❣窈窕輕盈、低醣減脂 ❣美味營養即時懶人料理 #留言禮
【照料理】舒肥雞胸、香烤雞腿、蔥油雞紹興雞、真有料濃湯
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之前跟腦公打賭剷肉10kg在飲食控制和運動雙管齊下~
好不容易越來越接近目標，✌️
結果沒事又遇到疫情，在家一耍廢閉關就是整整三個月～
最近終於微解封出門遇到親友們，每個都腫了一圈！
(這麼有默契？！🤣
耍廢不是病，耍起來要人命～～
在家沒事當然就是吃～吃～吃啊！
之前吃的蒟蒻麵也賣完斷貨，阿木我的窈窕計畫也又倒退嚕了2-3kg（我哭....😭
.
本來已經要認輸放棄跟腦公的打賭，
結果阿湯哥竟然放寬說要再給我三個月（是有完沒完～😝
噗哈哈～～其實也是他上次回婆家過父親節，
被長輩說肉了一圈年紀大為了健康要控制一下飲食，
所以最近如何健康吃、增肌減脂~
又能吃得美味不痛苦成為我們夫妻倆最常聊的話題，
尤其疫情考量還是自己在家煮比較衛生健康又安心～
當然啦～在家吃也不是隨便煮煮就能交差了事，
成長中孩子們的營養均衡也是一定要顧好的！
⭕️想兼顧阿木窈窕、⭕️阿爸低醣增肌、⭕️孩子的營養，
⭕️又不想滿屋子油煙味的～
這團就是來解救苦惱的媽媽們了！
一起跟我們全家來吃得美味健康又窈窕吧！
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✴️【 #舒肥雞胸系列】
●原味秘汁
●檸檬香茅
●泰式酸辣
●印度咖哩
●匈牙利紅椒
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✴️【 #香烤無骨雞腿系列】
●普羅旺斯
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●日式照燒
●韓式辣味
●匈牙利紅椒
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✴️【 #零失敗料理】
●蔥油雞腿
●紹興雞醉雞腿
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✴️【 #真有料濃湯】
●奶香南瓜雞蓉
●經典洋蔥牛肉
●翠玉毛豆海鮮
●綠椰蕈菇雞蓉
●黃金玉米豚肉
●義式番茄海鮮
●蕈菇毛豆堅果(全素可食)
●堅果綠椰百菇(全素可食)
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真有料濃湯 在 [推薦] 肯德基的玉米濃湯真有料- 看板fastfood - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
已經被賣噹噹還有MOS教育成速食店的玉米濃湯就是沒有料
今天買了杯肯德基的玉米濃湯
心裡還嘀咕著為什麼用可樂換濃湯還要補6塊(賣噹噹就不用)
結果回到家
一打開發現濃湯居然有玉米粒、馬鈴薯塊、胡蘿蔔泥、還有很碎很碎的火腿泥
這些內容物嚇到我了
比牛排館的濃湯還豐富ㄟ
而且很好喝~~
上一次讓我驚喜有豐富料的濃湯是溫蒂漢堡
你看我多可憐~~
看到爺爺這麼用心以後要常常去交關
外加今天的明太子雞腿堡很合我的味
很開心~~~
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