#sandywuofficial
每次聽見自己說「 #我好開心喔 !」
腦海中都會出現無名的第三人稱視角,
看著蹦蹦跳跳地、笑到眼睛都瞇成皺褶的這女子,
怎麼突然間就把周遭一切忽略/遺忘了呢?
是怎麼辦到的呢?
可能是 #真正由衷的開心 吧?
「聽到自己在說什麼」似乎是很正常的事,
但「 #真正聽進去 」其實是需要技巧的。
經常 #對自己腦海中的聲音存疑 ,
對突如其來的想法提出問句,
把對自己理所當然的態度移除...
#讓自己對自己走心
這些都是需要慢慢一步步挑戰/練習/訓練的。
幾個月前我不顧他人反對(到底誰反對?這其實有待商榷),
逕自報名了 #手作環氧樹脂課程
(上次有寫文分享我上完課有奪快樂,
從那時候就一直在跟 #朱朱老師 敲時間 ,
好不容易 #把她挖到無聊咖啡開課 ,
而且連續開兩個週六下午10/17跟10/24(灑花),
但朱朱老師很堅持課程品質,
所以每班只能有少少8個人(哭),
我本想大肆宣傳,但打字的這一刻每班都只剩5個名額==
就低調地跟大家說好了~
💗10/17 、10/24 週六💗
💡下午一點半~四點半
🌟【#擴香水晶石】X2
水晶石報名連結➡️ https://bit.ly/3d27ttm
💰$2000/人 (兩人同行優惠89折)
⚠️*價格含材料費、擴香精油10ml、無聊咖啡飲品1杯
————
💡下午五點~八點
🌟【#置物小盤】X1 +【#樹脂耳環】X2
小盤與耳環報名連結➡️ https://bit.ly/3nqUA19
💰$2200/人 (兩人同行優惠9折)
⚠️*價格含材料費、無聊咖啡飲品1杯
我已經報名好了😁
期待跟那個誰誰誰成為同學喔!
而且有沒有發現課程時間超ㄠㄠㄠㄠ----長?
我話超多可以一邊學一邊聊天唷!
上完課真的會很開心很開心...很療癒的過程呢。
今天要聽:Isle by Pictions
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9,760的網紅Der仔,也在其Youtube影片中提到,▸特別嗚謝一眾WHIZOO同事 ▸那一次去昂平高原,好像是一年前的事,那時候還不用戴口罩,能夠真正的呼吸大自然的空氣。 拍的時候也是甚麼都拍,先拍再說,沒甚麼劇本,也沒甚麼想要拍的東西,創作來自於生活嘛,臨時起意是最棒的,可能這就是超無聊日常想做到的。 每一條影片,都是一種記錄,尤其是這些跟大...
真正由衷的開心 在 Der仔 Youtube 的最佳貼文
▸特別嗚謝一眾WHIZOO同事
▸那一次去昂平高原,好像是一年前的事,那時候還不用戴口罩,能夠真正的呼吸大自然的空氣。
拍的時候也是甚麼都拍,先拍再說,沒甚麼劇本,也沒甚麼想要拍的東西,創作來自於生活嘛,臨時起意是最棒的,可能這就是超無聊日常想做到的。
每一條影片,都是一種記錄,尤其是這些跟大家一起拍的遊記,在剪的過程,會由衷的開心了一下下,心裏會覺得,有記錄到大家開心的樣子,真的很好。前半段是一種輕鬆的感覺,不是說後半段很嚴肅,它是一個甚麼樣的感覺,要你們去看看了,嘻嘻🦦
最後的歌詞,送給觀眾跟WHIZOO的大家。
「每一個有你的好日子,說好要一輩子。」
——《致我們的昂平高原遊記》
還有還有,感謝我朋友Sinnie ,二話不說幫我寫了一手好字,很有感覺呢~大家要去支持一下喔!
(寫字是她的副業,其實她是個歌姫喔!IG跟YT在下面~)
⇊背景音樂⇊
悩む昼ごはん
好日子/棉花糖 ukulele烏克麗麗cover(白熊音樂烏克麗麗工作室)
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#超無聊日常
#WHIZOO
真正由衷的開心 在 傳播弟 Youtube 的最佳解答
#第一個喜歡的男孩
人腦畢竟不是行車記錄器,無法把見過的每個細節封存,也沒有那麼大的容量可以乘載,那個我高中時深深迷戀的男孩,也只剩片段的回憶,還有當時替他拍的照片。
高中就讀的是男生班,有個資優生同學家境富裕,個性霸道古怪,現在回想起來,根本就是偶像劇男主角的人設。每天放學都會叫我陪他,從泰山坐車到丹鳳的公車總站。
『我家總站,你這樣回家比較方便好嗎?』
『可是我好像直接坐車往三重快一點...』
『囉唆什麼!走啦!』
說到這裡,你們該不會以為他是我暗戀的男孩吧? 抱歉,真正的主角才要登場,這位富裕的資優生,可以為他單獨落下篇章,但下回再說。
某天放學,我即將又被資優同學擄走,此刻班上編號一號的同學,出手救了我。
『他今天跟我有約囉,我們要一起回家。』
大概是這樣子的句型吧,然後他應該有一把拉了我就走。那瞬間肯定是用180格高倍速拍攝,然後慢動作映放的。
之後,我們天天一起走到公車站,一個往林口一個往三重,誰的車先到,誰就先上車回家,每天我最期待的,就是這段時光了。
上課時他會偷偷換座位到我後面,把鞋給脫了,腳伸到我旁邊讓我幫他按摩。
甚至我們一起去看電影,他也這麼做了。 南陽街補習完畢,一起散步回他家,姊姊看到我說了一句:『如果你是女生就好了,我弟跟你在一起一定很幸福。』
我想連姊姊也知道,我真的真的很喜歡他。陽光燦爛的笑容、帶點調皮的個性,重點是那次他挺身而出把我帶走,連著我的心也被帶走。
不單單是我,他管樂社的女同學或是學妹也超迷戀他,時不時放學途中就會冒出一串女孩,搶著和他聊天。嗯,我喜歡上一個萬人迷,而且是個異性戀男孩。
年滿十八考上駕照第一天,他邀請我當作第一個乘客,載我從北車騎回林口的家。忘記是在騎車過程中,還是停下看風景,他開口問我。
『你是不是喜歡我啊?』
我的心在這一眼瞬間,翻轉了幾百次不同說法,到底該怎麼回應呢?
『嗯~沒有啊~神經病喔!就好朋友啊!』
鬼才相信我不喜歡他,但那時候只能選擇言不由衷。十八歲的我,沒有像現在的自信和勇氣,不知道說出了事實之後,是不是就會失去他,連朋友都當不成。
直到當兵,我才說了喜歡過他這件事,而他淡定的說早就知道了。我們還是朋友,暗戀他的那些開心與難過,我就自己默默珍藏,即便20年過去,回憶都還閃著青春的耀眼。
真正由衷的開心 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
(附文稿)
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以下為本段內容文稿:
如果你家裡有毛小孩,特別是有養狗,你聽完這個研究,可能你會非常的開心。
這個研究是馬里蘭大學的愛利卡佛里德曼,他和他的同事一起去探討狗主人,和他們的心血管健康的相關性,弗里德曼仔細的去追蹤心臟病發的這些病患的復原率,結果發現呢在心臟病發一年之後,如果有養狗的人會比那些沒有養狗的人存活率高出九倍。
這是一個很大的差距喔!然而這個驚人的發現會促使科學家去探討養狗到底有什麼好處,結果就發現~狗主人比較善於因應日常的壓力,生活會過得比較輕鬆,也比較有自信,比較不會罹患憂鬱症。甚至於呢!後續的一些研究者還做一些延伸研究。比如說有一個研究室,請狗主人分別在自己的寵物或者是在自己的配偶面前,做一些可能會有一點壓力的任務,然後呢去測量他們的血壓跟心跳,結果就發現喔他們在寵物面前做的時候心跳會比較慢,血壓會比較低,出錯率會比較少。
科學證明告訴我們,我們的狗會比我們的另一半更有益於自己的健康,那麼你聽到這邊可能很快會下一個結論,原來呀!如果要讓自己健康,與其找一個伴侶,不如找一條狗!
這個結論是很容易下的,但然而真的是這樣子想的嗎?
這個結論本身有沒有一些問題呢?
因為如果這個結論為真的話,那麼事實上我如果住在狗園裡面,是不是會處在一個最健康狀態?但是真的是如此嗎?
雖然養狗這個行為會造成狗主人有一個比較輕鬆的生活態度,和比較健康,尤其在心血管方面的一個狀態,但是養狗就一定是等於輕鬆的生活態度跟心血管健康這樣的因果關係嗎?
有沒有可能養狗的人他先具備的某些特質,是這些特質讓他們變得比較長壽,生活比較容易放鬆下來?
這個部分就像在很多科學研究裡面的探討一樣,我們有時候會把「相關」變成是「因果」。就好像是在火災的時候,出勤的消防車數量會跟那一次的火災傷亡成正比,所以也就是說每一次火災的時候不要出這麼多的消防車,就能夠有效的讓傷亡人數變得比較不高,是這樣子解釋的嗎?
你可能很快的就聽出這裡面的荒謬之處,因為火災的傷亡變多,是因為那個火場的規模大,然而火場的規模大,自然就會派比較多的消防車,然而在這麼大的火場規模以上的消防車還派得不夠多,那這時候死傷的人數不會更高嗎?
所以這是我們有時候在看待一些問題的時候,如果沒有點出來,我們很容易把「相關」當成「因果」。
回到今天我們談的這個研究,其實那些養狗的人會比較健康、比較放鬆,不是因為養狗,是因為第一個原因,養狗會讓他的社交生活變得比較多。
你養了狗自然就要遛狗,你在遛狗的過程當中,你自己可能有運動、散步,更不要說在遛狗的過程當中遇到其他人的交談、互動,遇到其他狗主人的交換狗經,或者是有一些路人看到你的狗好可愛,停下來摸摸你的狗,然後跟你聊上兩句。
這些東西都是養狗的社交效應,但是另外一個可能更深的層次是在於為什麼你會養狗?
可能你本來就是一個比較重視關係、比較重視連結、比較有愛的一個人啊!
那這樣的人格特質,就算你開了一個心臟手術,你在術後的復原本來就會比那些比較陰沈的好的更快,不是嗎?
所以呢!如果你聽到這邊真正關鍵的不是你有沒有養狗,而是在於那背後更關鍵跟根本的因素,所以千萬不要聽到這邊,在你的家裡關了一堆狗,然後你也不照料、也不去遛他們,那是對你的健康跟對狗的健康是一點幫助都沒有。
其實這樣的概念延伸,就好像是我自己在實際教學裡面經常遇到的一個狀況,很多人會直覺地以為那些要有好的人際關係的人都是會說話,因為他看到是表面的因素,他看到那些有好人際關係的人,他們都很會講話。
於是他要改善他人際關係,他就花了很多力氣去學怎麼樣說話,但是當他學了很多說話的技巧之後,得到什麼結果?結果可能是完全相反的,因為他太會說話了。或者是他學了很多很厲害的說話技巧,所以別人更不喜歡他。
我想你在自己的真實生命當中一定有很多這樣的經驗,有些人真的他太會講話了,會講話到你根本不想多跟他相處,所以這裡面到底出什麼問題呢?
其實一個有好人際關係的人,你表面上看到的是他會說話,但是他背後他之所以會有好的人際關係,是因為他先具備有那些讓人喜歡,別人願意跟他互動的特質跟條件。
在他開口說話之前,他就先具備有可能是一個和善的表情,可能呢是一個讓別人感覺到舒服的一個非語言訊號,或者是互動的模式。
於是呢!當他具備這個的時候,別人會給他更多的耐心,別人會給他在互動上更多的期待,因為這份耐心跟這一份期待,他是不是就有機會贏得更多可以說話、可以交流的機會。
所以這樣的邏輯順下來,自然而然別人願意聽他說話,他也更多的機會能夠講話,那在這樣的條件下,久而久之,你說他會不會讓你很直覺地感受到他是因為很會說話,可是他很會說話,或者他說話讓人舒服,是結果不是原因啦!
原因是什麼?原因是他先具備有讓人喜歡,讓別人願意跟他互動的那些特質,就好像是~不是因為養狗讓你變得健康,是因為你具備了某些特質,所以你會養狗,於是呢!能養狗這個行為又能夠回頭讓你更健康。
回到人際裡面,是因為你先讓別人願意跟你互動,於是你有更多可以互動的機會,因為你有更多的互動機會,所以回頭你才有機會變得越來越會說話,於是得到更好的人際關係。
所以呢!聽到這裡,如果你真的要改善生命當中的一些議題,你要真的抓到核心跟根本,特別在人際關係裡面,千萬記得有一些前提要先具備。
希望今天的分享對你有幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作內容,請在影片裡按個「喜歡」,並且訂閱我們的頻道,別忘了在訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容,另外呢在前面所提到的在人際互動,我們怎麼樣去具備讓人喜歡,讓別人願意跟我們互動的那些關鍵的特質。
如果你想在這方面做有效的前進的話,我在5月18號開課的「人際回應力」課程,會對你非常有幫助,在我錄製這段內容的時候,我們的名額已經在倒數了,所以很期待你把握機會,希望在5月18號的教室裡能夠見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
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