關於 睡前深層保養 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#現場有會喝酒的人嗎？😂
#這組保養品有加入日本清酒的精華耶
#首次用到有這樣特殊成分的保養品👉
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越好奇的事物就越想去嘗試，這應該是我的原生個性，有著愛冒險與挑戰的勇氣，不想一成不變，喜歡平凡不爭的驚艷。
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能跟媽媽一起用的保養品實在不多！禮盒你看～非常適合送給媽媽閨蜜們，酒粕專研是日本製造的保養品•「灘NADA」運用獨家發酵技術萃取出純米酒的精華，原來純米酒有著超美肌的成份耶（真的首次聽到也首次用到😂，保養時還會散發淡淡酒香氣，好好聞🌺）
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•#保濕化妝水
質感的瓶身搭配著禮盒送人都好有面子！而成份整體抹在臉上很輕透、不會有負擔感，這是洗完臉必要的一道化妝水，用化妝棉濕敷保養個五分鐘也很好喔！
•#保濕乳液
細膩的純米酒萃取精華使水分跟油脂達到平衡，加強肌膚的補水，去提升後續的彩妝質感，還可以順便幫自己做做按摩。
•#酒粕面膜
最特別的一道面膜，不用片面式去敷臉，像是塗抹乳霜一樣的方式，後續停留15分鐘，玄米萃取潤膚肌膚不黏稠，重點是純米酒的味道彷彿在日本旅遊似的放鬆😌
•#保濕乳霜
加強在臉部乾乾的地方，或者當作睡前深層保養，擦完再睡覺我就很安心！至少肌膚早起不會又乾乾的了❤️❤️
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👉來自300多年釀造清酒的大關株式會社，喜歡日本且喝過清酒的人都知道吧😉從純米酒中萃取精華、再每一罐添加不同成份，像是玻尿酸、玄米萃取物、水解膠原蛋白、酒粕酵母、維生素等，都是肌膚所必備的保養成份啊啊啊！只能說純米酒精華的保濕力，應該會讓許多人更印象深刻，連我一下子都記住啦🍻
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#瑞瑞的日常 #瑞瑞保養 #灘NADA #酒粕專研

老是沒辦法不熬夜😅
但是隔天需要直播和拍照
怎麼容許化妝浮妝😱
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🌞聖母百合-萃取舒緩肌膚

再來濃妝整天後
得讓肌膚得到充分休息與保養
也能擁有健康的膚質面對空污

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睡美人的保養法
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小綠瓶跟小藍瓶都是鴨兒最近喜愛的心頭好💓
尤其12月到了⛄️
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大家一定要好好保養肌膚
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頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎，​
大腦的血液和神經全都從這七個小小個關節中通過，​
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我們不經意間低頭或伸頭的動作，都會帶給頸椎不小的壓力，​
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頭往前彎15度，頸椎的承重就增加12公斤；​
頭往前彎30度，頸椎的承重就增加18公斤，​
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這部影片我會讓你知道如何保養頸椎，延緩退化時間，​
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也會告訴你，可以愛怎麼低頭就怎麼低頭的方法，​
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我在家用筆電的時候，都習慣把筆電架高，​
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如果要帶出門的話，我就會用這個可以貼在筆電後面的支架​，
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不僅輕薄，最高還可以增加20度的視角，非常方便。​

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0:00 為什麼頸椎這麼重要
1:06 頸椎結構
1:48 頸椎容易遇到的問題
3:01 頸椎使用方法
3:44 Bestmade neo2筆電支架
3:59 疼痛點按壓放鬆
4:36 枕下肌群放鬆
5:42 頸椎深層曲肌訓練
7:03 肩胛穩定與活動度訓練
8:00 下斜方肌與背肌綜合訓練
8:56 總結
9:35 網友問答

下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:

手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs

網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg

保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E

下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w

肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU

訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo

天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg

脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4







#物理治療師
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#Bestmade人學院

洗完當下我就決定要直接破題「呼喊我的感動」🤣
先講💛控油款【 #淨透亮泥洗顏 】豪好用啊啊啊
#SEXYLOOK西西露 新作🚿 https://lihi1.com/5lazR

裡面的 21%礦物泥&控油因子 神強!
早上洗完臉當下，肌膚居然Ber亮過曝💥
直到下午才盼到一咪咪油珠、連眼鏡都沒滑掉

重點來了，泥洗顏 #是泥膜也是洗面乳
▋除了當【洗面乳】，每日洗臉使用外
▋也可以當【泥膜】
每週敷1次的1分鐘保養，然後當洗面乳洗掉就好
(等於你洗澡時先抹好，洗完頭接著洗臉就完成了👌
泥洗顏根本能者多勞、甚至是保養一條龍了吧!!
✘酒精 ✘礦物油 ✘Paraben ✘MI防腐劑

身為一條150g超大容量的洗面乳
每次卻只需要使用一粒珍珠的量
⚠️ #千萬不要擠太多你會直接連澡一起洗

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#不同部位的臉部肌膚會有不同的膚況
如果整張臉只用一款洗面乳洗
那麼不同的膚況，就沒辦法同時照顧到了😞
e.g. 把深層去角質拿去洗乾燥肌，難怪會脫皮!
把保濕滋潤款拿去洗T字，難逃痘痘粉刺!

居家居到現在 (「居」是動詞無誤。
洗面乳差不多用完該補貨了吧大家!!!
開箱大隊長燕分享這次的泥洗顏
希望能幫助大家免於
#杵在貨架前挑半天還選到不適合的洗面乳
一休泥來洗臉睡吧🚿

#SEXYLOOK #西西露 #淨透亮 #泥洗顏

#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor
談工作▍lordrings107@gmail.com

想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3
還有其他社群要不要看都沒差▍
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■ 我在逼哩逼哩有官方帳號，不要再搬運我影片了■

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■影片中使用的產品■
Youtheory, 膠原蛋白
Now Foods, 钙和镁，含维生素 D3 和锌
Doctor's Best, 高吸收鎂完全與澳爾濱礦物質
HealthyBiom, 女性健康益生菌素食膠囊
Kyolic, Kyo-Dophilus，每日益生菌
Nordic Naturals, 寵物專用歐米伽-3
Country Life, 天然歐米伽-3
Desert Essence, 護髮素，椰子
Mild By Nature, 固髮護髮素
SheaMoisture
Earth Science, 深層調理
折扣碼 BAV6353
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更多 #影片▍
《第一顆精品包不想買Chanel》 是有原因的 我的精品包分享
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《副乳好煩-番外篇》21套吊帶上衣推薦 夏日清涼穿搭
https://youtu.be/lGEPE4MMMvc​​​

跟我這樣穿《3秒得到平坦小腹》不要再叫我小「腹」婆了
https://youtu.be/WCp78suuXkE​​​

《副乳真的好煩》什麼平口內衣不會擠副乳 推薦適合夏季的內衣
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《1件襯衫抵30件衣服》 34套 #白襯衫穿搭​​​！給你滿滿靈感
https://youtu.be/HmeVNHVR0ZI

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■這不是合作影片