本週來回顧我的白痴減肥史。
花花並不是一開始就靠運動瘦下來的,從小胖到大的我試過無數種的減肥方式,我一直都認為假如我老爸是郭O銘的話,他的身家一定會被我拿去抽脂抽到破產。
因為沒有多餘的預算,所以直銷的套餐、抽脂等醫美的方式我沒有試過,但也因為沒有多餘的預算,我都走更危險也更沒保障的廉價減肥路線(比方說從菜市場買來路不明的酵素果乾.....)。
就是走過太多冤枉路,最後才會認命踏上運動一途,結果就一去不復返了....我是說體脂肪就再也沒回來了。
錯誤減肥首部曲 --- 蒟蒻當三餐
我開始運動也是因為真的遇到了太多挫折,除了抽脂以外我試了無數方式都無法達到真正減肥的效果,抱著死馬當活馬醫的心態去嘗試運動,一動就感受到身體的改變,最先改變的是體能,然後是體型,然後是心態,最後是食量,吃的飽又不會胖,做個運動就得到那麼多好處,你說能不愛上他嗎?
宅媽錯誤減肥方式回顧
1、蒟蒻減肥法
這是我國中時做的蠢事,當時一天零用錢只有50元,連想買燙青菜來減肥都買不起,於是我就去大賣場買一盒35元的原味無糖蒟蒻,大小大概是兩盒中華豆腐那樣而已,一天三餐都吃那一盒,餓了就喝水,受不了就睡覺,瘦很快是真的,一個暑假下來我減了7公斤,這將近60天的日子,我可是每天都只吃一盒蒟蒻跟水而已。而且開學後大概半個月的時間,馬上就復胖五公斤,然後國中畢業後比減肥前還胖了三公斤。
蒟蒻很多人都以為是健康食品,醒醒吧!蒟蒻完全沒有營養!他不只沒有營養,也無法提供熱量,蒟蒻的利用價值甚至還不如一份薯條。蒟蒻的製造過程非常的髒,你根本不知道他加了多少添加物,他的成份中有97%以上是水,剩下不到3%是身體無法吸收的膳食纖維,若是長期以蒟蒻取代主食米麵等全穀類會造成醣類不足,你就會開始感到容易暈眩、四肢無力、精神無法集中、皮膚變差、掉頭髮等等。記得我國中那時吃了大概一個月的蒟蒻,某次返校日騎腳踏車回家時差點死在路邊,騎到一半開始狂冒冷汗,汗多到像剛跑完30分鐘的路跑一樣,眼睛無法對焦,頭暈到無法站起來只能蹲坐在路上,此時要是有輛不長眼的車子經過,那我就GG了。
你知道蒟蒻有毒嗎:http://goo.gl/3hU9E
再寫下去我怕文太長網友看不下去了,下次再寫我的馬玉三先美姿味杯湯的減肥過程XD
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