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｜#轉骨方｜孩子上小學了，要開始吃轉骨方了嗎？
其實呀，在孩子的成長過程中，能夠把握住許多的生活細節，像是避開含有咖啡因的食物飲品、少吃甜食、睡眠充足與多跳繩...等等，就能在長高這條路上佔得先機。
當然，我們也知道現在這個時代，父母光是工作就搞的昏天暗地，孩子吃東西挑三揀四更是日常，哪裡還有多的心力去在意這些細節，所以才需要醫師們的幫忙，無論是透過看診時的小叮嚀，還是了解體質後的對症下藥，都是這些年悅兒親子中醫在大林口地區持續努力的事。
今天，要跟大家分享的是從這個月開始，每週四的下午與晚上 #王馥筑 醫師都會在 #林口悅兒親子中醫診所 替大家服務，馥筑醫師過去從中國醫藥大學畢業後進入到慈濟醫院，在慈濟醫院中醫部服務多年，專注在孩子成長、皮膚、腸胃及眼睛保健等領域。
大約半年前，馥筑醫師加入 #大安悅兒親子中醫診所，也持續在Youtube上分享衛教知識，希望幫助父母們在育兒這條路上一起努力，陪伴孩子健康快樂的成長，直到有一天孩子能夠穩健的走在自己的人生道路上❤️
📍世界視覺日World Sight Day
每年10月的第2個星期四
WHO訂定為「世界視覺日」
希望全球一同正視 失明及眼疾議題
其實最重要的是有效的預防
全球有超過22億的視障人口
其中有10億人是可以預防或尚未解決的
所以眼睛保健衛教宣導，非常重要
台灣目前有23處偏遠地區
仍然缺乏醫療資源
財團法人臺灣防盲基金會
持續的深入偏鄉
挹注更多的醫療資源
幫助年長和孩子們減少眼疾帶來的傷害
🔸百分之八十的視力障礙是可以避免的
預防和治療是一樣重要
千萬別視而不見
近視受環境的影響大
它如同慢性病一樣
因此不可輕忽
台灣近二十年來
高度近視的比率愈來愈高
我們必須要改變用眼習慣
🔸戶外活動2小時 可減少近視
身為部落客兼雙寶媽咪
平時使用電子產品的需求量很大
工作之餘，我需要上網搜尋大量訊息
至於孩子們成長，我盡量讓他們少接觸3C
同時要維持一定的戶外活動量
眼睛有充足日照和遠視的調節
預防眼疾之餘
每年定期做視力檢測才是關鍵！
（及早發現才能有效降低傷害）
妳！你！今年檢查了嗎？
#上網登錄送優惠券
#全民眼睛健檢享優惠
馬上參加活動▶️ https://taiwanpb.neticrm.tw/civicrm/event/info?reset=1&id=16
#防盲基金會
#世界視覺日
#關懷偏鄉眼疾
🎉眼睛保健福利來啦~~
阿吉服務處協辦
楊梅東區扶輪社 主辦10月26日(六) 將於 上湖里民活動中心 (楊梅區楊湖路三段679-1號) 舉辦
-年長者視力保健衛教👀
-清寒弱勢驗光配鏡👓
歡迎大家踴躍參加喔!!
#照顧靈魂之窗
#Change_is_power
#拳吉超人💪💪💪
#堅持理想共創美好未來
#涂權吉桃園市議員
熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上)
早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 !
從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀態每況愈下 , 出現皮膚粗糙暗沉、長痘痘、月經失調、失眠、賀爾蒙失調、心悸(心律不整)、心臟病風險上升、口臭、腸胃消化不良、免疫力下降、肥胖、罹癌風險增加及中風等狀況。
988電台(988 FM)DJ慧敏(Joycelyn)線上專訪林子民中醫師 , 談談熬夜為何對身體造成危害 ? 有什麼對策可以降低熬夜的傷害 ?
章節
0:00 內容提要
0:13 主持人引入主題
0:24 熬夜的定義
1:18 白天睡覺算熬夜嗎?
2:55 熬夜對不同年齡層的影響
3:25 熬夜會長不高嗎?
4:25 熬夜做的活動不一樣 , 傷害是不是也不一樣?
5:58 長期熬夜的傷害
9:40 睡眠時間多長算是充足的呢?
10:17 熬夜會有口臭嗎?
11:10 喝涼茶能緩解熬夜上火嗎?
12:42 照顧好免疫力
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#林子民中医师 #健康 #養生
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