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2021年10月4日12:00 -
2021年10月8日23:59
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注意:使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線
若使用後做惡夢,代表潛意識中仍有未解決的事,請繼續使用並想像事情已解決
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・創造和諧平衡
・激發積極情緒和活力
・緩解精神疲勞和神經緊張
・幫助恢復精神警覺性
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・幫助擺脫過去束縛
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・支持能量中心:海底輪、太陽神經叢和心輪
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建議用法:每日飲用2次,每次60毫升。
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*「超級水果」寧夏枸杞被傳統中醫採用超過20年,在《本草綱目》中早有記載枸杞的益處。它含有豐富纖維及蛋白質,高度抗氧化,是Young Living寧夏紅的其中主要成分。
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-改善營養的吸收
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-有助於脂肪、蛋白質、纖維、食物礦物質、碳水化合物和加工食品的分解與消化
-日常使用可增強營養吸收,釋放食物礦物質,提高食物能量的攝取,並支持健康細胞和器官所需的重要氨基酸的產生
-雙階段釋放技術,使用兩款不同的膠囊
-小腸環境較鹼性,適合動物性酵素在下消化道釋放並吸收
-胃部環境較酸性,適合植物性酵素的膠囊在進入胃後數分鐘內釋放
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使用方法:每日服用2次,每次隨餐服用1包。
💙Life 9 綜合益生菌
-內含源於9種有益細菌株的近170億活性菌
酸乳桿菌
雷特氏B菌
胚芽乳酸桿菌
鼠李糖乳桿菌
唾液乳桿菌
嗜熱鏈球菌
短雙歧桿菌
比菲德氏菌
龍根菌
-幫助腸道益菌平衡,支持消化系統健康
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-抑制壞菌增生,減少腸胃不適的風險
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使用方法:每天晚上服用1粒膠囊,或需要時服。
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🌱Thieves Whitening Toothpaste 盜賊極致亮白牙膏
精油成分:盜賊、甜橙、薄荷、綠薄荷精油
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-不含氟化物和其他刺激性成分
-不含有害過氧化物、SLS、對羥基苯甲酸酯(parabens)、鄰苯二甲酸鹽(phthalates)、礦物油、合成香水、染料、人工色素或香料、防腐劑和大豆
使用方法:早晚取適量清潔牙齒及牙齦。
🌱Thieves Fresh Essence Mouthwash 盜賊倍加清新漱口水
精油成分:盜賊、薄荷、綠薄荷、岩蘭草精油
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使用方法:擠出少量在手心,雙手磨擦,使乳液微溫,然後輕輕按摩在寶寶的皮膚上。
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眼睛 放鬆 按摩 在 楊允兒UNA Youtube 的最佳解答
Hello 我是楊允兒UNA~
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---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------大家期待的瘦臉影片來摟!
不過這邊的"瘦臉"啊
是指藉由按摩來達到消水腫&增進淋巴循環的瘦臉效果
並不是說讓大家可以消滅臉部的脂肪
由於還是有蠻多人會誤以為有局部瘦身這件事
所以我會一直宣導喔~
#瘦臉 #小臉 #臉部按摩
由於以前的我真的是一個超級大餅臉
所以曾經花了一段時間研究臉部的按摩
那今天會跟大家分享八個我覺得最有感覺的動作
大家不要小看這個臉部按摩
其實人的臉上有非常多的穴道
但平時我們很少去按壓
就導致我們的臉有很多廢物堆積
面部循環就不是那麼順暢
也就容易造成我們的臉腫脹
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不僅可以有效幫助大家改善早晨臉部浮腫的狀況
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更能緊實我們的下巴線條
但如果你是脂肪太多而造成的 #雙下巴
還是要先減脂才能看到效果喔
啊對了 刮痧板我媽說是在菜市場買的.....
(但疫情期間大家還是先不要去市場)
那就希望大家會喜歡今天的影片
有問題歡迎底下留言給我❤️
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眼睛 放鬆 按摩 在 羅卡Rocca Youtube 的最讚貼文
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老婆大人算是愛按摩一族的人,所以在好幾年前我就買過一組類似的產品,當時用起來也覺得整體都蠻舒服的,不過這次再來買這種產品呢!已經全面變成無線化使用,也許對於我們這種高用眼一族的人來說,也會有個不錯的放鬆體驗吧!?
#你喜歡按摩嗎 #輝葉 #晶亮眼2 #羅卡Rocca
上一部影片: https://youtu.be/6kaE4slzdRo Switch 30合1 遊戲合集 Vol 1開箱體驗
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眼睛 放鬆 按摩 在 松琳Lynn Youtube 的精選貼文
#spa#按摩#耳燭#眼療#洗眼睛
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漂流木:driftwood_soul_ears
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00:51看耳內畫面
01:21放鬆耳朵神經
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下一部影片 大學生的一日Vlog!如何當個充實自律的乖學生🙋♀️分享可以練口說的免費英文學習App✨vlog#05
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■大學生到底都在幹嘛?大學的一日Vlog!https://www.youtube.com/watch?v=qY9h_LL_j0c
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護眼按摩
【張朝凱 醫師 / 諾貝爾眼科雷射機構】
雖然說「眼睛是靈魂之窗」,但是隨著時代、文明在進步,我們
不再過著「日出而作,日落而息」的生活,每天的用眼時間較以
往增加了一半以上。加上「長時間」且「近距離」看書報、看電
視、打電腦、上網甚至於通宵熬夜,大量增加眼睛的負擔,造成
眼睛疲勞;也缺乏凝視遠方、多看綠色植物等適度讓眼睛得到休
息的機會。再者,生活緊張、太過專注於工作,以致於眨眼次數
過少,加上室內空調太過乾燥,使得淚液分泌不足、滋潤度降低,
也會造成雙眼乾澀、發紅,甚至會引起細菌感染或得到乾眼症。
這就是為什麼現代人視力不斷惡化,常覺得眼睛疲勞、乾澀、發
炎、提早老化,甚至伴隨黑眼圈、假性近視、頭痛、肩頸酸痛的
主要原因。
另外,近年來兒童近視率不斷升高,近視年齡不斷下降,以及升
學壓力的雪上加霜,使得沒有近視的成年人反倒成為稀有動物。
因此,如何保養雙眼、消除眼睛疲勞、預防視力減退及老化,成
了現代人重要的課題。在此,提出幾種簡單的眼部運動及護眼按
摩方法供大家參考。
眼部運動
1. 眨眼運動
先用力閉起眼睛,再慢慢睜開; 重複5-10次。可在工作中的休息
時間做這個運動,避免眼睛過度乾澀及疲勞、充血。
2. 眼球運動:可放鬆眼部肌肉,讓眼睛更靈活
(1) 先閉上眼睛,眼球向上看3-5秒,再回到正中位置。接著再分
別向下、向左、向右看3-5秒,並回到正中位置。
(2) 閉上眼睛,眼球慢慢上下移動,來回5次。接著再分別左右移
動、由左上向右下移動、由右上向左下移動,各來回5次。
(3) 閉上眼睛,眼球慢慢順時針轉動5圈,接著再逆時針轉動5圈。
(4) 張開眼睛,重複以上(1)-(3)的動作。
<看遠看近運動>
長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血,所以每天抽空凝視遠方
5秒後,再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘,反覆數次即可。最好是
假日到郊外眺望青山綠水,既可放鬆身心,又可保養雙眼!
<護眼按摩>
眼睛疲勞時,頸部肌肉會僵硬,眼睛四週的血液循環也會變差,所
以會引起黑眼圈、假性近視、肩頸酸痛、頭痛等症狀。透過一些簡
單的指壓與按摩,不但可以放鬆眼部肌肉、促進血液循環、消除眼
睛疲勞,更可以預防視力減退及老化。
首先,在做眼部按摩之前,必須先洗淨臉部及雙手,之後可用熱毛
巾熱敷5-10分鐘促進血液循環,再擦上適當的保養品或眼霜幫助潤
滑。其次,若是身體不舒服或眼睛有發炎症狀,就不要進行按摩。
再者,要注意力道: 輕按至稍微有點痠麻的感覺即可,並不是用力
按到痛才有效,也要小心不可以按到眼球。在眼眶周圍有許多常用
穴道,包括攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子?、承泣、四白、睛明穴及太
陽穴等等。適度的按壓、刺激這些穴位,即可達到效果。
以下介紹幾種簡單又實用的護眼按摩法
輕閉雙眼,雙手握拳,以食指的近端關節,輕按穴位,以順時針方
向由睛明穴開始,各穴位按壓5秒,重複3-5次。亦可用雙手食指指
腹進行上述動作。
輕閉雙眼,雙手握拳,以食指的近端關節,由眼角沿著上眼框輕向
外推至眼尾。之後再由眼角沿著下眼眶輕向外推至眼尾,重複3-5次。
輕閉雙眼,雙手手掌互相摩擦搓熱後,將手掌拱起,以掌心對著眼
球(以避免壓迫眼球),覆蓋1分鐘,如圖四所示。接著,再將雙手搓
熱後,手掌覆於眼上,分別以順時針及逆時針方向各輕轉10圈。最
後,同樣地將雙手搓熱後,手掌由眼窩輕推至太陽穴,並停留在太
陽穴上,以順時針方向輕轉10圈。
想要擁有明亮有神的雙眼,必須配合規律的生活習慣、眼睛適度的
休息以及適當的保養才能達成;更重要的是要能夠持之以恆! 每天
抽空做做眼部運動及眼部按摩,短時間內就能讓你獲得意想不到的
效果喔!
來源:https://health.chinatimes.com/mouth.asp?aid=1125
另,對按摩穴位不熟悉的話,建議熱敷放鬆眼部壓力即可
請各位打字兵保重喔!
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