤妍紋繡紋髮學院-飄眉,眼線,水晶塑唇裸唇,霧眉 ...

活動期間來電諮詢，可免費享有一次高科技頭皮健檢。名額限十位！顧客真心分享推薦 ...

#52. 真心追夢：黃政傑回憶錄

真心分享尋找、堅持和實踐夢想的過程。真心追夢，是作者數十年學術生涯追求夢想的回憶及感想。內容分成初任大學教職、從事研究行政、投入大學辦學、再創學術風華四 ...

#53. 真心分享Reno8 Pro 體驗心得! (圖多)

這次很幸運受到OPPO邀請參加Reno8系列體驗大使體驗的機型是Reno8 Pro 凝光綠，清新淡雅的顏色，不管男生女生都適合收到入選通知的3天內手機就寄來了超 ...

#54. 用雙手謀生！高中生真心話：學習讓我看見我與夢想的距離

我要當繪師，用雙手謀生！高中生真心話：學習讓我看見我與夢想的距離 · 從基本功到市場最新趨勢技能，打造個人專屬學習地圖 · 業界老師不私藏真心分享，重新 ...

#55. 宇舶大使Chiara Ferragni婦女節真心分享：美麗驅動著我所做的 ...

身為時尚設計師與潮流指標，同時也是媽媽和人妻，更是一位成功的企業家，Hublot宇舶錶品牌大使Chiara Ferragni在國際婦女節時刻，與全球婦女分享其 ...

#56. 學長真心分享加入劃線的10個Q&A，波段投資人沒看過就虧 ...

A：當然是預知劇本，每年對台股有影響的事情，團長全部都已經準備好，例如說最近因為這次冬天沒什麼下雨，所以水資源股都有可能有行情，然後團長提前三個 ...

#57. 【BOS 巴菲特線上學院】我的美股投資真心分享- Piece of Clare

【BOS 巴菲特線上學院】我的美股投資真心分享 · 1️⃣ 無形資產（包含品牌、專利、特許） · 2️⃣ 高轉換成本 · 3️⃣ 網絡效應 · 4️⃣ 成本優勢（包含生產程序、地點、特有 ...

#58. 沒想到內衣也能有保養效果！」用玻尿酸幫妳呵護美胸！

一穿就愛上的「面膜內衣」！網友真心分享：「. （圖／品牌提供）. 曾被連續票選為網友推薦的網路 ...

#59. ergoPouch 真心話大募集 - SmallLoft 艾兒樂

分享「您熱愛ergoPouch包巾的真心話」，. 一起將這份美好育兒時光延續給更多的人 ... 完成分享，經審核通過後，即可免費獲得禮物二選一！ △「澳洲ergoPouch二合一舒眠 ...

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三寶媽咪的真心分享，育兒忙碌也可以讓孩子英文不停學 ... 作者三千金媽咪是護理師，育有麵麵Candy、妞妞Abby和胖胖，在粉專《家有三千金》中推薦育兒好物及 ...

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回到影響20 · 校長眼中的科學獎 · 瞧瞧老師怎麼說 · 歷屆同學真心分享 · 回科學獎網站 ...

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＜回幸福分享一覽. 顧客真心分享:AMC鑽石的專業真的不同反響，訂婚鑽戒，求婚戒指. 婚戒款式多樣. AMC 購買鑽石對戒的感想起初是在網路上看到裸鑽求婚整個感覺還不錯蠻 ...

#63. 只要真心分享、護持到更多的人打開心門，便是無量功德

感恩師父給予佛弟子有補行功德的機會，分享妙禪師父引領我進入修心利他的實踐體會。我是李美儀，目前在科技業擔任產品管理師，入門前因父親罹患血癌往生 ...

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辣媽咪Paula真心分享. 一個月前，做了人生中第一次 #海芙音波第三代拉提療程。雖然 ...

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