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濱松町靠近濱離宮那裡的竹芝地區新開了「atre」，裡面有一間茶館「Tsumugi」跟築地本願寺裡的茶館是同一間，雖然沒有「18品早餐」，不過提供來自大阪的160年老舖茶屋「袋布向春園本店」的日本茶，算是特別。另外「珈琲館」也進駐此地，他們家的鬆餅比起現在很多花俏的鬆餅店，恐怕是有點單調的，但倒也有種純粹質樸的口感，我算是喜歡。順帶一提，這間跟上島咖啡其實原本是同間公司，也就是隸屬UCC咖啡旗下，直到2018年UCC才將「珈琲館」賣掉。數十年前在台灣曾一時蔚為風潮的「真鍋咖啡」就是「珈琲館」海外分店。全盛時期在台灣有上百間店。早年我最初接觸到日本咖啡館裡賣的鬆餅，就是從「珈琲館」（真鍋士林店）開始吃起的。
atre竹芝嚴格說來店家的驚喜度不大，多數是其他地方已有的。不過如果以後你是選擇住在「竹芝 WATERS takeshiba」新開的飯店「mesm Tokyo」或到濱離宮玩玩，經過濱松町時去逛逛還是不錯的選擇。還可以搭渡輪直接去羽田機場。
https://www.bubu-jp.com/archives/23257
A little happiness that keep me strong in body & spirit. 💞
🤍微小的幸福，可以撐起這個世界龐大的無奈。
居家隔離邁入第三週了，除了一週一次的寄貨，和每日家對面公園的運動外，都待在家中，連買菜的重責大任都交給了陶先生，感謝他為了我冒險。我想，這應該是我這輩子除了還在我媽肚子以來，目前待的最久的地方了！
還記得五年前曾有一位全職主婦讀者問我，在家到底可以做什麼，真的好無聊啊！想必這次的居家隔離，也對很多在外面走踏習慣的人，造成不小的衝擊！
想到這，不禁覺得自己其實是個幸運的人，因為現在的隔離對我原本的生活也沒有太大的改變！ 過去五年來在家工作早已練就了我與這個小空間舒適相處的模式。而這個模式跟吃零食、追劇、躺在沙發上打瞌睡流口水、或是一週把馬桶刷了兩遍一點關係都沒有。而是被工作、讀書、運動、料理三餐、研究營養的料理、拍影片.....等等給佔滿。我反倒常覺得為什麼一天這麼快就天黑，時間根本不夠用！
如果真要分享我覺得在家能感到舒適最大的秘訣是什麼？ 我的答案會是“自律”！
“自律” 才能自由，以前的我或許不明白，但這幾年來深刻的體會，當你把時間開始有計劃的安排時，會開始發現時間根本不夠用。
而每個清晨睜開眼睛一切重啟，讓我感到最迫不及待的就是～ 吃一頓豐盛的早餐，是我過去將近20多年來最重要的一件事。從20歲開始有能力賺錢起（當時三份工作），每天在真鍋咖啡吃早點，兩顆蛋、一片吐司、一塊火腿、一杯美式。來到澳洲後，即使中間經歷了幾年痛苦重度憂鬱的折磨，我，還是堅持吃一頓豐盛的早餐。
為什麼呢？ 因為對我來說～～
微小的幸福，可以撐起這個世界龐大的無奈。
願 你們
平安、健康、擁有小小的幸福感
Much love，
Vita
#早餐
#健康早餐
#增肌減脂餐
#weightlossbreakfast
#fitnessjourney
#fitnessblogger
#whatieatinaday
#朝ごはん
191024壹電視 外送崛起等嘸人 今年已累計達16家老店熄燈
影片網址→https://youtu.be/kNOlIm50Mbk
記者/劉育瑄：「這家位於捷運站出口的真鍋咖啡士林旗艦店已經經營23年了，不過卻在10月中悄悄熄燈，也讓老士林人滿滿不捨。」
記者/劉育瑄、葉志雄 採訪報導……↓
窗上貼著大大的招租告示，店裡早已人去樓空，其實「真鍋咖啡」全盛時期全台有破百間店，如今只剩下3家。
連捷運信義安和站附近的青年老店「寅樂屋」也將在明年7月熄燈，樸實濃郁的咖哩飯未來恐怕再也吃不到。
其實今年還沒結束就已經有16家老店歇業，像是著名的台北「漢城韓國燒肉」、「茶堀出軌」和「京都屋鰻魚飯」都吹熄燈號，不只台北慘兮兮，高雄不少名店也都收攤，像「燒肉屋」10月結束、「漢王洲際飯店餐飲部」和「屋頂棕梠餐廳」也紛紛預告明年退場。
房仲業者/陳泰源 表示：「門面都面臨到可能需要做一些更新，甚至要做拉皮，另外，外送平台越來越便利、越來越興盛的情況之下，黃金店面三角窗，它的優勢可能會漸漸的弱化。」
全台老店像骨牌一樣連環倒，恐怕得思考轉型、撐過寒冬，才能讓老味道繼續傳承下去。
部落格網址→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2019/10/191024-16.html
191024壹電視 外送崛起等嘸人 今年已累計達16家老店熄燈
影片網址→https://youtu.be/kNOlIm50Mbk
記者/劉育瑄：「這家位於捷運站出口的真鍋咖啡士林旗艦店已經經營23年了，不過卻在10月中悄悄熄燈，也讓老士林人滿滿不捨。」
記者/劉育瑄、葉志雄 採訪報導……↓
窗上貼著大大的招租告示，店裡早已人去樓空，其實「真鍋咖啡」全盛時期全台有破百間店，如今只剩下3家。
連捷運信義安和站附近的青年老店「寅樂屋」也將在明年7月熄燈，樸實濃郁的咖哩飯未來恐怕再也吃不到。
其實今年還沒結束就已經有16家老店歇業，像是著名的台北「漢城韓國燒肉」、「茶堀出軌」和「京都屋鰻魚飯」都吹熄燈號，不只台北慘兮兮，高雄不少名店也都收攤，像「燒肉屋」10月結束、「漢王洲際飯店餐飲部」和「屋頂棕梠餐廳」也紛紛預告明年退場。
房仲業者/陳泰源 表示：「門面都面臨到可能需要做一些更新，甚至要做拉皮，另外，外送平台越來越便利、越來越興盛的情況之下，黃金店面三角窗，它的優勢可能會漸漸的弱化。」
全台老店像骨牌一樣連環倒，恐怕得思考轉型、撐過寒冬，才能讓老味道繼續傳承下去。
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強烈暴風雪在15號開始侵襲美國東北，因為連日不斷的降雪，使得紐約水牛城在3天內已經降下超過1年份的積雪量，積雪厚度超過1.5公尺，目前已造成21人死亡。由於路面結冰的關係，在紐約市內已發生多起車禍，並導致上百輛車子拋錨，而這波冰風暴也已經打破以往單日降雪量的紀錄。
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