身體學會的誰也拿不走。
當初被雲門教室的理念吸引而去報名,轉眼心心就在生活律動課程裡學習一年多了!⠀
很多人問我們為什麼讓心心去雲門,難道要培養她成為專業舞者嗎?答案是否定的。其實雲門教室的生活律動不教跳舞,精確來說,不教孩子模仿動作跳舞,老師會為孩子”創造情境與想像”,例如:想像自己是一隻蝴蝶、或一隻巨大的熊,透過觀察和創意的延伸,引導他們創造屬於自己的動作,沒有標準答案,每個人都做出獨一無二的動作。就在遊戲間老師會訓練他們控制肢體輕重和各部位肌肉的能力,去連結自己的身體,也透過兩三個人合作的情境,去尊重和接受別人的身體。⠀
寫文的同時我轉頭問心心最喜歡上哪一堂青蛙課?(雲門教室的律動代言人是布卡蛙,所以心心都稱律動課為青蛙課)
心:「奶油土司!」
我:「為什麼?」
心:「因為這一堂課的最後,老師真的烤土司給我們吃~好好吃喔(燦笑)」
我:「......」(ok原來是吃貨的部分😅)
媽媽哭笑不得的同時,她說,老師在那一堂課有稱讚她,模擬土司烤完彈跳起來的瞬間,她的身體變硬硬的動作做的很棒👍🏻 ⠀
去年期末分享課時,每個人都扮成美麗的蝴蝶,從模擬蝴蝶飛舞,我們觀察到心心最大的進步,是她學會運用自己軀幹的力量收放各種伸展動作,回到家發現,她也開始熱愛照鏡子扭動身體,去嘗試各種不同的動作和姿勢,研究完還會跑過來說:麻麻妳看我會這樣喔~(開始擺pose🤣)看在爸媽的眼裡我們是感動的,這代表她喜歡自己的身體,願意帶著身體繼續探索更多的可能性~⠀
因為搬家的關係我們從南京館轉到信義館,繼續讓心心在生活律動的系統裡學習,有興趣的人可以找找離自己家最近的雲門教室,線上報名他們的限量體驗課囉!👉🏻 bit.ly/2SJPJe2
ps.平常爸媽是不能進教室的,只有期末分享課時才會開放家長觀摩,這時間就可以用相機自由紀錄孩子的學習成果!⠀
#這裡有雲門的同學嗎來相認一下
#身體學會的誰也拿不走
#真的不是奶油土司的業配🤣
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3,590的網紅閒妻小廚娘 吃貨二兄妹,也在其Youtube影片中提到,大家知道什麼是 #植物奶嗎? 這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼? #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳 植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代...
真的不是奶油土司的業配 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Youtube 的最讚貼文
大家知道什麼是 #植物奶嗎?
這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼?
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代鮮奶哦~主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品,順便跟大家分享我每去去全聯,只要吃完就會再回購的產品(輕食類),全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但,其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物,是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦!
因為口感、外觀類似牛奶,逐漸被當成牛奶的替代品,像是我們常見的豆漿、米漿,其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址:https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間:3/11 10:00 am~3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說,我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀,我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖,醣份也比牛奶低,鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜,甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶,直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合!
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶,濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國-夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia,嚴選未經烘烤生堅果,非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質!
高鈣、低碳水、低熱量,純素!!
Milkadamia使用「再生式農業」,除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO),還特別注重土壤環境的健康,才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方,生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖),有天然的奶油香氣,卻沒有糖份的負擔,可以單喝之外,也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ,擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味,口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡,製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦~
咖啡師配方系列,我覺得很適合跟咖啡配一起,主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花!!
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可,開封後需冷藏,建議七天內喝完
真的不是奶油土司的業配 在 MONROE夢露 Youtube 的最佳解答
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📍 01:14 地點 / 弓箭手ARCHERS KITCHEN
由老屋改建的弓箭手
是今年5月多剛開幕的新寵兒小餐館
(弓箭手片段也是今年五月拍的,所以季節感有落差😝)
下午時,西曬的陽光正好從落地窗灑落
西曬的光影、不刻意配套的家具、綠色植栽、異國風圖騰地毯...
當看似不成套的組合在同一個空間出現後
卻又意外寧靜和諧的可以💓
餐點的部分
我個人非常喜歡番茄地瓜雞肉三明治
番茄的微酸加上地瓜泥的甜
剛好幫較無特別加重調味的雞肉增添了清爽的滋味
烤得半酥軟的土司也非常誘人!
而且分量很大,足夠女孩子當正餐的份量食用🥪
甜點的部分,優格檸檬棒蛋糕口味非常清爽
手工磅蛋糕口感非常扎實且濕潤
慢慢咀嚼後會散發出淡淡的檸檬清香
沾著一旁的優格醬更滑順好入口
弓箭手的餐點和氛圍我個人非常非常喜歡💛💛💛
📍 03:26 地點 / 花磚咖啡 淺嚐館
喜歡喝咖啡的人!!!
花磚咖啡非常可以
除了平價實惠的手沖咖啡以外
室內的復古花磚裝潢也很欠拍照打卡一波
📍 04:44 地點 / 木更咖啡 MUGENERATION
以老屋改建的簡約工業風咖啡廳
將設計與老屋做了完美的結合
店內空間真的非常舒服放鬆!眼睛所及的一切都很美
木更的咖啡與甜點也非常收到歡迎
除了有各種口味的瑪德蓮以外
喜歡吃蛋糕的話,務必要常嚐嚐蜂巢奶油戚風蛋糕
蜂巢顆粒的脆與蜂蜜香
加上滑順的鮮奶油和柔的戚風蛋糕
組合成甜而不膩超有層次感的香滑口感!
會讓人非常願意為了蜂巢奶油戚風蛋糕再訪木更的程度😍
📍 08:10 地點 / DOU DOU 脆皮甜甜圈
近期非常受到歡迎的手工甜甜圈
沒想到就隱身在嘉義市非常熱鬧的街道旁巷弄內
招牌脆皮甜甜圈讓我想到小時候的味道
麵皮非常的扎實有嚼勁,配上外層灑上的奶粉
微甜的奶香也不容易膩口,分量對女生來說也很有飽足感(笑)
如果喜歡奶酥的話,也可以嚐嚐葡萄奶酥口味的甜甜圈
奶酥內餡調味非常個剛好!
葡萄乾也正好中和了奶酥容易帶來的膩口感
微酸甜的口味,加上炸得Q軟有嚼勁的外皮
是大人小孩都會喜歡的口味🍩
📍 10:10 地點 / 咖啡漫步 Come Home
在嘉義算是老字號的「咖啡漫步」
只要是生活在嘉義或是嘉義人應該都聽過
外觀保留的老房的樣貌
那種年代感就像回到小時候爺爺奶奶家一樣親切溫暖
室內空間由一二樓組成
每個角落都有著各自不同的愜意氛圍
幸運的話也許會遇上躺在走廊上懶洋洋的店狗柯基喔🐕
咖啡漫步以手工蛋糕聞名
但我個人偏好他們家的鹹食多一些
特別推薦「燉菜料理」
由洋蔥慢慢熬煮而成的濃郁奶香醬汁
搭配上滿滿的蔬菜與手工麵包,份量十足!
蛋糕的部分,伯爵鮮奶油蛋糕和鹽之花奶油蛋糕捲
都是店內蠻受歡迎的口味
偶爾還會推出每日限定的蛋糕口味
是一間讓人再三到訪也不厭倦的口袋名單之一❤
📍 13:22 地點 / MEWE Cafe
最後是由韓國女生與台灣女生一起經營的「MEWE Cafe」
位於嘉義市興業西路上
彩色的貨櫃屋矗立在大樓下其實非常醒目
不僅用餐環境充滿韓式小清新感
連餐點也融合了韓式與現代的元素
有三層肉飯捲、以及糖餅還有不定期推出的彩虹吐司
綠色真露玻璃瓶裝著則是飲用水
從視覺上到味覺上都充滿了濃濃的韓系感
且室內用餐座位不多、相對也較不擁擠
很適合兩三個好姊妹到這裡小聚
一起席地而坐品嘗的韓式小點心的感覺真的非常放鬆
如果會韓文的話
用韓文點餐還有特別的優惠喔😍
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膚況:秋冬乾性敏感肌 / 春夏混和性偏乾敏感肌(鼻頭下巴小出油)
使用相機:CANON M50
影片剪輯軟體:PowerDirector
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♫ Music / Gold_Coast
Thanks for watching , XOXO.
真的不是奶油土司的業配 在 IMPearl Youtube 的最佳貼文
拖了好久~這次要來跟大家分享韓國遊記的Day3-4
詳細的心得請參考下方囉 :-)
韓國Day1-2:https://goo.gl/gZJsRc
韓國Day5-6:https://goo.gl/Bs2oFB
韓國食物開箱:https://goo.gl/JcRkV9
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//旅遊資訊//
#Day3
●ISAAC
到韓國必吃的土司早餐店!其實說是早餐店也不完全是~因為在當地ISAAC可是不只有經營早上的時段,中午和下午,印象中就連晚上也是有賣的喔~沾滿奶油下去烤得香酥的土司加上滿滿配料,就連不是很愛吃麵包的我都很喜歡~
●西花韓服
這次挑選的是新開沒多久的西花韓服店~除了韓服款式很多以外,衣服也很都很新、很乾淨!重點是店裡面的人會講中文,因此溝通起來也非常方便,完全零障礙啊~而且店的位置就在景福宮的對面,離捷運站也沒有很遠,非常推薦給大家啊!唯一的小缺點就是頭髮造型需要自己自理囉~
※西花韓服粉絲團:https://www.facebook.com/seohwahanbok/
●景福宮
上次來韓國的時候沒來景福宮參觀,這次找到機會趕快來逛逛,只能說非常漂亮啊!走在裡面有一種回到古代的錯覺(笑),很適合拍美照的好地方~
●一隻雞料理
因為不知道名字所以只好把店名直接錄下來給大家看(歪腰),這間好像是專門賣人蔘雞湯的店,感覺有許多名人都有來拜訪過,雖然價位不太親民,但餐點真的都滿真材實料的,不過部分幾位服務員的態度讓人有點不開心,並沒有很推薦大家來受氣(菸)
●東大門SPAREX汗蒸幕
每次看韓劇都很好奇汗蒸幕到底是什麼,這次也是帶著好奇心來體驗了~雖然沒有去體驗沐浴、刷背的過程(原諒我真的無法在陌生人面前一絲不掛...)基本上就是一個躺著耍廢的好地方,建議大家逛街逛累的時候可以來體驗放鬆一下(笑)
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#Day4
●廣藏市場
韓國傳統的市集,有點類似於台灣的菜市場~韓綜running man以及陸綜奔跑吧!兄弟都曾經在這裡拍攝過,不過隨便選了一間煎餅店當早餐的我們好像有點小踩雷...不過我在這裡買到很好吃的醬菜!
※醬菜戰利品分享→https://goo.gl/vtqEQy
●人人廣場
超有名的設計廣場「人人廣場」裡面有超多設計、可愛的小物,雖然價格都不是太便宜,但是仔細挖還是可以找到好物!非常推薦大家可以來走走逛逛(拍手)
●人人廣場旁的韓式料理
同樣又因為不知道名字所以只好把店名直接錄下來給大家看(再度歪腰),這間傳統的韓式料理店就在人人廣場旁邊的巷子裡,排隊排很長因此還滿好找的,這間的料理真的很好吃!!大家有來這裡玩的話一定要吃吃看~~
●明洞雪冰
同樣也是很有名的雪冰甜點店,我們選擇在明洞吃~而且真的很好吃!!除了拍起來很浮誇很療癒以外,吃起來也很美味,不過因為份量很大,建議女生可以2-3人合吃一碗比較不會吃到心累哈哈
●陳玉華一隻雞
每次來韓國必吃的一隻雞!雖然沒有吃過其他家的一隻雞料理,但是因為總是很想念玉華奶奶家的雞湯,所以似乎也沒動過想去其他家嘗試的念頭(笑),好吃就不用多說~只能說走過路過絕對不要錯過啊客官!!
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