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參加過我們熊貓團的朋友都知道“戴麗”這位三隻腳的熊貓，下面是他的故事 （文長感人）

野外奇遇，一隻大熊貓在「呼救」

2001年2月27日下午5時，在四川省蜂桶寨華西煤礦工作的楊瑞光、許德奎下班回家時，突然聽到茂密的山林中傳來了一種怪怪的聲音，兩人停住了腳步。許德奎猜測說：「該不會是大熊貓吧？我曾經聽到過大熊貓的叫聲也是這樣的。」

於是，兩人順著聲音進入了山林，開始搜索起來。20多分鐘後，楊瑞光驚叫道：「你看，真的是一隻大熊貓呀！」許德奎抬頭望去，10多米遠的地方，一隻大熊貓正緊緊地依偎在岩石邊，一動也不動。

這時，楊瑞光按捺不住內心的激動，對許德奎說：「我活了20多年，這麼近距離看野生的大熊貓還是第一次，它真漂亮，好溫馴喲……」然而，大熊貓聽到聲音後，警覺地望瞭望楊瑞光等兩人的藏身之處，不停地叫著，並拖著左後腿，艱難地向前移動著！

毫無疑問，這只大熊貓受傷了！許德奎便拉著楊瑞光小心翼翼地走了過去，查看起那只大熊貓的傷情來。大熊貓見有人靠近它，嘴裡發出很淒涼的聲音，拼命地向前移動著身軀，但很快無力地躺在地上！兩人這才發現大熊貓的左後腿已經骨折，傷口早已感染化膿了，而且它的耳朵部位也有多處傷口！

楊瑞光不由得用手撫摸著大熊貓那條受傷的腿，心疼地說：「它傷得不輕，看起來好可憐呀……」這時，受傷的大熊貓猛地回過頭來叫了幾聲，楊瑞光像觸了電似的，急忙將手縮了回來。許德奎道：「不要動它，可能它受到過什麼動物的攻擊，現在有戒備心，警惕性很高！」

果真，大熊貓掙扎著，身子又開始向前移動，但不到幾米，便無助地躺在地上嗷叫著。在這荒山野嶺，這只喪失了行動能力的大熊貓肯定活不了多久！兩人商量過後，決定將這只可憐的大熊貓送往大水溝熊貓保護站。於是，兩人將自己的工作服脫下，趁大熊貓不備，迅速地將衣服罩在大熊貓身上，乾淨利落地將它翻過身來，然後將兩只衣袖互相交叉打了個結。當兩人用一根很結實的木棒將大熊貓抬起時，發現它大約有30公斤左右。兩人抬著這只受傷的大熊貓，徑直向山下大水溝保護站走去。

天空中沒有星光，兩人沿著崎嶇的山路摸索著，一個多小時後，又突然下起了小雨！為了不讓雨水淋著大熊貓，兩人拿出一個下班準備買菜的塑料袋，將大熊貓的傷口作了簡單的包扎後，又繼續前行。然而，道路卻越來越難走了，可兩人再累也不願將大熊貓摔倒。楊瑞光的腳底被樹刺刺中，但他努力保持自己身子的平衡，一瘸一拐地繼續前行……

兩個小時後，兩人步行10多公里，終於來到大水溝保護站門前，保護站的管理人員立即熱情地接待他們。楊學成站長聽了兩人的介紹後，感動得熱淚盈眶。這時，保護站醫務人員發現楊瑞光右腳早已紅腫，並從他的腳底取出了不少根斷在裡面的樹刺！

當晚10點32分，大水溝保護站的醫務人員對受傷大熊貓進行了詳細檢查，發現這是一隻1歲多、體重30公斤的雄性野生大熊貓，它的左腿、耳部以及背部都有被野獸利爪抓傷的痕跡！而它的左後腿可能是從懸崖上摔下來被折斷的，其傷口已感染化膿，如果不及時治療，隨時都有生命危險！

於是，醫務人員用消毒藥水認真清洗了大熊貓的創傷，打了消炎針，然後用電吹風將它全身吹乾。由於發現大熊貓的傷勢較重，醫護人員隨後決定將它送往縣城進行救治。已是夜裡11點多了，楊學成站長隨同專車護送大熊貓火速前往寶興縣人民醫院，並將此情況電告了寶興縣蜂桶寨國家自然保護區的領導。

當護送車抵達縣醫院門口時，醫院院長早已領著幾名醫務人員在門口等候多時了。車剛一停穩，醫務人員迅速將受傷大熊貓送進了急診室，作進一步檢查。雖然這只大熊貓還沒有出現敗血症狀，但它的體溫伴有明顯的高燒，肌肉不時地痙攣、顫動，醫務人員立即採取緊急措施控制它的高燒，以避免因高燒而導致體質虛弱出現併發症。為大熊貓做了應急處理後，由於大熊貓傷勢嚴重，而縣醫院的醫療條件有限，大家決定連夜將它送到四川農業大學的獸醫學院去救治。此刻，時針已指向凌晨1點多了，楊學成和自然保護區的領導商量後，又馬不停蹄地護送大熊貓向在雅安市的川農獸醫學院趕去！

越野車如離弦之箭，僅僅用了50多分鐘，就跑完了150公里的路程，安全地到達了四川農業大學！川農獸醫學院的三名獸醫學教授在睡夢中被叫醒後，對受傷大熊貓立即進行全面診斷，經X光、B超、腦心電圖等大熊貓專業儀器的檢查，他們一致認為：要保住大熊貓的生命必須進行截肢！一聽要對受傷大熊貓實施截肢手術，楊學成一行用期盼的目光注視著幾位獸醫學專家，懇求他們能否在保住腿的情況下，搶救大熊貓的生命。可教授們無奈地搖了搖頭！

然而，三位獸醫學教授心裡明白：世界上還沒有任何一隻大熊貓實施過截肢手術。為了慎重從事，他們緊急向華西醫科大學獸醫學院求助。凌晨3點，華西醫科大學獸醫學院派出四位獸醫學教授從成都火速來到雅安，會同四川農業大學獸醫學院的教授組成「七人專家小組」，認真研究了大熊貓的截肢手術方案。

經過幾位專家的認真商量，他們決定採用麻醉截肢方案。但做此次手術麻醉最為關鍵，如果藥物劑量過大，可能導致大熊貓呼吸衰竭死亡；如果藥物劑量過小，大熊貓將因疼痛而掙扎使手術無法完成。幾位專家又重新對大熊貓進行了全面檢查，根據受傷大熊貓的體質和傷勢情況而採用奏效快、失效慢，且無興奮現象、操作簡單的麻醉方法。手術前的準備工作就緒時，已是凌晨5點多了，人們在焦急地等待著世界上首例大熊貓截肢手術的來臨。

凌晨5點40分手術開始了。被麻醉的大熊貓靜靜地躺在手術台上，醫用電鋸伸向了那條被感染化膿的左腿，幾位教授認真察看著大熊貓的血壓、心電圖等各種數據。一切正常！主刀專家熟練地在大熊貓左腿2/3處切割，緊接著獸醫學專家急忙對大熊貓的腿部進行了止血處理，然後將傷口小心翼翼地縫合起來。整個截肢手術一氣呵成，只花了40分鐘左右。大熊貓做完截肢手術後被送到監護室，進行一周的觀察治療。

2001年3月6日上午9點，「專家小組」對截肢大熊貓的手術情況進行詳細檢查後，正式宣佈：手術圓滿成功，截肢大熊貓度過了生命危險期。人們歡呼起來，眼裡噙著激動的淚水！這時，那只已逐漸恢復了元氣的大熊貓用那雙美麗的大眼睛默默注視著人們，那毫無戒備的眼光露出對人類友善而親近的神態……

10多天過後，這只大熊貓康復出院了，由於它因截肢完全喪失了在野外的生存能力，大水溝保護站決定對它進行人工飼養，培養它的生存自理能力。為了紀念這次手術的成功，人們為這只截肢大熊貓取了一個十分美麗的名字——「戴麗」。

2001年3月20日上午10點多，「戴麗」在醫務人員的陪伴下來到了大水溝保護站，保護站的全體員工特意在大門口拉上了一條寫有「熱烈歡迎世界首只截肢大熊貓——戴麗到此安家！」的條幅，「戴麗」隨後住進了一間夏天通風、冬天保暖、足有8平方米的臥室里。在這間臥室里，護理人員專門為「戴麗」設計了一架特殊的床。這種床是一個裝有自動顯示器的秤，只要「戴麗」一上床，就可以顯示出它的重量，護理人員隨時可以瞭解它的成長和健康情況。

同時，保護站特地為「戴麗」安排了4名護理人員輪流負責訓練它的自理能力，她們都是20多歲的女孩，對「戴麗」的訓練十分細心，她們根據「戴麗」的情況開始探索飼養和訓練方法。為了保證粗纖維的攝入量，她們以飢餓方式強迫「戴麗」食竹或用粉碎的竹拌以精料投餵。不久，「戴麗」習慣了人工飼養，體重逐漸增長，慢慢地也和護理人員親近了起來。

然而，訓練「戴麗」用三條腿行走卻是一件難事。由於世界上還沒有任何一個國傢具有怎樣訓練截肢大熊貓的行走方法，兩個多月的訓練過去了，「戴麗」還不能在地上行走。正當姑娘們十分著急時，一次偶然情況使她們尋找到了培訓「戴麗」的行走方法。

2001年8月18日，兩位護理員用一個特製的手推車將「戴麗」推到保護站院內，然後將它放在草地上。趴在地上的「戴麗」根本不知道怎樣用三條腿走路，呆呆地望著眼前的姑娘們。見此情景，護理員黃陶拿著一把鮮嫩的竹子在「戴麗」面前故意晃來晃去，聞到竹香味的「戴麗」用前面的雙腿將身子撐了起來，後面的一隻獨腿剛晃晃悠悠地撐起來，隨後整個身軀猶如一團軟泥癱在地上！黃陶心裡十分著急，又拿著手中的嫩竹在「戴麗」前面舞動著，「戴麗」像原來一樣試著站立起來向前移動，然而它幾次努力都失敗了。這時，「戴麗」望著黃陶發出了幾聲淒涼的叫聲，在一旁的王瓊心急如焚，急忙走到「戴麗」的身邊，用手托住「戴麗」被截肢的左後腿部，「戴麗」心領神會一下站了起來！在王瓊的幫助下，「戴麗」用三條腿艱難地挪動著身軀，1米、2米、3米……「戴麗」終於走完了5米多遠的距離，吃到了黃陶手中的竹子。

頓時，兩位姑娘望著吃著竹子、憨態可愛的「戴麗」相擁而泣，她們終於找到了訓練世界上首只截肢大熊貓用三條腿行走的方法了。經過近一個月的反復訓練，2001年9月25日，「戴麗」終於能夠不在人們的攙扶下，用三條腿行走了。大水溝全體工作人員得知消息後紛紛前來觀看，儘管剛學會用三條腿走路的「戴麗」，走起來一搖一擺的，猶如跳「探戈舞」，大家還是為它的高貴氣質折服！

在此基礎上，兩個月後，四位姑娘為了培訓「戴麗」右腿的承受能力，教會了它用右腿獨立站立。一些參觀者來訪的時候，如果遇上「戴麗」心情十分好，它會為人們表演一下「金雞獨立」的絕活，並用右腿在地上像人跳遠一樣，蹦跳幾步，逗得遊客開懷大笑。

楊瑞光和許德奎與「戴麗」也結下不解之緣，遇到節假日他們常常來到大水溝保護站，為「戴麗」帶來新鮮竹葉，還義務護理「戴麗」。得知「戴麗」能夠行走，兩人異常高興，用節約的錢為它買來奶油蛋糕！「戴麗」吃著蛋糕，嘴裡發出嗚嗚的聲音，並用感激的目光注視自己的「救命恩人」……

「戴麗」異常通人性，有時與護理員、「救命恩人」楊瑞光和許德奎玩耍時，在草坪上翻幾個跟鬥，然後瞪著一雙黑黑的大眼望著大家，將前腿努力地向前伸過去。一見「戴麗」這種舉動，大家就知道它在撒嬌，想要一個擁抱，也會樂此不疲地抱一抱笨重的它！不過，「戴麗」有時也會悠閒地躺在草坪上，用舌頭舔著左後腿遺留下來的疤痕，顯得有些失落。好幾次，保護站的工作人員萌發了要為「戴麗」安裝一隻假肢的念頭，然而經過四處打聽，世界上還沒有一家假肢廠為大熊貓安裝過假肢，大家也就暫時放下了這種念頭。

久而久之，遊客們只要到保護區，就要來觀看「戴麗」表演，「戴麗」也很快成為一隻明星大熊貓了。

2002年7月份，一位美國動物學家觀看了「戴麗」表演的「絕活」後，感嘆道：「你們真偉大，培養了一隻世界頂級大熊貓！」幾天後，「戴麗」的一些驚人創舉傳真到了世界吉尼斯總部，人們正積極準備為「戴麗」申報「世界頂級大熊貓」的稱號，以此來紀念人類對動物的關愛。2003年2月，中央電視台對「戴麗」進行了特別報道，「戴麗」的名氣更大了，經常收到來自全國小朋友和環境保護者的各種禮物。

2003年8月的一天，喪失了野外生存能力的「戴麗」趁人不備時偷偷地從保護站大門溜了出去，這可把所有的工作人員嚇壞了！大家找了一整天才在一個岩石底下找到了它，當「戴麗」很不情願地被帶回臥室時，仍顯得煩躁不安，不停地在房間里來回走動！種種跡象表明「戴麗」已進入了青春期，想找對象了。基於這種情況，自然保護區以及保護站的領導決定利用互聯網等手段為「戴麗」徵婚，目前這個工作正在緊張進行著。

費翔領養戴麗

2004年時老帥哥費翔將到碧峰峽認養大熊貓，由於現場有20只熊貓，而他只能認養其中一隻，所以挑選「孩子」成了費翔最為頭痛的問題。正在此時，一隻躲在角落、慢悠悠啃著竹子的小熊貓引起了費翔的注意。原來這只熊貓叫「戴麗」，是從野外救回的一隻野生大熊貓，「戴麗」獲救時後腿受傷嚴重，為了防止傷口感染，醫生只好忍痛將「戴麗」的左後腿截肢。當工作人員將這個不幸的故事講述出來時，費翔的眼睛濕潤了，「真的是太不幸了，我就領養他吧！」說罷，費翔跳過柵欄，朝著「戴麗」走去，和「戴麗」親熱一番後，費翔為「戴麗」取了一個新名字「翔翔」，費翔撫著「兒子」的頭說：「這個名字是希望你永遠健康，從現在起我就是你的爸爸了。只要爸爸以後有空，一定來雅安看你。」隨後，費翔與碧峰峽熊貓基地簽署了領養協議，以後每年將以電匯的方式為「翔翔」寄來5萬元生活費。

#歡迎分享 #熊貓 #戴麗 #費翔 #野外救助 #都江堰熊貓基地

律雯女孩～妳要堅強！
這兩天球團的主題日是「女孩日」唷！
希望有機會妳能來球場看球！
讓我看看妳本人😍
也讓我們為妳加油💖💖💖

身邊有很多關心我的朋友，可能不太認識我。
所以首先在這裡，先來個小小的自我介紹一下，
嗨，我是許律雯，算是個生活很波折精彩的小鬼。
媽媽在我三歲時車禍過世了，而我是小小目睹者之一，瞬間成為單親的我，便與外婆一同在桃園住了約莫十年。
國中時搬回臺北，與爸爸和新媽媽開啟了新的生活。

我今年二十歲，應該是個青春洋溢的熱血大學生，
但我在十六歲時，在學校莫名倒地無力數次，
經過轉了四間醫院，六個科別之後，終於檢查出病因。
重症肌無力，非遺傳，造成的原因不明，只知道是自體免疫系統造成的疾病，免疫系統產生的抗體，攻擊自己的肌肉神經傳導，
因此手腳開始無力，沒辦法準確收到大腦要它做的事。

想當年我還是松山家商社聯會的幹部，是慈幼社的幹部，我對於我自己，問心無愧，就是個充滿熱情的孩子，但它震撼了我的人生。
年僅十六歲的我，在接受這個晴天霹靂之時，除了晚上偷哭以外，還算挺淡定的，不過就是不能走一陣子...吧？
其實當時我不太了解這個病。

沒想到在確診後的兩個月內，有了巨大的變化，
原先設想是偶爾手腳會沒有力氣，但不久後卻開始眼睛睜不開，東西吞不下，甚至呼吸困難。
原來肌肉神經影響的範圍很廣，除了普通的肌肉之外，眼肌、吞嚥肌、呼吸肌全部都會連帶受到影響。2010年八月，因為呼吸困難的程度到帶了氧氣都無法解決，帶上了一個至今我仍然不知道他是什麼的輔助器（強行把氧氣打入身體裡的奇怪東西，我都叫他共匪呼吸器XD），也因此住進加護病房。
原來我離死亡那麼近，這才讓我開始正視這個病、這個轉折。

因為血漿裡面有很多壞抗體，阻礙我的神經傳導，
因此有一個特別的治療方法，叫做血漿置換術，他和一般你所聽見的洗腎是完全不同的（大家常常都問我是不是去洗腎==）
我的療程叫做洗血，將全身的血液透過機器過濾，但過濾的是抗體，全身的抗體，包括殺感冒的啦、對付壞病毒的啦、
總之他沒那麼先進，因此他不能判斷只排除阻礙神經的抗體，
必須把全身的抗體都給掰掰。
聽到這裡你應該知道他的風險極高，因為在沒抗體的狀況下是很可怕的，是很虛弱的，加上當時我才40ＫＧ左右，身體更為虛弱。

洗血過後醫生說可以撐個一年左右，因為身體還是會製造那個壞抗體，聽到這裡你應該知道，它就相當於是告訴我，
嗨律雯，這是不會好的，因為我會一直不斷地跑出來～

不過本人洗完血後面臨最大的問題時，
阿，我忘記怎麼走路了，
印象很深，老爸又回到當初，一步一步教我走路XD

出院後一天吞個二三十顆藥，算是小意思了。
有時候一餐十幾顆類固醇，都像是吃糖果般了。

但可惜，效果比預想的差，不到兩個月，我就又回到了醫院的懷抱，
之後的日子就是不斷的在醫院進進出出，有時候面臨生死，有時候只是單純的無力一陣子。
直到松山家商畢業典禮之時，為了參加畢業典禮的我，逞著身體堅持不到醫院，結果在彩排時我意識不清，被送往醫院的路上，還迷迷糊糊的被壓了幾次胸口，接著我被插管，直接進了加護病房。
醫生那時說了很重的話，
要我這次出院後好好的做自己想做的事就好，因為他也不確定我能撐多久，這種像是被判了死刑的感受，難以言喻的心情。

接著他替我做了一個比洗血更風險的治療，全身換血，
因為我太過虛弱，洗血會洗去抗體，因此醫師決定將我的全身換入他人的血液，（因為別人的血液裡沒有壞抗體！）
但換血最可怕的是產生排斥過敏的現象，甚至會昏迷休克，所以很多醫院都已經沒有這個治療方式了，但由於狀況特殊，非得如此不可。
當時擔心得不得了，因為換血第三次的療程中，我產生了過敏排斥現象，不過最後換血的效果出乎意料的好，至少讓我撐了半年沒有住院的日子。（根本是人生中最幸福的事吧！！）

接著上了大學後，由於換血及藥物的控制，讓我住院次數減少許多，由高中時期的一年五六次，一次兩星期至兩個月不等，（幾乎天天住XD) 到了大學的一年兩三次，一次一星期到一個月不等，算是進步很多。

甚至大學後，醫生也不反對我打籃球，我加入了系女籃，只要我可以的時候，我都會很努力的做著我熱愛的、我想做的事，因為我知道我隨時都會倒下，我沒辦法浪費每一分每一秒。

兩年多來，維持一年住院三次的穩定後，我也像是活過來了一樣，去年在大同大學擔任起活動長的職位，繼續走著我的青春洋溢。

但今年2014年，因為病症的反覆，加上與之前的症狀稍有不同，心臟功能令人擔心，心跳慢至40餘下，讓學業有被迫中斷的可能性，我從加護病房出來不到兩天，死撐著身體便出院，我真的好想讀書、好想繼續我的人生，但是最後的下場還是回到的醫院，全身癱軟無力從樓梯上摔下，

這重重一摔也摔醒了我自己，沒有身體，你就等於什麼都沒有了。

這次的倒下，促使我有了想要寫網誌的心願，
不只是抒發自己，也是希望能給身邊深陷低潮的人一點小力量，
我很努力的活下來，希望也能把這點力量分給你，就如此而已。

嗨，我是許律雯，很高興認識你。
也許你看到我本人時我活蹦亂跳，

我想告訴你，你很幸運，我很幸福，
因為要看到我能夠追趕跑跳碰其實是一件不容易的事XD
但我好的時候好比正常人一樣的充滿活力哦！
只是壞的時候就像個小蝦子，此蝦子非彼瞎子！！

捲曲著身體癱軟在床上的小蝦子，其實也是小瞎子。
（因為眼睛張不開的緣故）
但是我還是能聽見大家強大的加油聲，謝謝我身邊的每個人。
啊，奇怪的結論，總之，謝謝你。

產後為什麼要坐月子？

Q1：產後為什麼要坐月子？

A1：台灣地處亞熱帶，環境氣候變化很大，風寒濕熱夾雜，包括冷氣及溫室效應，對身體健康危害甚大。產後的婦女，常發生腰背酸痛，肢體麻木，偏頭痛等症狀，特別是現代女性，多接受高等教育，因此結婚年齡多延及三十歲以後，甚者超過三十五歲才結婚，因此產後常發生月經失調及不孕症等問題，故如何在產後做好月子，以迎接第二個寶寶的來臨，產後調理便顯得格外重要。坐月子期間若因用錯方法，導致飲食及生活方式失衡，將會嚴重破壞全身細胞和內臟回覆原狀的可能，進而造成產婦內分泌，荷爾蒙失調及內臟下垂的困擾，而嚴格說起來，內臟下垂往往就是所有婦科疾病的根源。內臟一但下垂，機能運作就會變得不能活潑，甚至開始脹氣，除了會壓迫到神經系統產生腰痠背痛的症狀外，日積月累的威脅還會從最弱的器官開始。例如：生理不順、內分泌失調、潰瘍、腫瘤、體力及記憶力減退、黑斑、掉髮、皺紋…等，「未老先衰」的症狀，就會開始逐漸浮現。所以，忍耐30天能換來下輩子的健康、美麗，和樂而不為呢！若是沒有坐好月子，「生一胎老10歲」肯定來找妳！

Q2：產後為什麼要坐月子？
A2：1.要足夠的休息以恢復體力，讓內臟回復原有功能及位置。
2.要均衡的營養以補充生產時體力的消耗與餵食母奶時之所需。
3.要預防營養過度以防過胖。

Q3：坐月子的中西學理？
A3：產後第一天至第五天的坐月子方法，要促進子宮收縮和惡露排淨，更重要的是防止血栓或羊水栓塞的發生。依中醫典籍的記載經驗，多以生化湯為主，但生化湯有多種不同的處方，因此要慎選合乎臺灣氣候環境，多數人皆可服用的生化湯，如清朝亟齋居士所著的達生篇生化湯。近代藥理學研究，生化湯能促進子宮收縮和惡露排淨。依中醫典籍醫宗金鑑的記載，產後婦人中風或急喘，多為血栓或羊水栓塞引起，故古人用生化湯早就有預防醫學的觀念存在。
產後第六天的坐月子方法，由於媽媽剛生產不久，雖氣血大虛，尚不宜大補，要以溫補為主，搭配的膳食以雞為主，以填補產後或剖腹產後虛弱的元氣。依據中醫藥膳學，諸禽類中補人體元氣，以雞的補力最強。
產後第七天至第八天的坐月子方法，要以加強腎臟的排泄功能為主，使懷孕期間積留體內過多的水分加速排解。這個方法相當重要，因產後高蛋白質的膳食，經分解吸收代謝，易增加腎臟排泄的負擔，故必需先做好加強腎臟排泄功能的準備。
產後第九天的坐月子方法，要以促進體內循環及新陳代謝為主，俾做好產後大補氣血的準備。
產後第十天起至滿月為坐月子調補身體最重要的時機，此期間必須注重五臟氣血功能及內分泌機能的調節，並強壯筋骨以防產後腰痛或肢體酸麻。
產後五臟氣血功能的調補，首重肝脾腎，其次在心肺。依中醫理論，月經生理機制的調節，與肝脾腎及奇經八脈衝任二脈密切相關。腎主生殖內分泌功能的調節，肝主藏血主疏泄的功能，脾主統血主免疫功能，為產生抗體的主要場所。
產後第十天至第十二天的坐月子方法，要以調補肝腎為主，並通達治理產後奇經衝脈與任脈氣血之不足。依中醫經絡理論，衝脈為十二經脈之血海，任脈於懷孕期間主撫育胎兒的生長發育，故產後衝任虛損，氣血不足，必需仰賴肝主藏血與腎主藏精化氣化血的作用，始能恢復其生理功能。衝任氣血不足，又必需養賴血肉有情之品，如鰻魚來搭配調理生殖內分泌機能。
產後第十三天至第十四天的坐月子方法，要進一步溫補肝脾腎及促進十二經脈氣血充盛為主，讓媽媽哺乳有充份營養的奶水，供給寶寶的正常生長發育及獲得良好的抵抗力。此期間要搭配的血肉有情之品，以首選羊肉或鹿肉來大補氣血。依中醫理論，肝主筋脈，腎主骨髓，而脾主四肢肌肉，肝脾腎及十二經脈氣血充盛，不僅可使產後子宮的復舊，會陰縫合的修復及陰道鬆弛的復原加速，並可維護產後正常的親子哺乳，擴張的恥骨聯合恢復原來的骨盆形態，及使膨脹延伸的子宮韌帶回復原來的彈性張力。
產後第十五天至第二十五天的坐月子方法，重在調補心肺功能。依中醫理論，心主血脈，主藏神，與腦中樞相聯繫；肺主氣，為免疫屏障，司防禦功能。產後媽媽坐月子期間，常半夜需哺乳，照顧寶寶的作息，因此會影響睡眠，故必需補心血，養肺氣，使心神獲得安定，精神飽滿，以防患感冒的發生。依據中醫藥膳學，醫食同源的觀念，補心即補腦，故膳食中常搭配豬心佐膳。
產後第二十六天至滿月的坐月子方法，重在強壯筋骨，並一方面再調攝五臟氣血及內分泌機能，以固先天腎氣為免疫之本，並培後天脾為促進免疫，如此產後的媽媽經如斯的照顧調護，身心充滿活力的泉源，必能給寶寶及家庭帶來幸福美滿，這才是真正坐月子的方法。

Q4：什麼是「月內風」？
A4：所謂「月內風」是指坐月子期間不遵守行為上的規範或禁忌，因而得到一些病痛。包括頭痛、手腳痠痛、腰酸背痛、虛弱無力、手腳冰冷、易感冒…等

Q5：坐月子期間，生活起居該注意哪些？
A5：1.起居謹慎，適當活動，少勞動，勿提重物，以防子宮脫垂、惡露不絕。
2.應保持心情舒暢、安和，最忌大喜大怒。
3.產後百日內，應禁交合。必須講究衛生，尤應注意乳房、會陰、肛門清潔，以免感染。

Q6：坐月子期間不能洗頭、洗澡？
A6：有中醫師認為，坐月子時仍是可以洗澡、洗頭。以往不建議的原因是，以前人多居住在茅草屋、木屋、土角厝，門窗不密閉，氣候寒冷時也沒有吹風機、電暖氣等設備禦寒，因此，洗頭、洗澡易著涼感冒，而產婦產後身體虛弱，才限制坐月子期間不能洗頭、洗澡。現在電器設備齊全方便，加上台灣氣候較炎熱，不必如此限制。再者，油性髮質的產婦，如果1個月不洗頭，不但不衛生，還可能引發頭皮毛囊發炎。事實上，只要產後1星期，體力許可，洗完頭髮馬上吹乾，不要著涼即可。另外也可使用生薑煮水洗澡，以防感冒。真的不想洗頭的媽媽們，可用棉花沾消毒用的酒精，來擦拭頭皮止癢。

Q7：洗頭、洗澡的水應先煮沸？
A7：以前的人用井水、河水，水質易受污染，所以，產婦坐月子期間使用的水一律都要煮沸，以免傷口發炎或感染其他疾病。現在自來水都經過消毒，不必如此費力。

Q8：坐月子期間都不能外出的嗎？
A8：其實應該是可以但是也儘量不要，因為通常身體都比較虛，所以應該會有人跟你建議不要常外出或者衣服多穿點。
習俗與禁忌
懷孕生產是女人一生中的大事，老一輩人家常說，女人經由懷孕生產讓體質整個改變，因此，想避免年紀漸長帶來的病痛折磨，產後月子一定要做好，才能保健又強身。中醫師認為，產後利用坐月子適當休息並配合食補，對女性的健康的確有助益，不過，坐月子要避開禁忌才能收到事半功倍的效果。
　
台南市立醫院中醫部醫師曾劍奎表示，產婦由於分娩時的出血、生產時用力、出汗，造成陰血虧虛元氣耗損、百脈空虛等現象，此時身體正處於最虛弱的狀態，易受外在感染，所以常可見產後貧血、產後身痛、產後腹痛、產後便秘及產後缺乳等症狀，坐月子就是要預防或消除以上的種種不適，奠定日後終身健康的基礎。
　
至於坐月子要多久才最理想？一般來說，以二個月為佳，這段期間，應避免受涼和飲食生冷食物，過度疲勞、站立過久，且應儘量多休息、喝補藥湯、適度運動。
　
曾劍奎說，坐月子也是產婦進補的最好時機，但何時進補，最好是依母體的狀況而定，例如，自然產會陰傷口是否紅腫熱痛？傷口是否發炎癒合不良？若是剖腹產、傷口癒合好不好？有無發炎腫痛？產後惡露如何？量多量少及有無異味等。

理想的坐月子及進補最好是分階段進行，一般可分為：
　
產後第二天或第三天至第七天或第十天，服用生化湯數帖，此期間是產婦利尿期階段，可佐以補脾健胃的中藥膳調理。例如：黨參、山藥、紅棗或四神湯之類的中藥來燉煮鮮魚等高蛋白食物為藥膳，也可併服麻油雞、花生燉豬蹄膀。
　
產後一週左右，則以補產婦氣血為主的階段，中藥方劑加重黃耆、當歸的用量，此期間可以八珍湯為基本藥膳。
　產後第十五到四十五天，此時著重於「固沖補腎」，即內分泌系統、肌肉骨骼系統的調節維護。中藥方劑藥膳則以人參養榮湯、龜鹿二仙膠、大補元煎為代表方劑。
　
曾劍奎表示，老一輩人家對坐月子的習俗與禁忌有其堅持，如產後要蓋厚被褥、高枕靠、不可平睡、不可伸足、不可側睡、不可高聲急叫等，但隨著時代進步及觀念改變，現代人坐月子其實只要守住以下原則即可。
　
保暖：以適度為宜，不宜過熱出汗太多，反而容易感冒，可平躺、側臥，增加心輸出量，減少頭暈（低血壓），側臥可減低子宮後傾的機率，經常變換姿勢可增加惡露的排出量。產婦房間要保持適當的溫度，空氣要流通，夏天可用冷氣來保持適當的溫度，但要注意的是風口不可直接對產婦吹，開電扇亦然，以免日後筋骨酸痛。
　
飲食：產婦在坐月子期間應避免食用生冷食物，喜食冰冷容易引起胃痛腹泄及消化不良，對著風口吹風，則易導致風濕關節炎感冒、頭痛等。
　
衛生清潔：老一輩主張滿月後才可洗頭、洗澡、洗腳，否則會引起頭痛、全身酸痛的毛病。然而，現今浴室密閉性好，有吹風機可立即吃乾頭髮，因此不需要如此嚴格規定，但仍以淋浴為原則，且不可使用冷水梳洗。
　
性生活：老一輩主張百日內夫婦不能同房，否則一輩子都會有隱疾，事實上，產後四至六週，惡露乾淨，傷口已復元，子宮也恢復正常大小位置，即可有性生活。
　
除此之外，老祖宗為了慎重起見，曾有坐月子滴水不沾，以酒代水否則不利健康之說。曾劍奎指出，中醫學養生治病講究的是〝辨證論治〞，並非一個模式套用全部的人。西醫的觀點，從生理看產婦和一般人並沒有太大差異，要完全不喝水的作法太偏激，和目前的健康觀念背道而馳，因此主張產婦應多休息，營養要均衡、多喝水，才能使排泄順暢、不便秘，體內代謝廢物得以清除。

Q9：坐月子期間為何會一直拉肚子呢?
A9：坐月子期間會拉肚子首先要排除感冒的可能，如果不是感冒引起，就得從改變飲食著手。每個產婦體質不同，所以坐月子期間所吃的「補品」也不盡相同，如果「補不對症」可能會有拉肚子等副作用喔。有人坐月子期間只要吃到麻油，身體就會奇癢無比、猛拉肚子，後來改吃苦茶油症狀就改善了~~~~中醫師是說：「現代人平常飲食不是生冷、就是肥膩，腸胃早已不勝負荷，耐得住補的人，或許只感到口乾舌燥；不耐補的人，則腸胃吸收不良，常會出現腸胃不適、拉肚子的情形。」
建議您以容易消化、清淡、有利產後復原的食物為主~~~~產婦的消化功能往往比較差（特別是在產後半個月內），如果飲食過於油膩，會增加胃腸道的負擔，容易使脾功能受損，引起消化不良，應吃些清淡又能健胃的食物，例如：豆腐、紅棗薏仁粥、瘦肉湯、蒸蛋、桂圓、蓮子、紅豆......等。
如果吃麻油雞會拉肚子~~~~可改吃鱸魚湯、鯽魚湯、鯉魚湯，或是香菇雞湯、四神燉排骨、杜仲腰子湯......等。
還有拉肚子時要避免吃生冷的蔬果，例如：哈密瓜、梨子、橘子、蕃茄、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、大白菜、竹筍……等。
另外，拉肚子時也不宜喝生化湯。補得多不如補得巧~~~~坐月子的飲食應以清淡爽口、富含蛋白質、易消化的為主（忌油炸與油膩，因為會傷腸胃），不管是吃苦茶油還是吃麻油，須注意油的總量／日，不妨少放點酒或油也有助於改善。

Q10：為何坐月子的時候哭的話,會傷眼力?
A10：根據如下：
一、「衛生家寶產科備要」云：「產後五臟百脈率皆傷動」。
二、「女科經論」云：「產寶新書曰，產後氣血暴虛」。
中醫認為產後婦女全身各器官功能受損，眼睛當然也不例外，所以在產後期如果繼續使用眼力，包括看書與哭，皆會造成日後視力功能的受損。現代醫學看法也是最好別哭，否則容易得到乾眼症，一到冬天就乾乾的。

Q11：產後掉髮該怎辦？
A11：大部分學者認為產婦在懷孕期間，血液中高濃度的動情激素，會延長生長期毛束的壽命，因此當生產後循環中動情激素驟減下，大量的生長期毛束會進入休止期而大量掉髮。另外生產所造成的壓力、出血及內分泌變化等因素，皆可能使較多生長期毛束進入休息狀態，而產生休止期禿髮。如果在懷孕過程有蛋白質缺乏、必須脂肪酸的缺乏或缺鐵性貧血街會造成掉髮現象。總之，產婦掉法無論是懷孕早期或生產後，皆屬於暫時性的休止期禿髮，只要經過醫師確認不需任何治療便可痊癒，就不用擔心頭髮會掉光，否則自己給自己壓力只會加重掉髮程度。

Q12：如何退乳？
A12：減少攝取蛋白質類食物，可多食用韭菜或以炒麥芽、神曲、山楂煮水喝，並配合冰敷乳房。

Q13：自然的會陰傷口，如何照護？
A13：疼痛的時間大約三天左右，但不至於影響到日常生活，而傷口的逢線，大約40到60天內就會自然被人體吸收，線頭也會自動脫落，如有嚴重腫脹，於生產後1~2天內可用「冰敷」，之後改為「溫水坐浴」的方式來護理，並要記得塗抹醫師開立的藥膏，以免傷口感染導致發炎。不過因為會陰的的血液供應良好，血液中的抗體也可以有效抵抗細菌，降低感染。

Q14：如何預防「子宮脫垂」？

A14：分娩時，胎兒從產道分娩出會損傷骨盆腔肌肉、陰道等，若是產道疏於保養，如做家事時長期站立、提拿重物、爬上爬下，都易使子宮不能完全復原，產後便秘，骨盆用力太過，坐月子期間感冒咳嗽，易造成中氣下限的現象，因此有以下幾點建議，可助子宮恢復良好︰1.產後多臥床休息 2.保持大便通暢 3.注意房室溫度，腹部的保暖 4.加強按摩腹部及產後提肛運動。


Q15：懷孕期間養胖，產後如何瘦身減肥?
A15：產後如果妳要要餵母乳，減肥會影響小寶寶的營養喔!所以對於產後瘦身，妳真的不用太擔心，餵母乳消耗的熱量就會幫助妳瘦身了^^

Q16：生產完如何恢復窈窕？產後如何豐乳？
A16：關於上述問題，應及早在產前一個月，由先生或婆婆、媽媽陪同產婦，找醫師商談，並作好一份病歷紀錄、體質分析表、營養師諮詢建議表等，讓醫師充分瞭解狀況，才能提供正確資訊。坐月子期間若有不舒服的症狀，一定要立刻請教醫師、解決問題。
懷孕時，體重增加應控制在11∼14公斤，產後哺餵母乳，加上適當的運動及正確的藥膳調理，就不易變胖，例如：煮完藥膳後先放入冰箱，待上層的油脂結塊，將油撈去再食用。或一餐可吃半碗飯、一盤青菜，和一點肉，切忌油膩食物，如此營養足夠，也不會使身材走樣。
關於豐乳、回乳，是最多女性關心的焦點，想要乳腺充盈豐滿，應多食用豐盈物語並搭配發乳食品，如花生湯、雞湯、魚湯和豬腳等。如果乳汁分泌較少，建議在煮湯時加「王不留行」（兩錢）。如欲有豐沛的母乳，切勿施打退奶針，也避免食用麥芽水和韭菜。

Q17：產後筋骨酸痛如何防治？
A17：產後如果休息不夠，太早做家事、照顧孩子，或坐姿不正確，或衣著不夠保暖受風寒等，都容易有腰背痛、膝痛、足踝痛、手腕痛等肌腱發炎的情形。而以餵母乳來說，若媽媽維持同樣姿勢太久，1個月下來，腰背部、手肘及手腕都會疼痛不堪，導致肌腱發炎。許多嬰兒有日夜顛倒的狀況，晚上哭鬧不休，嚴重的要父母親一整夜抱著走來走去，母親睡眠不足或睡眠品質不佳，不但疲累不堪，筋骨疼痛也久久不能恢復。
想好好調養體質，前提是要有充分、適度的休息，坐姿正確，使用護腰、護膝、護腕來保護易受傷的肌腱；腰部要用靠墊；手肘要有支撐，餵奶累了，就把乳汁擠出，讓家人用奶瓶來幫忙餵；嬰兒的濕疹、腹脹、失眠症狀要儘快治療好，如此多管齊下才能收效。除了家人多提醒產婦注意坐姿與衣著、行動上多加協助外，醫護人員應給予正確的衛教知識，才能預防產後筋骨酸痛的發生。
而預防手部肌腱發炎的方法是「少用手支撐」，另外，可藉由周邊輔助產品來支撐寶寶的頭部，以防肌腱發炎。
至於「母嬰同室」，則有助於母親學習照顧嬰兒的技巧，但時間太長，母親會減少許多休息、睡眠的時間，因此，在作法上應彈性調整，讓產婦既能學到如何餵奶、換尿布、洗澡，又能在疲勞想睡時，獲得充分休息。
在中醫食療方面，筋骨酸痛可用活血通絡、祛瘀止痛、補益筋骨的藥物，如獨活寄生湯、當歸拈痛湯等方劑，加杜仲、骨碎補、續斷治療。安神定志、除煩解鬱，可用加味逍遙散、甘麥大棗湯、酸棗仁湯改善，此外，針灸、拔罐、熱敷也是有效的方法之一。

Q18：我從懷孕約30週左右，就開始臉上冒痘痘，老一輩的人常說懷男生比較容易長痘痘，請問這種說法是否有根據？另外，我生產已一個多月，坐月子期間常吃麻油雞、鱸魚、香菇雞、豬肝、炒腰子、桂圓稀飯、蓮子木耳湯，目前臉上還是有許多痘痘，甚至長到鼻子內，不知是否與吃太多補品有關？該如何改善？
A18：懷孕期間由於荷爾蒙的改變，可能到了懷孕中後期（約5個月之後），會因體內的雄性激素變高，導致油脂分泌增加，開始在臉、耳、鼻、頭皮、胸、背等部位長出痘痘。這種情況可能會持續一直到產後半年至一年，然後才慢慢改善。由此可知，長痘痘是因為體內荷爾蒙改變，和肚子裡的寶寶性別沒有太大關聯的。
基本上，懷孕期間若要改善痘痘的症狀，不會使用口服藥，多以外用的消炎、抗生素塗抹。至於口服的Ａ酸是絕對禁止服用，Ａ酸成份的藥膏及保養品也不宜使用。
至於產後若有哺餵母乳，為了安全起見，產婦還是避免服用口服藥，可選擇外用的消炎、抗生素塗抹。
事實上，產後的膳食調理也可能和長痘痘有關，因為許多產婦在坐月子時，會常吃麻油雞等補品，過於油膩，加上用酒料理，會刺激皮膚、讓身體太燥熱。因此，建議產後要根據自己的體質，不要猛吃補品，尤其是麻油雞、桂圓要控制，也切忌吃燒烤、油炸、辛辣的食物。至於香菇雞、蓮子等食物則OK。同時，在料理時，不要添加太多的麻油，容易造成自由基，在炒菜起鍋時，可先用橄欖油替代麻油。
若產婦想改善痘痘，可以吃一些木瓜、番石榴、蘋果、奇異果等維他命Ｃ豐富的水果，或是番茄炒蛋。此外，早晚各吃5顆櫻桃，則具有補血效果。