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防疫減脂日 Day 25 / 40 Days
今天真的超忙的，邊剪片邊顧湯包，終於剪到一個段落，趕快把今日的運動完成，雖然我一邊做一邊罵髒話，哈哈哈哈哈哈哈。
＃運動菜單在限時動態
＃飲控內容在留言處
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之 我要灑狗糧囉 🥰
因為我是個睡不飽就易怒體質的人，阿湯哥深知這點，今天讓我睡到飽。
睡到多飽呢，睡到十一點這麼飽呢，我起床後阿湯哥就一臉疲憊樣的說
：「我等等跟湯包去午睡哦，妳的午餐我幫你弄好放在桌上。」
事後呢！
阿湯哥才跟我說他今天過敏很嚴重，然後也偏頭痛，已經吃了兩顆過敏藥與止痛藥，但過程中他都沒有對我發任何脾氣XDDDDD
雖然他是個不過任何節日的人，但真的從在一起到到結婚一直都對我很好、非常有耐心❤️❤️❤️
真的非常感謝，今天一起早點睡吧！
再一起跟湯包奮戰吧！
【轉發】
飛機上我們穿著隔離衣戴著護目鏡和手套，疫情期間原本就被關在飯店的我們，之前唯一欣慰是可以打開房門走到同一層樓幾步路遠的微波爐熱食物或是每個外站早晨，搭電梯下樓拿早餐那五分鐘的時間，但一鍋粥被壞了以後，我們開始被用放大鏡檢視，公告下來我們需要被關七天
然後被戳喉嚨
採陰之後的再七天
不能搭乘大眾運輸，不能去百貨公司，不能逛夜市吃地瓜球，不能參加好朋友喜酒，不能群聚...
當然被視為是病毒這件事一如往，飛個長班要承受飛機上病毒威脅的心理壓力，接著是身邊家人朋友的疏離，世人惟恐不及的歧視...
然後我們原本唯一的欣慰被取消了
，原本每天能依自己作息叫uber eat然後到飯店大廳拿，只要收據的日期是在班表上外站期間就能跟公司請款實報實銷..
點的餐一次吃不完也不怕，可以再拿去離房間幾步路的微波爐加熱...現在只能配合飯店給的時間叫room service，然後不能離開房間 連微波爐都去不了，
對！這樣就是必須配合當地時間用餐，不然就準備餓肚子或是吃冷掉的東西...
早餐時間是當地6:00-11:00
台灣時間卻是22:00-3:00
如果平時有在吃宵夜的人這時間不睡覺吃點飯店提供的培根、炒蛋、吐司、優格、貝果、牛奶似乎不過份；但沒有這個習慣的人就是被迫熬夜
午餐是11:00-15:00
台灣是3:00-7:00
就算抓個最晚的時間吃午餐，也是要調個早上七點的鬧鐘吃飯店提供的午餐菜單，蝦仁炒飯、肋排、BBQ雞翅、薯條漢堡⋯那份量之大讓睡不飽起床的你失去食慾，也可以選擇跳過午餐不吃或睡到中午再去拿放在門口地板四五個小時冷掉的餐...
而晚餐時間大概看起來是最正常的，供餐時間是16:00-21:00，台灣時間8:00-13:00我們的午餐時間，過著台灣時間又沒有宵夜習慣的人一天就是一餐了...
雖然上禮拜的小感冒好的差不多了，因為怕我隔離期間忽然又變嚴重，決定利用報到長班前的下午再去耳鼻喉科拿了三天份的藥備著，但健保卡一讀就知道是機組人員，看診也跟上禮拜（12月份）不一樣了，是不至於拒診，但看診時醫生要我不要拿掉口罩，也坐離我遠了一點；通常就是喉嚨痛或鼻塞症狀，醫生幫你噴噴喉嚨或是鼻子，也會拿冰棒棍幫你看看喉嚨是否腫起來，可那天就是「問」診而已，問我自覺有什麼症狀直接開藥給我，雖然這不是第一次感受到被排擠，但感覺還是很糟⋯
其他在醫院和機場上班的人們不用隔離，能正常生活，吃想吃的東西，見想見的人，去想去的地方⋯口罩戴好，他們的世界沒有變
但我們膽戰心驚的上班，小心翼翼的防疫，過度緊張的在機上和外站飯店噴滿酒精，只為求一份糊口的薪水維持生計和能夠回家過正常生活，卻事與願違地成了過街老鼠過著不停隔離和被戳喉嚨採檢的日子
我們不用被理解或同情，只需要一個看正常人的眼神就好。
＃煮婦的快速三餐
＃宅生活菜單
緩慢運轉 慢動作 停格的世界
但是在家半與世隔絕的日子 ,關起門來是快轉
也終於明白 Q小姐為什麼這麼喜歡當宅女
因為她真的好有當宅女的特質
宅在家也能自然規律的每ㄧ步驟
應該是 我們ㄧ家三口 好像都有宅在家的基因～
我就是煮煮煮 洗洗洗..... 空擋打開電腦
中年男人就是帶著耳機...... 講講講 走走走 走來走去 走到我看了都頭暈
宅女Qㄧ樣每天做了她該做的事 ，到了下午就“整裝” 到院子踢球,
當然不忘填飽她自己的肚子
不能出門喝咖啡
連買菜都要快速買
煮婦生活少了點平衡感
但事情多到填滿了時間 充實感依舊存在
也珍惜都能健健康康ㄧ家宅在家的日子
此時的台灣真的很幸福
最近更是收到不少朋友（不是台灣人）傳來有關台灣的報導
每每看了都覺得很驕傲
已經好多天晚睡
昨天陪睡不支倒地...ㄧ覺到天亮
昨天的三餐.........
🥢🥢🥢
早餐～
😋扇貝蒸餃 /沾醬：松露黃芥末和“胖豬”（日式松露沾醬） 原來這麼搭
🥚蒸蛋
🍓水果盤
🥢🥢🥢
午餐~
😋炒烏龍麵
😋黑糖枸杞茶
🍅水果盤
（炒烏龍麵 加入ㄧ點“胖豬” 日式松露沾醬...有點奢侈 但是真的也太香太美味了）
🍴🍴🍴
晚餐～
🍚番茄肉醬cheese燉飯
🍗松露香煎雞腿排, 佐松露黃芥末
🍤松露菠菜鮮蝦
✏️🥚早餐的<蒸蛋 >：
這樣好簡單 只要ㄧ瓶就很好吃的蒸蛋
蛋打好 放入ㄧ點點“胖豬”（日式松露沾醬）,
我自己習慣會加入鮮奶 把蛋和鮮奶打勻
放電鍋
ㄧ瓶（日式松露沾醬）少許的調味就能很好吃
✏️🍗晚餐的< 松露香煎雞腿排 >：
去骨雞腿, 抹上ㄧ點松露喜馬拉雅粉紅鹽
刷上ㄧ層層”胖豬“（日式松露沾醬）/ 松露蜂蜜
放冰箱約半天
不沾鍋煎
裝盤後放上松露黃芥末 這樣沾著吃 好好吃
✏️🍤松露菠菜鮮蝦 >
鮮蝦 ，
用松露喜馬拉雅粉紅鹽和黑胡椒 調味
不沾鍋炒, 關火後淋上 松露橄欖油拌一拌
簡單但ㄧ樣香噴噴
✏️菠菜
炒過後 起鍋前 ㄧ點點松露喜馬拉雅粉紅鹽和松露橄欖油拌一拌
🌟🌟🌟
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