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感謝願意每天早起和我一起完成運動的名家人，
因為有大家的陪伴，#我才可以堅持每天早上連續運動了30天
連續30天，每早運動30分鐘，又破了我人生的一大記錄😍😍😍
雖然每一天的運動，運動的人數都不一樣
但不管人多人少依然堅持走了下來
堅持下來沒想像中這麼難...
沒有想不想開始運動，只有要還是“一定要”！
我盡然選擇了開始每天的早上的運動，就一定要完成，不會給我自己任何藉口和理由
就算前一天講課講到很晚，
就算前一天準備課程準備到很晚
就算前一天有再多的事讓我忙得喘不過氣
我想這就是我認真對待我人生每一件事的態度！
說我所做，做我所說！
#我值得擁有全方位成功的人生
#我以前不敢講因為眼中只有事業沒有其他的了
#但是我發現其實真的只要一個決心
#真的可以做到全方位的平衡
#恭喜破了自己的記錄連續運動30天
#30張合照有圖為證
1. 心態致勝 - 每日進步1%完勝心法
2. 寫感恩手札 - 慈愛禪的力量
3. 美容覺
4. 呼吸冥想 - 增加愛愛體驗，練習愛自己，丟棄完美主義習慣
5. 持續力是關鍵：動力、意志力都不是重點，是妳的行為Karma長期複利下來造就的成果
「我真是激動地要哭了....我愛妳，蘿菈～短短𝟗𝟎天，一切就真的改變了！我很感恩、祥和、幸福。我也要與妳一樣幫助華人女性從心愛上自己❤️」
秘訣是什麼？𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天𝟓步驟
👑𝟏. 心態致勝：愛自己、慶祝每一天進步𝟏%小勝利
💋𝟐. 願景與目標：妳真正想要的是什麼？
🥑𝟑. 療癒金字塔：減脂減重最重要的不是運動健身，是睡眠休息與壓力覺察，其次是荷爾蒙平衡飲食 - 不再抓取小零食的飽足感激素是妳可以做到的
🧠𝟒. 習慣養成：𝟗𝟗%每日行為是潛意識所驅使！妳每一刻的決定積累成妳的成果，別等了～
🎉𝟓. 女性支持圈：療癒好自己的女人幫助啟發更多女人實踐，是成就感，更是女超人的自信心由內而外發散
宇宙讓我們相遇！當我們每個人接受生命賦予的使命，妳會開始飛翔🧚♀️
如果妳想要蛻變，為𝟐𝟎𝟏𝟗年下半年創造「更快」的結果，留言+𝟏，𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天線上課程是我創辦專屬女性健康的計畫。𝐋𝐎𝐕𝐄 𝐘𝐨𝐮 & 夏天🍉
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GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 27
July 1, 2019
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/832f4e11
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
