曾經有人問過我，如果不舒服(憂鬱發病)時還能工作嗎？不會影響到工作嗎？趁著最近開始憂鬱週期爆發中，好好地來回答這個問題。
與憂鬱大魔王廝殺快二十年，好好磨合與之共處，從吃藥控制到靠自己意志力撐住，對於自己可不可以掌控住，心裡有一把尺。在不造成其他人的困擾下，還是可以出門工作，只是辛苦程度會是平時的十倍。如果平常人花一倍力氣出門，我需要花十倍力氣踏進外頭的世界。大家也會遇到鳥事，心情不好的時候，或許那時候需要花十倍力氣去面對，我可能就會需要花一百倍的勇氣，可能有時候連一百倍都不夠。
最嚴重的狀況是完全無法下床，被悲傷與恐懼佔滿，無止盡的自責與負罪感。以前老是天真地覺得如果將自己的脆弱與人坦誠相待，不是希望有什麼特別待遇什麼的，而是希望能夠被包容接納這些殘缺，但是現實世界裡的確是強求噢。雖然並不是希望每個人都能夠理解，畢竟每個人都不相同，至少能夠「尊重」就已足夠。然而，這依舊是自己的痴心妄想呢。
曾被說過「生病就乖乖待在家裡就好」，所以我就真的躲到我的世界裡了，懦弱地蜷縮，我只能把自己顧好，因為最終只有自己能夠給予自己那如救命仙丹的救贖。送走很多無緣的人們，卻也同時留住無條件接納自己的人。
儘管現在獨自一人工作，影響與被人影響都降低很多，舒心些許，但畢竟不是完全封閉的世界，仍會被流言蜚語傷害。當難受時至少自己可以排開，在自己可以忍耐的程度下維持日常，畢竟烘焙也是我療癒自己的方式。留時間讓自己在自己的世界裡好好舔拭傷口，或崩潰大哭，完全不用在意他人的眼光，更不用擔心會不會成為別人的負擔。
只是，還是太沉重了些。
只要還活在這個世界裡，就依然會遇到鬧心的事，儘管是雞毛蒜皮的鳥事，傷害都會被放大十倍，痛苦也會被放大十倍，隨時可能會被不知哪來的稻草給壓垮。死撐活賴著，只是為了那微弱卻彌足珍貴的信任。
世界依舊複雜，但我仍然會保持善良。再怎麼努力都是沒有用的，但我依然會用盡全力。不用加油，因為已經太過用力了。「我們都很認真地用力生命唷！就算沒有人知道，我們自己知道！」好友說的，讓我瞬間大飆淚。
辛苦了，被憂鬱大魔王折磨的你們。
辛苦了，雅軒。
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